किसेलोवा स्वितलाना पावलिव्ना, एनओयू स्कूल "निका", मॉस्को

कोब कक्षाओं के पाठक

अतिरिक्त प्रकाश। (गुरु ए.ए. प्लेशकोव से पहले, तीसरी कक्षा)

विषय। शरीर और चट्टान का सहारा.

लक्ष्य:

रोजमर्रा की जिंदगी से मानव शरीर को जानें, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली और उसके कार्यों के महत्व को प्रकट करें;

व्यावहारिक गतिविधियों के दौरान परिश्रम विकसित करें, सावधानीपूर्वक विश्लेषण करें और कार्रवाई करें; एकालाप भाषा विकसित करें, अपने क्षितिज का विस्तार करें और अपनी शब्दावली को समृद्ध करें;

जीवन जीने के स्वस्थ तरीके में रुचि विकसित करना; अच्छी स्वच्छता की आदतें अपनाएँ।

ओब्लादन्नन्या:

कंप्यूटर;

प्लास्टिसिन; लायल्का (ल्यालका थिएटर के लिए); आईना

संगीत के साथ कैसेट;

साहित्य:

1. एल्किना एन.वी. ताराबरीना टी.आई. पिताओं और शिक्षकों के लिए एक लोकप्रिय संदर्भ पुस्तक। 1000 पहेलियां. - यारोस्लाव: विकास अकादमी। - 1996.

2. मक्सिमोवा टी.वी. त्सेलौसोवा टी.यू. पाठ्यक्रम से पाठ "द लाइट हैज़ डिलीवर अस।" - एम.: वाको। - 2003.

3. ओबुखोवा एल.ए., लेम्यास्किना एन.ए. प्रकृति के डॉक्टरों का स्कूल। एम: वाको. - 2004.

4. स्मिरनोवा ओ.एम. - प्रारंभिक प्राकृतिक विज्ञान में विभेदक दृष्टिकोण। - एम.: नया स्कूल. - 1997.

5. उज़ोरोवा ओ.वी., नेफ्योडोवा ई.ए. प्रश्नोत्तरी में प्राथमिक विद्यालय के सभी विषय। - एम: एएसटी-एस्ट्रेल। - 2002.

6. मैं कोब स्कूल में कक्षा के लिए जा रहा हूँ। प्रकृति का अध्ययन। शिक्षक के लिए एक किताब. - एम.: पर्शे वेरेस्न्या। - 2000.

पाठ का शीर्षक:

संगठनात्मक क्षण.

होमवर्क की जाँच करना.

व्यक्तिगत परीक्षण. (व्यक्तिगत कार्य के लिए कार्ड)।

फ्रंटल फीडिंग:

वी. - शरीर के अंग के रूप में त्वचा का क्या महत्व है?

प्रश्न - वसा क्या भूमिका निभाती है और त्वचा क्या करती है?

पी. - आपको त्वचा को कैसे देखना चाहिए?

वी. - त्वचा के छोटे-मोटे घावों, बंद जगहों, ओपका, शीतदंश के लिए प्राथमिक उपचार के बारे में बताएं?

ज्ञान को अद्यतन करना।

उ. - आपको क्या लगता है कि यह कैसे संभव हो सकता है कि पैंट और कपड़ा अपने आप सीधे खड़े हो सकें? (नहीं)

उ.- ताकि बदबू नीचे की ओर न रहे, गैंचर की तरह, उन्हें किसी पर या किसी भी चीज़ पर लगाने की ज़रूरत है।

उ. - इस गैन्चिर की गुड़िया को देखकर अचंभित हो जाओ।

वी. - इसमें शरीर के कौन से अंग शामिल हैं?

ओ.- सिर, भुजाएँ, शरीर।

वी. - हम उन्हें मेज पर कैसे रख सकते हैं, हम वहां क्यों खड़े हैं?

ओ.- नहीं, क्यों...

वी. - और अगर मैं गुड़िया का हाथ पकड़ लूं, तो उसका क्या होगा?

ओ. - वे जगह से बाहर हैं, वे खड़े नहीं हैं, आदि।

पाठ के विषयों और उद्देश्यों को समझना।

उ. - तो यदि कोई व्यक्ति बेडौल और बेडौल होगा, मानो उसका कोई सहारा ही न हो। आज के पाठ में हम लोगों के समर्थन के बारे में बात कर रहे हैं, आइए जानें कि इसे क्या कहा जाता है, आइए स्थिति के बारे में बात करें, अधिकारों का परिसर समझ में आता है।

नई सामग्री का विकास.

व्यावहारिक कार्य (अतिरिक्त शोध)

उ. - दोस्तों, आइए व्यावहारिक रोबोट से छुटकारा पाएं।

प्लास्टिसिन का एक टुकड़ा लें, इसे गूंधें और बैग डाउनलोड करें। फिर, बैगों से, "काउबास्का" बनाएं, "काउबास्का" से - एक अंगूठी। "अंगूठी" से एक "सिक्का" प्राप्त करें।

वी. - क्या प्लास्टिसिन के साथ काम करना आसान था? क्यों?

उ. - अपने हाथों की अंगुलियों को देखो। अपनी उंगली को ब्लॉट करें.

वी. - आपने क्या नोटिस किया?

उ. - अपने हाथों की मालिश करो, प्रियों।

वी. - तुमने क्या देखा?

ध्यान दें: त्वचा के नीचे ब्रश होते हैं।

वी. - ब्रश को बर्बाद क्यों करें?

ओ. - मयाज़ी।

उ. - आइए मानव शरीर के मुख्य भागों के नाम बताएं।

ओ. - सिर, हाथ, पैर, चर्मपत्र कोट।

उ.- मेरे हाथ में धुरी है। वह अपने हाथ, पैर, सिर और कोट धोती है। मैं इसे अभी डालूंगा.

वी. - उसे क्या हुआ?

ओ. - वह गिर गई है, खड़े मत रहो, हिलो मत।

उ. - ये सही है. हम खड़े नहीं हैं, हम बैठे हैं, जैसे कि हम गीले ही नहीं हुए हों।

- क्यों?

ओ. - उसका कोई समर्थन नहीं है।

उ. - ये सही है.

उ. - एक बार फिर अपनी उंगलियों को अपने माथे, चेहरे, कोहनी, घुटने और हाथों पर लगाएं।

वी. - आपने क्या मिस किया?

ओ. - अब यह कठिन है।

यू. - ये सही है. ये ब्रश हैं. इससे और भी ज्यादा बदबू आती है. हड्डियाँ एक-एक करके जुड़ती हैं और कंकाल का निर्माण करती हैं।

वी. - और हमारी गुड़िया गर्भवती है?

उनके विषय में।

आइए मानव कंकाल पर एक नज़र डालें और उसके कार्य को देखें।

वी. - किस प्रकार के सिस्ट बनते हैं? (दिविस्या पोड्रुचनिक पृष्ठ 141)।

ओ. - खोपड़ी, कंधे की हड्डी, उरोस्थि, पसलियां, रीढ़, पैल्विक हड्डियां, बांह की हड्डियां, पैर की हड्डियां।

उ. - कंकाल हमारे शरीर को आकार देता है। और हमारी गुड़िया में कोई आकार नहीं है (अपने हाथ में निचोड़ो, मोड़ो)।

उ. - आइए मानव कंकाल और उसके दृश्य कार्यों पर एक नज़र डालें।

प्रश्न - कौन सा महत्वपूर्ण मानव अंग खोपड़ी को बाहरी प्रभावों से बचाता है?

ओ. - हेड सेरेब्रम।

यू. हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण एवं निचला अंग है। खोपड़ी की हड्डियाँ बरकरार हैं, एक हड्डी को छोड़कर - खोपड़ी के चेहरे के हिस्से का निचला भट्ठा। खाते या बढ़ते समय यह ऊपर उठता है और फिर गिर जाता है। खुद को बेनकाब करने की कोशिश करते हुए कई बार अपना मुंह खोलें।

खोपड़ी से पीछे की ओर एक कटक है जो निकटवर्ती कटकों से निर्मित होती है। बदबू एक महत्वपूर्ण अंग - रीढ़ की हड्डी - पर भी हमला करती है। पसलियाँ लकीरों से जुड़ी होती हैं (एक तरफ 12 पसलियाँ और दूसरी तरफ 12 पसलियाँ)। रीढ़ और उरोस्थि एक साथ छाती की दीवार बनाते हैं, जो सुरक्षा करती है...

वी. - किस प्रकार के अंग?

ओ. - दिल, किंवदंतियाँ।

यू. - ये सही है. रिज का निचला हिस्सा पेल्विक हड्डियों से जुड़ा होता है। कंकालहाथ अनेक ब्रशों से मुड़े हुए हैं। सबसे बड़ा ह्यूमरस है। सभी हाथ जोड़ों की सहायता से पीछे एक हाथ से जुड़े होते हैं, इसलिए हाथ कई स्थानों पर मुड़ और खुल सकते हैं और अलग-अलग हाथ बना सकते हैं। कंकालपैर भी कई लटकनों से मुड़े हुए हैं, जिनमें से सबसे बड़े रजाईदार हैं। ब्रशों को कोणों की सहायता से एक साथ जोड़ा जाता है, जिससे अलग-अलग हाथों को काम करने की सुविधा मिलती है।

विस्नोवोक:

कलाई की हड्डियाँ हमारे शरीर का सहारा होती हैं, इनका मुख्य कार्य आंतरिक अंगों को चोट से बचाना होता है।

मियाज़ी।

यू. - पतले लोगों के बारे में वे कहते हैं: "केवल एक के पास त्वचा और लटकन होती है।"

वी. - क्या यह सच हो सकता है?

उनके विषय में।

वी. - क्यों?

सहायक-सलाहकार

– यदि ऐसा होता तो जनता का पतन नहीं हो पाता। दौड़ना, चलना, उठना और पलकें झपकाना, इंसान की ज़रूरतें हैं मयाज़ी . मयाज़ी- सिर मजबूत. बदबू हड्डियों से चिपक जाती है और आपको टुकड़े-टुकड़े कर देती है। मियाज़ी जल्द ही महसूस कर सकती हैं या आराम कर सकती हैं। जब मांस छोटा हो जाता है, तो ब्रश, एक महत्वपूर्ण मांस की तरह, ब्रश के ढहने का कारण बनता है।

सहायक-सलाहकार (व्यावहारिक रूप से खुद को व्यस्त रखें)

सही 1

अपना हाथ मोड़ने का प्रयास करें: जब आप ऐसा करते हैं, तो आपके हाथ को मोड़ने वाली मांसपेशी छोटी हो जाती है और हाथ ढह जाता है। यह मेरे लिए आराम करने का एक घंटा है।'

यह त्वचा के नीचे टूट रहा है।

- यह क्यों ढह रहा है?

ओ. - त्से मियाज़ी। वे त्वचा के नीचे चल रहे छोटे लक्ष्यों का अनुमान लगा सकते हैं। "मियाज़" शब्द "मिशा" शब्द के समान क्यों है? यह "मिशा" शब्द के समान है, और मायज़िव लैटिन शब्द "मसल" के समान है। "लक्ष्य"।

वहाँ बहुत सारा मांस है, वहाँ नरसंहार की दुर्गंध है। शरीर की त्वचा में अपना गूदा (नाड़ी) होता है। अंदरूनी अंगों पर सूजन आ जाती है.

वी. - निष्कर्ष पल्प का क्या कार्य है?

ओ. - मांस हमें ढहने में मदद करता है, क्योंकि मांस हमेशा हमारे चेहरे के भाव बदलता है। चेहरे के हाव-भाव से आप बता सकते हैं कि कोई व्यक्ति स्मार्ट, धमकी भरा या खुशमिजाज है।

सही 2

दर्पण को देखकर अचंभित हो जाओ। मुस्कान। अपनी भौहें अंदर खींचें, भौंहें सिकोड़ें।

- आपके मांस का क्या हुआ? (बदबू उखड़ने लगी)।

वी.- आप क्या सोचते हैं, हमारे मांस और कंकाल की परवाह कौन करता है?

ओ. - निमी केरुजे - मस्तिष्क रज्जु।

विस्नोवोक:

मांस का मुख्य कार्य चेहरे के हाव-भाव के साथ हमें टुकड़े-टुकड़े करने और कूड़ा-करकट करने में मदद करना है।

एक सहायक के साथ काम करना.

यू. - पृष्ठ 141 पर हैंडल खोलें।

आइए लेख पढ़ें और जानें कि मांस से मस्तिष्क कैसे बनाया जाता है।

(लेख को स्वतंत्र रूप से पढ़ना सीखें)।

यू. - धुरी यह है कि शरीर में सब कुछ कैसे जुड़ा हुआ है।

उ. - कभी-कभी लोग अस्वीकार्य होते हैं। या तो आपको किसी हाथ या पैर पर चोट लगती है, या कभी-कभी आप किसी दुर्भाग्यपूर्ण दुर्घटना का शिकार हो सकते हैं - किसी व्यक्ति का हाथ, पैर या शरीर का अन्य हिस्सा टूट जाता है। अधिकतर ऐसा लापरवाही के कारण होता है

प्र.- जब जगह जाम हो जाती है तो आप क्या करते हैं?

ओ. - बीमारी की शुरुआत बंद जगह से होती है।

वी. - अगर जगह जाम होने पर आपको उसे भरने की जरूरत पड़े तो मैं आपकी मदद करूंगा?

ओ.- टाइट पट्टी बांधो, ठंडा हो जाओ और डॉक्टर के पास जाओ।

वी. - और कलाई फ्रैक्चर के मामले में?

ओ. - आपको अपना पैर ठीक करना होगा और अपना हाथ डॉक्टर के पास भेजना होगा।

वी. - वे किस तरह के डॉक्टर होंगे?

उ. - एक्स-रे लें, प्लास्टर कास्ट लगाएं, जिससे नाक, हाथ और शरीर के अन्य हिस्से तब तक बरकरार रहेंगे जब तक आप कपड़े नहीं पहन लेते। आपको बहुत शांत रहने की आवश्यकता है, अन्यथा ब्रश ठीक से विकसित नहीं होगा और जानबूझकर मरम्मत की आवश्यकता होगी।

वी. शारीरिक शिक्षा विराम.

लगाने का अधिकार.

खड़े होकर, अपने पैरों को एक साथ रखें, हाथ नीचे, पीठ सीधी। साँस लें और शांति से देखें, और धीरे से अपनी भुजाएँ ऊपर उठाएँ। उनकी हथेलियों को एक-एक करके, उंगलियों को आपस में रगड़ें। अपने पूरे शरीर को तानें। पहाड़ पर चढ़ने पर आपको एक मजबूत पेड़ दिखाई देगा। लंबा, रेशेदार तना सूर्य की ओर खिंचता है। पेड़ की तरह शरीर शक्ति, जीवन शक्ति और स्वास्थ्य से भर जाता है। अपने हाथ छोड़ें और आराम करें। (संगीत के लिए गाओ)।

पोस्टवा लोग.

यू. - मैं डेस्क पर सबसे सुंदर और सही सीट के लिए एक प्रतियोगिता आयोजित करने का प्रस्ताव करता हूं।

– आपको कैसे पता चला कि कौन सी लैंडिंग सही है? ऐसी लैंडिंग की विशेषताओं का नाम बताइए।

2. सीधे कंधे

3. सिर उठाया हुआ.

ऐसा व्यक्ति डोरे के समान सुन्दर दिखता है।

उ.- हम काफी समय से सावधान हैं। पता चला कि वह आदमी छोटे कद का था, लेकिन वह सीधा खड़ा था और एक लम्बे आदमी जैसा लग रहा था। और धुरी ऊंची है, या झुकी हुई है - निचली।

वी. - गंदी पोशाक वाला आदमी कैसा दिखता है?

उ. - उससे पहले कहें तो सांस लेने से ज्यादा महत्वपूर्ण हृदय और अन्य आंतरिक अंग अधिक मेहनत करते हैं। पोस्टवा बचपन से ही कंपन करता है। चीजों को अच्छी तरह से स्थापित करने के लिए, आपको नियमों को तोड़ने की जरूरत है, क्योंकि आप बहुत कुछ जानते हैं।

सही

वह अपने सिर पर एक छोटी सी किताब रखकर कमरे में घूमता है। उस वक्त अगर आपका सेटअप गलत निकला तो आप गिर जायेंगे.

उ. - छोटे बच्चों के लिए, समस्या यह है कि संरचना क्षतिग्रस्त है। इस बीमारी को कहा जाता है पार्श्वकुब्जताइसका मतलब है कि रीढ़ की हड्डी विकृत हो गई है। यह, एक नियम के रूप में, 8-10 चट्टानों पर शुरू होता है। लंबे समय तक इसका आनंद लें, और फिर जटिल ऑपरेशन को छोड़ने के लिए डॉक्टर के कार्यालय में जाएँ।

सही प्लेसमेंट को प्रोत्साहित करने के नियम.

शरीर का मोटा मांस. (खेल)

मेज पर सही ढंग से बैठें, झुकें नहीं।

आपके हाथों में ले जाने का वजन भी बराबर है।

बैकपैक या ब्रीफ़केस के साथ स्कूल जाना बेहतर है।

पक्के बिस्तर पर सोयें।

उ.- स्कूल के नियम विशेष रूप से नष्ट किये जा रहे हैं। ठीक से बैठो

डब्ल्यू - ओज़े। क्या इसे सही ढंग से स्थापित किया जाना चाहिए, इसके कुशल होने के लिए क्या आवश्यक है?

विस्नोवोक:

आपको अपने डेस्क पर सीधे बैठना होगा, एक सपाट बिस्तर पर सोना होगा, एक बैकपैक पहनना होगा और दाईं ओर खड़े होकर काम करना होगा।

यू. - यदि प्राचीन यूनानियों ने एक पत्थर पर नक्काशी की थी: "यदि आप स्वस्थ रहना चाहते हैं, तो दौड़ें।" यदि आप गार्निम बनना चाहते हैं, तो दौड़ें। यदि आप उचित होना चाहते हैं, तो दौड़ें।

वी. - यदि हम स्वस्थ हैं तो हम आपको क्या करने की अनुमति दे सकते हैं?

ओ. - व्यायाम करना, खेल-कूद करना, शारीरिक व्यायाम करना।

उ. - वे कौन से पेशे हैं जिनके लिए कठोरता, ताकत, अंतरंगता और कड़वाहट विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं? उन्हे नाम दो।

ओ. - त्से विस्कोव्स, बैलेरिनास, एथलीट।

घर में सुधारसाथ। 141 - 144, सिलाई कार्यकर्ता विभाग (सहायक ए.ए. प्लेशकोव से पहले)

पाठ थैला.

वी. - कौन से भाग किसी व्यक्ति की रीढ़ की हड्डी बनाते हैं?

- मांस का क्या कार्य है?

परीक्षा

मनुष्य की भूमिका क्या है?

क) शीघ्रता और विश्राम, कंकाल को मांस के खंडहरों तक लाना;

ख) बच्चों पर भौंकना

ग) कलाई शरीर का सहारा है;

खोपड़ी के मध्य में स्थित अंग का नाम बताइये।

ए) निरक;

बी) सेरेब्रम;

ग) श्लुनिक।

लोगों को पीछे क्यों रहना चाहिए?

क) कंकाल और मांस का प्रकार;

बी) स्नायुबंधन और टेंडन की तरह;

ग) उपास्थि और सिस्ट का प्रकार।

(कंप्यूटर पर परीक्षण की जाँच करना)

किसी व्यक्ति की त्वचा के नीचे ब्रश और गूदा होते हैं। ब्रश कंकाल बनाते हैं। इसका महत्व और भी अधिक है: यह शरीर को सहारा देता है, और आंतरिक अंगों को क्षति से बचाता है। उदाहरण के लिए, सिर के ब्रश में सेरेब्रल कॉर्ड होता है, और रिज के ब्रश (चित्र 3) में रीढ़ की हड्डी होती है, जो रिज के बीच में स्थित होती है।

यदि हम घावों से पीड़ित होते तो हम गिर नहीं सकते थे। गूदे ब्रशों से जुड़े होते हैं। अवशोषित करने और आराम करने से मांसपेशियाँ ढह जाती हैं, और इसलिए हमारा शरीर। यह मस्तिष्क के आदेश का पालन करता है।

कंकाल और मांस मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली का निर्माण करते हैं। इसकी मुख्य भूमिका शरीर को सहायता प्रदान करना है।

• टेक्स्ट को पढ़ें। विकोरिस्टोवा ने मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की विशेषता बताते समय जानकारी निकाली।

एक वयस्क मानव के कंकाल में 200 से अधिक ब्रश होते हैं।

पूरे मानव शरीर में 650 अल्सर होते हैं। उनमें से 200 का उपयोग चलते समय झुकने के लिए किया जाता है, 43 का उपयोग माथे पर झुर्रियां डालने के लिए किया जाता है, 17 का उपयोग मुस्कुराने के लिए किया जाता है।

"पोस्टवा" का पाठ पढ़ें। किसी अच्छे सेट के कंपन के नियम किसी से पता कर लें। नियमानुसार नियमों का पालन करें.

पोस्टवा

लोगों के अवशेषों के पीछे कंकालों और मांस की उपस्थिति छिपी हुई है। मुद्रा, सही आसन, सीधी पीठ, सीधे कंधे और उठा हुआ सिर वाला व्यक्ति। ऐसा व्यक्ति डोरे के समान सुन्दर दिखता है। गंदी पोशाक वाला आदमी बिल्कुल अलग दिखता है। इसके अलावा, खराब शारीरिक संरचना वाले लोगों के लिए मरना अधिक महत्वपूर्ण है; उनके दिल और अन्य आंतरिक अंग अधिक मेहनत करते हैं।

बचपन में प्रसव कंपन होता है।

अपने सिर को थोड़ा आगे की ओर रखते हुए सीधे बैठें। अपनी जांघों की चौड़ाई तक पहुंचने के लिए अपने स्तनों और मेज के बीच खड़े हो जाएं। कुर्सी के पीछे सर्पिलाकार। अपने हाथों को मेज पर स्वतंत्र रूप से रखें, उन पर झुकें नहीं। पूरा पैर पायदान पर टिका हुआ है। इस बात का एहसास होने पर अपनी स्थिति बदलें और फिर अपनी जगह से सीधे बैठ जाएं या खड़े हो जाएं।

चलते समय सीधे चलें, टकराएं नहीं। जैसे कि आप कोई महत्वपूर्ण वस्तु ले जा रहे हों, सहूलियत आपके हाथों को समान रूप से आहत करती है। यदि यह असंभव है, तो इसे एक हाथ में ले जाएं, फिर दूसरे हाथ में। आप अपने बिस्तर पर सो नहीं सकते क्योंकि यह बहुत अधिक झुका हुआ है। कोमल होना आसान है, नरम भी नहीं।

जिसकी मांसपेशियां कमजोर हैं उसका कभी भी अच्छा दांव नहीं चलेगा। यहां तक ​​कि मांसपेशियां भी पीठ, कंधों और सिर को सहारा देती हैं। और मांसपेशियां उन लोगों के लिए बहुत अच्छी होंगी जो शारीरिक गतिविधि, शारीरिक शिक्षा में संलग्न हैं। जिन लोगों की मुद्रा ख़राब है उन्हें ठीक किया जा सकता है। इस उद्देश्य के लिए शारीरिक व्यायाम में संलग्न होना आवश्यक है।

बातचीत योग्य

1. तस्वीरों को देखिए. ठीक से क्यों बैठो लड़की? उसने मेज पर बैठने के कौन से नियम तोड़े?

1. दौड़ने, तैरने, गेंद से खेलने पर कौन सी मांसपेशियाँ (ट्यूब, हाथ, पैर) विकसित होती हैं?

अपने आप पर विश्वास करो

1. कौन से अंग किसी व्यक्ति की रीढ़ की हड्डी बनाते हैं? क्या है महत्व?
2. लोगों के लिए इसका क्या महत्व है? बदबू से कैसे निपटें?
3. सही मुद्रा क्यों महत्वपूर्ण है?
4. मैं इसे सही तरीके से कैसे सेट कर सकता हूँ?

घरेलू रोबोटों के लिए उद्यान

1. शब्द को लिखें: कंकाल, मियाज़ी, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली, स्थिति।
2. याद रखें कि आपको सही क्रम बनाना होगा और नियमों का पालन करना होगा। बड़े लोगों को अपने कपड़ों के पीछे रजाई रखने के लिए कहें। सम्मानजनक मत देखो.

आने वाले पाठ के लिए

हम जीवित चीजों की विविधता, रोजमर्रा की जिंदगी और हर्बल प्रणाली के काम के बारे में सीखते हैं। मैं ठीक से खाने की कोशिश कर रहा हूं.

ज़मगन्न्या के लड़कों के साथ व्लाश्त, जिन्हें पौधों और जानवरों के उत्पादों से अधिक कहा जाता है। अनुमान लगाएं कि आप विटामिन के बारे में क्या जानते हैं।

तीसरी कक्षा में ल्यूडिना और स्वित विषय के लिए पाठ योजना

पाठ विषय: शारीरिक समर्थन और समर्थन

पाठ मकसद:

- मनुष्यों की हड्डी और मांस प्रणालियों, मानव कंकाल, शरीर के लिए कंकाल और मांस के महत्व के बारे में कथन तैयार करना;

- मांसपेशियों और कंकाल के सुधार के लिए शारीरिक शिक्षा और खेल की भूमिका के बारे में छात्रों को जागरूक करना, सही स्थिति बनाए रखना, कक्षा में शारीरिक शिक्षा की आवश्यकता को बढ़ावा देना, सही स्थिति बनाए रखना;

- तार्किक दिमाग, सम्मान और पाठ का सावधानीपूर्वक प्रसंस्करण विकसित करें - आपको पोषण जैसे आवश्यक डेटा मिलेगा।

ओब्लादन्नन्या:टेबल "मानव कंकाल", "मांस", मानव कंकाल और मांस की छवियों के साथ हैंडआउट्स, खजाने से कार्ड।

पाठ प्रगति

1. संगठनात्मक क्षण

2. अपना होमवर्क जाँचना

कार्यप्रणाली "आपसी सत्यापन"

जोड़ों को पत्र लिखना सिखाएं.

1. अक्षरों के नाम सही व्याख्या सहित बताइये। त्वचा के निम्नलिखित कार्य हैं:

ए) ठंड और कीटाणुओं से बचाता है;

बी) आंतरिक अंगों को नुकसान से बचाता है;

सी) इंद्रिय अंग;

2. भाषण समाप्त करें.

त्वचा अंगुलियों, भुजाओं, पैरों को मुड़ने देती है, क्योंकि...

त्वचा लचीली होती है, गीली होने पर भी लचीली होती है।

त्वचा में छिद्र होते हैं, इसलिए त्वचा के माध्यम से हम...

3. निरंतर समीक्षा.

त्वचा को साफ़ रखने के लिए, आपको चाहिए:

- आज नहा लें;

- सप्ताह में 1-2 बार अपने आप को वॉशक्लॉथ से धोएं;

- हाथ मिलाना...

असाइनमेंट पूरा करने के बाद, छात्र जोड़े में रोबोट बदलते हैं और उनकी जांच करते हैं। यदि आपको "+ -" चिह्न लगाने की शुद्धता पर संदेह है, तो सही ढंग से संकेतित वस्तुओं को "+" चिह्न द्वारा दर्शाया जाता है, गलत तरीके से - चिह्न "-" द्वारा दर्शाया जाता है।

3. नई सामग्री का परिचय

विभिन्न प्रकार की गतिविधियों का प्रदर्शन - नृत्य, 1-2 लंबाई के शारीरिक व्यायाम। (शिक्षार्थी दोहराते हैं)

इसके बाद, पाठक के मन में पीठ पर लिखे शब्द के प्रति बहुत सम्मान होता है: "रुख ही जीवन है।"

- इन शब्दों का अर्थ स्पष्ट करें।

— आपके शरीर में कौन से अंग समस्याएं पैदा करने में मदद करते हैं?

छात्रों के बयान लेने के बाद, शिक्षक ने जो कहा गया था उसे स्पष्ट किया और छोटे कंकालों को देखने के लिए कहा।

- छोटे बच्चे के कंकाल के हिस्सों के नाम बताएं।

- अब ब्रश के कुछ हिस्सों को अपने शरीर पर लगाएं: छाती, कलाई, पैर।

- अपने हाथ मोड़ो. पैसा कमाना क्यों उचित है? (हाथों के ब्रश, पैरों को कोनों की मदद से हाथों से जोड़ा गया)

"हम पहले से ही जानते हैं कि खोपड़ी पर क्या प्रहार करना है।" छाती किसकी रक्षा करती है?

— खैर, आइए शरीर में कंकाल द्वारा निभाई जाने वाली भूमिका पर एक नजर डालें (यह आंतरिक अंगों को खराब होने से बचाता है)।

- आइए इसके बारे में सोचें, अगर कंकाल न होता तो क्या होता? उदाहरण के लिए, क्या कोई सूट किसी व्यक्ति के बिना अपने आप खड़ा हो सकता है? नहीं। क्या आप एक कंकाल बनाना चाहते हैं, एक व्यक्ति के लिए कंकाल क्या है?

मुख पृष्ठ पर बातचीत के एक घंटे के दौरान, लिखें:

कंकाल

आंतरिक अंगों की रक्षा करता है

- एक बच्चे के पास 270 ब्रश होते हैं, और एक वयस्क के पास 206 होते हैं। समय के साथ, ये ब्रश बढ़कर एक हो जाते हैं। 40 वर्षों के बाद, लोग "बड़े होने" लगते हैं। त्वचा की वृद्धि में 1 सेमी का परिवर्तन होता है। इसका कारण कोणों और लकीरों पर उपास्थि का सूखना है। ब्रश धीरे-धीरे ग्रेनाइट पर घूमता है। इसकी स्प्रिंगनेस ओक की तुलना में अधिक मजबूत है, और इसकी ताकत धातु की तुलना में अधिक मजबूत है। ब्रशों को मुलायम बनाने के लिए उन्हें कैल्शियम से भरपूर जूस की जरूरत होती है। दूध, बाग, बाग और समुद्री मछली में भरपूर मात्रा में कैल्शियम होता है। यह वास्तव में ब्रश और धूप के लिए आवश्यक है। इस जलसेक के दौरान, विटामिन डी बनता है। इससे हड्डियों के लिए आवश्यक शब्दों को बेहतर ढंग से सीखने में मदद मिलेगी।

भौतिक विज्ञान:

यह थोड़े समय के लिए ठीक है।

चलो उठो, हम गहरी नींद में सोये हुए हैं।

हाथ नीचे, आगे,

वह बन्नी की गाँठ की जाँच करती है। (बच्चे खंडहर हो रहे हैं)

तम्बू के नीचे मुँडा हुआ खरगोश,

हमसे अपने घर पूछो. (एक नाक पर धीरे से काटें, फिर दूसरी पर और फिर दोनों तरफ।)

हाथ नीचे, कमर पर, ऊपर की ओर,

हम मर रहे हैं. (मौके पर दौड़ें।)

- इसके शीर्ष पर अपना हाथ हिलाएं, और फिर मुट्ठी बनाएं, अपना हाथ मोड़ें और फिर से हिलाएं। आपने क्या नोट किया?

- लटकन पर त्वचा के नीचे क्या है?

- बगल में छोटों को देखो।

- जब आपका हाथ मुड़ता है तो दर्द के बारे में आप क्या करते हैं?

- रोबोट को हमारे शरीर में मांस कैसे डालना चाहिए? इसे परिप्रेक्ष्य में रखने पर, यह स्पष्ट है कि लोगों के पास कोई घाव नहीं है। फिर उसका क्या होगा?

छात्रों से संभावित प्रतिक्रिया प्राप्त करने के बाद, शिक्षक शिक्षक को इसके बारे में पढ़ने का सुझाव देता है।

लेख और उसके बाद प्रश्नों के उत्तर पढ़ें।

- मांस के बिना, लोग लालच से पतले हो जाते हैं और इसे खो देंगे, जैसा कि वे कहते हैं, "त्वचा और हड्डियाँ" किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जो उनके शरीर के वजन के आधे से भी कम हो जाता है। मांस के बिना, लोग न केवल तरल खंडहर बनाने में सक्षम नहीं होंगे, बल्कि वे मरने या उन्हें स्वीकार करने में भी सक्षम नहीं होंगे। इनके बिना हमारा शरीर और हमारा हृदय ठीक नहीं हो सकता। पैट, हम अपने चेहरे की त्वचा के नीचे क्या देखते हैं? मांस के बिना, हमारे चेहरे हँस नहीं सकते, आश्चर्यचकित नहीं हो सकते, अपना मुँह नहीं खोल सकते... हमारे शरीर की सभी गतिविधियाँ मांस के संपर्क में हैं।

- हमें इस पर काम करने की आवश्यकता क्यों है कि हमारा मांस मजबूत, जीवंत, चिकना हो?

पाठ का आक्रामक चरण z'yasuvannya है, डिलीवरी क्या है, सही डिलीवरी, डिलीवरी का पालन करना क्यों जरूरी है .

शिक्षक दो छात्रों को बाहर आने और उन्हें कक्षा में घुमाने के लिए कहते हैं, छात्र एक घंटे के लिए अपने स्टेशन पर टहलते हैं।

- अन्य विद्वान कथन की सत्यता का मूल्यांकन करते हैं। पृष्ठ पर हैंडबुक के इस पाठ को बनाने में आपकी सहायता करें... (पहला पैराग्राफ)।

- पाठ से पता लगाएं और पढ़ें कि सही दृष्टिकोण वाला व्यक्ति कैसा दिखता है?

- आपने गलत चिन्ह क्या लगाया है?

- पाठ से पता लगाएं और पढ़ें कि सही प्लेसमेंट सुनिश्चित करना क्यों आवश्यक है?

- मुझे दिखाओ कि डेस्क पर सही तरीके से कैसे बैठना है।

- यह सत्यापित करने के लिए कि आपने ख़जाना सही ढंग से लिखा है, अपने मित्र की ओर के छोटे बच्चों को देखें। ..., नई युक्तियाँ अर्जित करें।

- इसे अपने मित्र की ओर से पढ़ें। ..., पढ़ते समय, शिक्षक की बात सुनते समय डेस्क पर ठीक से कैसे बैठें।

- दिखाएँ कि आपने पाठ को कैसे समझा।

पाठ पूरा करने के बाद, यह समझाना सीखें कि दोनों हाथों को मेज पर क्यों रखना चाहिए, मेज को छाती पर क्यों नहीं छिपाया जा सकता है, आदि।

शिक्षक के लिए यह अच्छा होगा कि वह छात्रों को यह दिखाए कि ऐसा करते समय वे अपने डेस्क पर अपनी स्थिति को पूरी तरह से कैसे बदल सकते हैं, और उन्हें कई जिम्नास्टिक अधिकार सिखाएं।

- आप स्कूल में बैकपैक कैसे ले जाते हैं?

शिक्षक बताते हैं कि आप एक हाथ में बैकपैक और अन्य बोझ क्यों नहीं उठा सकते।

- क्या आप मांस के मूल्य निर्धारण के नियम जानते हैं? मांसपेशियों के प्रशिक्षण के रहस्यों को चाकलुन ने एन्क्रिप्टेड शीट में रखा है। क्या आप उन्हें पढ़ना चाहते हैं? इसे पढ़ने के लिए आपको गुप्त कोड जानना होगा।

शिक्षक छात्रों को चमड़े की शीट वाले कार्ड वितरित करते हैं।

कार्डों पर जावदन्न्या:

(कोरिस्ता में लाने के लिए सभी अधिकार नहीं हैं, लेकिन केवल वे हैं जो आपको ज़ुसिला और प्रासी गाने के लिए मजबूर करेंगे)

(असाधारण प्रशिक्षण का उपयोग घर के आसपास, या बगीचे में काम करने में पिता की मदद करने के लिए किया जा सकता है)

(त्वचा के प्रकार के शारीरिक अधिकारों का केवल एक ही भाग विकसित होता है। सभी भागों को विकसित करने के लिए, आपको सभी भागों से निपटना होगा।)

- बॉक्सिंग, दौड़, तलवारबाजी से गति विकसित होती है। कोर पुल और एथलेटिक्स से ताकत विकसित होती है। तैरना, लंबी दूरी तक दौड़ना और लंगड़ाकर चलने से जीवन शक्ति का विकास होता है।

(नियमित रूप से प्रति सप्ताह 4-5 बार से अधिक मांस का व्यायाम करना आवश्यक है)।

4. पाउच फ़िट

- आज आपने कक्षा में कौन सी नई चीज़ें सीखीं?

- आपने क्या सीखा?

— अच्छा परिणाम देने के लिए क्या करने की आवश्यकता है?

— हमें अर्कुश "अबेटका ज़दोरोव्या" पर क्या लिखना चाहिए?

गोली खुलती है: शारीरिक शिक्षा, खेल, शारीरिक गतिविधि में संलग्न होना।

1. मानव मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के भागों के चित्रों को लेबल करें।

2. सहायक से विकोरिस्ट जानकारी, पाठ में डिजिटल डेटा दर्ज करें।

कंकाल और मयाज़ी

मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली में कंकाल और मांसपेशियां शामिल हैं। कंकाल में और भी लोग हैं 200 किस्तोक. मानव शरीर में विभिन्न मांस की संख्या और भी अधिक है: 650 . चलते समय विकोरिस्ट 200 मयाज़िव। हमें अपनी भौंह सिकोड़ने की जरूरत है 43 मयाज़ी, और मुस्कुराने के लिए, - 17 मयाज़िव।

3. पोप सर्जियस और नादिया ने आपके लिए इन मानसिक संकेतों को चित्रित किया। उन्हें बताएं कि मैं उन्हें सही तरीके से सेट करने में कैसे मदद कर सकता हूं।

मतलब (एक गोला बनाएं) कि आप किन नियमों का पालन करते हैं।

• जब आप किसी मेज पर बैठते हैं, तो आपको अपनी पीठ सीधी रखनी होती है, और आपके पैर सीधे अंगरखा के नीचे मुड़े होने चाहिए।
• अपने पीठ पर बैकपैक पर भाषण ले जाना बेहतर है।
• यदि आपको इसे अपने हाथों में ले जाने की आवश्यकता है, तो वजन को अपनी त्वचा पर समान रूप से वितरित करना सबसे अच्छा है, ताकि रीढ़ की हड्डी किसी भी आकार में न गिरे।
• अपनी पीठ को प्रशिक्षित करने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करना और दाईं ओर घूमना आवश्यक है।
• आपको मुलायम बिस्तर पर लेटने की जरूरत नहीं है, बल्कि अपने सिर के नीचे एक छोटा तकिया रख लें।
  

4. विकोरिस्ट और अतिरिक्त साहित्य, इंटरनेट, एथलीटों और अन्य लोगों के बारे में कुछ जानकारी चुनें और लिखें जो विशेष रूप से ताकत, चपलता और विट्रियल के प्रति संवेदनशील हैं।

लारिसा लैटिनिना - प्रसिद्ध जिमनास्ट और नौ बार की विश्व चैंपियन

लारिसा लैटिनिना का जन्म 27 तारीख 1934 को खेरसॉन शहर के पास हुआ था। दुनिया के सबसे प्रसिद्ध एथलीटों में से एक। 18 ओलम्पेइस्क पदक (9 स्वर्ण, 5 श्रीब्नीत 4 कांस्य), एसवीआईटीए चार्ट पर 14 पदक (9 स्वर्ण, 4 श्रीबनी तू 1 कांस्य) और इव्रोपी चैंपियन पर 14 पदक (7 स्वर्ण, 6 श्रीबनी तू 1 कांस्य) हैं।

उन्होंने शुरुआत में कोरियोग्राफी स्टूडियो में पढ़ाई शुरू की, और फिर, पांचवीं कक्षा से शुरुआत करते हुए, वह जिमनास्टिक अनुभाग में चली गईं। नौवीं कक्षा खत्म करने से पहले, लारिसा लैटिनिना ने यूएसएसआर के मास्टर ऑफ स्पोर्ट्स का खिताब प्राप्त किया और हाल ही में बुखारेस्ट में युवा और छात्रों के विश्व महोत्सव में प्रदर्शन किया। उनका पहला अंतर्राष्ट्रीय प्रदर्शन और भी दूर दिखाई दिया - एथलीट ने स्वर्ण पदक जीता।

फिर कुछ जीतों को दूसरों द्वारा प्रतिस्थापित किया जाने लगा: 1954 में रोम में विश्व चैम्पियनशिप, 1956 में मेलबोर्न में ओलंपिक, 1957 में बुखारेस्ट में यूरोपीय चैम्पियनशिप, 1958 में मास्को में विश्व चैम्पियनशिप। , रोम में ओलंपिक 1960, यूरोपीय चैम्पियनशिप लीपज़िया प्रथम प्रासिया 1962, टोक्यो में ओलंपिक 1964, सोफिया में यूरोपीय चैम्पियनशिप 1965, डॉर्टमुंड में विश्व चैम्पियनशिप 1966 और कोई अन्य महत्वपूर्ण शुरुआत नहीं।

अपने खेल करियर को समाप्त करने के बाद, लारिसा लैटिनिना ने कलात्मक जिमनास्टिक में यूएसएसआर की महिला टीम के कोच के रूप में लंबे समय तक काम किया और ग्रीष्मकालीन ओलंपिक के कई नए स्वर्ण पदक जीते। आप तुरंत रूसी एसोसिएशन ऑफ ओलंपिक चैंपियंस के काम में सक्रिय भाग लेंगे और खेल नृत्यों के लिए जूरी के गोदाम में प्रवेश करेंगे।

मुझे बताओ, क्या आप इनमें से किसी व्यक्ति से बट लेना चाहेंगे?