ملينتسي خلف دوكان. كيفية تحضير ملينتسي من فيسوفوك على دوكان ملينتسي على دوكان مع دقيق الشوفان

هناك نوعان الأكثر شيوعًا من اختصارات Dukan. يتم خبز الكعك، على غرار الفطائر، على الكفير أو الجبن الطري قليل الدسم مع دقيق الشوفان المضاف. والدخن الرقيق - الذي يعتمد على الحليب ونشا الذرة - هو ما يطلق عليه الذباب. يمكن العثور على النوع الأول من الملينت في أتاتسي، والبعض الآخر في تشيرجوفانا في أي يوم.
ملينتسي لوصفة دوكان. حصة من 5 - 7 مل مع المكونات الإضافية يوميًا.

نحن نحتاج:

• 2 بيضة دجاج.
• 80 مل حليب.
• 2 ملعقة كبيرة نشا الذرة مع المر.
• Rozpushuvach على طرف السكين.
• السكروز والملح.
• مقلاة غير لاصقة ومقلاة.

كيفية تحضير ملينتسي على دوكان.

من السهل جدًا تفتيت نشا الذرة من المنتصف دون الإضرار بالثدي. لذلك، لا تحتاج إلى خلاط، بل إنه من الأسهل والأسهل تحضير الدخن حسب دوكان. نقوم بخلط نشا الذرة والزغب والملح وبدائل السكروز (مثل فيكوريست فوارة، من أجل FitParade).
اخفقي البيض بقوة، أضيفي|أضيفي| الحليب ويقلب. يُسكب العصير في الخليط الجاف ويُحرَّك جيدًا طوال الليل.

سخني مقلاة غير لاصقة، وأسقط عليها بعض الزيت، وباستخدام ملعقة أو خادم، وزع القطرات على السطح بأكمله. اسكبي جزءًا صغيرًا من العجينة على المقلاة الساخنة وقسميها إلى شرائح رفيعة قدر الإمكان. بمجرد خبز جانب واحد فقط، اقلب لوحي الكتف.

قبل أن تصب جزءًا من العجينة في المقلاة، عليك أن تخلطها، حيث يميل النشا إلى الاستقرار في القاع. يمكنك تحضير لفائف دوكان هذه في أي وقت وإضافة مجموعة متنوعة من الحشوات إليها: الجبن قليل الدسم، اللحم المفروم، السمك، الكافيار. استمتع بشهيتك واستمتع بوجبتك!

هجوم

تشيرجوفانيا

الاستقرار

مؤمن

معيار دينا الغلوتين

1/2 قاعدة المعلقات الثقيلة

أوه، كم كنت سعيدًا عندما خبزت كعك الحليب الأول للطفل: "أوه! بدون لحية! فيشلي! يُقسم!"

أدركت على الفور مدى العطش الذي كانت عليه الرائحة الكريهة! وصفة مجنونة من الإنترنت يمكن أن تفاجئ فقط الأشخاص الذين لم يجربوا كعك الأطفال من قبل.

مع مرور الوقت، ومع تزايد الأدلة، ظهرت النعناع بشكل أكثر جمالًا. كانت الرائحة الكريهة، دون أي قدر من الخيال، مشابهة للرائحة التقليدية.

كلما خبزت المزيد من الكعك، لاحظت نسبة معجزة أكثر.

سأخبرك بذلك على الفور.

نقوم بتقسيم مكونات الوبر إلى ثلاثة أجزاء منفصلة. البيض، الجزء النادر، الجزء الجاف.

الآن تقرير عن الجلد.

بيض- في الوقت الحاضر آخذ منها الكبيرة وحتى الأكبر منها. 2 قطعة.

جزء نادر- حليب، كفير، زبادي نادر، زبادي سميك + حليب، لبن حامض، حليب + جبن... خذ بيضتين 200 جرام.

الجزء الجاف- النشا والغلوتين (توقف عن العمل مع العزلة - فهو غير مناسب لي في الوبر). لصنع قوالب سهلة الخبز، أنت بحاجة إلى 30 جم. وهنا لا بد من التوضيح. إذا كنت تخبز الدقيق بمكونات أكثر لزوجة، مثل الكفير أو الزبادي النادر، فما عليك سوى تناول 30 جرامًا من النشا أو الغلوتين. إذا كنت تشرب الحليب، ثم نخل العجين. ياك؟ أضف إما 10 جرام من البوروشنا من دقيق الشوفان أو تناول الحليب على سبيل المثال مع شفاط (100 جرام من الحليب + 100 جرام من السيرو الناعم أو 100 جرام من الحليب و 100 جرام من الزبادي السميك). بهذه الطريقة، سيكون اتساق العجين مقبولا، وسيكون من السهل طرح العجين.

جربت نسب مختلفة، من الممكن استخدام كمية أقل من النشا في العجين مثلا 20 جرام، لكن في بعض الأحيان يمكن أن تكون هذه الكميات الصغيرة صحيحة، وبدأ المبتدئ في ترك هذا الحق، معتقدا أن الوصفة ليست صفة

من المهم أن يتم تحضير المكونات في جميع وصفات ملينتز بحيث لا تتجاوز معايير المنتج المسموح به لمدة يوم واحد أو تكون أصغر، مما يسمح لك بتحضير، على سبيل المثال، صلصة الحلوى مع النشا. انه حقا رائع. يمكنك بالطبع الحصول على جرعة مضاعفة وتناولها خلال يومين.

أحاول عدم استخدام الكثير من المخفقات لخبز ملينتز، وهو أمر ضروري أيضًا في وصفات أخرى. انا ادخر المال :)

خمن أيضًا المقلاة. مقلاة صغيرة ذات طلاء تفلون جيد (ليس باهظ الثمن، جديد فقط، وليس متسخًا) (قطر سفلي 15-17 سم) ستساعد حقًا في نجاحك. أخبز ملينتسي في مقاليتين لمدة ساعة واحدة. القطر العلوي 24 سم، القطر السفلي تقريبًا. 17. بعجن العجينة دفعة واحدة، ستحتاجين إلى 20 حصة من الحليب.

حسنًا، إليك الآن وصفة لملينتز الحليب الرقيق مع حبوب الشوفان.

أستخدم الفايكوري من المصنع بعناية، فالبرتقال الرقيق يعطي عجينة ناعمة. إذا كانت لديك الفرصة لشرائه، فقم بإنتاجه، ولا داعي للقلق بشأن طحن الشنق.

ضروري:

• حليب - 200 جم
• البيض - 2 قطعة.
• الغلوتين - 30 جم
• دقيق الشوفان (الكثير منها) - 10 جم
• سخزام - للنكهة
• سيل - 1/3 ملعقة صغيرة.

تحضير:

الإخراج - 11-13 قطعة.

لضمان تشكيل العجينة بالكامل، اعجنها بالترتيب التالي.

اخلطي الغلوتين واخلطي جيدًا والملح.

أضيفي الحليب، وحركي بالمضرب.

إضافة|إضافة| البيض، ضجة.

العجين الذي يتدفق مثل الكفير النادر.

دع Youma يجلس لفترة من الوقت.

يُطهى على نار خفيفة بشكل تقليدي في مقلاة ساخنة جيدًا.

قبل أول فطيرة بليني، تحتاج إلى تغطيتها بزيت الزيتون.

حان الوقت للتخلص من الحاجة. في مقلاة ساخنة ندعها مرة أخرى ولا داعي لذلك.

قبل أن ينقلب، يجب على الطفل إلقاء نظرة جيدة حتى يقدر ذلك. Vogon هادئ على نحو خجول.

يغلي على جانب واحد (للزلابية مع الحشوة) أو على كلا الجانبين.

المعجنات المصنوعة من الدقيق الأبيض لذيذة جدًا، ولكنها تحتوي أيضًا على نسبة عالية من السعرات الحرارية. إذا كنت ترغب في تحضير عشبة لذيذة أو غذائية، فأنت بحاجة كمكون في شراب فيكوري، وهو نفس الطعم تقريبًا (وأيضًا منتج ثانوي لنبات الزان)، ثم قم بخلط الكثير من ألياف اليرقة والدهنية الأحماض مثل هذه الوجبات غذائية وتساعد على شفاء الجسم. من الضروري تكملة الحقوق الجسدية أو المطالب الجسدية، على سبيل المثال، العمل البسيط في المدينة، وما إلى ذلك. ivnitstva (لإبلاغك أن هذا ليس ضروريًا على الإطلاق).

المستودعات

• الكفير، 200 مل؛
• بيضة، 2 قطعة؛
• الشماعات، 65-70 جرام؛
• الصودا، 5 غرام؛
• 10 جرام من زيت الزيتون، أو 10 مل من زيت الزيتون؛
• تسوكور تشي سيل، 10 جرام.

تحضير

العلامة الأولى هي حجم المكنسة الموجودة على الصدغين، وكلما كان النبيذ أصغر، قلت الكلمات البنية فيها. لذلك، من الجيد اختيار القطع الكبيرة التي تحتوي على أقصى تركيز من ألياف اليرقة. لمنع انتشار الرائحة الكريهة، يجب تحضيرها قبل الخلط. ضعي الحبوب في قدر عميق أو وعاء واملأها بالكفير. ثم تخلط جيدا وتترك لمدة 1-2 سنوات للطين.

يبدأ تحضير الوبر بإزالة جميع المكونات من الثلاجة. من الضروري زيادة درجة حرارة الغرفة لخلط أفضل. بعد 20-30 دقيقة، يمكنك البدء في التغلب على كتلة البيض. للقيام بذلك، أضف الكوسة أو الملح إلى بياض البيض، وإضافة الحشوات اللازمة، وخلط العجينة بالخلاط. احضري الخليط إلى قمة سميكة ثم أضيفي ملعقتين كبيرتين إلى خليط القمح مع التحريك بثبات باستخدام ملعقة. نلفها من الأسفل إلى الأعلى، ومن الخارج إلى المنتصف، ثم تصبح العجينة أكثر تجانساً.

بعد أن يتم خلط كل البياض بالمضرب، أضيفي الصودا وقلبي الخليط كله جيداً. تدخل الصودا الممزوجة بالكفير في التفاعل مما يؤدي إلى تكوين مصابيح ثاني أكسيد الكربون. سوف تكون السلع المخبوزة أكثر مغذية. ومن المهم عدم المبالغة في ذلك، حتى لا تظهر نكهة معينة.

عند الانتهاء من العجن، ضعي مقلاة على النار وضعي عليها رشة من الزيت أو أضيفي ملعقة صغيرة من زيت إكليل الجبل. ومن المهم أن نتذكر أنه عند تسخينه لا يوجد فرق بين زيت الصنوبر وزيت الزيتون لأن ارتفاع درجة الحرارة يسبب ظهور جميع زيوت القرفة فيهما. فقط الطفل الأول من الشماعات هو الذي سيرفع المقلاة ويخرج من السطح من تلقاء نفسه.

بعد أن تسخن المقلاة، أسكبي عليها ملعقتين كبيرتين من العجين. إذا كانت الماسة سميكة ولا تنتشر على كامل المنطقة، أضف ملعقة أخرى بعناية. خلاف ذلك، ستكون هناك منتجات أكثر شبها بالفطائر، والتي ليست مألوفة لدى الشعب السلوفيني. يتم نقع الجلد من الجهة الأولى لمدة 20 ثانية، ومن الجهة الأخرى لمدة 10 ثوانٍ. إذا كانت الرائحة الكريهة تنشأ من البقع الداكنة أو الجفاف، فمن الضروري إما تغيير شد الموقد أو تقصير فترة التشحيم.

قشرة بدن الحبوب

من المهم معرفة ما إذا كان لا يمكنك تناول الحبوب المعلقة (لم يتم تحديد هيكل الحبوب). لذلك، مع أمراض الأمعاء والتورم والتهاب المعدة وغيرها من الأمراض، من المستحيل تناولها. كما أنها تحتوي على كمية عالية من السليلوز، مما يجعلها أكثر جاذبية للمسار العشبي البشري. وأيضًا، لا يمكنك شرب السوائل منها مرة واحدة، ولكن حتى الرائحة الكريهة يمكن أن تزيل بعض المواد الفعالة من أجل تغيير التأثير الاحتفالي.

ومن الضروري أيضًا أن تكون قريبة من الكمية التي يتم امتصاصها في الجسم. حتى لو كان هناك الكثير من الشماعات، فلن يتمكن نظام التخليل من معالجتها، وستبدأ عمليات التخمير في الأمعاء. ما قد يظهر هو الغازات والانتفاخ والمغص والإسهال.

الملينتس من فيزيفوك هو أحد أنواع الملينت الغذائية. الميزة الرئيسية هي أن رائحتها كريهة أكثر من رائحة القرفة، بل إنها تزود الأشخاص بالأحماض الدهنية والألياف والفيتامينات.

تحظى شعبية نظام دوكان الغذائي بالتقدير في الدول الأوروبية. لماذا انت نائم؟ والسبب بسيط للغاية - الكفاءة وتوفير النتائج. في كثير من الأحيان - في اليوم الآخر. المكون الرئيسي في هذا النظام الغذائي هو البروتين المطبوخ، والذي يوجد في أصناف قليلة الدسم من الأسماك واللحوم، ثم قبل إضافة الكربوهيدرات والفواكه والخضروات. يمكنك تبني القنفذ في يوم واحد فقط، إذا أردت. لا يهم إذا جربته، لأنه يمكنك طهي أي شيء تقريبًا، على سبيل المثال، وصفات دوكان، ولا تتعب من الأعشاب، لأن هناك الكثير منها، والرائحة الكريهة مغرية للغاية.

مقاييس رقيقة للحياة حسب دوكان

إليك وصفة بسيطة أفضل للطفل. لكل هذا ستحتاجين إلى: 60 مل، 30 جرام من نشا الذرة، بيضة واحدة مثلاً، ملعقة صغيرة من الأسبارتام، ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون وقليل من الملح. من أجل تحضير دوكان ملينتز، نحتاج أولاً إلى عجن العجينة. اخلطي البيضة مع الحليب واخلطيهم جيدًا. يمكنك صنعه بالشوكة أو بالمخفقة.

أنت الآن بحاجة إلى إحضاره إلى درجة حرارة الغرفة: 4-5 ثوانٍ في فرن صغير أو الوقوف طوال الليل في الغرفة. ثم نضيف بديل الذرة والملح والنشا. يوصى بغربلة النشا من خلال منخل وخلط كل شيء طوال الليل. ونتيجة لذلك، تخرج العجينة متناثرة، وأحياناً يتناثر البيض والنشويات معاً. عندما يحين الوقت، دهن الدقيق بالدوكان. نسخن مقلاة تيفلون جيداً، ثم دهنها بزيت الزيتون. إذا لزم الأمر، كرر هذه العملية. نادرًا ما تُسكب العجينة في مقلاة وتُدهن وتُضغط عندما تكتسب اللون البني. قم بإزالة الخليط النهائي باستخدام ملعقة بلاستيكية رفيعة.

ملينشي بحسب دوكان بالمعلقات المعلقة

إن الألفية مع الشنق ترتفع من أولئك الذين نعرفهم - إنها جيدة. نرحب بكم أيها الإخوة في الحبوب نفسها، وليس في الحياة أو القمح، لأن رائحتها طيبة وصالحة لشربنا. من الممكن التخلص من المكونات الأساسية مع الكثير من النكهة، أو حتى أكثر قبولا. وإذا تناولته مع طعام غير محلى، فلن تلاحظ الفرق.

المكونات الضرورية: بيضة واحدة، ثلث زجاجة من الكفير قليل الدسم، بديل زوكرو، ملح للنكهة، ملعقتين من دقيق الشوفان، مطحون، ملعقة من الحليب الجاف منزوع الدسم، نصف ملعقة من نشا الذرة، على طرفها السكين - الصودا.

تحضير ملينتسي حسب وصفة دوكان مع دقيق الشوفان

يخفق الكفير مع البيضة بخفة ويضاف بديل الكوسة. نقوم بإضافة المعلقة من الهواء وننتظر لمدة خمس دقائق حتى تبدأ الروائح الكريهة بالانتفاخ. ثم نضيف نشا الذرة والحليب الجاف. تخلط جيدا حتى يتم دمج جميع الثديين. نشعل النار، ونقوم بدهن المقلاة بزيت الزيتون ونتركها حتى تسخن. قبل التحدث، تحتاج فقط إلى بضع قطرات من زيت الزيتون، ولكن في هذه الحالة، إذا كانت المقلاة مطلية بطبقة غير لاصقة أو مصنوعة من السيراميك، فلن تحتاج إليها. أضيفي صودا الخبز إلى العجينة لمدة ساعة واخلطيها جيدًا مرة أخرى.

يخفف بالماء الدافئ حتى تصبح العجينة أكثر سمكا وتصل إلى القوام المطلوب. بمجرد تسخين المقلاة جيدًا، اتبعت الخطوة التالية دوكان. عندما تسقط الفتات إلى القاع مباشرة قبل صب الدقيق ينصح بخلط العجينة جيداً. نقوم بإزالة المنتج النهائي بملعقة رفيعة، ولن تكون هناك أي مشاكل. لا تشحم المقلاة بعد الآن. يجب عليك الخروج لهذه الوصفة في خمس أو ست دقائق.

وصفة لتحضير ملينتسي في "أتاتسي"

إذا كنت لا تعرف، فإن "الهجوم" هو الفترة الأولى والأكثر أهمية، عندما يستخدم الشخص أقصى طاقته، وعندما تكون هناك أسوأ الفرص الممكنة له. للوصفة نحتاج إلى: أربع ملاعق كبيرة من الحليب منزوع الدسم، ملعقتان كبيرتان من الحليب خالي الدسم، بيضتان، ملعقة من نشاء الذرة، ثلاثة غرامات من بديل الكوسا، نصف ملعقة صغيرة من الحليب الناعم، الفانيليا، وملعقة من الشبت. والآن دعونا نرى كيف يقوم دوكان بإعداد كلماته عن "أتاتسي".

أضف الحليب من البيض المخفوق والجبن والزغب والفانيليا وبديل نشا الذرة والنشا. تُخفق جميع المكونات حتى تصبح ناعمة وتُسكب في القشدة الحامضة مع التحريك لمدة ساعة. قد يكون اتساق العجين نادرا. دهن المقلاة بكمية قليلة من الزيت وسخنها بقليل من الشحوم. الحشوة بالزبادي والجبن قليل الدسم ستصنع العجائب لهم.

Merezhivny mlintsi حسب دوكان

لقد اتصلت به بالفعل للحديث عن مدى روعة العشب الذي ينتظرنا. لتحضيره، هناك حاجة إلى المكونات التالية: زجاجة واحدة من الحليب منزوع الدسم، ثلاث بيضات، صودا أو زغب للعجين، نشا الذرة - ملعقة صغيرة، مسحوق حليب منزوع الدسم - ثلاث ملاعق كبيرة، حتى التذوق - بديل للذرة والملح. نقوم بتحضير الدقيق حسب دوكان مع النشا.

باستخدام الخلاط، اخفقي الحليب مع البياض والبيض، ثم أضيفي جميع المكونات الجافة. حرك بقوة حتى لا يتبقى أي ثدي في الخليط. دع خفيلين 10 يخمر. القالب مدهون من الجهتين، والمقلاة مدهونة لشهية طيبة!

أحدث بيير دوكامب ثورة في عالم الجمال، وفي نظام الغذاء للأغنياء، حيث منحهم لقمة العيش وشخصية عظيمة. وبطبيعة الحال، بعض المنتجات، وخاصة في المراحل الأولى من الطفولة، غير متوفرة. يمكنك أيضًا كسب نفس الخطوات وفقًا لـ Dukan. علاوة على ذلك، لا يتعين عليك أن تنسى شخصيتك، ويمكنك أن تنغمس في مثل هذا المنتج المفضل.

الهجوم: ملينتسي

ينقسم نظام دوكان الغذائي إلى مراحل فردية. أولها هو الهجوم، والذي يمكن أن يكون صعبًا. على أي حال، يمكنك تدليل نفسك مع ملينتز لذيذ. ويتميز الهجوم برمي السويدي للمبهم، وكل ذلك بالترادف مع المهاجمين. حسنًا، أليس هذا رائعًا؟

تجاوز المنتجات:

• زوج من بيض الدجاج
• ملعقتان كبيرتان من السيره أو السيرو قليلة الدسم؛
• المعيار بالنسبة للحليب منزوع الدسم هو نفسه؛
• 20 جرامًا من الشبت؛
• ملعقة كبيرة من الفاصولياء حسب الحاجة مطحونة للحية؛
• بديل السكر للنكهة.
• نصف ملعقة صغيرة من زغب الورد.

ياك روبيتي:

1. ساعدي الخلاط في خفق البيض في وعاء.
2. يُسكب عليهم الحليب والقرع النادر بملعقة رفيعة مع الضرب المستمر.
3. الآن أعطها للشيطان يا سيدي. فاز الثدي حتى يصبح طريا.
4. نخلط المعلقات مع الزغب ونضيفها إلى الخليط الرئيسي.
5. دون الضرب بشدة، صب في القوة.
6. يبقى التمر لمدة ربع عام ويمكن خبزه في مقلاة تيفلون جافة.

مع الشنق وأكثر من ذلك.

أنت بحاجة إلى إنقاص الوزن باتباع Dukan ومعرفة مقدار استهلاكك اليومي من هذه المنتجات بالضبط. لهذه الوصفة، تحتاج إلى ثلاثة منتجات من هذا القبيل: نشا الذرة، ومسحوق الحليب منزوع الدسم، ومسحوق الشوفان. لذلك عليك أن تضبط إيقاعك حتى لا تتجاوز طبيعتك.

تجاوز المنتجات:

• ملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان.
• نصف ملعقة كبيرة من نشا الذرة؛
• ملعقة كبيرة من الحليب البودرة منزوع الدسم؛
• بيض الدجاجه؛
• كرر 50 جرامًا من الكفير.
• ماء؛
• بديل السكر والنكهة للمذاق؛
• حبة الملح؛
• القليل من rozpushuvach.

ياك روبيتي:

1. باستخدام شوكة، اخفقي بيضة الدجاج مع السميد وبديل الذرة حتى تصبح ناعمة.
2. من المؤسف أن الحليب مصنوع من الكفير، لكن الرائحة الكريهة تخرج بمهارة. دعونا نضيفه ونحركه. دعونا نقدم rozpushuvach.
3. أضف التعليق واخلطه مرة أخرى حتى يتفتت الفتات. ربع عام سيكون كافيا.
4. يتم خلط النشا ومسحوق الحليب. نقدم لهم سوميش بشكل رئيسي. إذا خرج سميكا، أضيفي القليل من الماء ليعطي القوام المطلوب.
5. تُخبز في مقلاة مخبوزة دون إضافة أي دهون. لا تحاول أن تجعلها كبيرة جدًا، وإلا فسيكون هناك خطر تمزيقها في لحظة الانقلاب.

وصفة الملينت بالنشا والقرفة والشراب

ستظهر خطوات هذه الوصفة طرية وتذوب في فمك. من المهم أن تقوم بطهيها مع القرفة، فهي ليست فقط عطرية، ولكنها تساعد أيضًا في إنقاص الوزن. إذا كانت القرفة لا تتناسب مع التوابل المفضلة لديك، فما عليك سوى تركها جانبًا. وإذا كنت لا تستخدم بديلاً للزوكرو، فإن هذا الدخن سيصبح أساسًا رائعًا لحشو اللحم المفروم والسيبول. هذه العشبة موضع تقدير من قبل أولئك الذين لا يتبعون نظامًا غذائيًا.

تجاوز المنتجات:

• ملعقة كبيرة من الجبن قليل الدسم ذو قوام ناعم؛
• ملعقتان كبيرتان من نشا الذرة؛
• 100 غرام من الحليب الخالي من الدسم؛
• رش غير مسحوقي 50 جرامًا؛
• زوج من بيض الدجاج
• ملعقة صغيرة من السكروز النادر؛
• حبة الملح؛
• قليل من القرفة
• قليل من الصودا.

ياك روبيتي:

1. أضف البيض إلى الشراب واخلطه.
2. أضف الملح والصودا والقرفة وبديل الزكرو. اثارة.
3. خذ نصف معيار الحليب. اثارة.
4. أضف كل النشا. اثارة. ستبقى العجينة سميكة، هكذا ستكون. هذا للسماح للثدي الصغير الجديد بالظهور، حيث يستمتع بكل نكهة الملينت.
5. أضيفي أي حليب إضافي واسكبي خليط الحليب مع تحريك العجينة جيدًا.
6. اخبزي الخليط في مقلاة جافة.

من الضروري ترك ما يقرب من 7 قطع من القطع السفلية.

كروخمال: لحظات معه وبدونه

ينتقم الأطفال الناشئون في مستودعاتهم جيدًا، حيث أنه غير ممكن في نظام دوكان الغذائي. في أغلب الأحيان يتم استبداله بالنشا لإعطاء العجين القوام المطلوب. ومع ذلك، يمكنك الاستغناء عنها، تحتاج فقط إلى إضافة مبلغ من الشماعات إلى الوصفة. تعتبر هذه الفطائر مثالية لحشوها باللحم مع الخضار أو بدونها.

لتحضيرها، تحتاج إلى خلط المنتجات التالية في خليط متجانس وخبزها في مقلاة جافة:

• ملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان.
• ملعقة كبيرة من دقيق القمح؛
• نصف ملعقة صغيرة من زغب الورد؛
• بيض الدجاجه؛
• حبة الملح؛
• بضع ملاعق كبيرة من الكفير.
• ملعقة كبيرة من عزل الصويا؛
• ملعقة كبيرة من اللحية المعلقة؛
• الماء حتى يعطي القوام المطلوب.

وصفة النشا أبسط. المنتجات الأكثر شيوعًا هي نفسها الموجودة في المنزل للبشرة، وهو الأمر الأسوأ بالنسبة لدوكان.

لخلط المنتجات والتعليمات المحددة:

• بيض الدجاجه؛
• حبة الملح؛
• بديل السكر لحليب عرق السوس؛
• ملعقتان كبيرتان من نشا الذرة؛
• زغب على طرف السكين.
• كرر 100 جرام من الكفير.
• ثلث كوب 100 جرام من الشبت.

ملينتسي ومولوتسي

هذه الدقائق طرية جدًا وستكون حلاً رائعًا لتناول وجبة خفيفة أو وجبة خفيفة سريعة. ولن تتضرر حياتك منهم. Golovne - لا تتجاوز المعيار اليومي للمنتجات المقبولة، ولكن ليست محدودة. وكقاعدة عامة، سيصبح أحباؤك المفضلون متاحين إذا كنت تريد التعرف الجيد.

تجاوز المنتجات:

• ملعقتان صغيرتان من الحليب خالي الدسم؛
• ست ملاعق صغيرة من الحليب المجفف خالي الدسم؛
• بيضتان كبيرتان من الدجاج؛
• ثلث كيس روزبوشوفاك؛
• كرر ملاعق صغيرة من نشا الذرة.
• حبة الملح؛
• نبات بديل للباذنجان.

ياك روبيتي:

1. المكونات الجافة قليلا.
2. فاز الحليب والبيض في وعاء قوي.
3. دعونا نصل إلى الجزء السفلي من المظالم. يقلب ويترك لينتفخ لمدة ربع عام.
4. دهنها في مقلاة ساخنة وجافة.

بل إنه من اللذيذ أن تملأها بحشوة الجبن واللحوم.

حليب الكفير

هذه وصفة بسيطة ولكنها لذيذة للميلينتسي. يمكنك أن تأكلها بقدر ما تريد، لأن جميع معايير المنتج موجودة.

تجاوز المنتجات:

• ملعقتين كبيرتين من النبيذ المجفف؛
• ملعقة كبيرة من معلقة القمح؛
• 100 جرام من الكفير قليل الدسم؛
• ملعقة كبيرة من النشا
• زوج من بيض الدجاج
• حبة الملح؛
• استبدل تسوكرو بالباذنجان واستمتع؛
• قليل من الصودا
• رش قليلا.

ياك روبيتي:

1. امزج الشماعات واسكبها بالكفير. اتركيه لمدة ربع عام، حتى تزداد الرائحة الكريهة.
2. يخفق البيض مع الملح ويستبدل بالزكرو.
3. أعطهم النشا. اثارة.
4. أضف المبلغ إلى المستودع.
5. تذوب الصودا في كمية صغيرة من الرش وتضاف إلى العجينة الرئيسية.
6. يغطى باليرقات ويترك لمدة ربع عام آخر.
7. اثارة. ثم يمكنك المتابعة حتى تغلي الملينت.

اختصارات رائعة لمرحلة Cherguvannya (فيديو)

لإنقاص الوزن، ليس من الضروري أن تتجول وأنت جائع. وإلى خان كل ماسليانا لن أمر جائعًا أو فارغًا. يمكنك أيضًا متابعة وصفاتك بسرعة دون إفساد نظامك الغذائي. وهذا يعني أن جسمك سوف يصبح أكثر جمالاً وشداً، وسوف تتناولين وجبات لذيذة. لقد قام دوكان بتفكيك الطريقة المعجزة لفقدان الوزن، وسوف أستمتع بهذه المتعة أكثر.