كيسيلوفا سفيتلانا بافليفنا، مدرسة NOU “نيكا”، موسكو
قارئ فئات قطعة خبز
المزيد من الإضاءة. (قبل المرشد أ.أ.بليشاكوف، الصف الثالث)
موضوع. دعم الجسم والصخر.
الأهداف:
التعرف على جسم الإنسان من الحياة اليومية، والكشف عن أهمية الجهاز العضلي الهيكلي ووظائفه؛
تطوير الاجتهاد والتحليل الدقيق واتخاذ الإجراءات أثناء الأنشطة العملية؛ تطوير لغة المونولوج، وتوسيع آفاقك وإثراء مفرداتك؛
تنمية الاهتمام بأسلوب حياة صحي؛ ممارسة عادات النظافة الجيدة.
أرض:
حاسوب؛
البلاستيسين. ليالكا (لمسرح ليالكا) ؛ مرآة
كاسيت مع الموسيقى.
الأدب:
1. إلكينا إن.في. تارابارينا تي. كتاب مرجعي شعبي للآباء والمعلمين. 1000 الألغاز. - ياروسلافل: أكاديمية التنمية. - 1996.
2. ماكسيموفا تي في تسيلوسوفا تي يو. دروس من دورة "لقد أنقذنا النور". - م: فاكو. - 2003.
3. أوبوخوفا إل إيه، ليمياسكينا إن إيه مدرسة أطباء الطبيعة. م: واكو. - 2004.
4. سميرنوفا أو.م. – النهج التفاضلي في العلوم الطبيعية المبكرة. - م: المدرسة الجديدة. - 1997.
5. أوزوروفا أو في، نيفيودوفا إي.أ. جميع مواضيع المرحلة الابتدائية في الاختبارات. - م: أست-أستريل. - 2002.
6. سأذهب إلى الصف في مدرسة كوب. دراسات الطبيعة. كتاب للمعلم. - م: بيرشي فيريسنيا. - 2000.
عنوان الدرس:
اللحظة التنظيمية.
التحقق من الواجبات المنزلية.
الاختبار الفردي. (بطاقات للعمل الفردي).
التغذية الأمامية:
خامساً- ما أهمية الجلد كعضو في الجسم؟
س.- ما هو الدور الذي تلعبه الدهون وماذا يفعل الجلد؟
ص - كيف تحتاج إلى النظر إلى الجلد؟
خامسا – أخبرني عن الإسعافات الأولية للجروح البسيطة في الجلد، والأماكن المسدودة، والأوبكة، وقضمة الصقيع؟
تحديث المعرفة.
يو. - كيف تعتقد أنه من الممكن أن يقف البنطال والقماش في وضع مستقيم من تلقاء نفسه؟ (هي)
ش.- حتى لا تكمن الرائحة الكريهة في الجانب السفلي، مثل الغانشر، يجب وضعها على أي شخص أو أي شيء.
U. – تعجب من دمية الغانشير هذه.
خامساً- ما هي أجزاء الجسم التي يحتوي عليها؟
O.- الرأس والذراعين والجسم.
5.- كيف يمكننا وضعها على الطاولة، لماذا نقف هناك؟
ا.- لا، لماذا….
5.- وإذا أخذت يد الدمية، ماذا سيحدث لها؟
أو.- إنهم في غير مكانهم، ولا يقفون، وما إلى ذلك.
فهم موضوعات الدرس وأغراضه.
ش. - فإذا كان الإنسان عديم الشكل وغير مهذب، وكأنه ليس له سند. في درس اليوم نتحدث عن دعم الناس، دعونا نكتشف ما يسمى، دعونا نتحدث عن الموقف، مجمع الحقوق مفهوم.
تطوير مواد جديدة.
العمل العملي (بحث إضافي)
يو - يا رفاق، دعونا نتخلص من الروبوت العملي.
خذ قطعة من البلاستيسين واعجنها وقم بتنزيل الكيس. ثم، من الأكياس، اصنع "Cowbaska"، من "Cowbaskas" - حلقة. احصل على "عملة" من "الحلقة".
خامسا – هل كان من السهل العمل مع البلاستيسين؟ لماذا؟
ش.- انظر إلى أصابع يديك. امسح إصبعك.
خامسا – ماذا لاحظت؟
ش - قم بتدليك يديك أيها الأعزاء.
خامسا - ماذا رأيت؟
ملحوظة: يوجد تحت الجلد فرش.
خامسا – لماذا جلب الفرش إلى الخراب؟
O. – ميازي.
U. - دعنا نذكر الأجزاء الرئيسية من جسم الإنسان.
O. – الرأس والذراعين والساقين ومعطف من جلد الغنم.
ش.- لدي المحور في يدي. تغسل ذراعيها وساقيها ورأسها ومعطفها. سأضعه الآن.
خامسا – ماذا حدث لها؟
O. – لقد سقطت، لا تقف، لا تتحرك.
يو - هذا صحيح. نحن لا نقف، بل نجلس، وكأننا لم نتبلل.
- لماذا؟
O. – ليس لديها أي دعم.
يو - هذا صحيح.
U. - مرة أخرى، ضعي أصابعك على جبهتك ووجهك ومرفقك وركبتك ويديك.
خامسا – ماذا فاتك؟
أو.- الأمر أصعب الآن.
يو - هذا صحيح. هذه هي الفرش. ينتن أكثر. ترتبط العظام واحدة تلو الأخرى وتشكل الهيكل العظمي.
خامسا – ودميتنا حامل؟
عنهم.
دعونا نلقي نظرة على الهيكل العظمي البشري ونرى وظيفته.
خامسا- ما هو نوع الخراجات التي تتشكل؟ (Divisya podruchnik ص 141).
O. – الجمجمة، الكتف، القص، الأضلاع، العمود الفقري، عظام الحوض، عظام الذراع، عظام الساق.
U. – الهيكل العظمي يعطي شكل جسمنا. وفي دميتنا ليس هناك شكل (اضغط على يدك، ثنيها).
ش. – دعونا نلقي نظرة على الهيكل العظمي البشري ووظائفه المرئية.
س- ما هو العضو البشري المهم الذي يحمي الجمجمة من التدفقات الخارجية؟
O. - رأس المخ.
U. هو العضو الأكثر أهمية والأدنى في جسمنا. عظام الجمجمة سليمة، باستثناء عظم واحد – الشق السفلي للجزء الوجهي من الجمجمة. عند الأكل أو النمو فإنه يرتفع ثم ينخفض. افتح فمك عدة مرات محاولًا كشف نفسك.
من الجمجمة على طول الظهر توجد سلسلة من التلال تتشكل من التلال المجاورة. تهاجم الرائحة الكريهة أيضًا عضوًا مهمًا، وهو الحبل الشوكي. ترتبط الأضلاع بالتلال (12 ضلعًا على جانب واحد و 12 ضلعًا على الجانب الآخر). يشكل العمود الفقري والقص في نفس الوقت جدار الصدر الذي يحمي...
خامسا – أي نوع من الأعضاء؟
O. – القلب، الأساطير.
يو - هذا صحيح. الجزء السفلي من التلال متصل بعظام الحوض. هيكل عظميالأيدي مطوية بالعديد من الفرش. الأكبر هو عظم العضد. ترتبط جميع الأيدي بيد واحدة خلف مساعدة المفاصل، بحيث يمكن لليد أن تنحني وتنفتح في أماكن كثيرة وتخلق أيديًا مختلفة. هيكل عظميكما أن الأرجل مطوية بشراشيب كثيرة أكبرها مبطن. يتم ربط الفرش معًا بمساعدة الزوايا، مما يسمح للأيدي المختلفة بالعمل.
فيسنوفوك:
عظام الرسغ هي الداعم لجسمنا، وتتمثل وظيفتها الرئيسية في حماية الأعضاء الداخلية من الإصابة.
ميازي.
ش.- عن النحيفين يقولون: "واحد فقط لديه جلد وشرابات".
خامسا – هل يمكن أن يكون هذا صحيحا؟
عنهم.
خامسا - لماذا؟
مساعد استشاري– لو كان الأمر كذلك، فلا يمكن للشعب أن ينهار. الجري والمشي والرفع والطرف، احتياجات الإنسان ميازي . ميازي- رأس قوي. الرائحة الكريهة تلتصق بالعظام وتجعلك تنهار. يمكن أن يشعر ميازي أو يسترخي قريبًا. عندما يتم تقصير اللحم، فإن الفرشاة، مثل واحدة مهمة، تتسبب في انهيار الفرشاة.
مساعد استشاري (عمليا اشغل نفسك)
حق 1
حاول ثني يدك: عندما تفعل ذلك، فإن العضلة التي تثني يدك (zginach) تقصر وتنهار اليد. هذه ساعة بالنسبة لي للاسترخاء.
انها تنهار تحت الجلد.
- لماذا ينهار؟
O. – تسي ميازي. يمكنهم تخمين الأهداف الصغيرة التي تجري تحت الجلد. لماذا كلمة "معياز" تشبه إلى حد كبير كلمة "ميشا"؟ وهي شبيهة بكلمة "ميشا"، وميازيف شبيهة بالكلمة اللاتينية "عضلة"، إذًا. "هدف".
هناك الكثير من اللحوم، وهناك رائحة كريهة من المذبحة. يحتوي جلد الجسم على لبه الخاص (النبض). هناك تورم في الأعضاء الداخلية.
خامساً- ما هي وظيفة اختتام اللب؟
O.- اللحوم تساعدنا على التفتت، لأن اللحوم تغير تعابير وجوهنا دائمًا. من خلال تعابير الوجه يمكنك معرفة ما إذا كان الشخص ذكيًا أو مهددًا أو مبتهجًا.
حق 2
تعجب من المرآة. يبتسم. اسحبي حاجبيك للداخل، ضعي عبوسًا.
- ماذا حدث للحومك؟ (بدأت الروائح الكريهة تنهار).
5.- ما رأيك، من يهتم بلحمنا وهيكلنا العظمي؟
O. – نيمي كيروجي – حبل الدماغ.
فيسنوفوك:
الوظيفة الرئيسية للحوم هي مساعدتنا على التفتت والفرك بتعبيرات الوجه.
العمل مع مساعد.
ش. - افتح المقبض في الصفحة 141.
هيا بنا نقرأ المقال ونتعرف على كيفية نحت الدماغ باللحم.
(تعلم قراءة المقال بشكل مستقل).
U. – المحور هو كيفية توصيل كل شيء في الجسم.
ش.- في بعض الأحيان يكون الناس غير مقبولين. إما أن تصطدم بذراعك أو ساقك، أو في أوقات أخرى قد ينتهي بك الأمر إلى حادث مؤسف - كسر في الذراع أو الساق أو أي جزء آخر من جسم الشخص. في أغلب الأحيان يكون هذا بسبب الإهمال
س.- ماذا تفعل عندما يكون المكان مسدوداً؟
O. – يبدأ المرض في مكان مسدود.
خامسا - سأساعدك إذا كنت بحاجة إلى ملء المكان عندما يكون مسدودا؟
O.- ارتدي ضمادة ضيقة وباردة واذهبي إلى الطبيب.
خامساً- وفي حالة كسر المعصم؟
O. – تحتاج إلى إصلاح ساقك وإرسال ذراعك إلى الطبيب.
خامساً- أي نوع من الأطباء سيكونون؟
ج: قم بإجراء صورة بالأشعة السينية، ثم ضع قالبًا من الجبس، مما يسمح للأنف واليدين وأجزاء أخرى من الجسم بالبقاء سليمة حتى ترتدي ملابسك. يجب أن تكون هادئًا للغاية، وإلا فلن تنمو الفرشاة بشكل صحيح وتحتاج إلى إصلاحها عن قصد.
الخامس. استراحة التربية البدنية.
الحق في وضع.
قف، ضع قدميك معًا، وذراعيك للأسفل، وظهرك مستقيمًا. تنفس وانظر بهدوء، وارفع ذراعيك للأعلى برفق. فرك راحتيهما واحدة تلو الأخرى، والأصابع معًا. قم بتمديد جسمك بالكامل. عند تسلقك الجبل، سترى شجرة أقوى. يمتد الجذع الطويل الخيطي إلى الشمس. الجسد كالشجرة، يمتلئ بالقوة والحيوية والصحة. أسقط يديك واسترخي. (الغناء للموسيقى).
شعب بوستافا.
ش.- أقترح إجراء مسابقة لأجمل وأصح مقعد على المكتب.
– كيف عرفت أي الهبوط هو الصحيح؟ اذكر ميزات هذا الهبوط.
2. أكتاف مستقيمة
3. رفع الرأس.
مثل هذا الشخص يبدو وكأنه سلسلة، جميلة.
يو. – لقد كنا حذرين لفترة طويلة. وتبين أن الرجل كان قصير القامة، لكنه وقف بشكل مستقيم وبدا وكأنه رجل طويل القامة. والمحور مرتفع أو منحني - أقل.
5.- كيف يبدو الرجل ذو الزي القذر؟
ش.- قبل ذلك، لنجعل الأمر أكثر أهمية من التنفس، فالقلب والأعضاء الداخلية الأخرى تعمل بجد أكبر. Postava يهتز منذ الطفولة. من أجل إعداد الأمور بشكل جيد، تحتاج إلى كسر القواعد، كما تعلم الكثير.
يمين
يتجول في الغرفة، يقرأ كتابًا صغيرًا على رأسه. في تلك اللحظة، إذا تبين أن الإعداد الخاص بك غير صحيح، فسوف تسقط.
ش. – بالنسبة للأطفال الصغار، المشكلة هي أن الهيكل متضرر. ويسمى هذا المرض الجنفوهذا يعني أن العمود الفقري مشوه. يبدأ عادة بـ 8-10 صخور. استمتع بها لفترة طويلة، ثم اذهب إلى عيادة الطبيب لإكمال العملية المعقدة.
قواعد لتشجيع التنسيب الصحيح.
لحم سميك من الجسم. (رياضة)
الجلوس بشكل صحيح على الطاولة، لا ترهل.
ثقل الحمل بين يديك متساوي.
من الأفضل الذهاب إلى المدرسة بحقيبة ظهر أو بحقيبة.
النوم على سرير ثابت.
ش. – يتم تدمير اللوائح المدرسية بشكل خاص. اجلس بشكل صحيح
دبليو- أوزهي. هل يجب إعداده بشكل صحيح، ما الذي يتطلبه ليكون فعالاً؟
فيسنوفوك:
أنت بحاجة إلى الجلوس بشكل مستقيم على مكتبك، والنوم على سرير مسطح، وارتداء حقيبة ظهر والعمل على الوقوف بشكل صحيح.
ش.- إذا كان اليونانيون القدماء قد نحتوا على الحجر: “إذا كنت تريد أن تتمتع بصحة جيدة، فاركض”. إذا كنت تريد أن تكون جارنيم، اهرب. إذا كنت تريد أن تكون منطقيًا، فاهرب."
خامساً- ما الذي يمكننا أن نسمح لك بفعله إذا كنا بصحة جيدة؟
س.- ممارسة الرياضة، ممارسة الرياضة، ممارسة التمارين البدنية.
يو. - ما هي المهن التي تعتبر فيها الصرامة والقوة والحميمية والنقد اللاذع ذات أهمية خاصة؟ سميهم.
O. – تسي فيسكوفس، راقصات الباليه، الرياضيين.
تحسين المنزلمع. 141 – 144 قسم الخياطة (قبل المساعد أ.أ.بليشاكوف)
حقيبة الدروس.
خامسا – ما هي الأجزاء التي تشكل العمود الفقري للإنسان؟
- ما هي وظيفة الجسد؟
امتحان
ما هو دور الإنسان؟
أ) تسريع والاسترخاء، مما يؤدي إلى أنقاض الهيكل العظمي للجسد؛
ب) النباح على الأطفال
ج) الرسغ هو دعم الجسم.
قم بتسمية العضو الموجود في منتصف الجمجمة.
أ) نيرك؛
ب) المخ.
ج) شلونيك.
لماذا يجب أن يترك الناس وراءهم؟
أ) نوع الهيكل العظمي واللحم؛
ب) مثل الأربطة والأوتار.
ج) نوع الغضروف والخراجات.
(التحقق من الاختبار على جهاز كمبيوتر)
تحت جلد الشخص توجد فرش ولب. فرش تشكل الهيكل العظمي. وأهميته أكبر: فهو يدعم الجسم، ويحمي الأعضاء الداخلية من التلف. على سبيل المثال، تحتوي فرش الرأس على الحبل الدماغي، وفرش التلال (الشكل 3) تحتوي على الحبل الشوكي، الذي يقع في منتصف التلال.
لم يكن من الممكن أن ننهار لو كنا قد عانينا من القروح. يتم ربط اللب بالفرش. الاستيعاب والاسترخاء، والعضلات تنهار، وبالتالي جسمنا. وهذا يتبع أمر الدماغ.
الهيكل العظمي واللحم يشكلان الجهاز العضلي الهيكلي. دورها الرئيسي هو تقديم الدعم للجسم.
- اقرأ النص. استخرجت Vikoristova المعلومات عند توصيف الجهاز العضلي الهيكلي.
يحتوي الهيكل العظمي للإنسان البالغ على أكثر من 200 فرشاة.
يحتوي جسم الإنسان بأكمله على 650 قرحة. 200 منها تستخدم للانحناء أثناء المشي، 43 - لتجعيد الجبين، 17 - للابتسامة.
اقرأ نص "بوستافا". اكتشف من شخص ما قواعد الاهتزاز لمجموعة جيدة. اتبع القواعد وفقا للقواعد.
بوستافا
ظهور الهياكل العظمية واللحم يكمن وراء بقايا الناس. شخص ذو وضعية صحيحة، وظهر مستقيم، وأكتاف مستقيمة، ورأس مرفوع. مثل هذا الشخص يبدو وكأنه سلسلة، جميلة. الرجل ذو الزي القذر يبدو مختلفًا تمامًا. علاوة على ذلك، بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من بنية سيئة، فإن الموت أكثر أهمية، حيث تعمل قلوبهم وأعضائهم الداخلية الأخرى بجهد أكبر.
التسليم يهتز في مرحلة الطفولة.
اجلس بشكل مستقيم، ورأسك للأمام قليلاً. قف بين ثدييك والطاولة لتصل إلى عرض فخذيك. دوامة على الجزء الخلفي من الكرسي. ضع يديك بحرية على الطاولة، ولا تتكئ عليهما. القدم كلها تقع على القدم. وبعد أن أدركت ذلك، غيّر وضعيتك، ثم اجلس أو قم من مكانك بشكل صحيح.
عند المشي، امشي بشكل مستقيم، لا تصطدم. كما لو كنت تحمل شيئًا مهمًا، فإن المنظر يسيء إلى يديك أيضًا. فإن لم يكن ذلك ممكنا، فاحمله بيد، ثم باليد الأخرى. لا يمكنك النوم على سريرك لأنه يتدلى كثيرًا. من السهل أن تكون لطيفًا، وليس حتى ناعمًا.
الشخص الذي لديه عضلات ضعيفة لن يكون له رهان جيد أبدًا. حتى العضلات نفسها تدعم الظهر والكتفين والرأس. وستكون العضلات رائعة لأولئك الذين يمارسون النشاط البدني والتربية البدنية. يمكن تصحيح الرجال الذين يكون وضعهم مضغوطًا. ولهذا الغرض، من الضروري ممارسة التمارين البدنية.
قابل للتفاوض
- انظر إلى الصور. لماذا تجلس الفتاة الصحيحة؟ ما هي قواعد الجلوس على الطاولة التي كسرتها؟
- ما هي العضلات (الأنابيب والذراعين والساقين) التي تتطور عند الجري والسباحة واللعب بالكرة؟
ثق بنفسك
- ما هي الأجزاء التي تشكل العمود الفقري للإنسان؟ ما هي الأهمية؟
- ما أهمية ذلك بالنسبة للناس؟ كيفية التعامل مع الرائحة الكريهة؟
- لماذا الموقف الصحيح مهم؟
- كيف يمكنني إعداده بشكل صحيح؟
حديقة للروبوتات المنزلية
- اكتب الكلمة: هيكل عظمي، ميازي، الجهاز العضلي الهيكلي، الموضع.
- تذكر أنك تحتاج إلى إنشاء الترتيب الصحيح، واتباع القواعد. اطلب من كبار السن أن يلحفوا خلف ملابسك. لا تبدو محترماً.
للدرس القادم
نتعلم عن تنوع الكائنات الحية، وعن الحياة اليومية وعمل النظام العشبي. أحاول أن آكل بشكل صحيح.
فلاشت مع فتيان الزماغانيا، الذين يطلق عليهم أكثر من منتجات النباتات والحيوانات. خمن ما تعرفه عن الفيتامينات.
خطة الدرس لموضوع ليودينا وسفيت في الصف الثالث
موضوع الدرس: دعم الجسم ودعمه
أهداف الدرس:
- صياغة بيانات حول أجهزة العظام واللحوم لدى الإنسان، والهيكل العظمي البشري، وأهمية الهيكل العظمي واللحوم للجسم؛
- توعية الطلاب بدور التربية البدنية والرياضة في تحسين العضلات والهيكل العظمي، والحفاظ على الوضع الصحيح، وتعزيز الحاجة إلى التربية البدنية في الفصل الدراسي، والحفاظ على الوضع الصحيح؛
- تنمية العقل المنطقي والاحترام والمعالجة الواعية للنص - ستجد البيانات الضرورية مثل التغذية.
أرض:جداول "الهيكل العظمي البشري"، "اللحوم"، نشرات بها صور الهيكل العظمي واللحم البشري، وبطاقات من الكنوز.
تقدم الدرس
1. اللحظة التنظيمية
2. التحقق من واجباتك المنزلية
منهجية "التحقق المتبادل"
تعليم الأزواج كتابة الرسائل.
1. تسمية الحروف بالتفسير الصحيح. يقوم الجلد بالوظائف التالية:
أ) يحمي من نزلات البرد والجراثيم.
ب) يمنع تلف الأعضاء الداخلية.
ج) є جهاز الإحساس.
2. إنهاء الخطاب.
يسمح الجلد للأصابع والذراعين والساقين بالتجعيد، وذلك لأن...
الجلد نابض ومرن تجاه ما يبتل.
يحتوي الجلد على مسام، لذلك من خلال الجلد...
3. المراجعة المستمرة.
للحفاظ على نظافة البشرة عليك بما يلي:
- الاستحمام اليوم؛
- 1-2 مرات في الأسبوع، اغسل نفسك بمنشفة.
- مصافحة...
بعد الانتهاء من المهمة، يتبادل الطلاب الروبوتات في أزواج ويتحققون منها. تتم الإشارة إلى العناصر المحددة بشكل صحيح بعلامة "+"، بشكل غير صحيح - بعلامة "-"، إذا كنت تشك في صحة وضع العلامات "+ -".
3. إدخال مواد جديدة
عرض أنواع مختلفة من الحركات - الرقص والتمارين البدنية بطول 1-2. (يكرر المتعلمون)
بعد ذلك، يكن القارئ احتراماً كبيراً للكلمة المكتوبة على ظهر الكتاب: "رخ هي الحياة".
- اشرح معنى هذه الكلمات.
— ما هي الأعضاء في جسمك التي تساعد على خلق المشاكل؟
بعد التقاط أقوال الطلاب، يوضح المعلم ما قيل ويطلب النظر إلى الهياكل العظمية الصغيرة.
- تسمية أجزاء الهيكل العظمي للطفل الصغير.
- الآن قم بمسح أجزاء من الفرشاة على جسمك: الصدر والمعصمين والساقين.
- ثني يديك. لماذا يستحق كسب المال؟ (فرش اليدين والساقين متصلة باليدين بمساعدة الزوايا)
"نحن نعرف بالفعل ما الذي يجب أن نسويه بالجمجمة." ماذا يحمي الصدر؟
— حسنًا، دعونا نلقي نظرة على الدور الذي يلعبه الهيكل العظمي في الجسم (فهو يحمي الأعضاء الداخلية من التدهور).
- دعونا نفكر في الأمر، ماذا لو لم يكن هناك هيكل عظمي؟ فهل يمكن للبدلة مثلا أن تقف بمفردها دون إنسان؟ لا. هل تريد بناء هيكل عظمي، ما هو الهيكل العظمي للإنسان؟
خلال ساعة المحادثة على الصفحة الرئيسية، اكتب:
هيكل عظمي
يحمي الأعضاء الداخلية
- لدى الطفل 270 فرشاة، والشخص البالغ لديه 206. وبمرور الوقت، تنمو هذه الفرش لتصبح فرشاة واحدة. وبعد 40 عامًا، يبدأ الناس في "النمو". يتغير نمو الجلد بمقدار 1 سم، والسبب في ذلك هو جفاف الغضاريف عند الزوايا والحواف. تقلب الفرشاة الجرانيت تدريجيًا. ربيعها أقوى من البلوط، وقوتها أقوى من المعدن. لكي تكون الفرش ناعمة، فإنها تحتاج إلى عصير غني بالكالسيوم. يوجد الكثير من الكالسيوم في الحليب والبستان والبستان والأسماك البحرية. إنه ضروري حقًا للفرش والشمس. أثناء هذا التسريب، يتم إنشاء فيتامين د، وهذا سيساعد على إتقان الكلمات التي تحتاجها العظام بشكل أفضل.
فيزكولتخفيلينكا:
لا بأس لبعض الوقت.
هيا بنا نستيقظ، نحن نائمون بعمق.
الأيدي إلى أسفل ، إلى الأمام ،
إنها تتحقق من عقدة الأرنب. (الأطفال يموتون في حالة خراب)
وحلق الأرنب تحت المسكن،
اطلبنا إلى منزلك. (اقطعي بلطف على أنف واحد، ثم على الجانب الآخر، ثم على كلا الجانبين).
الأيدي إلى أسفل ، على الخصر ، صعودا ،
نحن نموت. (ركض على الفور.)
- حرك يدك إلى الأعلى، ثم اصنع قبضة، واثني يدك ولوّح مرة أخرى. ماذا لاحظت؟
- ماذا يوجد تحت الجلد على الشرابات؟
- انظر إلى الصغار على الجانب.
- ماذا تفعل حيال الألم عندما تنحني يدك؟
- كيف يجب على الروبوت أن يضع اللحوم في أجسامنا؟ ولوضع هذا في الاعتبار، فمن الواضح أن الناس ليس لديهم أي تقرحات. ماذا سيحدث له بعد ذلك؟
بعد تلقي ردود الفعل المحتملة من الطلاب، يقترح المعلم القراءة عنها للمعلم.
اقرأ المقال وأجوبة الأسئلة التي بعده.
- بدون اللحوم، يصبح الناس نحيفين بشراهة وسيفقدون "الجلد والعظام"، كما يقولون، لشخص يصبح أقل من نصف وزن جسمه. بدون اللحوم، لن يتمكن الناس من خلق أطلال سائلة فحسب، بل لن يتمكنوا من الموت أو قبولها. بدونها، لا يمكن لجسدنا وقلبنا أن يشفى. بات، ماذا نرى تحت جلد وجوهنا؟ بدون اللحوم لا تستطيع وجوهنا أن تضحك، أو تتعجب، أو تفتح أفواهنا... كل أغصان أجسادنا تتعرض للحوم.
- لماذا نحتاج إلى العمل حتى تكون لحومنا قوية وحيوية وناعمة؟
المرحلة الهجومية من الدرس هي z'yasuvannya، ما هو التسليم، التسليم الصحيح، لماذا من الضروري متابعة التسليم .
يطلب المعلم من اثنين من الطلاب الخروج والتجول في الفصل، والطلاب في محطتهم لمدة ساعة سيرًا على الأقدام.
- ويقيم علماء آخرون صحة البيان. مساعدتك في إنشاء هذا النص من الكتيب على الصفحة... (الفقرة الأولى).
- اكتشف من النص واقرأ كيف يبدو الشخص ذو الموقف الصحيح؟
- ماذا تضع في العلامة الخاطئة؟
- اكتشف من النص واقرأ لماذا من الضروري التأكد من الموضع الصحيح؟
- أرني كيفية الجلوس على المكتب بشكل صحيح.
- للتأكد من أنك كتبت الكنز بشكل صحيح، انظر إلى الصغار الموجودين بجانب صديقك. ...، احصل على نصائح جديدة.
- اقرأها على جانب صديقك. ...، كيفية الجلوس بشكل صحيح على المكتب أثناء الاستماع إلى المعلم أثناء القراءة.
- أظهر كيف فهمت النص.
بعد الانتهاء من الدرس، تعلم كيفية شرح سبب وضع كلتا اليدين على الطاولة، ولماذا لا يمكن إخفاء الطاولة على الصدر، وما إلى ذلك.
سيكون من الجيد أن يوضح المعلم للطلاب كيفية تغيير وضعهم تمامًا على مكاتبهم أثناء القيام بالشيء نفسه، وأن يعلمهم عددًا من حقوق الجمباز.
- كيف تحمل حقيبة الظهر إلى المدرسة؟
يشرح المعلم سبب عدم قدرتك على حمل حقيبة الظهر والأعباء الأخرى بيد واحدة.
- هل تعرف قواعد تثمين اللحوم؟ أسرار تدريب العضلات يحتفظ بها شاكلون في أوراق مشفرة. هل تريد قراءتها؟ عليك أن تعرف الرمز السري لتتمكن من قراءته.
يقوم المعلم بتوزيع بطاقات تحتوي على طبقات من الجلد على الطلاب.
Zavdannya على البطاقات:
(ليست كل الحقوق التي يمكنك إحضارها إلى كوريستا، ولكن فقط تلك التي ستجبرك على غناء zusilla و praci)
(يمكن استخدام التدريب الاستثنائي لمساعدة الآباء في أعمال المنزل أو العمل في الحديقة)
(نوع الجلد الجسدي يطور جزءًا واحدًا فقط. ولتطوير جميع الأجزاء، عليك أن تتعامل مع جميع الأجزاء.)
- الملاكمة والجري والمبارزة تنمي السرعة. تعمل تمارين السحب الأساسية وألعاب القوى على تطوير القوة. السباحة والجري لمسافات طويلة والمشي على البطلينوس تنمي الحيوية.
(من الضروري ممارسة رياضة اللحم بانتظام أكثر من 4-5 مرات في الأسبوع).
4. الحقيبة مناسبة
- ما الأشياء الجديدة التي تعلمتها في الفصل اليوم؟
- ماذا تعلمت؟
- ما الذي يجب القيام به من أجل تقديم أداء جيد؟
— ماذا يجب أن نكتب على الأركوش “Abetka zdorovya”؟
تفتح الحبيبة: الانخراط في التربية البدنية والرياضة والنشاط البدني.
1. قم بتسمية صور أجزاء الجهاز العضلي الهيكلي للإنسان.
2. معلومات فيكوريست من المساعد، أدخل البيانات الرقمية في النص.
هيكل عظمي وميازي
يتكون الجهاز العضلي الهيكلي من الهيكل العظمي والعضلات. الهيكل العظمي لديه المزيد من الناس 200 كيستوك. بل إن عدد اللحوم المختلفة في جسم الإنسان أكبر: 650 . فيكوريست عند المشي 200 ميازيف. من أجل تجعيد الحاجب لدينا، نحن بحاجة 43 ميازي، ولكي يبتسم، - 17 ميازيف.
3. رسم لك البابا سرجيوس وناديا هذه العلامات العقلية. أخبرهم كيف يساعدونني في إعدادهم بشكل صحيح.
يعني (اصنع دائرة) ما هي القواعد التي تتبعها.
- عندما تجلس على طاولة، عليك أن تبقي ظهرك مستقيماً، ويجب ثني ساقيك تحت سترة مستقيمة.
- من الأفضل أن تحمل خطابًا على ظهرك على ظهرك.
- إذا كنت بحاجة إلى حمله بين يديك، فمن الأفضل توزيع الوزن بالتساوي على بشرتك، حتى لا يقع العمود الفقري في أي شكل.
- من الضروري ممارسة الرياضة بانتظام والانتقال إلى اليمين لتدريب ظهرك.
- لا تحتاج إلى الاستلقاء على سرير ناعم، بل ضع وسادة صغيرة تحت رأسك.
4. الأدبيات الفيكورية والإضافية، والإنترنت، تختار وتكتب بعض المعلومات عن الرياضيين وغيرهم من الأشخاص المعرضين بشكل خاص للقوة وخفة الحركة والنقد اللاذع.
لاريسا لاتينينا - لاعبة جمباز شهيرة وبطلة العالم تسع مرات
ولدت لاريسا لاتينينا في السابع والعشرين من عام 1934 بالقرب من مدينة خيرسون. أحد أشهر الرياضيين في العالم. هناك 18 ميدالية Olimpíysk (9 ذهبية، 5 srizybnyt 4 برونزية)، 14 ميدالية على مخططات SVITA (9 ذهبية، 4 srybni tu 1 برونزية) من 14 ميدالية على أبطال єvropi (7 ذهبيات، 6 srybniy tu 1 برونزوف).
بدأت في البداية الدراسة في استوديو الكوريغرافيا، وبعد ذلك، بدءًا من الصف الخامس، انتقلت إلى قسم الجمباز. قبل الانتهاء من الصف التاسع، حصلت لاريسا لاتينينا على لقب ماجستير الرياضة في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية وقدمت مؤخرا عرضا في المهرجان العالمي للشباب والطلاب في بوخارست. ظهر أول أداء دولي لها على مسافة أبعد - حيث فازت اللاعبة بميدالية ذهبية.
ثم بدأت بعض الانتصارات تحل محلها أخرى: بطولة العالم في روما عام 1954، والأولمبياد في ملبورن عام 1956، والبطولة الأوروبية في بوخارست عام 1957، وبطولة العالم في موسكو عام 1958. والأولمبياد في روما عام 1960، وبطولة أوروبا في عام 1960. لايبزيا أول براسيا 1962، الألعاب الأولمبية في طوكيو 1964، بطولة أوروبا في صوفيا 1965، بطولة العالم في دورتموند 1966 ولا توجد بدايات مهمة أخرى.
بعد الانتهاء من مسيرتها الرياضية، عملت لاريسا لاتينينا لفترة طويلة كمدربة لفريق الجمباز النسائي لاتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية وفازت بالعديد من الميداليات الذهبية الجديدة في الألعاب الأولمبية الصيفية. سوف تقوم على الفور بدور نشط في عمل الرابطة الروسية للأبطال الأولمبيين وتدخل إلى مستودع لجنة التحكيم للرقصات الرياضية.
أخبرني، هل ترغب في أخذ مؤخرتك من أي من هؤلاء الأشخاص؟
