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  3. Was bedeutet ein Mantra und wie man es richtig singt. Meditation Om ist ein bezauberndes Mantra, dessen Zweck die Beschreibung der Arbeit mit dem Programm ist

Was bedeutet ein Mantra und wie man es richtig singt. Meditation Om ist ein bezauberndes Mantra, dessen Zweck die Beschreibung der Arbeit mit dem Programm ist

Om-Meditation über das wichtigste indische Mantra ist einfach. Jede Person kann üben, da sie so etwas noch nie zuvor versucht hat. Lassen Sie uns über die richtige Meditationstechnik sprechen und wofür sie benötigt wird.

Meditationstechnik

Bevor Sie mit der Meditation beginnen, wählen Sie etwas Musik aus. Vaughn versetzt sie in einen entspannten, meditativen Zustand. Bazhano auch vikoristovuvat chotki, um nicht im Rakhunku gefangen zu werden. Das Durchgehen der Auswahl hilft Ihnen, überflüssige Gedanken zu vermeiden und sich so weit wie möglich auf den Prozess zu konzentrieren.

Wichtige Punkte:

  1. Es ist sehr wichtig, während der Meditationsstunde richtig zu gehen. Die Diät selbst stellt den erforderlichen Zustand ein. Sie müssen sanft, ruhig und tief durch die Nase atmen und auch vollständig durch den Mund atmen
  2. Wegen der flachen Augen ist es notwendig zu meditieren. Sobald Sie sie öffnen, verlassen Sie den erforderlichen Zustand. Machen Sie sich also Sorgen, denn nach einer Stunde Übung werden Sie nichts mehr tun können. Idealerweise drehen Sie die Musik im Kopfhörer lauter, damit keine zusätzliche Lärmbelästigung entsteht
  3. Die Anzahl der Wiederholungen ist wichtig – sie darf nicht weniger als 108 Mal betragen. Stellen Sie sicher, dass Sie einige Vorsichtsmaßnahmen treffen, damit Sie nicht in die Rakhunka geraten. Ale tse ne obov'yazkova umova
  4. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um Ihren Körper vollständig zu entspannen und sich fremder Gedanken bewusster zu werden. Sie müssen sich auf den Klang konzentrieren, der aus Ihren Genen kommt. Versuchen Sie, die positiven Schwingungen des Mantras aufzunehmen, vergraben Sie sich und sprechen Sie eine Stunde lang mit der Welt
  5. Wenn eine Person in jedem ihrer Chakren Blockaden erfährt, kann es sein, dass sie in diesem Bereich Schmerzen, Unbehagen oder Unwohlsein verspürt. Kein Grund zur Sorge – Sie müssen jedoch besonders sorgfältig mit diesem Energiezentrum arbeiten. Legen Sie Ihre Hand auf die Körperstelle, an der Sie Beschwerden verspüren. Spüren Sie, wie sich die Wärme aus Ihren Tälern auf Ihren gesamten Körper ausbreitet
  6. Es ist nicht zwingend erforderlich, während einer Meditationsstunde eine unerschütterliche Haltung einzunehmen. Wenn du aus Schwierigkeiten herauskommen willst, dann geh da raus. Hören Sie auf den Klang des kraftvollen Körpers, drücken oder belasten Sie ihn nicht, Sie können sich wohl und ruhig fühlen

Diese Meditation hat keine Regeln. Mit der Zeit werden Sie mit Ihrem Körper und Ihrer Fließfähigkeit vertraut, wählen die ideale Pose, das Tempo Ihres Mantras und die Geschwindigkeit der Wiederholungen. Arbeiten Sie alles nicht nach Bedarf, sondern nach Ihrem Gefühl.

Was bewirkt Meditation?

Bevor Sie mit dem Üben beginnen, müssen Sie verstehen, dass Sie meditieren müssen. Du hast starke Schmerzen, aber das ist Meta – sonst wirst du die Kruste nicht los.

Wie können Sie die Korisna-Mantra-Meditation durchführen:

  • Fördert subtile energetische Schwingungen des menschlichen Körpers. Dies wird Sie mit positiver, guter Energie erfüllen. Dies allein gibt den Menschen ein Gefühl von Authentizität, Liebe, Akzeptanz, Harmonie und Glück.
  • Entwickelt Intelligenz – Sie haben mehr Kontrolle über Ihre Emotionen. Erkennen Sie, dass Sie für alles verantwortlich sind, was in Ihrem Leben passiert. Genießen Sie den Moment und verweilen Sie nicht bei der Vergangenheit und anderen Problemen, sondern beschäftigen Sie sich einfach mit ihnen
  • Lassen Sie mich meine Gedanken klarstellen. Befreit Menschen von negativen Blockaden, Belastungen, Einstellungen und Ängsten. Erleben Sie all die Emotionen, durch die Sie die Selbstbeherrschung verlieren und nicht mehr in der Lage sind, intelligent zu denken. Sie sollten darüber nachdenken, Ihre Referenzen so aufzuteilen, als wären es diejenigen, die Ihnen auferlegt werden
  • Sie müssen Energie nicht nur ansammeln, sondern diese auch auf die richtigen Ziele lenken. Sie neigen dazu, Ihre Energie mit unnötigem Reden zu verschwenden und sich weniger auf das zu konzentrieren, was für Sie wichtig und bedeutsam ist.
  • Wenn Sie andere Mantras zur Meditation verwenden, wird der bezaubernde Klang „OM“ seine positive Wirkung verstärken und als Katalysator und Aktivator wirken
  • Es ist auch wichtig, dass sich ein Mensch mit Hilfe der Klangschwingungen von Mantras mit dem Kern des Großen Geistes verbindet und Wissen schöpft, aus dem wir die Folgen jeder Ernährung bestimmen können
  • Regelmäßiges Praktizieren der Mantra-Meditation hilft Ihnen, die göttliche Kraft in sich selbst besser zu verstehen und zu erkennen. Die Menschen wissen, dass ein Teil von ihr in ihr steckt und Gott sie immer unterstützen und beschützen wird.
  • Meditation „OM“ klärt negative Emotionen, hilft, sie an den richtigen Stellen zu identifizieren, sie zu erkennen, richtig zu leben und sich dann zu erholen
  • Im Laufe der Praxis erkennen Sie Ihre Verbindung zum Alllicht, dem zusätzlichen Licht von Mensch und Natur. Lassen Sie uns wissen, dass Sie Teil einer großartigen Welt sind und dass viele Menschen heute an Ihrem Glück teilhaben

Sehen Sie sich das Video der „OM“-Meditation an:

Sie können sich das Video anhören, entspannen, die Augen schließen und den Geräuschen lauschen. Oder wiederholen Sie das Mantra laut nach dem Ansager. Wählen Sie die Methode, die am besten zu Ihnen passt.

Wie erstelle ich ein Mantra?

Durch die Verwendung des Lautes „OM“ können Sie verschiedene Effekte bemerken:

  1. Die klare und satte Stimme von Vimova dringt zunächst in den physischen Körper eines Menschen ein. Diese Methode eignet sich für die Arbeit mit fortgeschrittenen Programmen. Vikorist, wenn Sie krank sind und sich besser fühlen möchten
  2. Indem Sie das Mantra in einem leisen Flüstern sprechen, stimulieren Sie die zentralen Energieflüsse, sodass die Energie ungehindert durch den Körper fließen kann. Probieren Sie diese Methode aus, wenn Sie müde sind und mit der Energie Ihres Lebens gefüllt werden möchten. Sie wird Ihnen gefallen
  3. Dumkovs Wiederholung des Lautes „OM“ fließt in die Aura und das Bewusstsein ein. Mit dieser Methode können negative Programme und Einstellungen verarbeitet und Energieblockaden beseitigt werden

Probieren Sie verschiedene Methoden aus, um die Auswirkungen des Gestanks auf Sie zu verstehen. Ihr körperliches Erscheinungsbild, Ihre Gefühle und Ihre Gesundheit werden gleich zu sein scheinen.

OM-Musik für Meditation und Yoga | Mantra ZM (AUM) | Stärkstes Mantra der Meditation OM (Hören) KORIST MANTRA OM (AUM) Auf der körperlichen Ebene kann das Mantra OM (AUM) eine große therapeutische Wirkung haben. In Deutschland und Italien wird in mehreren medizinischen Zentren das Mantra OM (AUM) zur Heilung des Herzens eingesetzt. Das Mantra OM (AUM) kann auf Reinigungspraktiken ausgedehnt werden – die Praxis der Reinigung der Bewegung und des Geistes. Wichtig ist auch, dass das Mantra OM (AUM) die Weite reinigt. Die Praktizierenden selbst singen vor dem Essen das Mantra OM (AUM). KONTINUITÄT VIKONANNYA MANTRI OM (AUM) Nicht weniger als 15 hvilins. Das Schönste: von 30 Minuten bis zu einem Jahr. Zusätzlich zur Praxis, das Mantra OM (AUM) seit 2-3 Jahren regelmäßig und täglich zu singen. WIE MAN DAS MANTRA OM (AUM) RICHTIG SINGT. Singen Sie das Mantra OM (AUM) und begleiten Sie es mit der begleitenden Audioaufnahme. Andererseits ist das Mantra OM (AUM) einfach auszusprechen. Tse lishe chotiri klingt: „A“, „O“, „U“, „M“. Die Haut aus den Klängen fügt sich mit unterschiedlichen Trivalitäten zusammen. Die Laute „A“ und „O“ sind möglichst lang. Die Laute „U“ und „M“ sind so kurz wie möglich. Andererseits kann die richtige Technik und das richtige Training stundenlanges Üben erfordern. Nach der Stufe der Faltbarkeit können Sie das Mantra OM (AUM) mit einer von zwei Optionen vervollständigen: Option 1: Wiederholen Sie einfach die Laute „A“, „O“, „U“ und „M“ mit Konzentration auf diese Schwingungen. wie du es wahrnimmst. Option 2: ermöglicht die Visualisierung Ihrer Daten. Sie bemerken die Erweiterung der Viskosität als volumetrisches Gesäß in der Mitte der Brüste. Es ist Ihre Pflicht, sich so zu outen, dass nur Sie selbst erkennen können, wie Ihr Leben es Ihnen erlaubt (vielleicht das Volumen Ihrer Brust oder das Volumen eines Raumes oder das Volumen eines Planeten oder das Volumen eines Planeten). Galaxis). Zum Klang „AT“ steigern Sie Ihre Aufmerksamkeit aus der Sicht des Herzens so weit wie möglich. Wenn Sie den Ton „U“ hören, drücken Sie den Herzpunkt nach hinten. Und zum Laut „M“ heben Sie Ihr gesamtes Wissen auf die Spitze. Senken Sie anschließend mit einer Einatmung Ihr Gewicht auf Ihre Brüste. Nochmals wiederholen. KÖRPERPOSITION FÜR VIKONANNA MANTR OM (AUM) – Sitzen Sie mit geradem Rücken. - Die Lotushaltung (Padmasana) ist keine Dehnübung. Sie können einfach mit gekreuzten Beinen sitzen (um eine Durchbiegung des Rückens zu vermeiden, können Sie ein Kissen oder einen anderen Gegenstand unter Ihr Becken legen, sodass Sie bequem mit geradem Rücken sitzen können). Sie können auf den Fersen sitzen (Fersen unter Ihrem Becken). - Position der Hände: Falten Sie Ihre Hände mit den Handflächen nach unten zur Brust (Namaste; Hände sind in der natürlichsten Form entspannt und nicht angespannt) oder Ihre Hände liegen mit den Knien auf den Knien. - Du solltest deine Augen besser flach machen. Im Video gepostet: https://youtu.be/9gdlZndCuRo Abonniere unseren Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCSO1Tf3Pk9d_cRZva-4AKHg Weitere beliebte Videos: 1) Gesundheitsmantra: https://www.youtube.com/watch?v=wZD3y9tMxDg 2) Mantra der Bosheit aller Dinge.

Das größte aller Mantras ist das Om-Mantra. Versuchen Sie, alle anderen Mantras und Klänge im Kopf zu behalten. „Om“ ist in der hinduistischen vedischen Tradition ein Kolbenmantra. Respektiert den heiligen Klang, der bei der Erschaffung der Welt erscheint und erhalten bleibt, wenn sie zerstört wird. In der altindischen Transkription wird Won als „Aum“ oder „Aoum“ gelesen. Das Mantra „Aum“ ist das Leben aller arthritischen Wörter. „A“ und „U“ ergeben zusammen ein „O“.

Im Sanskrit wird das Mantra „Om“ durch ein spezielles Symbol angezeigt, ähnlich der Zahl „3“, komplett mit Punkten. Die Tonhöhe bedeutet einen langgezogenen, weichen Klang, ein Punkt ist das Ende des Klangs und nicht oft seine Hinzufügung, sondern eine allmähliche Beruhigung, „Auflösung“ im Raum. Die Zahl „3“ steht für die drei Klänge des Mantras, insbesondere den physischen, mentalen und spirituellen Kolben. Es ist sehr einfach, beschreibt aber gleichzeitig und zutiefst philosophisch das Mantra „Om“ von Patanjali in den „Yoga-Sutras“: „Dieses Wort („Om“) ist unveränderlich, unzerstörbar und ewig, es gibt einen Weg zur Veränderung sonst wird das Licht und alles, was entsteht, in Nyumu entstehen.

Das „Om“-Mantra klärt den Geist, öffnet Energiekanäle und stärkt die Lebensenergie, erweitert und reinigt die Aura. Bei starker nervöser Unruhe verwenden Sie ein ruhiges Mantra. Es verleiht allem, worauf es abzielt, Macht. Darüber hinaus stärkt das Mantra „Om“ alle anderen Mantras. Es wird empfohlen, der Vima anderer Bunja-Mantras mit dem Mantra „Om“ zu folgen.

Die Konzentration auf das gesprochene Mantra beseitigt alle Probleme auf dem spirituellen Weg, der Geist wird ruhig und friedvoll.

Wie es bezeichnet wurde, ist „Om“ in „A“, „U“ und „M“ unterteilt. „A“ bedeutet den Zustand der Schlaflosigkeit, „U“ bedeutet Schlaf mit Träumen und „M“ bedeutet das Stadium des Tiefschlafs. Und „Om“ symbolisiert vollständig die vierte Position, die die drei vorderen überwiegt. Der Rhythmus der Wiederholung von „Om“ führt zur Gedankenlosigkeit. Indem Sie „Om“ mit einer Stimme wiederholen oder leise über „Om“ meditieren, rufen Sie harmonische Schwingungen in den Geist, den feinstofflichen Körper, und erheben den Geist zu den edlen Höhen göttlicher Größe. Durch regelmäßiges Wiederholen des Mantras Om können Sie Ihr Bewusstsein reinigen und so Ihre Seele mit einer reichen Seele erreichen.

Das „Om“-Mantra kann zur Reinigung von Objekten, Orten und Räumen verwendet werden. Wenn eine Person unter einem psychischen Trauma leidet, hilft ihr die regelmäßige dreistündige Wiederholung des Om-Mantras, sich davon zu erholen.

Prana ist eine kraftvolle Schwingung und der Wind ist Rukh. Der Körper vibriert durch Wärme. Die Hitze trifft auf die Stimmbänder im Kehlkopf oder Sinus und erzeugt Geräusche. Der Ton verändert sich, wenn er den Gaumen, die Nase, die Zunge, die Zähne, die Lippen usw. passiert. Es gibt also verschiedene Arten von Geräuschen: Kehlkopf-, Lippen-, Zahn-, Nasengeräusche usw. Lippen bilden den klangerzeugenden Apparat des Körpers.

Der Laut „A“ ist guttural. Dies ist ein Grundklang. Das ist der Schlüssel. Es stellt sich heraus, dass die meisten Teile der Sprache und des Tages nicht nacheinander zusammenpassen. Der Laut „U“ fließt sanft von der Wurzel bis zum äußersten Teil des Mundes. Der Laut „M“ ist labial und nasal. Kommen Sie am Ende und am äußersten Teil des Mundes heraus. Vin wird mit geschlossenen Lippen zubereitet. „A“ ist der Beginn tiefer Töne, „U“ symbolisiert die Mitte. Auf diese Weise deckt „Om“ den gesamten Bereich der Laute und Wörter vollständig ab. Alle Wörter, alle Laute entstehen im Om.

Das Mantra wird visuell gelesen, das Dihanna ist gleich und gemessen. Es ist üblich, das Mantra zum Schwingen zu bringen. Und „Aum“ verwandelt sich in Aaaaaa-uuuuuu-mmmmmm. Tatsächlich ist ein Mantra eine Klangschwingung, und es wird eine Wirkung entfalten, sobald Sie es verstehen. Töne müssen in der gleichen Tonart zu hören sein.

Die Anzahl der Gesänge des „Om“-Mantras ähnelt der indischen Tradition. Zum Beispiel: 6, 9, 12, 15, ...108. Für diejenigen, die anfangen, sich an die gesprochenen Mantras zu gewöhnen, empfiehlt es sich, sich nicht zu sehr zu verwöhnen, sondern 3-6 Mantras zu üben.

Übe Mantri OM

1. Nehmen Sie zur Meditation eine Handposition ein. Entspannen Sie Ihren Körper und beruhigen Sie Ihren Geist. mit dem der Körper unzerstörbar ist. Schließen Sie die Augen und konzentrieren Sie Ihren Respekt auf den Punkt zwischen Ihren Augenbrauen.

2. Beginnen Sie, laut „Om“ zu singen und achten Sie dabei auf die Vibration, die den ganzen Körper durchdringen kann. Atme tief ein und lasse den Laut „Om“ auf natürliche Weise erklingen. Kauen Sie zehn bis fünfzehn Minuten lang weiter.

3. Dann gehen Sie zum Vimov „Om“ Shepka, sogar zehn Längen lang.

4. Konzentrieren Sie sich noch stärker auf den Punkt zwischen den Brauen und gehen Sie zur Wiederholung von „Om“ über. Hören Sie dabei respektvoll auf die innere Schwingung, insbesondere im Bereich des Mittelbrauen-Chakras (halten Sie zehn Minuten ein).

5. Nachdem Sie sich vollständig beruhigt haben und Ihre Unantastbarkeit verloren haben, beginnen Sie mit der Meditation und spüren Sie, wie Ihr Bewusstsein versucht ist, „Om“ zu berühren, und erkennen Sie seine natürliche Kraft und spirituelle Bedeutung.

6. Stärken Sie sich mit den Schwingungen von Ohm. Sehen Sie, wie sich Ihr Geist in der Sphäre des reinen Wissens befindet und ein und dasselbe wie „Om“ wird. Um plötzliche Übergänge von der Trance zur realen Welt zu vermeiden, warten Sie 2-3 Sekunden, bevor Sie Ihre Augen öffnen, und drücken Sie sie dann ganz flach.

Videomeditation ZM

Namaste, Freunde! Der heutige Artikel über den Klang des Mantras „OM“, seine Bedeutung in Yoga und Meditation, korrektes Sprechen und Wirkung beim Hören. Ich werde meine Reise nach Indien fortsetzen und nur über meine besonderen Beweise schreiben und sie insbesondere mit Beispielen aus maßgeblichen Schriften untermauern.

Lassen Sie uns also zum Abschluss kommen:

Der heilige Klang des Mantri OM

Der Klang „OM“, auch „AUM“ oder auch „AOUM“ genannt, ist ein alter heiliger Klang, ein heiliges Mantra. Außerdem wird der Klang „Om“ „Omkara“ und „Pranava“ genannt und dieser Klang beginnt mit vielen Dingen, die in Indien in vielen spirituellen Traditionen weit verbreitet sind. Ich empfehle Ihnen, diesen Artikel und den Rest vor dieser Veröffentlichung zu lesen.

Im Sanskrit bedeutet der Laut „OM“ das Größere Absolute und hat drei Speichereinheiten: „A“, „U“, „M“:

  • „A“ – zeigt die höchste Wahrheit ohne Zentrum;
  • „U“ – grenzenlose Energien zum Absoluten;
  • „M“ – Lebewesen.

Auf diese Weise umfasst der Klang des Mantras OM die gesamte Schöpfung: Ich sehe die Wahrheit (Gott), seine Energie und Partikel, Seelen (lebende Essenzen).

In der Bhagavad Gita, in der alten vedischen Schrift, Vers 10.25, sagt Krishna selbst:
„Unter den großen Weisen bin ich Bhrigu, und unter den Klängen bin ich der transzendentale Klang Om.“ Vom Opfer her wiederhole ich die heiligen Namen [japa] und vom Unzerstörbaren – den Himalaya-Bergen..

Der Laut „OM“ ist die Grundlage des vedischen Wissens und wird daher vor dem Rezitieren einer vedischen Hymne abgefragt .

Der Klang von Om in verschiedenen spirituellen Praktiken

Anbetung von Vishnu, Vaishnavismus

Zum Beispiel rezitieren diejenigen, die Vishnu oder Narayana verehren, das Mantra:

  • Om Namo Bhagavate Vasudeva;
  • Om nam Naraina.

Die Haut hinter diesen Mantras hat ihre eigene erstaunliche Geschichte. Das erste Rezept vieler Mantras wurde vom großen Weisen Narada Muni offenbart. Es gibt viele tausend Gründe, warum Dhruva Maharaj dies seinem Schüler gab.

Dhruva Maharaj war der Sohn des Königs, aber er war das Ebenbild seiner Mutter, die den Wald durchbrochen hatte, um zu meditieren und Entsagungen durchzuführen, als er erst fünf Jahre alt war. Auf seinem Weg gab ihm der Weise Narada das Mantra „Om Namo Bhagavate Vasudeva“ und erklärte ihm, wie man Askese richtig wiederholt und ausführt.
Dhruva Maharaj beobachtete dieses Mantra sorgfältig und wiederholte es gründlich, wobei er in seinem Herzen Vishna anerkannte und den Herrn vor seine Augen brachte.
Dies ist eine sehr reichhaltige Geschichte, wie aus alten Texten hervorgeht, dem Sanskrit-Manuskript „Shrimad Bhagavatam“, das vor 5000 Jahren vom Weisen Vyasadeva geschrieben wurde.

Diejenigen, die Shivi verehren, beten für das Mantra, das zu Shivi erhöht wurde, aber auf dem Kolben dieses Mantras platzieren sie immer noch den Klang „OM“, was auf die Macht von Narayani, Vishnu und Krishna hinweist.

Anbetung von Shiva

Das Shivi-Mantri klingt so:

  • Om namah Shiva;
  • Om Mahadeva namahu.

Buddhismus

Auch im Buddhismus beginnen die wichtigsten Mantras mit dem Laut Om:

Om Mani Padme Hum

Bedeutung des Klangs von ZM

Der Laut „Om“ ist der erste Laut der Allwelt, der in direktem Zusammenhang mit Gott steht. In allen religiösen und spirituellen Traditionen wird Licht eine größere Bedeutung beigemessen als Klang. Und im Wesentlichen ist „OM“ – wie ich oben sagte – die Klanginfusion der Höchsten Absoluten Wahrheit.

Stellen Sie mit diesem Zeichen die Klang-Om-Achse dar:


Eine Bedeutung des Mantris „OM“ ist „Sat, Chit, Ananda“, tobto. Ewigkeit, Wissen und Glückseligkeit.
Ursprünglich wurde das „AUM“-Mantra in der vedischen Tradition praktiziert, aber nach der Einführung des Buddhismus verbreitete es sich in Tibet und wurde zu einer gängigen Praxis unter den reichen Menschen Tibets. Das ist das richtige Wort, tobto. Das Lager ist auf der ganzen Welt unter Menschen bekannt, die Yoga praktizieren und sich um Selbstverbesserung und spirituelle Entwicklung bemühen.

In der alten Tradition galt das Mantra seit der Antike als Guru, der es sorgfältig an die ersten Leser weitergab, und diese Tradition wurde bis heute beibehalten und hat somit für den Praktizierenden eine viel größere Wirkung erzielt.

Die Tugenden von Omkara werden in allen vedischen Schriften gepriesen, und es wird gesagt, dass selbst ein sehr starker Klang und Klang die lebendige Essenz von Samsara, Illusion, dem Kreislauf von Geburt und Tod befreien kann. Deshalb meditieren viele Yogis und Weise über die Klänge von Om Mantri.
.

Wie man das Mantra AUM singt

Vertiefen wir uns nicht in die esoterische Seite des OM-Mantras, sondern wenden wir uns dessen Praxis zu.

Lassen Sie uns zunächst über das richtige VIM sprechen und dann die technischen Aspekte besprechen.

Das „OM“-Lagerhaus besteht aus drei Lauten, obwohl es als ein Lagerhaus betrachtet wird.
The first sound is expected to sound like the middle between "A" and "O", "Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Sanfter Übergang zu einem anderen Sound, der wie folgt klingt: „Ooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo"
Und der dritte Ton „Mmmmmmmmm“ ist aus dem geschlossenen Mund durch die Nase zu hören und erzeugt eine singende Vibration.

Nun beschreiben wir die technischen Details der Meditation:

  • Setzen Sie sich zum Beispiel in eine Meditationshaltung mit der Hand;
  • Atme ein paar Mal tief durch und beobachte deinen Atem.
  • Widme ein paar Hvilin dem Pranayama (hilft, den Geist zu beruhigen und sie anzubeten);
  • schließe deine Augen oder schließe sie halb;
  • Konzentrieren Sie Ihren Respekt auf die Mitte Ihrer Augenbrauen (Agni-Chakra);
  • Platzieren Sie Ihre Hände in der Nähe von Gyan Mudra oder was auch immer Sie möchten (hier lesen)
  • tief durchatmen. Aber belasten Sie Ihren Körper nicht zu sehr, indem Sie versuchen, so viel wie möglich einzuatmen.
  • auf Vidiha beginnen Sie mit dem Vimovlyati-Mantra „OM“;
  • Hören Sie respektvoll dem Klang des Mantri zu, das gehört wird.
  • Nachdem Sie alles noch einmal gesehen haben (Schuld ist es, das Natürliche zu sehen, versuchen Sie nicht, so viel wie möglich zu sehen)
  • Fangen Sie an, schwer zu atmen;
  • Während du deine Gedanken atmest, erzeuge den Laut „OM“;
  • Konzentrieren Sie sich auf den inneren Klang.

Achten Sie beim Üben von Mantra-Wiederholungen darauf, dass Sie üben, um Ihre Wiederholungen zu leiten.

Ein Programm zur Entwicklung des Ajna-Chakras, Hellsehen, Intuition, Telepathie, Einstimmen auf den Kanal des Dritten Auges, Zugang zur überbewussten Ebene, Traumkontrolle usw.

Hardware- und Systemmerkmale:

Prozessor: 1 GHz oder höher
Grafikkarte: 64 MB oder mehr
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Separates Gebäude / Frequenz: 800/600 und mehr / 100 MHz und mehr
Farbe: 32 Bit (True Color)
Betriebssystem/DirectX: Windows 98 und höher/DirectX-7 und höher
Freeware – völlig kostenlos

Unterhalten Sie das Programm(v1.1)

Das Programm ist völlig kostenlos und kann kostenlos kopiert und weitergegeben werden. Vielleicht wird in Zukunft noch ein wenig hinzugefügt und etwas geändert. Wenn sie respektiert werden, lassen Sie es mich bitte wissen. Ich werde versuchen, sie aus neuen Versionen zu erhalten. Über die Veröffentlichung neuer Versionen dieses Programms können Sie sich jederzeit auf der neuen Website informieren.

Programmgeschichte

Version 1.0
Draußen in der Welt: 12.03.2009

Version 1.1
Ruhetag: 29.04.2009

Änderungen für Version 1.1:

  1. Das Programm ist für Breitbildmonitore angepasst: 1280x800, 1440x900 usw.
  2. Es wurde die Funktion „Wiederholen“ hinzugefügt, mit der Sie die Meditation wiederholen können, ohne das Demonstrationsfenster zu verlassen.
{ ich ) Um eine neue Version des Programms zu installieren, reicht es aus, wenn die alte Version bereits auf Ihrem Computer installiert ist, sie erneut zu installieren, ohne die alte Version des Programms zu deinstallieren.

Beschreibung des Programms

Beschreibung des Roboters mit dem Programm

Die Übung erfordert einen ruhigen Blick auf den Bildschirm. Dabei muss man sich jederzeit auf den Bereich zwischen den Augenbrauen und etwas tiefer konzentrieren. Versuchen Sie, an nichts zu denken und sich einfach dessen bewusst zu sein, was passiert, und konzentrieren Sie sich dabei auf den Bereich des Dritten Auges.

  1. Bewahren Sie die Archive mit den Ihnen zugesandten Programmen auf und entpacken Sie sie mit dem Rar-Archiver.
  2. Öffnen Sie den Programmordner „youryoga_programs“ und klicken Sie auf die Datei youryoga.exe – folgen Sie dann den einfachen Anweisungen des Programminstallationsmasters.
  3. Nach der Installation des Programms auf Ihrem Computer ist das Programm im Startmenü verfügbar. Pfad zum Programm: Start > Alle Programme > Dein Yoga > Meditation über OM > Start (Sie können es im Kleinen unten sehen)
  4. Lesen Sie nach dem Start des Programms die Kurzhilfe vor dem Programm, indem Sie auf die Schaltfläche „Ohr“ klicken.
  5. Drücken Sie dann die „Start“-Taste, wenn Sie bereit sind, mit dem Training zu beginnen (vergessen Sie vorher nicht, Kopfhörer aufzusetzen, da das Programm binauralen Ton erzeugt). Außerdem können Sie das Programmfenster vor der Ausführung auf den gesamten Bildschirm vergrößern (empfohlen).
  6. Entspannen Sie sich und bewundern Sie in aller Ruhe, was auf dem Bildschirm erscheint. Konzentrieren Sie sich dabei auf den Bereich zwischen den Augen (Drittes Auge). Verlieren Sie nicht Ihre Konzentration, während Sie in der nächsten Stunde mit dem Programm arbeiten.
  7. Auf diese Weise müssen Sie mindestens einmal bis zum Ende schauen und zuhören (kann bei Bedarf wiederholt werden).
  8. Die Übung sollte dann abends und abends durchgeführt werden. ein Dutzend Mal am Tag.

(Weg zu Programmen aus dem Startmenü)

Anmerkungen

  1. Sie müssen nicht genau beobachten, was auf dem Bildschirm angezeigt wird, und versuchen zu verstehen, was passiert – Sie müssen ruhig und gelassen aufpassen, dass Sie teurer werden als diese andere Welt (Welt).
  2. Tagsüber können Sie während einer Stunde Übung das Mudra „Gyana“ trimmen – das ist das gleiche Mudra: Sie müssen die Daumenspitzen und Daumen beider Hände gleichzeitig verbinden (die anderen Finger sind gerade). Sie können Ihre Hände auch unter den Nabel legen, wie eine meditierende Buddha-Statue, wobei Ihre rechte Hand auf Ihrer linken liegt und sich die Enden Ihrer Daumen berühren.
  3. Sie können das Mantra „OM“ auch eine Stunde lang singen, während Sie mit dem Programm arbeiten (auf diese Weise können Sie fast gleichzeitig OM singen).