Die Spannung hinter dem Geist nennt man Ruhe. Die Bedeutung von Fleischentspannung. Möglichkeit und geistige Korrektur der körperlichen Entwicklung des Staates. Verbindung von Fleisch und geistiger Entspannung

BUNDESAGENTUR FÜR INVENTAR

Souveränes Versprechen

Höhere Berufsausbildung

„Staatliche Technische Universität Wolgograd“

Kamishinsky-Institut für Technologie

STAATLICHE TECHNISCHE UNIVERSITÄT WOLGOGRAD

Semesterroboter

Disziplin: „Körperkultur“

Thema: „Die Bedeutung der Fleischentspannung.“ Möglichkeit und geistige Korrektur der körperlichen Entwicklung des Körpers für einen Studenten“

Vikonala-Student

4 Gänge gr. KBA-071(v)

Bistritska O.V.

Verifiziert von: Gritsak

Kamishin 2010

1. Die Bedeutung der Fleischentspannung

mechanische und funktionale Bereitschaft

Methoden der Körperkultur und des Sports

Literatur

1. Die Bedeutung der Fleischentspannung

Unter Entspannung der Muskulatur versteht man eine Veränderung der Spannung der Muskelfasern, wodurch der Muskel entsteht. Das aus dem Knoten gewonnene Hautmark wird einfach an diesem Knoten und auf der anderen Seite befestigt und gewährleistet die Übertragung aller Körperteile auf die proximale Seite. In Abb. Abbildung 5.13 zeigt schematisch den Doppelkopfmuskel der Schulter (Bizeps), der für die Beugung des Arms im Ellenbogengelenk sorgt, und den Dreiecksmuskel der Schulter (Trizeps), der die Streckung des Arms im selben Gelenk ermöglicht . Solche langlebigen Pulpen werden Antagonisten genannt.

Das große Fleisch in der Nähe der Haut enthält seinen Antagonisten (oder seine Antagonisten).

Die Fähigkeit, während der Stunden der Muskelaktivität oder vor der Entspannung antagonistischer Muskeln einen ausreichenden Abbau des überweltlichen Stresses zu erreichen, ist im Alltag, in der Praxis und im Sport von großer Bedeutung und hat auch eine allgemeine Bedeutung eine Veränderung der körperlichen oder geistigen Belastung.

Im Falle von Machtrechten verändert die Spannung antagonistischer Feinde das Ausmaß der nach außen manifestierten Gewalt. Sie haben das Recht, Vitriol auszuüben, damit Sie Ihre Kräfte erschöpfen und Ihre Kraft steigern können. Besonders wichtig ist die Spannung in den schwedischen Armen: Sie verringert die maximale Flexibilität erheblich.

Jeder von Ihnen kann im Sportunterricht folgendes Bild sehen: Ein Schüler absolviert einen 100-m-Lauftest, er „übt“ bereits aktiv mit Beinen und Armen, und der Zusammenbruch seines Lebens ist gering, die Grimasse ist schrecklich auf seinem Gesicht, und das Ergebnis ist schlecht. Stichwort Dies ist ein typischer Po, wenn die übermäßig angespannten Muskelgegensätze es dem Läufer nicht ermöglichen, das bestmögliche Ergebnis zu zeigen. Eine solche Anspannung äußert sich nicht nur dadurch, dass die Muskeln, die gerade nicht beansprucht werden, nicht entspannt werden können. Die Beschwerde über Langeweile kann durch verschiedene psychologische Faktoren verursacht werden, zum Beispiel durch die Anwesenheit von Peepern, die Neuartigkeit der Situation, subjektive und besondere Gründe. Tim entwickelte sich bald zu einem besonderen Arbeiter, der sich darauf konzentrierte, Entspannung und starke Einflüsse zu erlernen, um immer zu einem positiven Ergebnis zu führen. Es ist auch wichtig zu wissen, dass mentale Anspannung immer mit körperlicher Anspannung einhergeht, mentale Anspannung sich jedoch auch ohne mentale Anspannung auflösen kann.

Muskelverspannungen können in folgenden Formen auftreten:

Tonikum (Verspannungen im Geist werden reduziert, um Seelenfrieden zu schaffen).

Shvidkisna (Muskeln können sich unter der Stunde des Endes der schwedischen Rukhs nicht entspannen).

Koordination (der Muskel wird während der Entspannungsphase aufgrund unzureichender Koordination der Arme nicht erwacht).

Um die Erschlaffung der Haut aufgrund dieser Art von Anfällen zu lindern, ist die Beherrschung spezieller methodischer Techniken erforderlich.

Mit Hilfe der Begradigung der Bewegungsfreiheit der elastischen Kräfte der Muskulatur ist es dann möglich, tonische Verspannungen zu lösen. zur Entspannung in Ruhe und im Auftreten freier Bewegungen mit Enden und Toulubs (z. B. freies Schwingen, Schütteln). Manchmal verschiebt sich die tonische Spannung im Laufe der Zeit aufgrund der Ermüdung aufgrund der Vorwärtsspannung. In solchen Fällen ist ein leichtes Aufwärmen (vor dem Auftreten von Schmerzen), eine Massage, Entspannung, Schwimmen oder Baden in warmem Wasser erforderlich.

Es ist möglich, schnelle Verspannungen zu beseitigen, indem man den Übergang der Muskeln von der Entspannungsphase nach einer schnellen Kontraktion fördert. Hinweis: Diese Fließfähigkeit bedeutet weniger Fließfähigkeit beim Übergang von der Entspannung zum Erwachen. Mit zunehmender Brüllhäufigkeit kommt früher oder später (bzw. in letzter Zeit) der Moment, in dem sich das Fleisch nicht vollständig entspannt. Um die flüssige Entspannung der Bälle zu erhöhen, bewegen Sie die Bälle nach rechts, um eine sanftere Spannung und Entspannung zu erzeugen (wiederholtes Rasieren, Werfen und Fangen gefüllter Bälle aus nächster Nähe usw.). Die verborgene Koordinationsspannung, die Behörden im Maiskolben sind sich der Ruinen bewusst, und physische Rechte, die nicht behandelt wurden, können durch vikoristische und spezielle Techniken geflickt werden.

So ist beispielsweise die primäre Fokussierung der Schüler auf das Endergebnis wichtig im Kampf gegen Koordinationsspannungen. Es ist notwendig, jemanden ständig daran zu erinnern, dass bei anfänglichen Trainingsaktivitäten Kopfschmerzen nicht das Ergebnis sind, sondern die richtige Technik, Lockerung der Regel.

Sie können Sonderrechte zur Entspannung nutzen, damit Sie Ihre Muskeln entspannt richtig trainieren können; beginnen, bestimmte Muskelgruppen ausreichend zu entspannen. Diese können gegensätzlich sein

nach rechts – zum Beispiel von Anspannung bis Entspannung; Dies wird dazu führen, dass einige Spannungen von den Spannungen anderer abgebaut werden. In diesem Fall ist es notwendig, sich an die gesetzliche Regelung zu halten: Hin und wieder haben Sie das Recht auf Entspannung, Anspannung durch Einatmen und Anhalten der Atmung und Entspannung – bei aktivem Sehen.

Es ist notwendig, unsere persönlichen Empfehlungen zu befolgen: Achten Sie auf die Mimik, die der beste Weg ist, Spannungen abzubauen. Beim Wikinger wird empfohlen, zu lachen und zu reden, um übernatürliche Spannungen abzubauen. Um die Koordinationsspannung zu reduzieren, ist es notwendig, die Geschwindigkeit des wesentlichen Körperteils anzupassen, wodurch die Aufmerksamkeit auf unnötige Momente konzentriert wird.

2. Möglichkeit und geistige Korrektur der körperlichen Entwicklung des Staates,

mechanische und funktionale Bereitschaft

Methoden der Körperkultur und des Sports

Die Möglichkeiten der Körperkultur bei guter Gesundheit, Korrektur der Kondition und Position, Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit, psychische Stabilität sind sehr groß, aber unklar.

Korrektur der körperlichen Entwicklung. Es scheint, dass die körperliche Entwicklung des Menschen als Prozess der Veränderung und Ausbildung morphologischer und funktioneller Kräfte sowohl im Verfall und in den Lebensgeistern als auch in der körperlichen Entwicklung der Menschen liegt. Natürlich können in der Studentenwelt nicht alle Anzeichen einer körperlichen Entwicklung korrigiert werden: Das Wichtigste ist das Wachstum (richtiger gesagt das Körpergewicht), viel einfacher das Körpergewicht (Vaga) und andere anthropometrische Indikatoren (um die Brust, Stegon Toscho). . ).

Prognosen über ein erhöhtes Wachstum sind äußerst unwahrscheinlich, da festgestellt wurde, dass das menschliche Wachstum bis zu den Anzeichen einer Rezession anhalten wird. Es gibt jedoch einige ermutigende Momente. Nach Angaben einiger Autoren (V. V. Bunak et al.) erreicht der Altersanstieg bei Männern bis zu 25 Jahre, obwohl viele Nachkommen respektiert werden, so dass dieser Prozess bei Mädchen im Alter von 17 bis 18 Jahren und bei Jungen auftritt bis zu 19 Steine. Aus verschiedenen Gründen, unter anderem durch mangelnde orale Aktivität, kommt es bei manchen Menschen zu Störungen des Sprachaustauschs und zu einem „Zusammenbruch“ des endokrinen Systems des Körpers, außerdem kommt es zu einer normalen, altersbedingten Zunahme des Körpergewichts hoch. Es ist da, aber es ist nicht langweilig. Die physiologischen Mechanismen dieses Zustroms sind komplex, im Grunde genommen jedoch gleich.

Mit dem Zustrom körperlicher Belastung nimmt die Blutung aller Gewebe ab, der Hormonaustausch nimmt zu, was besonders wichtig ist, da im Körper eine biologisch aktive Substanz entsteht – das somatotrope Hormon (GH). Dieses Hormon (Somatotropin) nimmt in den Muskeln und damit auch bei heranwachsenden Menschen an Volumen zu. Sofort injiziere ich das Hormon in die Zyste und deren Endlicht – den Epiphysenknorpel, der dann nach und nach durch den Zystenknorpel ersetzt wird. Es kommt zu Bist-Wachstum. Eine optimale mechanische Unterteilung der Epiphyse verstärkt dieses Hormon. Kürzlich wurde festgestellt, dass körperliche Betätigung mit mäßiger Anstrengung und Müdigkeit über einen Zeitraum von 1,5 bis 2 Jahren mehr als einmal am Morgen zu einem Anstieg des STH im Körper führen kann.

Allerdings dauert es nicht ewig und nicht alle körperlichen Übungen stimulieren das Wachstum. Kurze Stunden (10-15 Minuten), niedrige Intensität (Puls nicht mehr als 100-120 Schläge pro Minute), extrem hohe Wellen und auch Strapazen (auch jahrelanges Laufen) führen nicht zu einem Anstieg des Wachstumshormons. Darüber hinaus kann der Rest durch die schwedische Verknöcherung der Epiphyse beeinträchtigt werden.

Es gibt Hinweise darauf, dass Sportspiele (Basketball, Volleyball, Badminton, Tennis usw.) am besten geeignet sind, das Wachstum anzuregen. Es wird empfohlen, 2-3 Mal pro Woche 40-120 Minuten lang mit mäßiger Anstrengung zu trainieren (Schwimmen, Schwimmen, Laufen). Nutzen Sie die beliebtesten und speziellen Aufrichtungsübungen nach rechts (Seilspringen, Seilspringen), rechts an einer Hängestange oder Turnstation (Abb. 5.14). Darüber hinaus haben Sie das Recht, das Fleischkorsett zu straffen, das Absetzen der Grate zu verhindern und die Nahrungsversorgung zu schützen. So können eine gesunde Lebensweise, körperliche Aktivität und Sport die Funktion der Körpersysteme verbessern und das Wachstum des Körpers aktivieren. Dies ist keine Fantasie, sondern Realität: Insbesondere in den ersten beiden Jahren ist bei einer Reihe von Studierenden ein Wachstum zu verzeichnen. Dies ist am häufigsten bei denjenigen der Fall, die als Student zum ersten Mal mit dem Sport angefangen haben und einen Job angenommen haben. Der Autor, der über umfangreiches Wissen über die Arbeit mit Studenten verfügt, kann den Rückgang bestätigen, wenn das Wachstum des Studenten während der Trainingsstunde und des regelmäßigen Trainings (im Freistilringen) in den ersten drei Studiengängen einer technischen Universität für 16 (! ) Tage. die von Studentinnen bis zu 5-6 cm.

Es ist selbstverständlich, dass diese „Slum-Show“ einen bedeutenden Platz in den Köpfen der modernen Welt und in der Lebensform – dem „Zukunftsmaterial“ – einnehmen wird. Ein praktisches Beispiel: Es ist statistisch erwiesen, dass sich in Zeiten von Krieg und natürlicher Not, Hunger, die Wachstumsrate von Kindern verändert.

Ein weiterer ermutigender Punkt in der frühen Kindheit: Wenn ein Erwachsener wächst, kann sich die Körpergröße eines Erwachsenen um bis zu 2-3 cm ändern. Ohne eine Beschreibung der Veränderung des Muskeltonus und des Wachstums der Bandscheiben können wir sprechen Über Schwellungen verweisen Menschen auf dieses sachliche und visuelle Wachstum. Vranci, wenn die Muskeln gestreckt und in guter Verfassung sind, wachsen die Menschen mehr. Bis zum Abend werden die Muskeln besonders müde, die Krümmung der Wirbel des Wirbelsäulengelenks nimmt zu, die Person bückt sich und wird im Alter kleiner. Dieser hat direkte Schmerzen und Schmerzen, die das Rückgrat beugen. Der Tonus dieser Muskeln nimmt zu, was zur Verfestigung der Leisten führt, wodurch sich das Wachstum um 2-3 cm oder mehr verändert. Versuchen Sie einfach, abends aufrecht zu sitzen und die Schultern zu strecken ... Und Ihr Wachstum wird zunehmen. Wie viel? Dies hängt von vielen Faktoren ab, aber das Angebot wird nicht gleich bleiben. In Ihrer Broschüre „Wie kann man erwachsen werden?“ Kandidat der medizinischen Wissenschaften M.Z. Zalesky bringt eine Tatsache zur Sprache. Der amerikanische Zirkusartist F. Willard hat mit dieser wunderbaren Darbietung einiges für sich getan. Als sie die Arena betrat, war sie zunächst eine durchschnittlich große Person, doch dann, vor einem begeisterten Publikum, begann sie, ihre Größe zu steigern. Willard entspannte lange Zeit einige Muskeln der Wirbelsäule und belastete andere, wobei er alle anatomischen Grate des Wirbelsäulengelenks maximal begradigte, wodurch das Wachstum mehr als 20 cm betrug! Auf genau diesem Prinzip basiert die Generation der Menschen.

Wenn Sie selbst in einem gemächlichen Tempo gehen, Ihr Rücken gerade ist – nicht gebeugt, wenn Ihr Kopf nicht gesenkt – erhöht ist, dann wird Ihr Wachstum tatsächlich und optisch größer. Lassen Sie es nur 2-3 cm sein, aber trotzdem! Eine gute stabile Haltung wird durch die Mutter der Mutter gewährleistet, und eine gute Haltung sorgt für einen stabilen hohen Tonus der singenden Muskelgruppen (wichtig, Rozginachiv) Shii, Tuluba, Nig.

Es gibt spezielle Techniken zum Erlernen von Militär-, klassischen und Volkstänzen sowie Sportübungen. In manchen Sportarten wird speziell daran gearbeitet (Sport, Kunst, Rhythmische Sportgymnastik, Wassergymnastik), in anderen Sportarten (Schwimmen, Volleyball, Leichtathletik-Zehnkampf) entsteht es auf natürlichem Weg bei intensivem Training. Eines ist jedoch sicher: Das Vibrieren der Garnoi-Versorgung ist auch in den Studienjahren mit der regelmäßigen Beendigung der Hilfsrechte möglich.

Neben dem Wachstum unterliegt auch die Körpermasse (Vaga) bei regelmäßiger körperlicher Betätigung und Sport (bei ausgewogener Ernährung) erheblichen Veränderungen in beide Richtungen.

Offenbar hängt die Norm des Körpergewichts eng mit der Körpergröße einer Person zusammen. Der einfachste Größenindikator wird nach der Formel berechnet: Größe (cm) – 100 = Gewicht (kg). Das Ergebnis zeigt die normale Körpermasse des Menschen. Allerdings ist diese Formel nur für Erwachsene mit einer Körpergröße von 155–165 cm geeignet. Bei einer Körpergröße von 165–175 cm müssen Sie 105 heben, bei einer Körpergröße von 175–185 110.

Sie können auch den Vago-Höhenindex (Keteley-Index) überprüfen. In diesem Fall sollte die Verteilung des Körpergewichts (in g) nach Alter (in cm) berücksichtigt werden, die bei Männern bei etwa 350–420 und bei Frauen bei 325–410 liegen kann. In dieser Show geht es darum, dass ich zu viel Körpermasse habe, sonst habe ich nicht genug.

Eine direkte Veränderung des Körpergewichts steht Studierenden durchaus zur Verfügung. Das Problem ist ein anderes – es ist notwendig, die ursprüngliche Lebensweise zu ändern. Daher sind Prävention und Pflege größtenteils ein psychologisches Problem. Und die Achse erfordert oder erfordert nicht, dass Sie Ihr Körpergewicht ändern, aber Sie entscheiden selbst bei der Beurteilung der Proportionen Ihres Körpers. Sie können die Sportart für regelmäßiges Training nicht (richtig) auswählen, zumal einige Sportarten mit einer Gewichtsabnahme verbunden sind (alle zyklisch - Mittel- und Langstreckenlauf, Langstreckenlauf usw.), andere können Ihnen helfen „Gewicht zunehmen“. ila (wichtige Leichtathletik, Sportgymnastik, Gewichtheben usw.).

Um die Mängel der Struktur zu beheben, ist es wichtig, diese zu berücksichtigen, und natürlich müssen Sie auch Ihre eigene Meinung über das Ideal der Struktur formulieren. Es geht um das Ideal selbst (obwohl wir, wie Sie wissen, nur dazu bestimmt sind, dieses Ideal zu verfehlen!), und nicht um die Geschmäcker und Mode. Geschmäcker und Moden haben sich in verschiedenen historischen Epochen verändert, wurden in verschiedenen Ländern und Regionen unterschiedlich interpretiert und ändern sich ständig. Der Standard für die Position einer Frau beträgt also 2980 Rubel. Chr Venus Willendorska Bula (archäologischer Fund), ein Symbol der Familienabstammung. Maße: Brustumfang – 244 cm, Taille – 226, Taillenumfang – 244 cm. Die ideale Frau des 19. Jahrhunderts (1880) – „Korsagenmodell“ (97-46-97 cm), Weiblichkeit in hervortretenden Formen; 1950 reiben. – Sexgöttin ihrer Zeit – Sophia Loren (95-58-95 cm); 1993 – Die erste Schönheit der Welt, Claudia Schiffer (92-62-91 cm), wird zum Maßstab der Schönheit ernannt. Der Zusammenstoß der Autoritäten der Gegenwart.

Darüber hinaus haben wir keine Angst davor, die Gedanken alltäglicher Männer und Frauen auf die wichtigen Entwicklungen verschiedener Körperteile zu lenken. So ist das amerikanische Magazin „Village Voice“ in unserer Stunde, die Forschung von Männern und Frauen zu testen: Was ist für eine Frau am attraktivsten in der menschlichen Figur? Die Beurteilungen erfolgten anhand von 11 Parametern (Brust- und Schulterdicke, hohes Alter, Fitness und Lebhaftigkeit). Die Spezies von Männern und Frauen unterschied sich stark. Die Leute denken, dass Frauen mit ihrer Figur den größten Vorteil haben, wenn sie einen straffen Oberkörper und Bizeps haben, und Frauen legen ... an erster Stelle einen sexy Hintern, an der anderen Stelle eine straffe Figur und an der dritten Stelle einen straffen Körper.

Die korrekte anthropometrische Proportionalität des menschlichen Körpers, die sowohl von Anatomen als auch von Biodynamikern anerkannt wird, basiert auf den Ansichten der alten Hellenen, die einen hohen Kult des menschlichen Körpers hatten. Dies zeigte sich besonders deutlich in den klassischen Proportionen der Arbeit antiker griechischer Bildhauer. Die Grundlage für die Entwicklung der Körperproportionen bildeten einzelne Teile, die diesen und anderen Teilen des menschlichen Körpers entsprechen. Diese Einheit der Welt, Modul genannt, beeinflusst die Höhe des Kopfes. Laut Polykletus muss die Kopfhöhe einer normalen menschlichen Figur immer mit der Körpergröße übereinstimmen. So entspricht nach dem „Quadrat der Alten“ (Abb. 5.15) die Spannweite der ausgestreckten Arme dem antiken Körperwachstum. Die Stichlänge wird mehrmals auf Höhe der Leibhöhe usw. gelegt. Am häufigsten spiegeln sie die durchschnittlichen Daten der „idealen“ (theoretischen) Figur wider, die für Künstler und Bildhauer wichtig sind (ich würde gerne glauben, dass amerikanische Gelehrte glauben, dass die Symmetrie des Körpers mit der Gesundheit einer Person zusammenhängt). Und andere Feinheiten, die vor der Korrektur der Figur berücksichtigt werden müssen.

Also wollen alle Mädchen Streicheleinheiten sein. Reiche Menschen verdienen jedoch pralle, pralle Frauen (ihre Gedanken sollten ebenfalls berücksichtigt werden). Ein bisschen, vielleicht ist es immer noch eine Frau. Hier ist in den Proportionen alles rechts. Wenn wir die durchschnittlichen Indikatoren der „idealen“ weiblichen Figur unserer Zeit nehmen, die das richtige Volumen von Brüsten, Taille und Taille anzeigen – 90-60-90 – und das Taillenvolumen durch das Taillenvolumen teilen, erhalten wir einen Index 0,7. Eine echte Frau mit einem Taillenumfang von 90 und einem Taillenumfang von 120 (bei einem Gewicht unter 100 kg) hat also ungefähr den gleichen Index weiblicher Exzellenz wie eine Frau mit einem allgemein akzeptierten Schönheitsideal. nahe bei 0,7. Dieser Index selbst ist nicht das Einzige, was gewaltige Geburtsgöttinnen aus den Leinwänden rubensischen Reichtums und aktuelle Topmodels zusammenbringt. Nach den Daten einer soziologischen Studie, die von Psychologen der University of Michigan durchgeführt wurde, opfern immer mehr Frauen für ihren Gewinn nichts für „Ideale“.

Wir sprechen von schlechten Körperproportionen, doch reiche Jungen und Mädchen mit normaler Körpergröße sind oft mit der Form bestimmter Teile ihres dicken Körpers nicht zufrieden. Es besteht Bedarf für diese Korrektur. Es ist möglich. Durch die selektive Stase von Sonderrechten ist es möglich, sich um eine Muskelgruppe herum zu entwickeln und die Form von Körperteilen zu verändern. Nina hat bereits Techniken entwickelt und Wege zur Entwicklung von Hautgewebe entdeckt. Die größten Beweise für eine solche Arbeit wurden von bedeutenden Sportlern aus den Bereichen Leichtathletik, Gymnastik und Formgebung gesammelt. In diesem Fall ist es wichtig, mit Hilfe von Trainingstrainern das optimale Trainingssystem auszuwählen, das auf Kenntnissen der Anatomie, Physiologie und Biomechanik des menschlichen Körpers basiert. Darüber hinaus müssen Sie sich im Interesse des Trainingstrainers selbst die Grundlagen des Sporttrainings aneignen und beherrschen. Und die Methoden zur Selbstüberwachung der Wirksamkeit eines solchen Trainings sind für die Haut der einfachsten anthropometrischen Welten zugänglich.

Die Korrektur der Gehör- und Funktionsbereitschaft junger Studierender steht in engem Zusammenhang mit den Besonderheiten der Entwicklung der Koordinations- und Funktionsfähigkeiten des Menschen in der Ontogenese. Numerische Studien haben gezeigt, dass die günstigste Zeit für die Beherrschung der Technologie sportlicher Bewegungen das Jahrhundert vor dem 14.-15. Jahrhundert ist. Dies bedeutet nicht, dass es nicht möglich ist, die Sensibilität eines Schülers zu verbessern. Koordinationsfähigkeiten können im Allgemeinen durch die Teilnahme an Gesangssportarten entwickelt werden (dies wird in Abschnitt 5.4 besprochen). Sobald diese Sportarten wieder aufgenommen werden, ist die schönste Zeit bereits vorbei.

Die Korrektur der Funktionsbereitschaft hängt mit der Selbsteinschätzung des Bereitschaftsgrades des Schülers zusammen. Wenn ein Student im ersten Monat seines Aufenthalts an der Universität die körperlichen Fitnesstests bestanden hat, kann er sein Selbstwertgefühl entwickeln und neue Kraft, körperliche Stärke und Kraftfähigkeiten entwickeln. Und hier kommt das Problem der Wahl: eine Sportart auszuüben, die es Ihnen ermöglicht, Ihre unzureichend entwickelte körperliche Kraft „hochzuziehen“ und gleichzeitig die unbekannten Standards des Fitnessstudios zu vermeiden, oder dieser Sportart den Vorrang zu geben, bis Der Körper „wächst“ mit Ihrer körperlichen Stärke. izichnymi Möglichkeiten.

In der ersten Folge können Sie die Probleme durch zusätzliche Anstrengungen und selbstständige Arbeit überwinden. Noch wichtiger ist, dass jeder Test, der auf der körperlichen Fitness eines Schülers mit einer Punktzahl von 1-2 Punkten basiert, für die Haut eines praktisch gesunden jungen Menschen zugänglich ist. Man muss versuchen, versuchen und manchmal Geduld haben! Ein weiterer Punkt betrifft die sportliche Direktheit, die mit dem Erreichen dieser und anderer sportlicher Grenzen verbunden ist.

Natürlich ist der offensive Ansatz legitim, aber es ist notwendig, die Motivation sofort zu ermitteln. In der ersten Folge von Smut wird eine gesunde Geradlinigkeit durch eine verbesserte funktionelle Vorbereitung und die Einführung anfänglicher Hallenstandards erreicht. Allerdings ist zu beachten, dass der Erfolg nach sportlichen Maßstäben und Klassifizierung sehr gering ausfallen wird. In einem anderen Fall ist es möglich, bedeutende sportliche Ergebnisse zu erzielen, und für großartige Köpfe und Ergebnisse in der internationalen Klasse.

Literatur

1. Körperkultur eines Studenten / Ed. Prof. V.I. Illinich. – M., 2009. – S. 300-331.

2. Körperliches Training. Handbuch für Universitätsstudenten / Ed. V.A. Golovina, V.A. Maslyakova, A.V. Korobkova ta in - M.: Vishch. Schule, 2004. – 391 S.

3. Körperkultur in Ernährung und Arten. Navchalny-Handbuch / Ed. V.V. Sadovsky, V.Z. Surowizki. – Penza RASA, 2006.

4. Körperkultur / Ed. V.A. Kowalenko. - M.: ASB-Verlag, 2000. - 432 S.

Unter Entspannung der Muskulatur versteht man eine Veränderung der Spannung der Muskelfasern, wodurch der Muskel entsteht. Das mit dem Knoten verbundene Hautgewebe wird einfach an diesem Knoten und auf der anderen Seite befestigt und sichert den Fluss jedes Körperteils in den proximalen Oberschenkel.

Eine solche Anspannung äußert sich nicht nur dadurch, dass die Muskeln, die gerade nicht beansprucht werden, nicht entspannt werden können. Das Gefühl der Langeweile kann durch verschiedene psychologische Faktoren verursacht werden, zum Beispiel durch die Anwesenheit von Peepern, die Neuartigkeit der Situation sowie subjektive und besondere Gründe. Tim leistet ständig besondere Arbeit, die darauf abzielt, Entspannung und starke Einflüsse zu entwickeln und immer zu einem positiven Ergebnis zu führen. Wichtig zu wissen ist, dass psychische Anspannung immer mit körperlicher Anspannung einhergeht, psychische Anspannung aber auch ohne psychische Anspannung entstehen kann.

Muskelverspannungen können in folgenden Formen auftreten:

1. Tonikum (Anspannung im Geist wird reduziert, um Seelenfrieden zu schaffen).

2. Shvidkisna ( die Gemüter können sich nicht entspannen, wenn die schwedischen Herrscher besiegt sind).

3 Koordination (der Muskel wird während der Entspannungsphase aufgrund unzureichender Koordination der Arme seiner Erweckung beraubt).

Um die Erschlaffung der Haut aufgrund dieser Art von Anfällen zu lindern, ist die Beherrschung spezieller methodischer Techniken erforderlich.

Es ist dann möglich, die tonische Spannung mit Hilfe der Steuerung der Bewegungsrechte der elastischen Kräfte der Muskeln zu reduzieren. zur Entspannung in Ruhe und im Auftreten freier Bewegungen mit Enden und Toulubs (z. B. freies Schwingen, Schütteln). Manchmal verschiebt sich die tonische Spannung im Laufe der Zeit aufgrund der Ermüdung aufgrund der Vorwärtsspannung. In solchen Fällen ist ein leichtes Aufwärmen (vor dem Auftreten von Schmerzen), eine Massage, Entspannung, Schwimmen oder Baden in warmem Wasser erforderlich.

Es ist möglich, schnelle Verspannungen zu beseitigen, indem man den Übergang der Muskeln von der Entspannungsphase nach einer schnellen Kontraktion fördert. Hinweis: Diese Fluidität bedeutet weniger Fluidität beim Übergang von Entspannung zu Spontaneität. In Verbindung mit dieser Zunahme der Rumpelhäufigkeit kommt es früh und spät (oder besser gesagt spät) zu dem Moment, in dem sich der Muskel nicht vollständig entspannen kann. Um die flüssige Entspannung der Bälle zu erhöhen, bewegen Sie die Bälle nach rechts, um eine sanftere Spannung und Entspannung zu erzeugen (wiederholtes Rasieren, Werfen und Fangen gefüllter Bälle aus nächster Nähe usw.).

Die verborgene Koordinationsspannung, die Behörden im Maiskolben sind sich der Ruinen bewusst, und physische Rechte, die nicht behandelt wurden, können durch vikoristische und spezielle Techniken geflickt werden.

So ist beispielsweise die einfache Fokussierung der Schüler auf das Endergebnis wichtig im Kampf gegen Koordinationsspannungen. Man muss sich ständig darüber im Klaren sein, dass in den ersten Trainingseinheiten das Problem nicht das Ergebnis ist, sondern die richtige Technik, die Lockerung der Regel.

Sie können Sonderrechte zur Entspannung nutzen, damit Sie Ihre Muskeln entspannt richtig trainieren können; beginnen, bestimmte Muskelgruppen ausreichend zu entspannen.

Die Bedeutung der Muskelentspannung (Entspannung) ist das gleiche Konzept. Einordnung und Merkmale der Kategorie „Werte der Fleischentspannung (Entspannung)“ 2017, 2018.

Entspannung (Entspannung) von Fleisch – das bedeutet eine Veränderung der Spannung von Fleischfasern, Lagerfleisch. Solche langlebigen Pulpen werden Antagonisten genannt. Auf der anderen Seite der Haut trägt das große Fleisch seinen Gegenspieler.

Das Vorhandensein einer vorübergehenden Abnahme der überweltlichen Spannung während der Stunden der Muskelaktivität oder vor der Entspannung antagonistischer Muskeln ist im Alltag, beim Training, beim Sport und in einigen anderen Dingen von großer Bedeutung. Es kommt entweder zu einer körperlichen oder geistigen Veränderung Stress.

Muskelverspannungen können in folgenden Formen auftreten:

1) Tonikum – Spannungen im Geist werden reduziert;

2) Schwedisch – die Muskeln lassen sich unter der Stunde des Endes der schwedischen Herrscher nicht entspannen;

3) Koordination – der Muskel wird während der Entspannungsphase aufgrund unzureichender Koordination der Arme nicht stimuliert.

Um die Erschlaffung der Haut aufgrund dieser Art von Anfällen zu lindern, ist die Beherrschung spezieller methodischer Techniken erforderlich.

Mit Hilfe der Begradigung der Bewegungsfreiheit der elastischen Kräfte der Muskulatur ist es dann möglich, tonische Verspannungen zu lösen. zur Entspannung in Ruhe und im Auftreten freier Bewegungen mit Enden und Toulubs (z. B. freies Schwingen und Schütteln). Manchmal verändert sich die tonische Spannung stündlich vom Vorwärtsdruck. In solchen Fällen ist ein leichtes Aufwärmen (vor dem Auftreten von Schmerzen), eine Massage, Entspannung, Schwimmen oder Baden in warmem Wasser erforderlich.

Die verborgene koordinative Spannung, die Kraft der Kolben, kann durch die Hände und körperlichen Rechte, die nicht behandelt wurden, gespürt werden, kann verbessert werden, Vikory und spezielle Techniken – besondere Rechte zum Entspannen, so dass die Kraft in den Sinnen richtig geformt wird , wird entfernt. Ich werde wund werden, wenn du entspannt bist. Sie können auch damit beginnen, bestimmte Muskelgruppen ausreichend zu entspannen. Dies kann im Gegensatz zum rechten erfolgen – beispielsweise von Anspannung zu Entspannung; Dies wird dazu führen, dass einige Spannungen von den Spannungen anderer abgebaut werden. In diesem Fall ist es notwendig, sich an die gesetzliche Regelung zu halten: Von Zeit zu Zeit haben Sie das Recht, sich zu entspannen, die Muskeln beim Einatmen anzuspannen und die Atmung anzuhalten und sich zu entspannen – mit aktivem Video.

Es ist notwendig, unsere persönlichen Empfehlungen zu befolgen: Achten Sie auf die Mimik, die die Anspannung am besten zeigt. Beim Wikinger wird empfohlen, zu lachen und zu reden, um übernatürliche Spannungen abzubauen. Um die koordinative Spannung zu verbessern, muss man manchmal viel Training in Form einer signifikanten Sekunde machen, was es einfacher macht, die Kraft nur auf dringende Momente zu konzentrieren.

Klasse Wörter: Wissenschaft, körperliche Spannung, Methodik, mentale Spannung, körperliche Spannung, tonische Spannung, flüssige Spannung, rechts, Entspannung, statische Spannung, dynamische Spannung, Raumgefühl.

Rationale Muskelentspannung und eine Methode der Gründlichkeit.

Jeder Kollaps ist im Wesentlichen das Ergebnis einer erhöhten Erregung und Entspannung der Muskeln. Entspannung (an dieser Stelle des Gesangs) ist für die erfolgreiche Genesung des Rukh ebenso notwendig wie für das Erwachen. Die totale Entspannung, dann die Anspannung der Fleischgruppen, wie im Idealfall die Schuldgefühle des Moments der Entspannung, führt zu Anspannung, Anspannung der Arme.

Spannung wirkt sich negativ auf die Ergebnisse des Wettbewerbs aus (V.L. Fedorov, 1955). Bei Machtrechten verändert die Spannung der Antagonisten das Ausmaß der nach außen manifestierten Kraft. Bei Angstpatienten führt das Bedürfnis nach rationaler Entspannung zu einer Erschöpfung der Kräfte und später zu einem flüssigeren Erscheinungsbild. Allerdings ist die Spannung bei der Aufstellung der Schweizer Waffen besonders schwach; hier, in der größten Welt, reduziert es die maximale Liquidität.

Völlig getrennt geistige und körperliche Anspannung.

Psychische (oder affektierte*) Spannungen können durch verschiedene psychologische Faktoren verursacht werden, hauptsächlich emotionaler Natur (Auftreten in Anwesenheit von Spionen, die Neuartigkeit der Situation usw.). Sie manifestiert sich in einer Art psychologischer Langeweile (das Objekt des Respekts erklingen lassen, Schwierigkeiten beim Sprechen, Vergessen der Gefühllosigkeit der eigenen Handlungen) sowie in Muskel-Skelett-Verspannungen (A. N. Khrestovnikov, 1949; G. M Morozov, 1958; A. A. Krauklis, 1964; V. L. Marishchuk, 1964 usw.). Die Möglichkeiten des Umgangs mit psychischem Stress durch die Methoden und Methoden des körperlichen Trainings werden von V. L. Marishchuk (1964), Scott (1960) untersucht. Eine weitere Analyse ist ohne Episoden psychischer Anspannung möglich (mentale Anspannung geht immer mit körperlicher Anspannung einher; mentale Anspannung ist möglich, wenn keine signifikanten Manifestationen psychischer Anspannung vorliegen).

Psychische Anspannung kann verschiedene Ursachen haben; Die verwendeten Methoden und Methoden variieren**. Werfen wir einen Blick auf die Arbeit dieses Fleisches am Ende der zyklischen Revolution. Dabei treten im Muskel rhythmisch Anspannung und Entspannung auf (Abb. 44). Bitte beachte, dass:

1) im Zustand der Ruhe (vor der Arbeit) ist im Geist noch eine leichte Anspannung vorhanden;

2) Der Übergang des Fleisches von einer Stufe zur anderen ist für die Gesangsstunde wichtig. Wenn es um den Übergang von einem Wachzustand in einen entspannten Zustand (Dilyanka) geht "G" in Abb. 44) kann länger als eine Stunde dauern, der untere Torübergang von Entspannung zu Anspannung (Abschnitt „b“);

3) Während der Entspannungsphase sinkt die Spannung im Muskel ungefähr auf den Ruhewert (manchmal auch niedriger als der Ruhewert).

Spannung kann in drei Formen auftreten (div. Abb. 44):

1) erhöhte Spannung der Muskeln im Gehirn im Ruhezustand (sog. „tonische Spannung“ oder Hypermyotonie);

2) Mangelnde Entspannungsflüssigkeit, was zur Folge hat, dass sich der Muskel unter der Stunde des Endes der blutenden Muskulatur nicht entspannen kann („süße Anspannung“);

3) In der Entspannungsphase verliert der Muskel mehr oder weniger die angeborene mangelnde Koordination der Hand („Koordinationsspannung“).

Werfen wir einen Blick auf diese Unterschiede.

Tonische Spannung.

Wie wir aus der Physiologie wissen, gibt es sichtbare Motoren Keine Aktivität, der Muskel zeigt immer eine gewisse Spannung (Tonus)*. Die Natur dieser Spannung ist zweierlei.

Erstens singt das Fleisch selbst mit einer zäh-federnden Kraft, die sich durch das Vorhandensein einer Stimulation manifestiert, die entlang der Roch-Nerven fließt (der sogenannte Kraftton des Fleisches). In einem lebenden Organismus unterliegt die Viskosität der Muskeln der Kontrolle des Zentralnervensystems, das über trophische Nerven und humorale Aktionen wirkt.

Auf andere Weise können die Muskeln bald über die Orchialnerven stimuliert werden, was ihr schwaches Erwachen auslöst. Der Hauptgrund für das Auftreten dieser Stimulation sind myotische Reflexe (Streckreflexe): Durch eine Muskelveränderung für einen Tag werden die Nervenenden in den Fleischspindeln geweckt, was reflexartig zum Auftreten eines echten Erwachens in den Muskeln führt. Diese Reflex-„Zusätze“ bis zur Spannung des Fleisches wurden aus dem Namen „Reflex-Ton“ entfernt. Da der Muskel eine Rolle bei der Aufrechterhaltung der Körperhaltung spielt, erhöht sich der Reflextonus. Verschiedene Menschen haben unterschiedliche Tonniveaus (d. h. das Ausmaß der Spannung zwischen den Geistern und der „Ruhe“). Dies gilt aus zwei Gründen.

Erstens ist die viskoelastische Kraft von Fleisch nicht gleich.

Auf andere Weise gibt es einen Unterschied in der Intensität der Reflextonikum-„Zusätze“. Eine andere Erklärung ist, dass sich die Empfindlichkeit des Rezeptorapparats von Fleischspindeln unter dem Einfluss von Infusionen aus dem Zentralnervensystem ändern kann, das über das sogenannte gammamotorische Innervationssystem arbeitet. Da diese Sensibilität im Moment groß ist, wird es eine kleine Veränderung geben, bis die Erinnerung reflexartig zu einem deutlichen Erwachen führt; Bei einer Abnahme der Empfindlichkeit führen große Veränderungen vor dem Ende des Fleisches jedoch nicht zu fruchtbaren Ergebnissen. Wie man in solchen Situationen sagt, verändert das Gammamotoriksystem den Bereich der Dehnungsreflexe.

Bei Sportlern, insbesondere bei Sportvertretern

Sportarten, die maximale Flexibilität der Arme erfordern, ruhiger Ton (der grob an der Härte des Fleisches beurteilt werden kann) aufgrund von Abnahmen (A. I. Makarova, 1955; A. V. Daridanova und A. F. Koryakina, 1958; A. B. Gandelsman und A. I. Makarova, 1958 , und in). Man könnte meinen, dass dies eine positivere Bedeutung hat, da es die Grundlage für die Feindseligkeit verändert. In der schwedischen Ära ist diese Basis sogar noch größer, und daher leiden Sportler mit einem Rückgang des Muskeltonus und der Ruhe offensichtlich unter großen Erfolgen. Durch spezielles Training werden direkte Veränderungen der tonischen Spannung erreicht, z.
1) Veränderung der elastischen Kräfte von Fleisch;
2) eine Abnahme der Spannungsreflexe, was zu Seelenfrieden führt.

Um die tonische Spannung zu verändern, können Sie die rechten Arme mit Hilfe von Enden und einem Toulub entspannen (z. B. durch Schütteln, freie Schwünge usw.). Solche Menschen haben zusätzlich zu ihrem direkten Zweck das Recht, die offensichtlichste Erneuerung nach dem Erwerb zu feiern (N. A. Komarov, 1938, a, b). Daher sollten sie häufig in Abständen zwischen wiederholten Tests verwendet werden, insbesondere bei statischer Spannung. Korisna kann auch Dehnübungen machen, schwimmen und massieren. Es traten keine statischen Spannungen auf.

Manchmal muss man sich vor der zeitabhängigen Verschiebung der tonischen Spannung aufgrund der Ermüdung der vorderen Spannung in Acht nehmen. Damit einher geht ein vorübergehender Anstieg der Verletzungslast (Huh, 1902 und später), der aus zwei Gründen erklärt werden kann.
Erstens die erhöhte Menge an innerem Fleischsaft (R. Chagovets, 1938) als Folge der Änderung des osmotischen Drucks in Fleischzellen,
Auf andere Weise wurde damals die Arbeit gefäßerweiternder Metaboliten verstanden, die zur Erweiterung der Kapillaren und zur Arbeitshyperämie aktiver Muskeln führen (Gaskell, 1877; Anrep und Van Saalfeld, 1935; Dean und Skinner, 1960). In solchen Fällen leichtes Aufwärmen (vor dem Auftreten von Schmerzen), Massage, Schwimmen oder Baden V warmes Wasser hinzufügen. Eine besonders wirksame Methode ist das Dampftraining (Karvonen, 1962).

Flüssigkeitsspannung.

Wie es gemeint war, wird die Glätte des Übergangs des Muskels vom Wachzustand in den entspannten Zustand als umso geringer bezeichnet, je geringer die Fließfähigkeit des Übergangs von der Entspannung zum Kollaps ist (U. L. Fedorov, 1955; U. L. Fedorov und U. Safonov, 1960). ). Tom wann Mit zunehmender Kollapshäufigkeit kommt es früher oder später zu dem Moment, in dem sich der Muskel nicht mehr vollständig entspannen kann. Muskelantagonismen werden sichtbar, wenn über Nacht Spannung ausgeübt wird – was die Frequenz und Flüssigkeit der Bewegungen stark reduziert. „Squidity Tension“, die auf der mangelnden Fluidität beim Übergang des Muskels vom Wachzustand in den entspannten Zustand beruht, ist einer der Hauptfaktoren, der die Zunahme der maximalen Fluidität der Muskeln überwindet (V.L. Fedorov, 1960). .

Um eine gründliche Entspannung zu erreichen, bewegen Sie sich nach rechts, um Spannung und Entspannung zu erzeugen (V.L. Fedorov, I.P. Ratov, 1962). Mit dem Hintern solcher Rechte können Sie Streifen anstoßen, metannya. Sogar hartes Fischen und Werfen von Medizinbällen, Jerks und Posthanteln (wenn technisch korrekt, ihr Vikonanny) usw.

Koordinationsspannung. Sie können private und geheime Koordinationsspannungen erkennen. Zunächst einmal kann man die Spannung verstehen, die beim Auftauchen einer singenden Hand auftritt (dies gilt insbesondere in der frühen Phase der Entwicklung von Fähigkeiten). Die Methoden dieser Ausbildung werden in den Werken zur Methodik der Ausbildung (V.V. Belinovich, 1958 ff.) diskutiert. Die zugrunde liegende Koordinationsspannung manifestiert sich in einer Vielzahl von Rukhs. In diesem Fall sind die Ruinen traurig und unvergleichlich. Dies sind die Hände von Menschen, die sich mit körperlichen Rechten befassen. Für uns ist es wichtig, einfach und effektiv voranzukommen.

Wie wir aus der Biomechanik wissen, verfügt unser Rotationsapparat über viele Freiheitsgrade. Die Verwaltung eines derart reichen Systems ist eine noch kompliziertere Aufgabe. Da die Koordinationsfähigkeit der Menschen nicht ausreicht, ist es oft unmöglich, den siegreichen Rukh (auch wenn er sich dessen nicht bewusst ist) durch die Fixierung möglichst vieler Ecken zu entlasten. Dies führt zu Verspannungen in den Armen. Damit ist es wichtig, die Belastung des Keruvannya mit einem Rukhov-Apparat zu entlasten, zokrema keruvannya reichhaltig -/N L l PN bis MІ R ea. durch ihre Kräfte, die unter Russland schuld sind (P. A. Bernstein, 1947). Es ist jedoch natürlich, dass eine solche Koordination nicht vollständig ist (D. D. Donsky, 1960).

Richtig Vikonannya

Auf der Welt haben die Menschen die Revolution gemeistert und sind zunehmend beunruhigt über die reaktiven Kräfte, die dafür verantwortlich sind. Da er früher mit ihnen kämpfen musste, um die Gelenke zu reparieren, kämpft er jetzt gegen sie, um eine bessere Wirkung zu erzielen. Tom,Laut Biomechanik ist die vollständige Entspannung in Russland das Ergebnis der Verjüngung durch reaktive Kräfte (L. V. Chkhaidze).

Im Regime der Roboterantagonisten gibt es zwei Arten von Strömungen: feste und ballistische. Wenn die Regeln festgelegt sind, werden die Gegensätze mit starker Hand ausgetragen. Wenn der balistische Gestank bis zum Ende des Ruk nachlässt und die Qual nur im ersten Teil eingeschaltet wird, wodurch der Rukhom-Teil des Körpers eine Reserve an kinetischer Energie erhält, wird der Ruk danach durch die Zunahme der Trägheit ausgeglichen . Achten Sie beim Fixieren der Arme auf Spannung und Spannung. Entspannung findet in den Händen des ballistischen Typs statt (Stetson und Troner, 1936; Hubbard, 1939; Sperry, 1939 et al.).

Freiheit und Leichtigkeit der Herrscher werden auch durch die Bögen der morphologischen Kräfte unseres Körpers erreicht, wie es bei Lancia wichtig ist. Wenn Sie beispielsweise Ihr Bein aus der Grundstellung nach vorne heben müssen, können Sie dies entweder mit einem gestreckten Bein tun (wie Sie ähnliche Schwünge beim Turnen machen) oder sofort Ihr im Kniewinkel gebeugtes Bein anheben und dann Biege es. Für einen anderen Mann ist der Visconati viel einfacher. Dabei spielt erstens das Gewicht eine untergeordnete Rolle, andererseits verteilt sich das Gewicht auf viele Muskelgruppen. Der Aufstieg solcher Kräfte auf den Roc-Apparat ermöglicht es den Rocs, die Leichtigkeit und „Weichheit“ der Rocs zu erreichen (Abb. 45).

Im Verlauf der Entwicklung von Intimität kommt nach und nach die zugrunde liegende Koordinationsbelastung hinzu.

Sie werden in Zell- und Gewebeorganisation, Innervation und Funktionsmechanismen unterteilt. Gleichzeitig sind die molekularen Mechanismen der Fleischverkürzung zwischen diesen Fleischsorten weitgehend vegetativ.

Skelettmark

Skelettmuskeln sind der aktive Teil des Bewegungsapparates. Durch die schnelle Aktivität von querdünnem Fleisch kommt es zu Folgendem:

Überführung des Körpers in den offenen Raum;
Körperteile nacheinander bewegen;
Positionsunterstützung

Darüber hinaus entsteht beim Einfetten von Fleisch unter anderem Hitze.

Beim Menschen, wie bei allen Wirbelsäulen, haben die Fasern des Skelettfleisches die wichtigsten Kräfte:

Unruhe- Daten zu Veränderungen der Ionenpermeabilität und des Membranpotentials;
Leitfähigkeit - Datum, bevor das Potenzial der Faser erhalten bleibt;
Geschwindigkeit- Die Anspannung ist beim Aufwachen schnell spürbar oder die Anspannung verändert sich;
Elastizität - Die Spannung entsteht unter Spannung.

Im natürlichen Geist wird das Erwachen und Verkürzen der Muskeln durch Nervenimpulse ausgelöst, die von den Nervenzentren zu den Fleischfasern gelangen. Um im Experiment Erregung hervorzurufen, verwenden Sie elektrische Stimulation.

Das direkte Zerreißen des Fleisches selbst wird als direktes Zerreißen bezeichnet; Razdratuvannya des Roch-Nervs, die zur Verkürzung des von diesem Nerv innervierten Muskels führt (Erregung neuromotorischer Einheiten), - indirekte Razdratuvannya. Mit Rücksicht auf diejenigen, die sich der Nervosität des darunter liegenden Fleischgewebes, des unteren Nervengewebes, bewusst sind, gewährleistet die Anbringung von Elektroden an der drastischen Struma direkt am Fleisch noch keine direkte Unterteilung: Die Struma, die sich über das Fleischgewebe ausbreitet, ist besonders wichtig für das Ende der Orchialnerven, die sich darin befinden, und weckt sie auf, was zu einer Verkürzung der Wunden führt.

Tipi skorochennya

Isotonischer Modus- Verkürzen, wenn das Fleisch kürzer wird, ohne dass Spannung entsteht. Eine solche Verkürzung ist aufgrund einer Zerrung oder eines Sehnenrisses oder bei einem Experiment an isoliertem (aus dem Körper entnommenem) Fleisch möglich.

Isometrischer Modus- Durch die Verkürzung wächst das Fleisch unter jedem Druck, aber das Einkommen ändert sich praktisch nicht. Eine solche Geschwindigkeit wird vermieden, wenn man versucht, unerträgliche Eitelkeit zu wecken.

Auxotonischer Modus - kurz gesagt, bei denen sich die Muskulatur im Laufe des Tages aufgrund erhöhter Belastung verändert. Im Rahmen einer Vollzeitbeschäftigung wird dieses Regime schnell umgangen. Da bei einer Verkürzung die Spannung im Fleisch zunimmt, spricht man von einer Verkürzung konzentrisch, und wenn die Spannung des Fleisches zunimmt, wenn es gedämpft wird (z. B. wenn die Spannung zu stark gesenkt wird) – exzentrische Geizhals.

Wir sehen sie bald

Es gibt zwei Arten von fleischigen Tieren: Einzelgänger und tetanische.

Wenn das Fleisch mit einem einzigen Reiz gereizt wird, kommt es zu einer einzelnen Fleischverkürzung, bei der die folgenden drei Phasen beobachtet werden:

Phase der Latenzzeit – beginnt von der Ähre der Pflanze bis zur verkürzten Ähre;
Verkürzungsphase (Beschleunigungsphase) – von der Kolbenverkürzung bis zum Maximalwert;
Entspannungsphase – von maximaler Verkürzung bis Cob Dove.

Allein m'yazov skorochenya Seien Sie eine Stunde lang vorsichtig, bevor eine kurze Reihe von Nervenimpulsen von Motoneuronen freigesetzt werden. Sie können auch einen sehr kurzen (ca. 1 ms) elektrischen Reiz injizieren. Die Verkürzung des Fleisches beginnt nach einem einstündigen Intervall von bis zu 10 ms ab Pflanzenbeginn, der sogenannten Latenzzeit (Abb. 1). Dann kommt es zu Atemnot (Stress ca. 30-50 ms) und Entspannung (50-60 ms). Für den gesamten Zyklus einer einzelnen Fleischfettung werden 0,1 g Lohn ausgegeben.

Der Schweregrad eines einzelnen Backfetts kann bei verschiedenen Fleischsorten sehr unterschiedlich sein und hängt vom funktionellen Zustand des Fleisches ab. Die Fließfähigkeit verkürzt sich und vor allem die Entspannung nimmt mit zunehmender Fleischentwicklung zu. Zu dem zarten Fruchtfleisch, das nur für kurze Zeit verweilt, gibt es äußeres Fruchtfleisch des Apfels, des Oberschenkels, des Mittelohrs usw.

Wenn die Dynamik der Potenzialerzeugung auf der Membran der Fleischfaser derselben Verkürzung eingestellt wird, ist es klar, dass das Potenzial zuerst zu steigen beginnt und sich dann die Verkürzung zu entwickeln beginnt, sowohl vor als auch nach Abschluss der Membranrepolarisation. Wir vermuten, dass die Dauer der Depolarisationsphase des Fleischfaserpotentials 3-5 ms beträgt. Während dieser Zeitspanne befindet sich die Fasermembran in einem Zustand absoluter Feuerfestigkeit, gefolgt von einer erneuten Unruhe. Sobald die Verkürzung etwa 50 ms beträgt, ist klar, dass bereits vor der Stunde die verkürzte Membran der Fleischfaser für Unruhe verantwortlich ist und eine erneute Verkürzung des Unvollendeten zur Folge hat. Dann können bei den Blattläusen, die sich entwickeln, in den Fleischfasern auf ihrer Membran neue Erwachenszyklen auftreten und es kommt zu einer Verkürzung. Diese Abkürzung wurde aus dem Namen entfernt tetanisch(Tetanus). Es kann in einer einzelnen Faser oder einem ganzen Fruchtfleisch konserviert werden. Allerdings ist der Mechanismus der tetanischen Verkürzung in natürlichen Gehirnen im Allgemeinen einzigartig.

Klein 1. Zeitpunkt der einzelnen Zyklen des Erwachens und der Verkürzung der Skelettfleischfasern: a – Reaktion auf das Aktionspotential, Freisetzung von Ca 2+ im Sarkoplasma und Verkürzung: 1 – Latenzzeit; 2 - verkürzt; 3 - Entspannung; b - Beziehung zum Handlungspotenzial, Wachsamkeit und Geschwindigkeit

Tetanus Dies wird als Muskelverkürzung bezeichnet und entsteht durch die Verkürzung der motorischen Einheiten, die sie ohne Nervenimpulse von den Motoneuronen erreichen, die diesen Muskel innervieren. Die vermeintliche Spannung, die bei der Verkürzung der Fasern der Rotovialeinheiten entsteht, absorbiert die erhöhte Kraft der tetanischen Verkürzung des Fleisches und mündet in die Trivialität der Verkürzung.

Separate Getriebeteileі glatt Tetanus. Um im Experiment zum Tetanus dentatus vorsichtig zu sein, wird das Fleisch mit elektrischen Impulsen in einer solchen Frequenz stimuliert, dass der Hautangriffsreiz nach der Verkürzungsphase und vor dem Ende der Entspannung erfolgt. Eine sanfte tetanische Verkürzung entwickelt sich bei häufigem Necken, wenn die Entwicklung des verkürzten Fleisches beginnt. Wenn beispielsweise die Verkürzungsphase des Muskels auf 50 ms und die Entspannungsphase auf 60 ms eingestellt ist, ist es zur Entfernung des gezahnten Tetanus erforderlich, diesen Muskel mit einer Frequenz von 9–19 Hz zu reiben, um den glatten zu entfernen - mit einer Frequenz von mindestens 20 Hz.

Um verschiedene Arten von Tetanus zu demonstrieren, verwenden Sie eine Vikoryst-Grafikregistrierung auf einem Kamographen von schnell isoliertem Krötenfleisch. Ein Beispiel für eine solche Waffe ist in Abb. dargestellt. 2.

Wenn wir die Amplitude des Geräusches erhöhen, das sich bei verschiedenen Arten der Muskelverkürzung entwickelt, ist das Geräusch bei einer einzigen Verkürzung minimal, nimmt bei Zahntetanus zu und wird bei sanfter tetanischer Verkürzung maximal. Einer der Gründe für eine solche Zunahme der Amplitude und Stärke ist, dass die erhöhte Häufigkeit der AP-Erzeugung auf der Membran von Fleischfasern mit einer erhöhten Freisetzung und Anreicherung von Ca 2+-Ionen im Sarkoplasma von Fleischfasern einhergeht. Über eine höhere Effizienz von Wechselwirkung zwischen kurzlebigen Proteinen.

Klein 2. Die Dauer der Amplitude wird um die Variationsfrequenz verkürzt (Stärke und Schwere der Reize bleiben unverändert)

Bei fortschreitender Frequenzzunahme geht die Kraftzunahme und Amplitude der Muskelverkürzung nur bis zur Gesangsgrenze – die optimale Reaktion in der Spezies. Die Häufigkeit des Neckens, die beim Fleisch die stärkste Reaktion hervorruft, wird als optimal bezeichnet. Eine weitere Erhöhung der Stimulationsfrequenz geht mit Änderungen der Amplitude und der Verkürzungskraft einher. Dieses Phänomen wird als Spitzenreaktion bezeichnet, und die Stimulationsfrequenz, die den optimalen Wert überschreitet, wird als Spitze bezeichnet. Die Manifestationen von Optimum und Pessimum inspirierten N.Є. Wwedenski.

Im natürlichen Gehirn sorgen die Häufigkeit und die Art und Weise, wie Motoneuronen Nervenimpulse an den Muskel senden, für ein asynchrones Lernen aus dem Prozess, sowohl größer als auch kleiner (abhängig von der Anzahl der aktiven Motoneuronen) der Anzahl der Rocin-Einheiten des Fleisches und Summe. Ich werde sehr bald hier sein. Das ganze Fleisch wird im Körper gekürzt und hat einen nahezu glatten Charakter.

Um die funktionelle Aktivität der Muskeln zu charakterisieren, bewerten Sie die Indikatoren ihres Tonus und ihrer Kontraktion. Der Muskeltonus wird als Zustand konstanter, ununterbrochener Spannung und Erregung abwechselnder asynchroner Kontraktionen motorischer Einheiten bezeichnet. Mit dieser sichtbaren Verkürzung des Muskels können nicht alle, die von dem Verkürzungsprozess betroffen sind, beobachtet werden, sondern nur diejenigen Personen, deren Kraft am stärksten auf die Aufrechterhaltung des Muskeltonus und die Stärke ihrer asynchronen Verkürzung konzentriert ist reicht nicht aus, um das Fleisch zu kürzen. Als Verkürzung solcher Einheiten beim Übergang von Entspannung zu Stress bzw. beim Wechsel des Stresslevels wird bezeichnet Tonic. Man spricht von einer kurzfristigen Verkürzung, die mit einer Änderung der Kraft und des Dovzhinya-Fleischs einhergeht körperlich.

Mechanismus der Fleischverkürzung

Fleischfasern haben eine kernreiche Struktur, eine geschärfte Membran und werden in einem speziellen Schnelltrocknungsgerät verwendet -Myofibrillen(Abb. 3). Darüber hinaus sind die wichtigsten Bestandteile der Fleischfaser Mitochondrien, das System der späteren Tubuli – das Sarkoplasmatische Retikulum und das System der Quertubuli. T-System.

Klein 3. Budova-Fleischfaser

Die Funktionseinheit des Kurzzeitapparates ist der Fleischklumpen Sarkomir, Myofibrillen werden aus Sarkomeren gebildet. Sarkomere werden durch eine Z-Platte verstärkt (Abb. 4). Sarkomere in der Myofibrille werden sequentiell erweitert, daher wird die Verkürzung der Kapkomeren als Verkürzung der Myofibrille und als Verkürzung der Fleischfaser bezeichnet.

Klein 4. Schema eines Sarkomers

Durch die Untersuchung der Struktur von Fleischfasern unter einem Lichtmikroskop konnte deren Querverdunkelung festgestellt werden, die auf die besondere Organisation der kurzlebigen Proteine der Protofibrillen zurückzuführen ist. Aktinі Myosin. Aktinfilamente werden durch einen aufgehängten Faden dargestellt, der zu einer aufgehängten Spirale mit einer Länge von etwa 36,5 nm verdreht ist. Diese Filamente sind 1 µm dick und haben einen Durchmesser von 6–8 nm, ihre Anzahl erreicht etwa 2000, ein Ende ist an der Z-Platte befestigt. In den späteren Furchen der Aktinhelix bilden sich fadenförmige Proteinmoleküle Tropomyosin. Im Abstand von 40 nm heftet sich an das Tropomyosin-Molekül ein Molekül eines anderen Proteins. Troponin.

Troponin und Tropomyosin spielen eine wichtige Rolle in den Interaktionsmechanismen zwischen Aktin und Myosin. Am Sarkomer, zwischen den Aktinfilamenten, beträgt die Dicke der Myosinfilamente etwa 1,6 µm. Mit einem Polarisationsmikroskop ist dieser Bereich dunkel gefärbt (aufgrund der eingetauchten Membran) sichtbar - anisotrope A-Scheibe. In der Mitte ist eine helle, dunkle Haut zu erkennen H. Wenn sie ruhig wird, hat sie keine Aktinfilamente mehr. Auf den Seiten A- Die Scheibe ist hell sichtbar isotrop dunkelhäutige Frauen - I-Scheiben, erstellt mit Aktin-Threads.

In einem ruhigen Stadium überlappen sich die Aktin- und Myosinfäden leicht, so dass die Tiefe des Sarkomers nahezu 2,5 Mikrometer beträgt. Mit Elektronenmikroskopie im Mittelpunkt H-smuzhki enthüllt M-Linie - Struktur, die Myosinfäden ableitet.

Die Elektronenmikroskopie zeigt, dass sich an den Seiten des Myosinfadens Vorsprünge, sogenannte Querbereiche, befinden. Nach aktuellen Phänomenen wird der Querschnitt aus Kopf und Hals gebildet. Der Kopf zeigt eine ausgeprägte ATPase-Aktivität, wenn er mit Aktin assoziiert ist. Der Hals verfügt über elastische Kräfte und Scharniergelenke, sodass sich der Kopf des Querschnitts um die eigene Achse drehen kann.

Der Einsatz moderner Technik ermöglichte die Installation einer Elektroverteilung in der Region Z-Die Platten werden so gebracht, dass sie das Sarkomer auf die Größe der Bandscheibenzone verkürzen Aändert sich nicht, wohl aber die Größe der Schrumpfung Nі ICHÄnderungen. Diese Warnungen bestätigten, dass sich die Lebensdauer der Myosinfäden nicht ändert. Ähnliche Ergebnisse wurden beim Dehnen der Muskeln erzielt – die Spannung der Aktin- und Myosinfäden änderte sich nicht. Als Ergebnis der Experimente wurde deutlich, dass sich der Bereich der gegenseitigen Überlappung zwischen Aktin- und Myosinfilamenten veränderte. Diese Tatsachen ermöglichten es H. und A. Huxley, die Theorie des Schmiedens von Fäden vorzuschlagen, um den Mechanismus der Fleischverkürzung zu erklären. In Übereinstimmung mit dieser Theorie kommt es aufgrund der aktiven Bewegung dünner Aktinfilamente und aktiver Myosinfilamente zu einer schnellen Änderung der Größe des Sarkomers.

Klein 5. A – Diagramm der Organisation des sarkoplasmatischen Retikulums, der Quertubuli und der Myofibrillen. B – Diagramm der anatomischen Struktur der Quertubuli und des sarkoplasmatischen Retikulums in einer einzelnen Faser des Skelettfleisches. B – die Rolle des sarkoplasmatischen Retikulums beim Mechanismus der Verkürzung des Skelettfleisches

Beim Kürzen der Fleischfaser kommt es zu folgenden Umwandlungen:

elektrochemische Umwandlung:

PD-Erzeugung;
Ausbau von PD auf dem T-System;
elektrische Stimulation der Kontaktzone zwischen dem T-System und dem sarkoplasmatischen Retikulum, Aktivierung von Enzymen, Bildung von Inositoltriphosphat, Verschiebung der internen zellulären Konzentration von Ca2+-Ionen;

chemomechanische Transformation:

Wechselwirkung von Ca 2+ -Ionen mit Troponin, Änderung der Konfiguration von Tropomyosin, Ausrichtung aktiver Zentren auf Aktinfilamenten;
Wechselwirkung des Myosinkopfes mit Aktin, Umhüllung des Kopfes und Entwicklung einer elastischen Traktion;
Das Zusammenspiel von Aktin- und Myosinfäden ist offenbar das eine, eine Veränderung der Größe des Sarkomers, eine Spannungsentwicklung oder eine Verkürzung der Fleischfaser.

Die Übertragung der Erregung vom Motoneuron des Nagetiers auf die Fleischfaser wird durch den Hilfsneurotransmitter Acetylcholin (ACh) erleichtert. Die Wechselwirkung von ACh mit dem cholinergen Rezeptor des Blutplättchens führt zur Aktivierung ACh-empfindlicher Kanäle und es entsteht ein Potential des Blutplättchens, das 60 mV erreichen kann. In diesem Fall wird der Bereich der Endplatte zum Kern der subkutanen Membran der Fleischfaser und auf den an die Endplatte angrenzenden Abschnitten der Zellmembran erscheint die PD, die sich auf der störenden Seite mit einer Fließfähigkeit ausdehnt von ca. 3-5 m/s bei einer Temperatur von 36 °C. Somit ist die Erzeugung von PD erste Stufe Fleischverkürzung.

Eine weitere Etappe In der Mitte der Fleischfaser kommt es zu einer Verbreiterung des PD entlang des transversalen Tubulussystems, das eine geeignete Schicht zwischen der Oberflächenmembran und dem sich schnell bewegenden Apparat der Fleischfaser darstellt. Das G-System steht in engem Kontakt mit den Endzisternen der sarkoplasmatischen Verbindung der beiden Gefäßsarkomere. Die elektrische Stimulation der Kontaktstelle führt zur Aktivierung von Enzymen, die an der Kontaktstelle produziert werden, und zur Bildung von Inositoltriphosphat. Inositoltriphosphat aktiviert die Kalziumkanäle der Membranen der Endtanks, was zur Freisetzung von Ca 2+ -Ionen aus den Tanks und einem Anstieg der inneren Zellkonzentration von Ca 2+ von 10 -7 auf 10 -5 führt. Die Gesamtheit des Prozesses iv, was zu einem Anstieg der internen zellulären Konzentration von Ca 2+ führt, um essentiell zu werden dritter Abschnitt Fleischverkürzung. Somit wird in den ersten Phasen das elektrische Signal des PD in ein chemisches Signal umgewandelt – eine Erhöhung der internen zellulären Konzentration von Ca 2+. elektrochemische Umwandlung(Abb. 6).

Wenn die interne Zellkonzentration von Ca 2+ -Ionen ansteigt, bindet es an Troponin, was die Konfiguration von Tropomyosin verändert. Der Rest wird in die Rille zwischen den Aktinfäden gemischt; Dabei öffnen sich Abschnitte an den Aktinfilamenten, mit denen sie über den Querschnitt des Myosins hinweg interagieren können. Dieser Verlust von Tropomyosin ist auf eine Veränderung in der Bildung des Proteinmoleküls zu Troponin zurückzuführen, wenn es an Ca 2+ gebunden ist. Auch die Beteiligung von Ca 2+ -Ionen am Mechanismus der Wechselwirkung zwischen Aktin und Myosin wird durch Troponin und Tropomyosin vermittelt. Derart vierte Stufe Bei der elektromechanischen Produktion handelt es sich um die Wechselwirkung von Kalzium mit Troponin und die Reduktion von Tropomyosin.

An fünfte Stufe Elektromechanisch ist der Kopf des Querbereichs des Myosins mit dem Bereich des Aktins verbunden – mit dem ersten einer Reihe sukzessive erweiterter stabiler Zentren. Wenn sich der Myosinkopf um seine eigene Achse dreht, bilden die Fragmente eine Reihe aktiver Zentren, die anschließend mit den entsprechenden Zentren auf dem Aktinfilament interagieren. Wickeln Sie den Kopf ein, um den federelastischen Zug des Halses im Querbereich zu erhöhen und die Spannung zu erhöhen. In der Haut wird während des Entwicklungsprozesses ein Teil der Köpfe der Querstellen mit dem Aktinfilament verbunden, andernfalls ist dies möglich. Dies ist die Reihenfolge seiner Wechselwirkungen mit dem Aktinfilament. Dadurch wird ein reibungsloser und schneller Prozess gewährleistet. Im vierten und fünften Stadium findet eine chemomechanische Transformation statt.

Klein 6. Elektromechanische Prozesse im Fleisch

Die anschließende Reaktion der Verbindung und Trennung der Köpfe der Querstellen mit dem Aktinfilament führt zum Schmieden dünner und dicker Fäden, was zu einer Größenänderung des Sarkomers und einer Vertiefung des Fleisches führt Wir arbeiten in Etappen. Die Gesamtheit der beschriebenen Prozesse wird zum Wesen der Theorie des Fadenwebens (Abb. 7).

Es wurde angenommen, dass Ca 2+ -Ionen als Cofaktor für die ATPase-Aktivität von Myosin dienen. Weitere Untersuchungen ergaben keine Verwirrung. In Fleisch haben Aktin und Myosin praktisch keine ATPase-Aktivität. Die Bindung des Myosinkopfes an Aktin führt dazu, dass der Kopf die ATPase-Aktivität erhöht.

Klein 7. Veranschaulichung der Theorie des Webens von Fäden:

A. a - m'yaz bei Ruhe: A. 6 - m'yaz bei Kurzschluss: B. a. b – sequentielle Interaktion der aktiven Zentren des Myosinkopfes mit den Zentren des aktiven Fadens

Die Hydrolyse von ATP im ATPase-Zentrum des Myosinkopfes geht mit einer Änderung der verbleibenden Konformation und deren Überführung in einen neuen, energiereichen Zustand einher. Das erneute Anbringen des Myosinkopfes an einem neuen Zentrum des Aktinfilaments führt wiederum zu einer Umhüllung des Kopfes, wodurch die darin gespeicherte Energie sichergestellt wird. Im Hautzyklus, wenn sich der Myosinkopf mit Aktin verbindet und von diesem trennt, wird ein ATP-Molekül in den Hautbereich gespalten. Die Liquidität des Wrappers wird durch die Geschwindigkeit des ATP-Abbaus bestimmt. Es ist offensichtlich, dass schwedische phasische Fasern deutlich mehr ATP pro Stunde produzieren und weniger chemische Energie speichern, wenn die unteren Fasern eine Stunde lang fein stimuliert werden. Somit sorgt der Prozess der chemomechanischen Umwandlung von ATP für die Trennung des Myosinkopfes vom Aktinfilament und die Energie für die weitere Interaktion des Myosinkopfes mit einem anderen Abschnitt des Aktinfilaments. Diese Reaktion ist bei einer Calciumkonzentration von mehr als 10-6 M möglich.

Beschreibungen der Mechanismen der Verkürzung der Fleischfasern lassen vermuten, dass die Entspannung eine Verringerung der Konzentration von Ca 2+ -Ionen erfordert. Es wurde experimentell nachgewiesen, dass die sarkoplasmatische Grenze einen speziellen Mechanismus enthält – eine Kalziumpumpe, die aktiv Kalzium in die Tanks zirkuliert. Die Aktivierung der Kalziumpumpe wird durch anorganisches Phosphat beeinflusst, das bei der ATP-Hydrolyse entsteht. und die Energieversorgung der Kalziumpumpe ist auch für die Energiemenge verantwortlich, die bei der ATP-Hydrolyse entsteht. Somit ist ATP ein weiterer wichtiger Beamter, der für den Entspannungsprozess unbedingt erforderlich ist. Jede Stunde nach dem Tod wird den Muskeln aufgrund des Zustroms tonischer Motoneuronen Weichgewebe entzogen. Dann sinkt die ATP-Konzentration auf ein kritisches Niveau und es besteht die Möglichkeit, dass sich der Myosinkopf vom Aktinfilament löst. Es kommt zu einer Verhärtung der Leiche mit ausgeprägter Steifheit der Skelettgeschwüre.

Funktionelle Bedeutung von ATP in verkürzten Skelettmuskeln

Hydrolyse von ATP unter Einwirkung von Myosin, wodurch durch den Querschnitt des Ortes Energie für die Kraftentwicklung erzeugt wird, was zu mehr Traktion führt.
Die Bindung von ATP an Myosin führt zur Bildung von Querstellen, die an das Aktin gebunden sind, was es ermöglicht, den Zyklus seiner Aktivität zu wiederholen.
ATP-Hydrolyse (unter dem Einfluss von Ca 2+ -ATPase) für den aktiven Transport von Ca 2+-Ionen zu den seitlichen Zisternen des sarkoplasmatischen Retikulums, wodurch der Spiegel des zytoplasmatischen Kalziums auf den Ausgangspegel reduziert wird

Bald Sumatia und Tetanus

Kommt es im Versuch an den Setzlingen der Fleischfaser bzw. des ganzen Fleisches zu zwei starken Einzelteilungen, die schnell hintereinander erfolgen, so führt die dabei auftretende Verkürzung zu einer größeren Amplitude, die geringer ist als die maximale Verkürzung bei einer Einzelteilung. Es treten meist kurzfristige Effekte auf, die durch erste und andere Reizungen verursacht werden. Das nennt man bald Wahnsinn (Abb. 8). Hüten Sie sich vor direkten und indirekten Infektionen.

Damit die Schuld des Wahnsinns auftritt, ist es notwendig, dass der Abstand zwischen den Unterteilungen sehr schwerwiegend ist: Der Fehler ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass er während der Refraktärzeit andauerte, andernfalls wird die Reizung auf der anderen Seite nicht ähnlich sein, und zwar kurz gesagt , alle drei die Vitalität des kurzfristigen Typs, so dass andere Reizungen das Fleisch früher beeinflussen, geringer Lassen Sie sich nach dem ersten Necken entspannen. In diesem Fall sind zwei Möglichkeiten möglich: Um einen anderen Weg zur Reizung zu finden, wenn sich der Muskel bereits zu entspannen begonnen hat, wird auf der myographischen Kurve die Spitze dieser Verkürzung am oberen Ende der ersten Falle verstärkt (Abb. 8, G-D); Wenn der andere verärgert ist und der erste bereits seinen Höhepunkt erreicht hat, ist der andere völlig wütend auf den ersten, wodurch ein einziger subsumierter Höhepunkt entsteht (Abb. 8, A-B).

Werfen wir einen Blick auf den Wahnsinn im litauischen Krötenfleisch. Die Dauer der Austrittsphase beträgt ca. 0,05 s. Um also schnell die erste Art von Wahnsinn in diesem Fleisch zu erzeugen (ungleichmäßiger Wahnsinn), ist es notwendig, dass das Intervall zwischen der ersten und den anderen Stimulationen größer als 0,05 s ist, und um die andere Art von Wahnsinn (das ist der) zu eliminieren Name des neuen Wahnsinns) tsiya) - weniger als 0,05 Mit.

Klein 8. Die Sumatisierung von Fleisch führt bald zu 8 Reaktionen auf zwei Reize. Stundensymbol 20 ms

Was das Neue und den neuen Wahnsinn betrifft, so werden die Potenziale bald nicht ungenutzt bleiben.

Tetanus m'yazi

Treten am Sack der Fleischfaser oder am ganzen Fleisch rhythmische Reizungen mit einer solchen Häufigkeit auf, dass ihre Wirkung zu erwarten ist, wird der Prozess der Verkürzung des Fleisches stärker, genannt tetanische Kurzschlüsse, oder Tetanus.

Seine Amplitude kann um ein Vielfaches größer sein als der Wert der maximalen Einzelbeschleunigung. Bei sehr geringer Häufigkeit sollte auf Neckereien verzichtet werden gezackter Tetanus, bei hoher Frequenz - glatter Tetanus(Abb. 9). Bei Tetanus ist die kurzfristige Reaktion des Muskels subsumiert und die elektrischen Reaktionen – die Aktionspotentiale – werden nicht angenommen (Abb. 10) und ihre Frequenz ähnelt der Frequenz der rhythmischen Unterteilung, die Tetanus nennt.

Nach der Kontraktion der tetanischen Untereinheit sind die Fasern vollständig entspannt und ihre Alltagsfunktion erscheint innerhalb von zehn Stunden wieder. Dies wird als posttetanische oder übermäßige Kontraktur bezeichnet.

Je schneller die Fasern des Fleisches schrumpfen und sich entspannen, desto häufiger kommt es zu Reizungen, die Tetanus verursachen.

Vtoma m'yaza

Die zweite nennt man den vorübergehenden Rückgang der Produktivität einer Zelle, eines Organs oder eines ganzen Organismus, der als Ergebnis der Arbeit eintritt und nach Abschluss bekannt wird.

Klein 9. Tetanus isolierter Fleischfasern (nach F.N. Serkov):

a - Zahntetanus mit einer Frequenz von 18 Hz; 6 - glatter Tetanus mit einer Frequenz von 35 Hz; M - Myogramm; R - Rozdratuvannya-Abzeichen; B – Symbol für die Stunde 1 s

Klein 10. Einstündige Aufzeichnung des Kurzschlusses (a) und der elektrischen Aktivität (6) des Skelettmuskels des Darms mit tetanischer Unterteilung des Nervs

Wird das isolierte Fleisch längere Zeit rhythmischen elektrischen Reizen ausgesetzt, bis ein geringer Druck erreicht ist, geht seine Amplitude bald allmählich auf Null zurück. Meldeunterlagen werden schnell als schief bezeichnet.

Der Rückgang des Nutzens von isoliertem Fleisch in der Trockenvariante hat zwei Hauptgründe:

Während der Pökelstunde reichern sich Stoffwechselprodukte des Phosphors (Phosphorsäure, Milchsäure etc.) im Fleisch an, was sich nachteilig auf die Produktivität der Fleischfasern auswirkt. Einige dieser Produkte sowie Kaliumionen diffundieren aus den Fasern in den Zwischenraum und strömen in die aktive Membran, wodurch Aktionspotentiale erzeugt werden. Wenn das isolierte Fleisch in einem kleinen Volumen des Ringer-Flusses gekocht wird, bis es vollständig trocken ist, reicht es aus, den Prozess zum Waschen so zu ändern, dass die Fettverkürzung des Fleisches wiederhergestellt wird.
fortschreitende Erschöpfung der Energiereserven des Fleisches. Bei der Verwendung von isoliertem Fleisch verändern sich die Glykogenreserven stark, wodurch der Prozess der Resynthese von ATP und Kreatinphosphat gestört wird, was zur Verkürzung des Prozesses notwendig ist.

ICH BIN. Sechenov (1903) zeigte, dass die Erneuerung der Nützlichkeit des müden Handfleisches einer Person nach einer abgenutzten Arbeit schnell zunimmt, da die Stunde dabei ist, die Arbeit mit einer anderen Hand zu beenden. Eine rechtzeitige Erneuerung der Leistungsfähigkeit der Muskeln eines müden Arms kann durch andere Arten rotierender Aktivitäten erreicht werden, beispielsweise bei der Arbeit mit der Muskulatur der unteren Enden. Der Einfachheit halber ist eine solche Lösung für die Namen von I.M. Sechenov ist aktiv. Wenn wir uns diese Fakten ansehen, sind sie ein Beweis dafür, dass sich Müdigkeit direkt in unseren Nervenzentren entwickelt.