यह शरीर के लिए एक चमत्कार है - मैं अयरन पीता हूं, साथ ही फोटो के साथ एक नुस्खा भी। घर पर अयरन कैसे तैयार करें?

अयरन एक उत्पाद है जो खमीर की मदद से मिश्रित दूध से तैयार किया जाता है। दूध का उत्पादन गाय, भेड़ या बकरी से किया जाता है। सर्कसिया उन स्थानों में से एक है जो फादरलैंड के अयरन का सम्मान करते हैं। कोकेशियान और मध्य एशियाई लोगों का भोजन प्राचीन काल से ही जीवित है।

अयरन पेय तैयारी के आधार पर एक अलग रूप विकसित करता है। उदाहरण के लिए, जो लोग एक ही स्थान पर रहते हैं वे बूढ़ी औरत के स्प्रैग जैसे दुर्लभ पेय को प्राथमिकता देते हैं। खानाबदोश गाढ़ी खट्टी क्रीम पसंद करते हैं, जिसे हाथ से ले जाया जा सकता है।

इसे इस्तेमाल करने से पहले इसे दूध, पानी और कुमिस से पतला करना जरूरी है।

ऐसा महत्वपूर्ण उत्पाद लंबे जीवन में ताकत बहाल करने में मदद करता है। विरमेन अयरन को टैन कहा जाता है और यह कोकेशियान अयरन से थोड़ा ही अलग है।

कॉकेशियंस के नेताओं ने अधिकारियों को दीर्घायु का नुस्खा दिया है।

और यह आंतों और थूक संबंधी बीमारियों के उपचार के साथ-साथ पूरे शरीर पर एक मजबूत जीवाणुनाशक प्रवाह के कारण होता है।

एक किंवदंती है. कोकेशियानों ने अरन टैन के नुस्खे को लंबे समय तक सहेजा, जब तक कि एक रूसी सुंदरता की उसके राजकुमार में मृत्यु नहीं हो गई। वह पवित्र खट्टे आटे के बदले में एक नए बछड़े से शादी करने को तैयार होगी, जो इस किण्वित दूध उत्पाद को तैयार करने में मदद करेगा। उस समय से, रूसी लोगों ने अपनी युवावस्था और सुंदरता को बनाए रखने के लिए उसका विरोध करना शुरू कर दिया।

आप नीना को हमारे बाजारों की पुलिस में पा सकते हैं। सही पेय पीने से पहले यह केवल समय की बात है, क्योंकि इसमें बहुत सारे संरक्षक होते हैं। अयरन को घर पर तैयार करने का सबसे अच्छा तरीका है, खासकर जब से इसे बनाना और भी आसान है।

मुख्य सामग्रियां लगभग कुछ भी नहीं हैं। ओस्टैनी उबले हुए दूध से खट्टा दूध है, जिसे तिहाई में उबाला जाता है। और पहला एक स्वादिष्ट छोटा केक है, जो पनीर और खट्टा क्रीम के साथ मिश्रित है।

अयरन उत्पाद क्यों है?

त्वचा उत्पाद के रूप में, इसके सकारात्मक और नकारात्मक दोनों प्रभाव होते हैं।

1. बड़ा नकारात्मक पक्ष यह है कि शरीर, जिसने पहले कभी नहीं सुना है, शुरू से ही अनुचित व्यवहार कर सकता है। तो अयरन को गिब्लेट और छोटे चम्मच से पीना शुरू करें।

घर पर अयरन कैसे तैयार करें?

अयरन तैयार करना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है. घर पर कोज़ेन, अतिरिक्त स्टार्टर और दूध के साथ घर का बना दही बना रहा है। इस पेय को स्वयं प्राप्त करना आसान है। आएँ शुरू करें।

पकाने की विधि 1. पारंपरिक ख़मीर के साथ अयरन

सामग्री:

• ख़मीर;
• पानी;
• सिल;

खाना पकाने की विधि:

1. यदि आपके पास किसी भी समय प्राकृतिक खट्टा आटा खरीदने का अवसर है, तो हम इसे चमत्कारिक रूप से लेंगे।
2. 2 से 1 के अनुपात में पानी से पतला, नमक, बर्फ डालें।
3. यह ख़मीर बहुत तेज़ होता है, इसलिए आप अयरन को पकाने के तुरंत बाद पी सकते हैं।

अगर आप इसे तुरंत नहीं पी सकते तो कोई बात नहीं, सावधान रहें और इसे मिक्स करके पी सकते हैं। बज़ानो ने भी पानी को पिघलने दिया। यदि ऐसी कोई चीज़ नहीं है, तो आप टेबल मिनरल, थोड़ा कार्बोनेटेड पानी ले सकते हैं।

पकाने की विधि 2. खानाबदोश लोगों के लिए मोटा अयरन

खानाबदोश लोग धीरे-धीरे नष्ट हो रहे हैं। खैर, अयरन तैयार करने के लिए आपको किसी चीज़ की ज़रूरत नहीं है।

सामग्री:

• कोकेशियान वाइनस्किन;
• दूध;
• पानी;
• सिल.

खाना पकाने की विधि:

1. एक कोकेशियान वाइनस्किन लें, उसमें ताज़ा दूध डालें और खट्टा आटा डालें। फिर वे अपने घोड़े पर सवार होकर गाँव तक जाते हैं।
2. कुछ वर्षों के बाद, पानी और नमक से पतला कर लें।
3. प्रिय, यह टोनिंग के लिए सबसे अच्छा पेय है।
4. घर पर, आप सभी समान चीजें बना सकते हैं, विकोरिस्टा, वाइनस्किन का प्रतिस्थापन किसी भी अन्य कंटेनर की तरह है, और घोड़े की सवारी करते समय हिलाने का प्रतिस्थापन एक आवश्यक मिश्रण है।

पकाने की विधि 3. घर का बना अयरन

पहली विधि:

सामग्री:

• दूध (गाय, बकरी) ग्राम 220;
• खट्टा चना 40. बोलने से पहले, स्टार्टर खट्टा क्रीम, खट्टा दूध या केफिर के रूप में हो सकता है।

खाना पकाने की विधि:

विधि 2:

1. हम पर्याप्त वसा सामग्री और मोटाई वाला बिना मीठा दही खरीदते हैं। इसमें नमक (स्वादानुसार डालें) और पानी मिलाकर मिक्सर से तब तक फेंटें जब तक झाग न बन जाए। तैयार!

पकाने की विधि 4. खीरे और सासिक के साथ अयरन।

सामग्री:

• 800 ग्राम केफिर 7%;
• एक बच्चे के लिए एक बच्चा;
• 2 ओगिरकी;
• जैतून का तेल का चम्मच;
• बारीक कटी हुई सौंफ़ का चम्मच;
• एक चम्मच बारीक कटा पुदीना, अजवायन;
• सिल.

खाना पकाने की विधि:

1. केफिर के लिए, खीरे को कद्दूकस करें, नमक डालें और मिलाएँ।
2. बूंद-बूंद करके हम बिना हिलाए जैतून का तेल मिलाते हैं, फिर पुदीना, अजवायन, सौंफ।
3. चलो, बच्चू, चलो वहाँ चलते हैं।
4. बोतलों में डाला.

अयरन की आदत डालने के लिए:

• ठंडा और ताज़ा प्रभाव पाने के लिए, अपने पेय में एक गिलास बर्फ मिलाएं;
• पतला उत्पाद लंबे समय तक संग्रहीत नहीं किया जा सकता है, इसे तुरंत पीना चाहिए या खींचकर, या रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत करना चाहिए;
• दूध, कुमिस, मिनरल वाटर (सोडा के बिना), शुद्ध क्रिस्टल पानी ऐसी सामग्रियां हैं जिनका उपयोग स्टार्टर को पतला करने के लिए किया जा सकता है;
• ताज़ा जड़ी-बूटियाँ जैसे कि सीताफल, तुलसी, क्रेप, पुदीना, सौंफ़ और थाइम, साथ ही मसाले, लाल शिमला मिर्च, धनिया, चास्निक और सिल खाना अच्छा है;
• फल और जामुन भी पेय के मीठे और खट्टे स्वाद को बढ़ाते हैं। आपको उन्हें काटना होगा, उन्हें अपने कॉकटेल में जोड़ना होगा, उन्हें थोड़ी देर के लिए छोड़ देना होगा, या उन सभी को एक साथ ब्लेंडर में फेंटना होगा।

टैन - अयरन की एक किस्म

मात्सोनी ची मात्सुन तनु के लिए एक विशेष स्टार्टर है। बदबू लैक्टिक एसिड स्ट्रेप्टोकोकी, बल्गेरियाई स्टिक से तैयार की जाती है।

किराना स्टोर पुलिस पर, आपने एक से अधिक बार "अयरन" का जाप किया है। आप उसके बारे में क्या जानते हो? तारे कहाँ से हैं? ची कोरिस्नी? यह कैसा गोदाम है? खाना कैसे बनाएँ? क्या सम्मान बढ़ाना और भोजन को नियमित आहार में शामिल करना संभव है? सभी प्रश्नों के उत्तर आपको इस लेख को हटाने में मदद करेंगे।

मैं विशेष रूप से गाऊंगा

पदयात्रा के बारे में थोड़ा। अयरन एक प्रसिद्ध किण्वित दूध पेय है जिसका एक लंबा इतिहास है। हमारे युग से पहले भी, प्राचीन यूनानियों ने इसे तैयार करना शुरू कर दिया था। अयरन एशियाई और कोकेशियान व्यंजनों से हमारे पास आया। इस शब्द का कराची-बलकार भाषा से अनुवाद "पता", "सम्मान" के रूप में किया गया है। 15 शताब्दी पहले, इसे तुर्क जनजातियों के बीच तैयार किया गया था। खानाबदोशों ने न केवल स्प्रैग के कारण, बल्कि भूख के कारण भी मदद मांगी। उत्पाद तैयार करने का रहस्य लंबे समय तक भंडारण में रखा गया था। कजाकिस्तान, किर्गिस्तान और काकेशस के प्रत्येक गांव में तैयारी की अपनी स्वामित्व विधि है। विरमेनिया में इस पेय को "टैन" कहा जाता है।

वे इस बात का सम्मान करते हैं कि कोकेशियान लोगों के बीच, मुख्य रहस्यों में से एक अयरन का अस्तित्व ही है। यह पौधा न केवल काकेशस और मध्य एशिया में, बल्कि उनकी सीमाओं से परे अपने उपचार प्रभाव के कारण धीरे-धीरे लोकप्रियता हासिल कर रहा है। आजकल, विभिन्न राष्ट्रीय व्यंजनों का अयरन चलन में है: कज़ाख, किर्गिज़, कोकेशियान, तुर्की, रूसी। सभी व्यंजन परिवर्तन के अधीन हैं। रूस में, पिछली शताब्दी के 90 के दशक में उत्पाद का व्यावसायिक उत्पादन शुरू हुआ। आजकल यह आपको किराने की दुकानों में आसानी से मिल जाएगा।

अयरन में कम कैलोरी सामग्री और दिलकश और भूरा स्वाद होता है। यह हमारे अपने पशुओं के दूध से तैयार किया जाता है। अन्य सामग्री खमीर, पानी और नमक हैं।

परंपरागत रूप से यह माना जाता है कि खट्टा या तो कातिक या सुज़मा हो सकता है। कटिक खट्टा दूध है, जो उबले हुए दूध के किण्वित होने पर निकलता है। सुज़मा एक ऐसा उत्पाद है जिसे किण्वन और प्रसंस्करण के बाद हटा दिया जाता है। यीस्ट, थर्मोफिलिक स्ट्रेप्टोकोकस और बल्गेरियाई स्टिक भी दूध को किण्वित कर सकते हैं। आपको स्टार्टर को दूध में डालना होगा और किण्वन समाप्त करना होगा। पीने से पहले, स्थिर खनिज पानी और कटी हुई जड़ी-बूटियाँ मिलाएँ।

हालाँकि, इसे आप अपनी रसोई में बना सकते हैं, यह गलत समझा जाता है, क्योंकि अयरन तैयार करने की तकनीक में अधिक मेहनत और खर्च की आवश्यकता नहीं होती है।

अयरण और तनु का क्या महत्व है?

पहली बार दूध तैयार करने के लिए उसे उबालने की अनुशंसा नहीं की जाती है, लेकिन किण्वन के लिए कातिक, सुज़मा, यीस्ट, बल्गेरियाई स्टिक या थर्मोफिलिक स्ट्रेप्टोकोकस का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है। पीने का अयरन दुर्लभ तैयार किया जाता है, और हेजहोग के लिए यह गाढ़ा होता है। एक अन्य पेय के लिए, दूध को लंबे समय तक उबालना पड़ता है, और फिर खट्टी मटसोनी के साथ किण्वित किया जाता है। तैयार उत्पाद को मिनरल वाटर से पतला करें। तान्या के पास मसाले, विस्तृत जड़ी-बूटियाँ, साथ ही ताज़ा कसा हुआ खीरा और नमक है।

रासायनिक गोदाम

अयरन में विभिन्न सूक्ष्म और स्थूल तत्व होते हैं: नमक, क्लोरीन, सेलेनियम, सल्फर, मैग्नीशियम, आयोडीन, जस्ता, पोटेशियम, सोडियम, कैल्शियम, फास्फोरस। इसका एक मजबूत उपचार प्रभाव है, हम मूल्यवान विटामिन ए, डी, ई, सी और समूह बी से समृद्ध हैं।

ऊर्जा मूल्य

प्रोटीन 1.1 ग्राम, वसा 1.5 ग्राम और कार्बोहाइड्रेट 1.4 ग्राम हैं। प्रति 100 ग्राम पानी में अयरन की कैलोरी सामग्री 24-27 किलो कैलोरी है। आहार विशेषज्ञ मोटापे से पीड़ित लोगों को सक्रिय रूप से इसे मेनू में शामिल करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।

कोरिसना अधिकारी:

• कार्बनिक अम्लों के साथ संसेचन;
• इसे आसानी से प्राप्त किया जा सकता है, यह स्कोलियल-आंत्र पथ में लाभकारी माइक्रोफ्लोरा बनाता है, वहां सड़ी हुई प्रक्रियाओं को समाप्त करता है;
• रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर में परिवर्तन;
• कब्ज से राहत दिलाता है;
• एक बार लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया की उपस्थिति मौजूद होने पर, यह पित्त नलिकाओं को साफ करता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है;
• हैंगओवर से राहत मिलती है;
• गर्मियों में सिंटर में, श्विदको स्प्रैग को गर्म करने में मदद करता है;
• भाषण चयापचय को उत्तेजित करता है, जल-नमक संतुलन को नियंत्रित करता है;
• वायरल महामारी के दौरान मनुष्यों में रासायनिक कार्यों को सक्रिय करता है;
• कमजोर तंत्रिका तंत्र, शक्ति की हानि के संकेत;
• शरीर में महत्वपूर्ण स्वर और उत्पादकता को बढ़ावा देता है;
• खट्टे ऊतक और ऑर्गेनी से भरपूर;
• मैं बालों और त्वचा को रंग दूंगा: इसके साथ मास्क त्वचा को पुनर्जीवित करेगा, शरीर पर उम्र के धब्बे को हल्का करेगा, आंखों में झुर्रियों को चिकना करेगा, बालों की जड़ों पर सकारात्मक प्रभाव डालेगा, आवर्धक कांच को हटा देगा;
• विभिन्न प्रकार की त्वचा रोगों का इलाज करता है: जिल्द की सूजन, एक्जिमा, फोड़े;
• एथलीटों और शारीरिक रूप से काम करने वाले लोगों के लिए अनुशंसित;
• मजबूत एंटीबायोटिक दवाओं के साथ उपचार के एक घंटे के बाद सामान्य माइक्रोफ्लोरा को जल्दी से बहाल कर देता है।

मेनू में अयरन वजन कम करने का एक प्रभावी तरीका है, लेकिन इसके लिए कम वसा वाला पेय लेना सबसे अच्छा है। प्रभाव दो से तीन दिनों के बाद दिखाई देता है: कमर पतली हो जाती है और चेहरा तरोताजा हो जाता है। नक़्क़ाशी प्रक्रिया प्रगति पर है. वजन धीरे-धीरे कम होता है, और त्वचा लोच बनाए रखती है और ढीली नहीं पड़ती।

अयरन से वजन कम करने के दो तरीके हैं:

• पूरे महीने शाम की बजाय 2 बोतल पानी पिएं;
• अपनी दैनिक दिनचर्या का ध्यान रखना सुनिश्चित करें और अधिक अयरन और स्थिर पानी पियें (प्रति दिन 4-6 खुराक में एक दूसरा लीटर पानी पियें)।

गर्भावस्था के शुरुआती चरण में महिलाओं के लिए ब्राउन पीना, क्योंकि यह गंभीर विषाक्तता से राहत दिलाने में मदद करता है।

स्कोडा को वर्जित किया गया है

क्या अयरन सभी के लिए अच्छा है? ऐसा प्रतीत होता है कि नहीं. इसे जानने के लिए छोटी खुराक से शुरुआत करने की आवश्यकता है ताकि यह समझ सकें कि आपका शरीर इसे कैसे स्वीकार करता है। यदि अयरन ठीक से तैयार नहीं किया गया और इसके संरक्षण की शर्तों का उल्लंघन किया गया तो स्कोडा खो सकता है। यदि आपका पेय ताज़ा नहीं है, तो आप इसे हटा सकते हैं। कृपया अपने आप को मतभेदों से परिचित कराएं:

• बढ़ी हुई अम्लता, गैस्ट्र्रिटिस, वल्केनिस और डुओडेनम;
• डेयरी घटकों के प्रति असहिष्णुता।

तैयारी के तरीके

बेशक, आप स्टोर से तैयार अयरन प्राप्त कर सकते हैं। अले तो आप शरीर के लिए अनावश्यक परिरक्षकों के साथ पाउडर वाले दूध से बना पेय पीते हैं। उसके लिए बेहतर होगा कि वह घर पर ही पैसा कमाने की कोशिश करे। तैयारी की प्रक्रिया सरल है, और कई लोग अपनी रेसिपी साझा करते हैं। उन्हें हमारी रसोई के अनुरूप कैसे ढालें? तरीके निम्न हैं.

पकाने की विधि 1. पारंपरिक खट्टा आटा

तैयारी के लिए आपको पारंपरिक जामन की आवश्यकता होगी: कातिक ची सुज़मा। आप सुपरमार्केट या फार्मेसियों से खरीद सकते हैं। आप इसे इंटरनेट साइटों पर पा सकते हैं। आपको स्टार्टर को 2 से 1 के अनुपात में पानी के साथ मिलाना होगा, नमक डालना होगा और बर्फ डालना होगा। तैयारी के तुरंत बाद पियें। पेय को टेबल मिनरल वाटर से पतला करें।

पकाने की विधि 2. केफिर और गेहूं की रोटी के साथ

रियाज़ंका, खट्टा क्रीम, केफिर और खट्टा दूध, याक और कातिक, लैक्टिक एसिड स्ट्रेप्टोकोकस को हटा दें। जीवित रोटी ख़मीर को मिलाती है और उन्हें एक पेय देती है। एक सॉस पैन में तीन लीटर दूध डालें, उबालें और 30-35 डिग्री तक ठंडा करें। फिर दूध में 4000 वसा वाले 100 मिलीलीटर केफिर मिलाएं। दूध के ऊपर लगभग 4 ब्रेड बाउल रखें ताकि बदबू न डूबे। पैन को ढक्कन से ढक दें और 10-12 साल तक आंच से दूर रखें।

ब्रेड के टुकड़े निकाल कर फ्रिज में रख दीजिये, जमने से पहले अयरन को मिनरल वाटर, सिल, मसाले और हर्ब्स के साथ मिक्सर से फेंट लीजिये.

पकाने की विधि 3. दूध और खट्टा क्रीम के साथ

सामग्री:

• दूध - 1 एल;
• खट्टा क्रीम - 0.25 एल;
• उबला हुआ पानी, नमक.

दूध को उबालें और धीमी आंच पर 5 मिनट तक पकाएं। इसे टपकने या जलने से बचाने के लिए हिलाएँ। खट्टा क्रीम में रहने वाले जीवित बैक्टीरिया उच्च तापमान पर मारे जा सकते हैं, इसलिए दूध को 35 - 40 डिग्री तक ठंडा करें। जो दूध ठंडा हो गया है उसे खट्टी क्रीम के साथ मिला लें।

उत्पाद को एक जार में डालें और बंद कर दें। 6 साल में दूध किण्वित हो जाएगा. पेय में नमक डालें, मिक्सर से फेंटें और 0.5 साल के लिए फ्रिज में रखें। अयरन इसकी आदत डालने के लिए तैयार है।

केफिर को स्टार्टर के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है, अन्यथा आपको लगभग दोगुनी खट्टा क्रीम की आवश्यकता होगी।

रेसिपी 4. दही और मिनरल वाटर के साथ

सामग्री:

• 220 मिली स्पार्कलिंग मिनरल वाटर;
• 640 मिली बिना मीठा दही;
• 5-10 ग्राम नमक;
• हरी फसल.

दही को मिक्सर से चिकना होने तक फेंटें। फिर आपको दही में मिनरल वाटर और नमक मिलाना है, क्रीम मिलाना है और फिर से मिलाना है। बेशक, यह रेसिपी क्लासिक रेसिपी से बहुत अलग है, लेकिन स्वाद अयरन के समान है और भूरा भी है।

नुस्खा 5. क्षमा

दूध को उबालें, ठंडा करें और बायोकीफिर या बायोदही मिलाएं। सारा दूध आंच से उतार लें जब तक कि वह गाढ़ा न हो जाए। उत्पाद अपने आप या सॉस की तरह पक जाता है।

जब आप अयरन को मिनरल वाटर के साथ पतला करते हैं, तो यह हर किसी का पसंदीदा ओक्रोशका तैयार करने का एक समृद्ध आधार बन जाता है।

क्या खायें?

अयरन एक स्वादिष्ट पेय है, यदि आप मसाले और बारीक कटी हुई जड़ी-बूटियाँ मिलाएँ तो यह और भी स्वादिष्ट होगा: तुलसी, सीताफल, क्रेप, पुदीना और अन्य। आपके गोदाम में अन्य घटकों को जोड़ना भी संभव है।

• गर्मी की गर्मी में स्प्रैग को पिघलाने के लिए, ठंडा करने के लिए उसमें बर्फ डालें।
• पेय को कुमिस के साथ पतला करने की सलाह दी जाती है।
• इसका स्वाद एक विशेष चासनिक (आधा लौंग) और ताजा नमकीन खीरे द्वारा बढ़ाया जा सकता है, जिन्हें पहले छिलके निकालने के लिए छील दिया जाता है। थोड़ा नमक डालें और कटी हुई सब्जियों के साथ मिलाएँ।
• अयरन जामुन और फल खाने में अद्भुत है। उदाहरण के लिए, आप हरे सेब के छोटे-छोटे टुकड़े करके उन्हें कुछ वर्षों के लिए छोड़ सकते हैं। अयरन ताज़ा फल की सुगंध और स्वाद प्रदान करता है। शाम को आप खट्टे फलों (कीनू, संतरे) के टुकड़ों से एक पेय तैयार कर सकते हैं। ताजा ड्रिंक के साथ शादीशुदा लोगों के लिए यह झूठ एक लाजवाब ड्रिंक होगी।
• अयरन सलाद को अक्सर सीज़न करें। इस जड़ी बूटी के लिए हमें 70 ग्राम अयरन, 14 ग्राम हरी सिबुल, 20 ग्राम फसल, 0.02 ग्राम लाल मिर्च चाहिए। साग को छांटकर स्वाद के लिए अयरन, लाल मिर्च और नमक के साथ मिलाया जाता है। सलाद तैयार है.
• अयरान ओक्रोशका का आधार हो सकता है। 4 आलू और अंडे डालें। इन्हें ठंडा करें और क्यूब्स में काट लें. अजमोद, केकड़ा और हरी तोरी को टुकड़ों में काट लें, एक छोटे कटोरे में रखें, नमक डालें और सूखापन 15 तक कम कर दें, ताकि हरी सब्जियाँ अपना रस छोड़ दें। 2-3 ताजा खीरे, 200 ग्राम डॉक्टर गोभी और 250 ग्राम मूली, क्यूब्स में काट लें। सभी कंटेनरों को एक सॉस पैन में रखें और उसमें 1 लीटर पानी डालें। क्रस्ट को नमक करें और सब कुछ मिला लें। स्ट्रेन को ठंडा करके परोसें।
• इस बीच, शशलिक के लिए मांस के टुकड़ों को काली मिर्च और सिबुलेया के साथ मैरीनेट करें।
• पैनकेक, मलिंट और शॉर्टकेक के लिए आटा गूंथ लें।
• अयरन मांस व्यंजन के लिए एक स्वादिष्ट सॉस हो सकता है।

दुकानों से अयरन खरीदते समय, इसकी तैयारी की शर्तों की जांच करना आवश्यक है। यदि आप व्यावसायिक रूप से तैयार अयरन को आज़माना चाहते हैं, तो उत्पाद के भंडारण के बारे में जानकारी को ध्यान से पढ़ें। पाउडर वाले दूध और विभिन्न रासायनिक योजकों की उपस्थिति के लिए कोई भी दोषी नहीं है। भंडारण अवधि के दौरान, अयरन के मुख्य दूध वाले हिस्से में पानी मिलाया जाता है, इसलिए आपको इसे खाने से पहले खाना चाहिए। उपयोग होने तक उत्पाद को रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाता है।

अपना स्वयं का अयरन तैयार करने के लिए, "जैव" चिन्ह के साथ दूध, केफिर, खट्टा क्रीम या खेत में बना दही मिलाएं। दूध का पेय बनाने के लिए एंटीबायोटिक्स वाला दूध और पाउडर वाली खट्टी क्रीम उपयुक्त नहीं हैं। इंटरनेट पर लोग उनकी शक्ति की प्रशंसा करते हैं और सकारात्मक मूल्यांकन करते हैं। एक स्वीकार्य विशिष्ट स्वाद है जो साँस लेने के प्रभाव को ठंडा करता है, दिल और गर्म आकृति को उज्ज्वल करने की क्षमता, वजन कम करने की संभावना है।

लोगों के लिए, सभी किण्वित दूध उत्पाद बहुत मूल्यवान और भूरे रंग के होते हैं। आले अयरान अपने उत्साही अधिकारियों के कारण उनमें पहले स्थान पर हैं। यह बाम लंबे समय तक टिकेगा, मानव शरीर पर इसके उपचारात्मक प्रभाव की पुष्टि कई शताब्दियों से की जा रही है। इस अद्भुत उत्पाद में एक डुबकी आपको तरोताजा कर देती है, ऊर्जा से भर देती है, स्फूर्ति देती है और आपके उत्साह को बढ़ा देती है। यह विशेष रूप से अमीरों को बीमार होने से बचाने में सहायक है।

हम जिसके साथ रहते हैं उसमें बहुत कुछ है जिसमें हमारा शिविर निहित है। बाज़ार सस्ते और असुरक्षित सामानों से भरा हुआ है, इसलिए यह सीखना बेहतर है कि घर पर अपने हाथों से अयरन कैसे तैयार किया जाए और इस तरह अपने स्वास्थ्य को बनाए रखा जाए।

जो लोग अयरन से होने वाले टैन से परेशान हैं, उनके लिए वीडियो देखें।

बहुत सारे किण्वित दूध उत्पाद हैं, जो बहुत वसायुक्त होते हैं, लेकिन फिर भी शरीर के लिए भूरे रंग के होते हैं, उनमें से एक है अयरन छाल और शकोडा, साथ ही इसे अपने घर में कैसे बनाया जाए, इसके बारे में एक कहानी आज का विषय होगा मेरी आगे की चर्चा ओविडी, शैनोव्नी पाठक। इस पेय में न्यूनतम कैलोरी और दूध की आवश्यक शक्ति होती है।

हम कह सकते हैं कि अयरन एक ऐसा पेय है, स्वाद में नमकीन या लिकोरियस, ताज़ा या सुगंधित, इसके मूल से बहुत सारे व्यंजन हैं: ओक्रोशका के लिए एक आधार, मिल्कशेक के लिए एक आधार, और इसी तरह। प्रारंभ में, यह तुर्क लोगों के बीच दिखाई दिया, जिन्हें खानाबदोश भी कहा जाता है। इसे सिल के साफ पानी से पतला किया जा सकता है, या दूध, कुमीज़ के साथ पतला किया जा सकता है, और पेय का स्वाद बढ़ाने के लिए विभिन्न सुगंधित जड़ी-बूटियाँ मिलाई जा सकती हैं। कैलोरी सामग्री प्रति 100 मिलीलीटर 20-100 किलो कैलोरी से भिन्न होती है।

मानव शरीर के लिए कोरिस्ट अयरन

इस किण्वित दूध उत्पाद में विभिन्न किण्वित घटक होते हैं: कैल्शियम, अमीनो एसिड, फास्फोरस, प्रोटीन, विटामिन, लैक्टिक एसिड, साथ ही कुछ किण्वन बैक्टीरिया। तैयारी के दिन अयरन पीने की सलाह दी जाती है, या मट्ठा को प्रोटीन बेस के साथ मिलाकर पीने की सलाह दी जाती है।

अयरन, यहां तक ​​कि दालचीनी में मौजूद सरल प्रोटीन, शरीर द्वारा आसानी से अवशोषित हो जाते हैं और स्वस्थ अवस्था में पाए जाते हैं। खमीर में मौजूद बैक्टीरिया विभिन्न समूहों के विटामिनों को कंपन करते हैं। शराब पीने से रोगाणुरोधी प्रभाव पड़ता है।

महत्वपूर्ण प्रतिरक्षा प्रणाली के पूरक के रूप में, इसे सर्दी से बचाव के लिए लिया जा सकता है, जब तक कि वाइन एस्कॉर्बिक एसिड से भरपूर हो। सामान्य तौर पर, कमजोर स्वास्थ्य के मामलों में इसका कोई संकेत नहीं है, शरीर को ताकत देता है, विन हीमोग्लोबिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है। नियमित ठहराव के साथ, हृदय की गतिविधि ख़राब हो सकती है, और श्वसन क्रिया भी सामान्य हो सकती है।

दाग लगने से नक़्क़ाशी की प्रक्रिया सामान्य हो जाती है, जिसकी परत से भूख बढ़ जाती है, और स्कोलियो-आंत्र पथ में पुटीय सक्रिय जीवाणु वनस्पतियों का दमन होता है। एंजाइमों की आवश्यक आपूर्ति के कारण हेजहोग का जहर अधिक स्पष्ट रूप से आगे बढ़ता है, जिससे प्रोटीन के भिगोने में वृद्धि होने की उम्मीद है। इसके अलावा, आंतों की कार्यप्रणाली सक्रिय होती है, कब्ज से राहत मिलती है और आंतों की नली में सड़न की प्रक्रिया दब जाती है।

आत्म-सम्मान को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए कुछ पीना, शराब शरीर को तरोताजा और पोषण देती है, स्प्रैग को खत्म करती है, साथ ही भूख भी मिटाती है। अजरन में लैक्टिक और एस्कॉर्बिक एसिड की मौजूदगी इसे तथाकथित प्राकृतिक एंटी-हैंगओवर बनाती है, जो हैंगओवर से राहत दिलाने में मदद करती है।

इस पेय का सेवन करके आप शरीर में पानी-नमक संतुलन को सामान्य कर सकते हैं, जो तंत्रिका तंत्र की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाने में भी मदद करता है। गर्भवती और गर्मी के रोगियों में, साथ ही बढ़ते शरीर में भी कोरिशिया।

एक समृद्ध भंडार, पानी में जीवित सूक्ष्मजीवों की उपस्थिति, कम वसा वाले एफिड्स पर, कोलेस्ट्रॉल चयापचय के सामान्यीकरण की ओर जाता है, इसके अलावा, जिसके उपयोग से सूजन में परिवर्तन होता है, मोटे व्यक्तियों में संकेत के लिए, रोगी मुझे मधुमेह और गठिया है। इसके अलावा, छुट्टियों के दौरान खाने के लिए अयरन एक बेहतरीन विकल्प है। उदाहरण के लिए, घर पर "फल दिवस - सब्जी दिवस" ​​​​आहार को अयरन लेकर समृद्ध किया जा सकता है।

एरान, स्कोडा जैसे नोगो की किसे परवाह है?

अयरन - पैसे कैसे कमाएं?

इस पेय को घर पर तैयार करने की कई प्रौद्योगिकियां हैं, जिनमें एक प्रकार का आधार और खमीर होता है। आइए घर पर अयरन तैयार करने की कुछ रेसिपी देखें।

पारंपरिक नुस्खा

दूध को उबालना जरूरी है और धीरे-धीरे धीमी आंच पर लगभग एक तिहाई तक उबालें, फिर ठंडा कर लें। इसके बाद, हम अयरन में खमीर मिलाते हैं और इसे छह साल तक गर्म स्थान पर पीने से वंचित करते हैं। जिसके बाद तैयार उत्पाद को पानी से पतला किया जाता है, स्वाद आने तक नमक मिलाया जाता है, शायद ज़ुकोर या शहद, साथ ही सुगंधित जड़ी-बूटियाँ, यही कारण है कि जड़ी-बूटियों का फल स्वाद इतना समृद्ध माना जाता है।

गर्मियों में, वे अक्सर इस पेय में ताज़ा हैम और विभिन्न प्रकार की ताज़ी जड़ी-बूटियाँ मिलाते हैं। इस पेय को ठंडा और ताज़ा बनाकर पियें। वे इसे लंबे समय तक सहेज कर नहीं रखते.

घर पर अयरन कैसे बनाएं यह आसान है।

क्षमा घर पर पेय तैयार करने का एक सरल नुस्खा है। जिसके लिए दूध को उबाला गया है, उसमें खट्टा आटा मिलाने की सलाह दी जाती है, जो बायो-दही, बायो-कीफिर या बायो-खट्टा क्रीम हो सकता है। इसे किसी गर्म स्थान पर तब तक रखें जब तक कि यह गाढ़ी स्थिरता तक न पहुंच जाए।

यदि आप लौकी पीते हैं, तो आप इसे इसके शुद्धतम रूप में खा सकते हैं, या आप इसे मांस और जड़ी-बूटी में सॉस के रूप में जोड़ सकते हैं, और आप इसे ओक्रोशका तैयार करने के लिए आधार के रूप में पानी और विकोरी के साथ पतला भी कर सकते हैं।

अयरन पर ओक्रोशका

ताजा तैयार अयरन तैयार करना आवश्यक है, इसके अलावा, मिश्रण में जोड़े जाने वाले मुख्य अवयवों को निर्धारित करने के लिए: उबले अंडे, मांस, ताजा खीरे, आप तीन मूली ले सकते हैं, सभी संसाधित सामग्री को क्यूब्स में काट लें। इसके अलावा, भरपूर मात्रा में ताजी जड़ी-बूटियाँ खाने की सलाह दी जाती है।

सारी सामग्री मिला लें, स्वाद अच्छा होने तक नमक डालें, फिर ठंडा करके परोसें। स्वादिष्ट!

विस्नोवोक

अयरन छोटे बच्चों और गर्मियों में उपयोग के लिए बहुत भूरा होता है, लेकिन इसे घर पर तैयार करना मुश्किल नहीं है, बस इसे घर पर तैयार करने का प्रयास करें।

अयरन कैसे तैयार करें? घर पर अयरन की रेसिपी
इस स्वादिष्ट ताज़ा पेय की विधि हमें सर्कसिया से मिली। काकेशस और मध्य एशिया के लोग प्राचीन काल से ही अयरन का उपयोग करते आ रहे हैं। डेयरी उत्पाद तैयार करने की कोई विधियाँ नहीं हैं। व्यंजन उस क्षेत्र के आधार पर भिन्न-भिन्न होते हैं जहां पेय तैयार किया जाता है। इस प्रकार, विशेष क्षेत्रों में, दुर्लभ अयरन का उत्पादन किया जाता है, जो स्प्रैग के लिए अच्छा है, और खानाबदोश लोगों ने मोटे अयरन के लिए एक नुस्खा निकाला, जिसे हाथ से ले जाया जा सकता है। पीने से पहले कुमिस या दूध डालें। कई दुकानों में आप फ़ैक्टरी-निर्मित अयरन का स्वाद ले सकते हैं, लेकिन समृद्ध, घर में बनी वाइन के स्वाद के लिए, बहुत सारे संरक्षक भी हैं। मैं बस अयरन पीने के लिए तैयार हो रहा हूं और मुझे लगता है कि मैं दही खाने जा रहा हूं। अयरन कैसे तैयार करें? इसके लिए मुख्य भंडारण सामग्री दूध और खट्टा है। मूल में, कातिक विकोरिस्ट है - उबले हुए दूध से खट्टा दूध, 1/3 द्वारा उबला हुआ, और थोड़ा किण्वित कातिक, खट्टा क्रीम के समान। आप दही और केफिर के लिए एक अतिरिक्त स्टार्टर का उपयोग करके भी इस पेय को तैयार कर सकते हैं। स्वादिष्ट अयरन तैयार करने के लिए, आपको स्टोर में मध्यम वसा सामग्री और मोटाई का बिना मीठा दही खरीदना होगा। इसे मिक्सर से फेंटें, इसमें थोड़ा सा नमक और पानी मिलाएं (फेंटने पर झाग निकल सकता है)। बैंगन के लिए, आप अपनी पसंद का कोई भी मसाला मिला सकते हैं।

घर पर अयरन के लिए एक सरल नुस्खा

भंडार:
दूध बकरी (गाय) - 250 मिलीलीटर
खट्टा - 40 ग्राम
एसआईएल
तैयारी:
- दूध को उबालें और पाउडर को उबाल लें. सावधान रहें कि इसे जलने न दें। दूध को 40 डिग्री तक ठंडा करें, डालें|डालें| खमीर उठायें और मिलायें। इसे जार के पास रखें और पटाखों से ढक दें। यह पेय 6 साल में तैयार हो जाएगा। इसके बाद अयरन में नमक मिलाएं और इसे ताजा बनाकर पिएं। स्टार्टर के रूप में, आप केफिर, कम वसा वाली खट्टा क्रीम या खट्टा दूध मिला सकते हैं।
सौंफ और ताज़े खीरे के साथ अयरन
भंडार:
चासनिक - 1 चैस्टर
केफिर (या बिना मीठा दही) - 1 एल
ताजे फल - 2 पीसी।
ओलिया जैतून - 1 बड़ा चम्मच। एल
सौंफ़ के बारे में अधिक जानकारी - 1 बड़ा चम्मच। एल
ताजा पुदीना - 1 चम्मच।
थाइम - 1 चम्मच।
एसआईएल
तैयारी:
खीरे को बहते पानी के नीचे धोएं और छिलका हटाए बिना कद्दूकस कर लें। जोड़ें|जोड़ें| केफिर, थोड़ा नमक और चिकना होने तक मिलाएँ। हिलाते रहें और तुरंत तेल और सौंफ़ डालें। अधिक विवरण के लिए प्रेस से जाँच करें और इसे शेष बैंक में जोड़ें। तैयार पेय को फ्लास्क में डालें और परोसें।

वीरमेन शैली में अयरन
विरमेनिया टैन तैयार करता है - अयरन के प्रकारों में से एक। इसे स्थानीय निवासियों के स्वास्थ्य और दीर्घायु का रहस्य माना जाता है। मुख्य घटक ख़मीर है। तनु के लिए, बल्गेरियाई स्टिक या लैक्टिक एसिड स्ट्रेप्टोकोक्की का उपयोग करें। इन स्टार्टर्स को "मात्सुन" और "मात्सोनी" कहा जाता है।
भंडारण: उबला हुआ पानी - 200 मिलीलीटर खट्टा - 200 ग्राम सिल तैयारी: एक ब्लेंडर में स्टार्टर और पानी मिलाएं या मिक्सर का उपयोग करें। जोड़ें|जोड़ें| थोड़ा नमक और फिर से फेंटें। स्वादिष्ट और भूरा पेय तैयार है! यह रोगग्रस्त थैली और आंतों से राहत दिलाता है, इसमें जीवाणुनाशक प्रभाव होता है और मानव शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। अयरन: स्वादिष्ट और भूरा पेय में बहुत अधिक भूरे रंग की शक्ति होती है, जिसके लिए इसकी कीमत तय की गई है। इस उत्पाद को पीना बेकिंग के लिए अच्छा है, यह चमत्कारिक रूप से स्प्रैग को हटा सकता है और शरीर में नमक और तरल पदार्थों के संतुलन को बहाल कर सकता है। अयरन में बहुत सारे अलग-अलग अमीनो और फैटी एसिड होते हैं, जो हमारे शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण होते हैं। पीने से शरीर को शुष्क ताकतों से राहत मिलती है, इसलिए सर्दी होने पर बीमार होना महत्वपूर्ण है। अयरन में विटामिन सी होता है। अयरन को वजन घटाने की अवधि के दौरान पिया जा सकता है, क्योंकि प्रति 100 ग्राम उत्पाद में केवल 27 किलो कैलोरी होता है। पीने से आंतों के माइक्रोफ्लोरा को नवीनीकृत किया जाता है और स्कूटम के स्रावी कार्य को सक्रिय किया जाता है, आंत के मार्ग को साफ किया जाता है। यही कारण है कि हम उन लोगों को इसकी सलाह देते हैं जो ख़राब आंत्र और आंतों की कार्यप्रणाली से पीड़ित हैं। अयरन नशा, शराब और शराब के बाद स्वास्थ्य को बहाल करने में मदद करता है। शराब पीने से केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर टॉनिक प्रभाव पड़ता है। इन अवधियों में अयरन पीने की भी सिफारिश की जाती है, जब मांस के स्वर को सामान्य करने के लिए, विभिन्न ऊतकों और अंगों में अपर्याप्त अम्लता के मामले में, पैरों के ऊतकों में रक्त परिसंचरण को बढ़ाना आवश्यक होता है।
इस मनमोहक पेय के स्वाद का पूरी तरह से आनंद लेने के लिए, कुछ सरल सुखों पर ध्यान दें: यदि ईरान में मौसम गर्म है, तो आप बहुत अधिक बर्फ नहीं डाल सकते हैं। कोई भी पेय जो पानी से पतला किया गया है वह लंबे समय तक सुरक्षित नहीं रहता है। रेफ्रिजरेटर में अधिकतम भंडारण समय 1 ऐड है। स्टार्टर और तैयार उत्पाद को उबले हुए दूध, स्टिल मिनरल वाटर और कुमिस से पतला किया जा सकता है। पेय को मसालों और जड़ी-बूटियों के साथ पूरक किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, डिल, तुलसी, हरा धनिया, पुदीना, पिसा हुआ लाल शिमला मिर्च। आप बिना नमक वाले अयरन में जामुन और फल डाल सकते हैं, दूरी में बदबू मीठे और खट्टे स्वाद से बढ़ जाती है।
अयरन की ऐसी चमत्कारी शक्तियाँ लोगों को जीवन भर उनके स्वास्थ्य को सुरक्षित रखने में मदद करती हैं। जितनी बार संभव हो इस पेय को तैयार करें! यह सस्ते गैस पेय का चमत्कारी प्रतिस्थापन बन जाएगा। आपके शरीर का मूल्यांकन करना और आपको अद्भुत आत्म-सम्मान देना अनिवार्य है।

काकेशस में इस चमत्कारी पेय को स्वास्थ्य का अमृत और देवताओं का अमृत कहा जाता है। इसका कारण शक्ति-प्रेमी अयरन और सामग्री का एक अनूठा भंडार है जो लंबे समय से अपरिवर्तित है। अयरन के रहस्य क्यों रखें?

प्राचीन खानाबदोशों का उपहार

आयरन प्युट प्रोडोव्ज़ 15 स्टोलिट, और योगो विनाखिद को तुर्क खानाबदोश जनजातियों के लिए जिम्मेदार ठहराया गया है। उन्होंने अपना पूरा जीवन अभियानों में बिताया, और उम्र में टैम की जलन और भूख के कारण उन्होंने पीने के लिए कुछ मांगा। बोलने से पहले ही, उन्होंने नोट किया कि यदि आप उनके पसंदीदा दूध में एक विशेष खमीर मिलाते हैं, तो यह खट्टा हो जाएगा, इसलिए इसका स्वाद अच्छा होगा और लंबे समय तक संरक्षित रहेगा। उनकी खुशी से तीन साल पहले, बदबू ने अयरन की शक्ति की जड़ों को प्रकट किया। नुस्खा पहले से ही पूरे काकेशस में तेजी से विस्तारित हो चुका है, और दोसी अयरन कराची, सर्कसियन, बलकार और अन्य लोगों का मुख्य पेय है। आज, अयरन को सही तरीके से कैसे तैयार किया जाए, यह आपको गाँव में लगभग कहीं भी बताया जाएगा, और यहाँ आपको एक मालिकाना नुस्खा मिलेगा। सुए, कातिक और केफिर के साथ विशेष खट्टे आटे के साथ बकरी, गाय या भेड़ के दूध से अयरन तैयार करें। ऐसा पेय आपको जीवित भी बना देगा, यह आपके शरीर को अच्छी तरह से पोषण देगा और आपकी भूख से राहत दिलाएगा। अक्सर, ठंडे सूप अयरन के साथ तैयार किए जाते हैं, मैरिनेड को बारबेक्यू में मिलाया जाता है, या गर्म मांस में जड़ी-बूटियाँ मिलाई जाती हैं। और जब मसालेदार जड़ी-बूटियों के साथ खाया जाता है, तो आप विशुकन सॉस बना सकते हैं।

यह ध्यान देने योग्य है कि अयरन नशे में है, जिसके खसरे की वैज्ञानिक रूप से पुष्टि की गई है और आधुनिक डॉक्टर इसकी प्रशंसा करते हैं।

सूखी बीमारी के चेहरे

वाह, अयरन के बारे में क्या? सबसे पहले, इसका उपचार प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है: यह बेहतर अवशोषित होता है, आंतों के कार्य को उत्तेजित करता है और एक अनुकूल माइक्रोफ्लोरा बनाता है। आयरन स्कूटम के स्राव को भी बढ़ाता है, जिसके परिणामस्वरूप पित्त नलिकाओं को प्रभावी ढंग से साफ किया जाता है। विभिन्न अमीनो एसिड के लिए धन्यवाद, अयरन शरीर में पानी-नमक संतुलन को स्थिर करता है, जो चमत्कारिक रूप से स्प्रैग को भी समाप्त करता है। पेय में एस्कॉर्बिक एसिड भी होता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और मौसमी बीमारियों का प्रतिरोध करने में मदद करता है। यह लंबे समय से देखा गया है कि अयरन हैंगओवर का सबसे अच्छा इलाज है। इसका तंत्रिका तंत्र पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जिससे यह थोड़े समय में सामान्य स्थिति में आ जाता है। अयरन ऊतकों और अंगों में कमी वाली अम्लता को फिर से भरने में भी मदद करेगा; बची हुई वाइन रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देती है और मांसपेशियों को टोन करती है। क्या भोजन पूरी तरह से ठीक से वितरित किया जाता है, और अयरन अयरन सभी के लिए क्यों है? तैयारी की तकनीक और शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं से बहुत कुछ सीखा जा सकता है। यदि आपने कभी इस पेय का अभ्यास नहीं किया है, तो आपको शुरुआत में थोड़ी असुविधा का अनुभव हो सकता है। इसलिए, उसे छोटी खुराक से जानना शुरू करना और धीरे-धीरे उन्हें बढ़ाना सबसे अच्छा है। इसके अलावा, अयरन को वल्गरिस, गैस्ट्रिटिस, बढ़ी हुई अम्लता और डेयरी घटकों के प्रति असहिष्णुता के लिए contraindicated है।

स्वादिष्ट आहार

ओकेरेमो वार्टो ने शक्ति का एक और मूल्य अनुमान लगाया। वजन घटाने के लिए आयरन सबसे प्रभावी और सुरक्षित लाभों में से एक है। मुख्य रहस्य भूरे लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया में छिपा है, जो गूदा है और सड़े हुए बैक्टीरिया, विषाक्त पदार्थों और अन्य हानिकारक पदार्थों के शरीर को दर्द रहित तरीके से साफ करता है। प्रतिदिन अयरन की केवल एक बोतल कब्ज से राहत दिलाएगी, चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करेगी और उपचार में सुधार करेगी। पोषण विशेषज्ञ इसे शाम को या सोने से कुछ साल पहले पीने की सलाह देते हैं। कम कैलोरी सामग्री के साथ, अयरन को एक जीवंत पेय के साथ शीर्ष पर रखा जाना चाहिए, जबकि वाइन को केफिर, रियाज़ंका और अन्य किण्वित दूध उत्पादों के साथ बड़े पैमाने पर पसंद किया जाता है। यह भी अनुशंसा की जाती है कि आप इसे अपने रोमांटिक दिनों के लिए उपयोग करें। अयरन के साथ, इस प्रक्रिया को शरीर को कोई नुकसान पहुंचाए बिना तीन दिनों तक बढ़ाया जा सकता है, जब तक आप बहुत सारे जीवन-घातक अपशिष्ट को हटा देते हैं और तनाव में रहते हैं। और यह सारी संपत्ति पूरी तरह से त्वचा के लिए, कुलीन वर्ग के लिए सुलभ है।

सब कुछ सरल-सरल है

"अयरान कैसे तैयार करें?" पूछने के लिए युक्तियाँ आप इस कुकबुक की एक प्रति ले सकते हैं। प्रोटे मि केरुवतिमोस्या ज़गलनिमि सिद्धांत। सबसे आसान विकल्प घर का बना अयरन के लिए एक नुस्खा है। इस प्रयोजन के लिए हमें ठंडा करने के लिए प्राकृतिक दही (600 मिली) और मिनरल वाटर (200 मिली) की आवश्यकता होती है। सबसे पहले पेस्ट्री मिश्रण में दही को एक चुटकी नमक के साथ मिला लें। बैंगन के लिए, आप थोड़ा कटा हुआ अजमोद, सीताफल या डिल मिला सकते हैं। अब ठंडे मिनरल वाटर को पतली कतरन से डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।

गाय या बकरी के दूध से बना अयरन भी कम स्वादिष्ट नहीं होता. स्टार्टर के रूप में, आप केफिर, खट्टा क्रीम या खट्टा दूध मिला सकते हैं। भुट्टा बनाने के लिए, आपको दूध (250 मिली) को धीमी आंच पर उबालना होगा - यह जितना अधिक समय तक रहेगा, उतना बेहतर होगा। इसे 40°C तक ठंडा करें, इसमें खट्टा आटा (70 ग्राम) डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। पेय को एक जार में डालें, ढक्कन को कसकर बंद करें और इसे 6 साल तक ऐसे ही पड़ा रहने दें। उसके बाद, आप अयरन को उबले हुए पानी से पतला कर सकते हैं और स्वाद के लिए नमक मिला सकते हैं। तैयारी के तुरंत बाद इसे यथासंभव ताजा पियें।

अयरन एक ऐसा पेय है जो अपने साथ चमत्कारी स्वाद और शक्ति की कच्ची जड़ें लेकर आता है। त्सोमु वीआई में पुनः परिवर्तित करें। और चूँकि आपके पास अयरन तैयार करने के सर्वोत्तम रहस्य हैं, कृपया हमारे साथ साझा करें।