Aqlli, sog'lom va chiroyli bo'lish uchun jo'xori uni iste'mol qilish kerak. Bizni bolalikdan shunday o'rgatishgan. Voyaga etganimizdan so'ng, biz odatda pyuresi dietamizdan qutqaramiz va ayniqsa, bu mahsulotning o'ziga xos xususiyati haqida batafsil ma'lumot bermaymiz. Va darma, shuningdek, tantanali va tantanali gullar. Yorma sirlarini o'rganganingizdan so'ng, siz ichish uchun asosiy plastmassalarga boshqacha qaraysiz va donni to'g'ri iste'mol qilasiz, tom ma'noda sog'ligingiz uchun. Bular haqida, jo'xori pyuresining qobig'i va zarari nimada - bizning materialimizda.
“Vysyanka, ser!” – mashhur “Kelinglar Sherlok Xolms va doktor Uotson” filmidan olingan bu iqtibos ko‘pchilikni Otaning mahsuloti Buyuk Britaniyada deb o‘ylashga majbur qildi. Ammo bu unchalik emas. Bu gapning ma'nosi yo'q, bug'doydan bo'tqa yeyish qanchalik yomon. Ayniqsa, frantsuzlar. Bunday ichimlik kuch va quvvat beradi, oshqozonda ochlikni doimiy ravishda bostiradi va miya faoliyatini rag'batlantiradi.
Go'zallik va salomatlik uchun bo'tqa
Darhaqiqat, xitoy va mo'g'ul xalqlari birinchi bo'lib jo'xori va ularning donlarini ekspluatatsiya qilishni boshladilar. Ale oshpazlik kulti Shotlandiyaning o'zida oshxona kultiga aylandi, u Qabul qilingan Qirollikning omboriga kiradi. Bu erda o't "bo'tqa" deb ataladi.
Bu mamlakatda jo'xori unining boyligi allaqachon qadrlanadi, mahsulot milliy o't tomonidan hurmat qilinadi va har bir mamlakatda dasturxonga tortiladi. Kechqurun Shotlandiyada esa tez orada Xalqaro turnir bo'lib o'tadi va oshpazlar tayyorlangan makkajo'xori unidan bahramand bo'lishadi.
Bugungi kunda rus oilalarida bolalarning immunitetini yaxshilash uchun jo'xori uni pishirish odatiy holdir. Katta bo'lganingizda, siz asosan vazn yo'qotish va soch, teri va tirnoqlarni bo'yash uchun ovqatlanishingiz kerak. Yulaf yormalari haddan tashqari oshirilgan barcha vazifalarni juda yaxshi bajarayotgani juda yaxshi. Va oldinda.
Jigarrang oqsillar va yog'lar bilan to'yinganlik mahsuloti, ular organizm tomonidan oson so'riladi. Va yuqori sifatli uglevodlar odamlarga energiya beradi va beliga og'irlik qilmaydi.
Xarchova qiymati
Quyidagi jadval jo'xori uni omborini tahlil qiladi. Rozrakhunok vykonaniya bir qator jigarrang komponentlardan 100 g foydalanishga tayyor mahsulotdan keladi.
Jadval - jo'xori yormalarining kimyoviy ombori
| Xarchova qiymati | 100 g uchun | Vitaminlar | 100 g uchun | Makro va mikroelementlar | 100 g uchun |
|---|---|---|---|---|---|
| Bilki | 12,3 g | IN 1 | 0,49 mg | Kaltsiy (Ca) | 64 mg |
| Giri | 6,1 g | AT 2 | 0,11 mg | Magniy (Mg) | 116 mg |
| B uglevodlar | 59,5 g | AT 5 | 0,9 mg | Natriy (Na) | 35 mg |
| O 6 | 0,27 mg | Fosfor (P) | 349 mg | ||
| H | 20 mkg | Kaliy (K) | 362 mg | ||
| B9 (foliy kislotasi) | 29 mkg | Xlor (Cl) | 70 mg | ||
| PP | 4,3 mg | Sirka (S) | 81 mg | ||
| AT 4 | 94 mg | Zalizo (Fe) | 3,9 mg | ||
| E | 3,4 mg | Rux (Zn) | 2,68 mg | ||
| Mis (Cu) | 500 mkg | ||||
| Marganets (Mn) | 5,05 mg | ||||
| Yod (I) | 4,5 mkg | ||||
| Ftor (F) | 84 mkg | ||||
| Molibden (Mo) | 38,7 mkg | ||||
| Kobalt (Ko) | 6,7 mkg | ||||
| Kremniy (Si) | 43 mg | ||||
| Alyuminiy (Al) | 700 mkg | ||||
| Nikel (Ni) | 48,3 mkg | ||||
Shlunka uchun korist, sertsya ta rozumu
Darhaqiqat, jo'xori plastmassalari va don mahsulotlari ko'plab kosmetik mahsulotlarda - do'konda ham, uyda ham ishlatilishi mumkin. Qizlar, ayniqsa, muammoli terini tozalash va yuzidagi ajinlar bilan kurashish uchun ko'pincha tol o'tidan foydalanadilar. Nega doljinli pyuresi juda shirin?
- ShKT roboti modernizatsiya qilinmoqda. Yulaf ezmesi oshqozonni normallantiradi va ich qotishi muammosini engillashtiradi. Bu don shilimshiq kislotaliligini tartibga solish qobiliyatiga ega. U nutq almashinuvini tartibga soladi, tanadan chiqindi nutqni olib tashlaydi va jigar faoliyatini qo'llab-quvvatlaydi. Bundan tashqari, gastrit, virusli kasalliklar va qalqonsimon bez onkologiyasining oldini olish uchun yaxshi.
- Yurak qattiq va hukm qilingan. Yulaf pyuresining yurak-qon tomir tizimi uchun foydalari ham tasvirlangan. Omborda ko'p miqdorda kaliy mavjud. Mahsulot xolesterolni pasaytiradi, qon pıhtılarının shakllanishiga to'sqinlik qiladi va arterial bosimni normallantiradi.
- Ijobiy energiya bilan zaryadlanadi. Barcha ichimliklar barcha turdagi kava bilan xushbo'y. Mahsulot zerikishdan xalos bo'lishga yordam beradi, kayfiyatni yaxshilaydi va tashvishlarni engillashtiradi.
- Miya faoliyatini rag'batlantiradi. Bu o't odamlarning ongini, xotirasini yoritadi va fikrlarini qaytarishga yordam beradi.
- Keraksiz qismlarni adsorbsiyalaydi. Mahsulot toksinlarni, muhim metallarning tuzlarini "singdirishi" va ularni inson tanasidan olib tashlashi mumkin. Darhaqiqat, butun dunyodan bo'tqa, ayniqsa, ekologik xavf mavjud bo'lgan sanoat hududlarida mahalliy aholi menyusida tavsiya etiladi.
- Yoshlikni uzaytiradi. Bu porridge kuchli antioksidant bo'lib, muntazam foydalanish bilan eski hujayralar, prokurorlar va to'qimalarning jarayonlarini himoya qiladi.
Yulaf ezib glisemik indeksi past bo'lgan mahsulot bo'lib, qondagi glyukoza darajasini yaxshi tartibga soladi. Shuning uchun bu bo'tqa diabetga chalinganlar uchun tavsiya etiladi. Bundan tashqari, bibariya qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolar uchun yaxshi. To'g'ri tanlangan jo'xori uni dietasi sizning vaginangizni kamaytirishga va selülitni kamaytirishga yordam beradi.
Kaloriya tarkibi
Oziq-ovqat ta'minoti tez, nima uchun suli pyuresi vazn yo'qotish uchun juda yaxshi? Hatto kaloriya miqdori bo'yicha jo'xori uni, masalan, guruch va grechkadan oshib ketadi. 100 g tayyor mahsulotda taxminan 350 kkal mavjud. Afzallik shundaki, tsellyulozaga boy bo'lgan jo'xori yaxshi hazm qilinadi va organizmdagi sog'lom metabolizm uchun qulay bo'lgan to'g'ri jarayonlarni qo'zg'atadi.
Siz shunchaki uni tayyorlash usuliga qarab jo'xori pyuresi qancha kaloriya bo'lishini aniqlashingiz kerak. Agar, masalan, o'tga sariyog'ning yuqori qismini qo'shsangiz, unda bu erda parhez menyusi haqida hech qanday gap yo'q. Va agar siz jo'xori uni maydalangan yashil olma bilan aralashtirsangiz, undan qutulasiz, bu jigarrang va sizning raqamingizga mos kelmaydi.
Kilo yo'qotish uchun jo'xori uni ko'pincha suvda yoki meva sharbatida tayyorlanadi. Bolalar stoli uchun sut bilan ko'proq retseptlar mavjud. Yumshatish uchun: 100 g oddiy jo'xori uni sut sutiga qaraganda 20% kamroq kaloriya bo'ladi.
Qanday tayyorgarlik ko'rish va qaysi vaqtni aytish kerak
Sut va suvni qaynatishga olib kelishingiz kerak, so'ngra jo'xori idishga quyib, burnerni yoqing. Maxsus narsa shundaki, bu bo'tqa doimo yuqori olovda aralashtiriladi, aks holda u yonib ketadi. Va keyin uni bir oz vaqt pishirishga ruxsat bering.
Ovqat pishirish uchun to'liq donalar va plastmassalar
Agar siz donni pishirsangiz, pishirish uchun taxminan 40 khvilin kerak bo'ladi. Bu erda biz tekislangan va silliqlangan donalar haqida gapiramiz. Bug'langan butun donni taxminan ikki yil davomida pishirish mumkin, shuning uchun bu turdagi uyda pishirish uchun amalda mos kelmaydi.
Agar pan "Hercules" yoki "Extri" shved turidagi plastmassalarni quritgan bo'lsa, unda hid yo'qoladi va naviga qarab besh yildan yigirma yilgacha yo'qoladi.
Yulaf ezib, qaynatilmasdan qoplarda
Va shuningdek, qaynatilmasdan iste'mol qilinadigan jo'xori plastmassalari. Xushbo'y hid fermentatsiya soatida kuchli bug' bilan ishlov berishdan o'tadi va yanada engilroq bo'ladi. Shunday qilib, tushdan keyin ular pechka oldida osilib, ustiga bir oz arpabodiyon quyib, ularni qobiq bilan yopadilar.
Bunday porridges ko'pincha quritilgan mevalarga boy. Aytgancha, bu ofis taomlarining eng mashhur variantidir. Afsuski, bu erda jo'xori pyuresi aybdor. Mahsulot endi sog'lom menyu bilan hech qanday aloqasi yo'q va sog'lom ovqatlanishga hissa qo'shadi. Shu kabi qadoqlangan bo'tqalar xamirdan kam kaloriyaga ega emas.
Yormalardan qanday turdagi plastmassalar farqlanadi?
Biroq, jo'xori donlari uchun "bug'doy" ni tanlayotganda, tushunish kerak: yuqorida tavsiflangan barcha mutlaq maksimalda, jo'xori yormalari jo'xori yormalaridan kamroq. Bu intensiv qayta ishlashga duchor bo'lmagan butun donalar.
Plastmassalar bir xil donalardan olinadi. Keyin yuqori to'p chiqariladi va donalar dumaloq shaklga tekislanadi. Natijada, bunday mahsulot tayyorlanganda yanada çıtır bo'ladi, lekin ba'zi ingredientlarni yo'qotadi. Plastmassalarning o'zlari donni qayta ishlash texnologiyasi va intensivligiga qarab navlarga bo'linadi.
- "Qo'shimcha №1". Plastmassalarning bu xilma-xilligi bolalar ovqatlari uchun va CCT muammolari bo'lgan odamlar uchun javob beradi. Liboslar engil va nozik, shuning uchun ular beshdan ortiq kvilingni olmaydilar.
- "Qo'shimcha № 2". Bunday plastmassalarni olish uchun donalar oldindan kesiladi. Hidi hali ham past bo'lishi mumkin, ammo pishirish uchun taxminan o'n daqiqa kerak bo'ladi.
- "Qo'shimcha №3". Ular uglevodlarning katta miqdori va qalin tuzilishi bilan ajralib turadi. Taxminan 15 daqiqa qaynatib oling va bo'tqa qalinroq va qalinroq bo'ladi. Agar siz vazn yo'qotsangiz, ushbu variantni ishlatmaslik yaxshiroqdir.
- "Gerkules". Eng buyuk gatunka dunyosidan kiyish uchun. Bu plastmassalar, ehtimol, chiqish don omboriga yaqin. Hidi kuchli va taxminan 20 daqiqa qaynatiladi.
Vysyanka o'ziga xos tarzda saqlanadi. Bu sovuqda bo'lishdan yaxshiroqdir. Yuqori haroratlarda donlar shifo topadi va donalar bug'lanadi. Yulaflar pishganidan yaxshiroqdir, umid qilamanki, sizda etarli joy bor, uni yopish va muzlatgichda qoldirish yaxshidir.
Xavfsizlik qoidalari va kontrendikatsiyalar
Paketning zichligiga e'tibor bering. Plastmassalarni selofanda yuvish yaxshidir - bu bilan tsellyuloza bilan ifloslanish xavfi kamayadi. Agar don kartonda sotilgan bo'lsa, u holda quti teshiksiz yoki ochiq bo'lishi kerak. Har doim texnik topshiriqni ikki marta tekshiring. Yangi plastmassa oq yoki krem rangga ega va ajoyib hidga ega.
Suv va sutli jo'xori pyuresi, to'liq jo'xori pyuresi, Hercules jo'xori uni va kalta non - juda ko'p variantlar mavjud. Bugun biz jo'xori pyuresining qobig'i va zarari haqida gapiramiz. Albatta, siz har qanday vaqtda jo'xori uni iste'mol qilishingiz mumkin, lekin ko'pchilik bu o'tni ichimlikning o'zi bilan bog'laydi.
Ilgari barchamiz jo'xori pyuresi (ayniqsa, bo'tqa) juda to'yimli ekanligiga ishongan bo'lsak-da, odamlar hali ham uni birlashtirishdan uzoq deb o'ylashadi.
Ba'zilar doljinli jo'xori pyuresi kasallik uchun eng katta davo ekanligini isbotlashga harakat qiladilar.
Boshqalar esa, bu pyuresi yomon emas va tanaga kasallik olib kelishi mumkin. Xo'sh, kim haq? Keling, bu qiyin parhezni birdaniga engishga harakat qilaylik.
Gapirishdan oldin, siz o'qishdan ko'ra hayratga tushishni afzal ko'rganingiz uchun, yaxshi diktor tomonidan o'qilgan ushbu maqolaning ko'zni qamashtiruvchi rasmlari bilan video versiyasi bilan tanishishingiz mumkin. Xo'sh, agar siz eng ko'p qoyil qolishni va qoyil qolishni istasangiz, o'zingiz xohlagancha o'qishni davom eting;)
Yulaf pyuresi tarixi
Ilgari bahor pyuresi Shotlandiya, Angliya, Rossiya, Ukraina va Belorussiyada keng tarqalgan. So'nggi o'n yil ichida bo'tqa boshqa mamlakatlarda tobora ommalashib bormoqda. Bu bo'tqa tarixidan aniq.Dunyoning birinchi paydo bo'lishi allaqachon bronza davrida Shveytsariya, Frantsiya va Daniya hududida kuzatilgan. Majnuntol o‘tining poyasini begona o‘t deb hisoblab, ingichka bo‘lguncha u bilan yeb qo‘ygan.
O'n uchinchi asrda shotlandlar taomni yanada boy qilish uchun sho'rvalarga jo'xori donalarini qo'shishni boshladilar.
Va allaqachon o'n oltinchi asrda, qo'shimcha yushka butunlay to'liq donli bo'tqaga aylandi. Bu butun don pyuresi haqida oddiy hikoya.
Va shuningdek, jo'xori pyuresi bilan bog'langan dastani ko'p. Misol uchun, qunduzlardan biri jo'xori bo'tqasini tayyorlashda shaytonni sizga jalb qilmaslik uchun uni faqat o'ng qo'lingiz bilan va yubiley o'qi orqasida aralashtirishingiz kerakligini aytdi.
Bundan tashqari, o'tmishda jo'xori pyuresi suvda pishirilgan.
Willow po'stlog'i
Sut bilan jo'xori pyuresi mazali bo'lib chiqadi, lekin turli sabablarga ko'ra ko'p odamlar bo'tqaga sut qo'shmaslikni afzal ko'rishadi. Keling, jo'xori unining qobig'i haqida gapiraylik, u xalq orasida jo'xori pyuresi deb ataladi.
Yulaf pyuresi ombori
Yulaf pyuresi po'stlog'i haqida gapirganda, uning qimmatli ombori haqida o'ylamaslik mumkin emas.
Yulafdan olinadigan jo'xori plastmassalarida quyidagi vitaminlar kam: A, E, K, RR, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9.
Bundan tashqari, jo'xori pyuresi quyidagi minerallarni o'z ichiga oladi: kaliy, kaltsiy, fosfor, magniy, sirka, xlor, kremniy, marganets, rux, natriy, tupurik, mis, yod, nikel.
Yulaf yormasi ombori boy bo'lib, odamlar uchun qadrli va zarurdir.
Butun bo'tqaning kori kuchi
Shuning uchun, Ayurveda tibbiyotining mudrasi tavsiya qilganidek, har kuni (11-14 yosh) jo'xori pyuresini tez-tez olib kelishingiz kerak. Dunyoning qanchalik qudrati alohida hurmatga loyiq?
Har bir narsada ko'p miqdorda to'g'ri uglevodlar mavjud bo'lib, ular yon va yon tomonlarga joylashmaydi, masalan, bulochka, kek va boshqa maltlar. Shuning uchun, jo'xori pyuresining kichik bir qismi juda bo'sh bo'lmasligi va vazaga qo'shilmasligi uchun uzoq vaqt davomida saqlanishi mumkin. Va bu jo'xori unining qobig'i uchun ortiqcha.
Bundan tashqari, jo'xori pyuresi suvda qaynatiladi - ichak uchun qobiq, chunki jo'xori uni ichak va ichakning yallig'langan shilliq qavatini qoplaydigan shilliq hosil qiladi. Varikoz tomirlari va gastrit kabi kasalliklardan aziyat chekadigan odamlar uchun jo'xori uni eyish yaxshi.
Butun bo'tqaning korroziy kuchi qon pıhtılarının shakllanishiga yo'l qo'ymaslik, qon tomirlarini tozalash va chiqindi xolesterinni tanadan olib tashlashdir.
Tol o'tining haqiqiy foydasi shundaki, u qondagi qand miqdorini kamaytiradi, yurak ritmini normallantiradi, yurak xuruji xavfini kamaytiradi va yurak-qon tomir tizimiga ijobiy ta'sir qiladi.
Butun bo'tqaning korroziy kuchi insonning butun ichak-ichak traktida namoyon bo'ladi. Bug'doy o'ti jigar va oshqozon yog'ini jigar faoliyatiga kiritadi, qalqonsimon bezning buzilgan funktsiyasini tiklaydi, intoksikatsiya, ich qotish va kolikani yo'qotadi, nutq metabolizmini pasaytiradi.Yulaf pyuresi toksinlar va muhim metallarning tuzlarini olib tashlash uchun yaxshi, tanani tozalaydi va noqulay ekologiyaga ega bo'lgan hududlar aholisi uchun jo'xori pyuresi maxsus qobiq keltiradi.
Yulaf yormasi kaliyga boy ichimlikdir, shuning uchun vegetativ-qon tomir distoni bilan og'rigan odamlar uchun jo'xori uni ajoyib echimdir.
Ajablanarlisi shundaki, bo'tqa haqiqatan ham depressiya va apatiyaga qarshi kurashda yordam beradi, kayfiyatni ko'taradi, miya faoliyatini yaxshilaydi, ongni rivojlantiradi, xotirani yaxshilaydi, o'zini o'zi qadrlashni oshiradi va diqqatni jamlashga yordam beradi. Bu jo'xori unining ko'plab afzalliklaridan yana biri.
Ko'pincha jo'xori uni kosmetik maqsadlarda ishlatiladi. To'liq don bo'tqasining jigarrang kuchi nafaqat ajinlarni yumshata oladi, balki terini tozalaydi va yoshartiradi. Bu jo'xori uni, vitaminlar va mikroelementlarning yuqori dozasi uchun tirnoq, soch, teri va tishlarning ijobiy infuzionini beradi.
Yulaf pyureining boyligi sport ovqatlarida ham qo'llaniladi, chunki jo'xori uni mushak massasini to'plashga va Vagusni nazorat qilishga yordam beradi.
Suvdagi jo'xori pyuresi qobig'i
Keling, jo'xori pyuresi qobig'ini suv va sut bilan qaynatilgan jo'xori uni bilan tenglashtiramiz. Boshqa har qanday bo'tqa singari, suvli jo'xori uni pyuresi laktoza intoleransi bo'lgan odamlar uchun ajoyib echimdir.
Suv bilan jo'xori pyuresi qancha kaloriya bor?
Bundan tashqari, jo'xori pyuresidagi sut miqdori kaloriya tarkibi bilan ko'rsatiladi.
Suvli jo'xori pyuresi qancha kaloriya bor? Suvdagi jo'xori unining kaloriya tarkibi 100 gramm uchun 88 kkal mahsulot, bu etarli emas.
Xo'sh, suvdagi jo'xori pyuresi po'stlog'i oddiy vaginal suyuqlikni nazorat qilishni xohlaydigan odamlar uchun isrof bo'ladi.
Asosiy g'oya shundan iboratki, donni suvda qaynatganda, sutda qaynatilgandan ko'ra ko'proq vitamin va ozuqaviy moddalar yo'qoladi.
Bo'tqa qaynatilganda suvda shilimshiq qobig'i ko'rinadi, natijada bo'tqa po'stlog'i aniq bo'ladi.
Sutli jo'xori pyuresining qobig'i va zarari
Va sutli jo'xori pyuresining zarari va zarari nimada? Sut bilan qaynatilgan bo'tqa kabi jo'xori uni ajoyib ta'mga ega.
Sutli jo'xori pyuresi qobig'i shundaki, organizm uchun juda muhim bo'lgan A vitamini uning omboriga kiradi va sut yog'lari tomonidan oson so'riladi.
Yulaf pyuresi bilan siz barcha sutda mavjud bo'lgan protein, kaltsiy va boshqa donlarning kichik qismini olishingiz mumkin.
Sutli jo'xori pyureida qancha kaloriya bor?
Sutli jo'xori pyuresi qancha kaloriya bor? Albatta, eng muhimi, qor suv ustida.
Sutli jo'xori unining kaloriya tarkibi 100 gramm uchun 102 kkal mahsulot.
Yuqori kaloriyalardan qo'rqadigan odamlar uchun, jo'xori pyuresi kaloriya tarkibini oldini olish uchun siz asl sutni yog'siz sut bilan almashtirishingiz yoki sutni suv bilan suyultirishingiz mumkin.
Va sutli jo'xori pyuresi sifati haqida ko'proq. Biz takrorlaymiz, inson tanasi laktoza toqat qila olmasligi sababli, sutda jo'xori uni iste'mol qilish tavsiya etilmaydi.
To'liq donli plastmassa turlari va bug'doy rezavorlaridan har xil pyuresi
Keling, jo'xori uni tayyorlanadigan jo'xori plastmassalarining turlari haqida bir oz gapiraylik. Eng yaxshi ingredientlardan iborat eng yaxshi pyuresi nima?
To'liq donli pyuresi yaxshiroq
Ajablanarlisi shundaki, eng mazali va sifatli jo'xori uni butun donli pyuresi hisoblanadi. To'liq jo'xori qobig'i tozalanmagan va barcha jo'xori va vitaminlarni saqlaydi. 
Shuning uchun donli bo'tqa mazali bo'ladi va bunday donli bo'tqa tanaga katta foyda keltiradi.
Biroq, qolgan vaqtlarda do'konda to'liq donli donlarni kamdan-kam topish mumkin. Odamlar butun jo'xori uni qadrlamasliklari va jo'xori pyuresi bilan shug'ullanishlari kerak.
Albatta, hatto to'liq donli pyuresi ham taxminan bir yil davomida pishirilishi kerak va butun don bo'tqasini yaxshi ko'radiganlar uchun uni tayyorlashga vaqt qolmaydi.
To'liq donalardan bo'tqa qanday tezda pishiriladi
Ammo haqiqat - bu ko'pchilik bilmaydigan pivoning siri.To'liq donalardan bo'tqa qanday tez tayyorlanadi? Buning uchun siz kechqurun jo'xori ustiga arpabodiyonni to'kib tashlashingiz mumkin va ularni qopqoq bilan yopib, donalarni bir kechada shishiradi.
Barcha suv so'rilgach, bir oz ko'proq suv va sut qo'shing va jo'xori yumshoq bo'lgunga qadar yana 10 daqiqa pishiring.
Pishirish vaqtini qisqartirgandan so'ng, to'liq donlardan bo'tqani tezda pishirishga ruxsat berish oson. Va natijada siz jo'xori pyuresining ta'mi va qobig'idan bahramand bo'lishingiz mumkin.
Shirin pishirilgan bug'doy pyuresi
Biz do'kon politsiyasida tez-tez topadigan jo'xori plastmassalari - bu o'ralgan jo'xori va yumshoq pishirilgan plastmassalar.
Osonlik bilan tayyorlanadigan jo‘xori pyuresini bug‘lash kifoya, u tayyor bo‘ladi.
Yagona ahvolga tushib qolgani shundaki, yumshoqroq pishirish uchun jo'xori qattiq kimyoviy ishlov berishdan o'tadi. Donlar silliqlanadi, eziladi va eng muhimi, barcha donlarni o'z ichiga olgan korpusga tozalanadi.
Va agar siz ta'mni yaxshilaydigan barcha turdagi qo'shimchalarni qo'shsangiz, unda, ehtimol, shirin pishirilgan jo'xori pyuresi sifati haqida o'ylashingiz mumkin.
Bo'tqa tayyorlash uchun zarur bo'lgan soat davomida qadoqlashni kuzatib boring. Don qancha uzoq pishirilsa, unda jigarrang donalar shunchalik ko'p saqlanadi va jo'xori kimyoviy ishlov berishdan kamroq bo'ladi.
Porridge uchun universal plastik "Gerkules"
Va shuningdek, bo'tqa uchun barcha turdagi plastik "Gerkules". Xushbo'y hidning qo'polligi uchun odam tabiiy ravishda butun donni qurbon qiladi.
Gerkules kimyoviy qayta ishlashga ham mos keladi, ammo kamroq va Gerkulesning o'zi tez tayyorlanadigan jo'xori pyuresiga qaraganda ko'proq po'stlog'iga ega.
Vaqti-vaqti bilan aralashtirib, bu jo'xori pyuresini pishirish uchun taxminan 10-15 daqiqa kerak bo'ladi.
Organik plastmassalarni qanday saqlash kerak
Biz sizga barcha plastmassalarni qanday saqlash kerakligini aytmaymiz. Texnik topshiriq va barcha plastmassalarni 4 oydan 6 oygacha saqlash.
Bundan tashqari, jo'xori plastmassasini tejashda siz uni yorug'likdan saqlashingiz kerak.
Yulaf parchalari pastroq haroratni (8 - 12 daraja) "sevadi", ideal holda muzlatgichning eshiklarida jo'xori plastmassasini saqlash yaxshiroqdir.
Yulaf pyuresini qanday to'g'ri pishirish kerak Kichik fokuslar
Keling, jo'xori pyuresini qanday qilib to'g'ri tayyorlash bo'yicha kichik fokuslarni muhokama qilaylik.
Yulaf pyuresini maxsus qoplamali va qalin taglikli yirtqichlardan pishirish yaxshidir, shuningdek, yonishni kamaytirish uchun vaqti-vaqti bilan yog'och qoshiq bilan aralashtiriladi.
Yulafni qaynatgandan so'ng, uni yana 5-10 daqiqa qaynatib oling. Shunday qilib, jo'xori pyuresi yumshoqroq va mazali bo'ladi.
Agar siz sho'r o'tlarning muxlisi bo'lmasangiz, jo'xori uni bo'tqangizga oz miqdorda tuz qo'shing. Bu shirinlikni kamaytirish va ta'mni yanada kuchliroq qilishdir.
Vysyanka universal mahsulotdir. Von deyarli hamma narsani yeydi.
Va jo'xori pyuresi ta'mi va qobig'ini yaxshilash uchun sevimli mevalaringizni, quritilgan mevalarni yoki rezavorlarni qo'shing va bir bo'lak doljin qo'shing. Shunda bo'tqangiz yanada jigarrang va mazali bo'ladi!
Go'sht, pastırma va boshqa muhim mahsulotlarni jo'xori uni qo'shish mumkin emas.
Skoda jo'xori pyuresi
Va endi, agar biz jo'xori unining barcha afzalliklari va qattiq kuchi haqida bilsak, jo'xori uni qanday zarar etkazishi haqida gapirish vaqti keldi.
Ko'rinib turgan korrozivlikdan qat'i nazar, har qanday jo'xori pyuresi ham iste'mol qilinishi mumkin, ammo bugungi kunda uni yashash yaxshi emas.
Yulaf pyuresi tarkibida fitik kislota mavjud. Uzoq muddatli va ortiqcha iste'mol qilish kaltsiy va D vitaminining so'rilishining buzilishiga, shuningdek, osteoporozga tahdid soladigan kaltsiyni tanadan olib tashlashga olib kelishi mumkin.
Ko'pincha, koristia va Skoda drayvlaridan barcha turdagi bo'tqalarning super-drayvlarini his qilish uchun hech qanday sabab yo'q. Shuning uchun, siz vaqti-vaqti bilan jo'xori uni boshqa donalar bilan almashtira olasiz va dietangizga bo'tqadan kam bo'lmagan boshqa porridgelarni kiritishga harakat qilishingiz mumkin.Bo'tqa uchun eng yaxshi soat
Ayurveda tavsiya qilganidek, tushdan keyin (kun o'rtasida) bo'tqa iste'mol qilish yaxshidir, keyin quyosh bo'tqa eyishning salbiy ta'sirini o'zgartirishga va uning jigarrangligini oshirishga yordam beradi. Biroq, kun davomida eyish tavsiya etiladigan boshqa donalar ham mavjud.
Siz, albatta, ularni yeyishingiz va yolg'on gapirishingiz mumkin, chunki siz tuxum uchun juda ko'p pul to'laysiz, aks holda bunday murakkab uglevodlar ancha oson hazm bo'ladi va hatto butun tana qaynab ketadi, va boshoq uchun bu osonroq bo'ladi. yemoq. Sovuq havoda mashinani isitish va keyin dvigatelni to'liq tezlikda yoqish qanchalik oqilona.
Va jo'xori pyuresi muammosidan aziyat chekadigan kishi. Umuman olganda, xuddi hayotda bo'lgani kabi, bug'doy va arpa tarkibida kleykovina mavjud. Yulaf pyuresi intolerans (çölyak kasalligi) bo'lgan odamlar uchun kontrendikedir.
Çölyak kasalligi depressiya paytida yuqadigan kasallikdir. Bundan tashqari, 4-6 oylik bolalarni kleykovina olib tashlash uchun jo'xori uni yoki boshqa pyuresi bilan boqish mumkin emas. Chunki bolaning hayotining 6-8 oyligida kasallik ko'proq uchraydi.
Darhaqiqat, jo'xori pyuresi po'stlog'i zararsiz ko'proq yoqiladi. Golovna, dunyo bilishi kerak. Boshqa har qanday mahsulot bilan bo'lgani kabi, bo'tqa narxiga tushib qolish yaxshi fikr emas. Har qanday holatda, siz kuniga 2-3 marta jo'xori uni iste'mol qilishingiz mumkin, faqat o'zingizga va tanangizga zarar etkazishingiz mumkin.
Men butun don bo'tqasining zang va zarari mavzusini iloji boricha ochishga harakat qildim. Yulaf pyuresining boyligi va boyligini, ayniqsa, to'liq donlardan, e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi. Qaysi pyuresi sizga ko'proq mos keladi - o'zingiz qaror qiling. Bo'tqa yeng va sog'lom bo'ling!
Shuningdek, bizning portalimizda siz qanday qilib to'g'ri pishirishni va haqida bilib olishingiz mumkin.
Yulafli pyuresi hatto doljin. Unda kun bo'yi tanani qo'llab-quvvatlash uchun zarur bo'lgan ko'p miqdorda vitaminlar va boshqa oziq moddalar mavjud.
Bugun yashab, siz tanangizni yoshartirish va hayotingizni sezilarli darajada uzaytirishda yuqori natijalarga erishishingiz mumkin.
Gerkules qasos olish uchun:
- Vitaminlar (A, B1, B2, B6, PP, E, K);
- karotin;
- riboflavin;
- tokoferol;
- tiamin;
- Vitamin Do.
Vitamin va minerallarning bunday boyligi insonni kun bo'yi muhim elementlar bilan ta'minlaydi. Parhezshunoslar uzoq vaqt davomida suvdagi jo'xori unining qobig'i haqida gapirishadi. Kunni dumalangan jo'xori bilan boshlash yo'g'on ichak va ichaklar uchun juda yomon.
Bunday plastmassalar juda ko'p tsellyulozani o'z ichiga oladi, ayniqsa jiddiy kasallikka chalingan odamlar uchun zarur.
Tsikavo! 3/4 shisha quruq jo'xori plastmassalari qo'shimcha tsellyuloza zaxirasini to'ldiradi.
Rossiyada ular bug'doydan uzoq vaqt davomida jele tayyorlashadi. Muhimi, rus ritsarlari Gerkules kabi kuchli edi va Slovakiya oilalari ham bolalarga boy edi.
Gerkules pyuresi kechalari uzoq vaqt uxlay olmaydiganlar uchun yaxshi. Ko'pincha tashvishga tushganlar qo'shimcha yordam olishlari mumkin.
Suvdagi jo'xori pyuresi uchun ajoyib qo'shimcha turli xil yangi yoki muzlatilgan meva va sabzavotlar qo'shilishi bo'ladi. Bu sizning tanangizga qo'shimcha minerallar va vitaminlar to'plamini beradi va bo'tqa ta'mini sezilarli darajada yaxshilaydi.
Hercules oqsilga boy, engil suyuqlikka aylanadi. Bu sendvichlar va boshqa oziq-ovqat turlaridan ustunlik beradi.
Bunday tipratikanni zaharlash ancha oson va kancada hech qanday yuk yo'q. Jismoniy tayyorgarligingiz yomonlashmaydi, aksincha kuchayadi. Bu kunni yaxshi kayfiyatda o'tasiz.
Suvdagi Vysyanka odamlar ichish uchun ajoyib, chunki u nutq almashinuvini normallashtiradi. Hercules tanadan keraksiz toksinlar va muhim metallarning tuzlarini olib tashlaydi, bu esa inson tanasiga ijobiy ta'sir qiladi.
Biz sizga ko'plab sog'liq muammolaridan xalos bo'lishga yordam beramiz:
- Ichak trakti bilan bog'liq muammolar yo'q.
- Robotning qalqonsimon bezini oching.
- Gastritning oldini olish.
- Kabızlık bilan yordam bering.
- Robotga yurak va jon bering (diabetga yordam bering).
- Diyet paytida Corysna (uglevodlar va yog'larni to'ldiradi).
- Gerkules atirgul amaliyoti bilan shug'ullanadigan odamlarga va go'shtga bo'lgan istaklarini isrof qilish bilan bog'liq bo'lganlarga jigarrang.
Suvdagi Gerkulesda sho'r mevalarning garniturasi bor. Tayyorlanishi oson va uning pishirish quvvati past. Lazzat qo'shish uchun, jo'xori unini yaxshi ko'radigan ko'plar unga bir bo'lak yog' qo'shadilar.
Suvda jo'xori uni pishirish ko'p vaqt talab qilmaydi, lekin buning natijasida sizni butun kun davomida kuch va energiya bilan ta'minlaydi.
Hurmat! Suvda rulonli jo'xori tayyorlash usuli (tayyor mahsulotning 1 qismi uchun ingredientlarni iste'mol qilish asosida granulalarning parchalanishi):
- Plastiv moddalar - 75 gramm.
- Suv - 275 ml.
- Tuz - 1/6 osh qoshiq.
Avval siz suvni qaynatishga olib kelishingiz kerak. Keyin o'ralgan jo'xorilarni maydalang. Yuqori olovda 2-3 hvilini pishiring. Shundan so'ng, barcha plastmassalar 10 daqiqa davomida qaynatiladi. Bir soatlik tayyorgarlik uchun butun donning mevalari ostida yoting.
Majnuntol o‘tining po‘stlog‘i inson tanasi uchun bebahodir.
Skoda
Yuvilgan jo'xori, suvga asoslangan oziq-ovqat haqida unutmang, u odamlar uchun jigarrang bo'lishi mumkin.
Bugungi kunda tirik zaharlar tanaga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
- Ho'kiz bug'doyida cho'tkalardan kaltsiyni olib tashlaydigan chekli yoki finik kislota deb ataladigan maxsus modda mavjud. Kistik to'qimalar maydalanadi va osteoporoz rivojlanishi ehtimoli katta.
- Yulaf unining donliligi uning tarkibida kleykovina mavjudligidadir. Bu ichak villi bir-biriga yopishtiruvchi moddadir. Natijada kasallik, nutq uzoq vaqt davomida tanaga etib bormaydi. Bu odamlarning sog'lig'ini samarali qo'llab-quvvatlashi mumkin. Ushbu kasallik tufayli o't 11 oygacha bo'lgan bolalar uchun tavsiya etilmaydi.
- Yuvilgan jo'xori uni kaloriyalarda juda yuqori (100 dan 350 kkalgacha) va tez-tez iste'mol qilish semirishga olib kelishi mumkin. Bu, ayniqsa, faol bo'lmagan hayot tarzi (o'tiradigan) yashash uchun etarlicha keksa odamlarda mumkin.
- Gerkulesdan ortiqcha foydalanish diabet xavfini oshiradi. Yuqori sifatli plastmassalar kraxmalni o'z ichiga oladi, bu orqali qondagi glyukoza darajasi ko'tariladi va kasallik rivojlanadi.
- Ko'pgina dietologlar jo'xori pyuresi tanani kerakli kaloriya bilan ta'minlaydi va uzoq vaqt davomida odamni to'ydiradi degan nazariyani qo'llab-quvvatlamaydi. Keling, jo'xori etarli proteinga ega emasligini aniqlaylik. Tanadagi metabolizm tez sur'atlar bilan o'sib boradi, bu esa asta-sekin ochlik hissi paydo bo'lishiga olib keladi. Lyudina yana hayot kechirishdan xavotirda. Ortiqcha vazn va tana vaznining ortishi xavfi katta.
- Tanadagi jo'xori insulin darajasining oshishini rag'batlantiradi, bu esa ochlikning kuchayishiga olib keladi. Biror kishi keyin yana bir necha marta ovqatlanishi mumkin, aks holda u ochlikni his qiladi va ovqatlana olmaydi. Shu bilan birga keladigan salbiy oqibatlardan biri shundaki, ular semirib ketadi va a'zolarini yog 'bilan qoplaydi.
Ayniqsa muhim! Gerkules yovuzligining salbiy merosini yo'q qilish uchun ushbu giyohvandlikning oddiy algoritmiga amal qiling.
- Yulafni kamdan-kam iste'mol qilish kerak (haftasiga 3-5 marta). Bu suvda Gerkulesda joylashgan tsellyuloza va boshqa qobiq moddalarining zaxiralarini to'ldirish uchun etarli bo'ladi.
- Bug'doyning butun donlarini vikorizatsiya qilish muhimdir.
Ushbu qoidalarga rioya qilish orqali siz ushbu qimmatbaho gerkul mahsulotidan zararsiz bahramand bo'lishingiz mumkin.
Juda zo'r! Herkul endi ajoyib joylarda bo'lgani kabi odamlar uchun kerak emas. Sharob tanani tozalaydi va muhim toksinlarni olib tashlaydi.
Shotlandiyada vikoristlar suvning hamma joyida (Porge) o'stiriladi. Mintaqadagi bu donni milliy o't bilan solishtirish mumkin.
Qadimgi Rossiya aholisi jo'xori uni yaxshi ko'rar edilar va ularni non va bo'tqa shaklida juda ko'p iste'mol qilishdi. Ushbu mahsulot vazn yo'qotish uchun mo''jizadir. Dietologlar sutsiz, suvda qaynatilgan jo'xori pyuresi eyish orqali tanangizni sanitarizatsiya qilishdan mamnun. Paradoksal ravishda, ba'zi yuqori kaloriyali jo'xori uni kaloriyalarni yoqadi, ba'zilari esa ularni qo'shmaydi.
Bunday don mahsulotining qobig'i haqida nafaqat Shotlandiya va Qadimgi Rossiyadagi odamlar bilishgan. Buyuk Britaniyadan nimani sevish kerak. Inglizlar Londonda suv ustida bunting qilishni sinab ko'rishlari mumkin bo'lgan kiosk ochishdi. Porridge Muqaddas Shohlik orasida juda mashhur. Ushbu bayram sharafiga Karbrijda oshpazlar tanlovi o'tkazilmoqda. Oshpazlar bu dondan suvda va boshqa o'tlarda rulonli jo'xori tayyorlash mahoratini qadrlashadi. Peremozhetsya oltin aralashtirgichni olib tashlaydi. G'alaba adolatli.
Tarixda suvdagi jo'xori pyuresi bilan bog'liq juda ko'p tarix mavjud. Ayol qarimay, yana yosh ko'rinadiganlar uchun dahshatli azob chekayotgan bo'lsa, naqadar g'azab. Yaqin Sharqda bu jodugarlik va Shayton bilan aloqalarga tenglashtirilgan. Va hamma narsa oddiyroq edi: bolalikdan qiz suvda 200 g jo'xori uni bo'tqasida yashagan. Natijada u uzoq yillar davomida yoshligini saqlab qoldi.
Tibetlik xitoyliklar ham o'zlarining jo'xori pyuresi bilan yashaydilar va uni tayyorlash bo'yicha retseptlari bilan o'rtoqlashadilar. Keling, tol o'tlarining suvdagi ajoyib jigarrangligi haqida gapiraylik.
Ginnesning rekordlar kitobida eng katta qozon qaynatilgan jo'xori pyuresi haqida topishmoq bor. Muallif: Toni Stoats.
SSSRda barcha plastik ishchilar o'rniga ular ishlab chiqarilgan ichimlik "Hercules" ni sotdilar. Odamlar hali ham jo'xori va dudlangan jo'xori turli xil donlar va bir xil narsaning sinonimlari deb o'ylashadi. Aslida, bu nom ishlab chiqarilgan ichimliklarni sotishni ko'paytirish usuli bilan bog'liq edi. Gerkule pyuresi Gerkules (Gerkules) kabi kuchli odamlarga ruxsat berishini aytishdi.
Boy modaistlar uchun jo'xori pyuresi ajoyib kosmetik echimlarni taqdim etishi mumkin. Porridge yuz niqobi uchun ingredient sifatida ishlatilishi mumkin. Unda mavjud bo'lgan umrbod nutqlar, ijobiy munosabat bilan teriga quyiladi, ularni yoshartiradi.
Suvdagi "yorma" ko'plab Gollivud yulduzlarining menyusiga kiradi. Xushbo'y hid mo''jizaviy tarzda o'tning barcha jigarrangligini tushunadi.
Suvdagi jo'xori uni kuchli antidepressant ekanligi haqida afsonalar mavjud. Bu haqiqatga yaqin. Strava sizning kayfiyatingizni yaxshilaydi va zaiflikdan xalos bo'lishga yordam beradi. Ale bo'tqasi depressiyaning og'ir merosi tomonidan iste'mol qilinmaydi. Ushbu kasallikni davolash uchun bizga psixologiya va psixiatriya bo'yicha mutaxassislar kerak.
Yulafli strava sil kasalligiga qarshi profilaktika chorasi hisoblanadi. Buning sababi shundaki, uning tarkibidagi kremniy Koch tayog'ining to'kilishi oson bo'lgan samarasiz bakteriyalarni o'ldirish quvvatini kamaytiradi. Tananing immuniteti kuchayadi.
O'z aql-idrokini oshirishni xohlaydigan odamlar uchun jo'xori uni yo'ldir. Hech kim nutqning kerakli xotirasiga ega emas.
Aftidan, frantsiyalik Anatoliy Vasserman asl suvda qaynatilgan jo'xori plastmassasining urchinida yashaydi. Bo'tqa tayyorlashning aynan shu usuli miyaning intellektual kuchini qo'llab-quvvatlash uchun eng yaxshi hisoblanadi.
Milkovo, do'konlarda sotiladigan makkajo'xori uni tabiiy analogidan ko'ra ko'proq doljin, deb hisoblaydi. Aslida, hech kim bo'tqaga vitaminlar yoki boshqa mikroelementlar qo'shmaydi. Bu mahsulotni ishlab chiqarishda ko'zga ko'rinmas va jo'xori pyuresi sifatining oshishiga olib keladi.
Yulaf ezib, bu donni tayyorlashning birinchi dalilidir. Shundan so'ng, don sutda pishirilgan. So'nggi paytlarda turli xil qo'shimchalar va ziravorlar ko'proq qo'llanila boshlandi.
So'nggi paytlarda suli pyuresi kech yotib, erta turadigan odamlarga salbiy ta'sir ko'rsatadigan afsonalar paydo bo'ldi. Bu har bir kishi uchun to'g'ri keladi, ammo ushbu turdagi individual xususiyatlardan qat'i nazar.
Yulaf yormalari (jo'xori uni) dondan ajratilmaydi, bug'lanadi, qobig'i va jilolanadi. Soyali kulrang-sariq rangni tanlang. Yakshanbaga kelsak, don eng yuqori va birinchi navdir. Yulaf donalari pyuresi sho'rvalar, yopishqoq bo'tqalar, sutli va shilimshiq sho'rvalar, kostryulkalar tayyorlash uchun qaynatiladi. 60-80 khvilin uchun jo'xori uni qaynatib oling (krem plastivtsiv). Ulardan bo'tqa shilimshiq va bo'r bo'lib chiqadi.
Yuvilgan jo'xori uni gofrirovka qilingan yuzaga va oq-kulrang rangga ega. Ular kesilmagan jo'xori donalarini tekislash natijasida chiqariladi. Buva eng yuqori va birinchi navli.
Butun dunyodan vibratsiyali plastmassalar: Hercules, Pelyustkov, qo'shimcha.
Corysna vlastivsyanka
Yulaf yormasi ko'p miqdordagi tabiiy antioksidantlarni o'z ichiga oladi - organizmning turli infektsiyalarga va ortiqcha moddalar oqimiga (radionuklidlar, muhim metallarning tuzlari, stress) qarshiligini oshiradigan birikmalar. Yulaf yormasi ko'p miqdorda fosfor va kaltsiyni o'z ichiga oladi, bu kist tizimining normal shakllanishi va rivojlanishi, shuningdek, anemiyaning oldini olish uchun zarurdir.
Yulaf yormalari shilliq qavatning shilliq qavatiga o'ralgan va yallig'lanishga qarshi ta'sir ko'rsatadi, shuning uchun qorin bo'shlig'ida shishiradi va og'riq bilan yordam beradi. Yulaf yormasi ichaklarni tozalash uchun yaxshi, masalan, supurgi yordamida undan chiqindilar va chiqindilarni tozalash. Yulaf yormasi skutulo-ichak traktini rag'batlantiradi, tananing ushbu qismida turli xil saraton turlari xavfini oldini oladi va gastrit va skutum infektsiyasining rivojlanishini oldini oladi. Yulaf yormasi biotinga boy (vitaminlar guruhi B), teriga foydali va dermatitning oldini oladi. Vyvsyanka oson hazm bo'ladigan mahsulotdir.
Yulafli pyuresi mazali, hayot beruvchi va foydalidir. Eng ko'p ishlatiladigan ingredientlar rulonli jo'xori uni (bug'langan va tekislangan jo'xori donalari) va jo'xori uni (jo'xori donalari aralashmasi). Yulaf boshqa don ekinlari kabi o'simlik yog'i yuqori (6,2%) va fosfor va magniyga boy bo'lgan holda etishtiriladi. Bundan tashqari, sharob tanadan osongina so'riladi.
Yulaf pyuresi (vvsyanka) - jo'xori plastmassasidan (yoki jo'xori unidan) tayyorlangan bo'tqa. Jigarrang gazak uchun hurmatga sazovor. Keng erlarga ega davlatlar orasida Shotlandiya va Rossiya bor.
So'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, tolalar past xolesterin darajasini pasaytirish uchun muhim element - beta-glyukanni o'z ichiga oladi. Vjivannya 3 UAH. Bug'doy tolasi yuqori xolesterinli odamlarda xolesterin miqdorini 8-23% ga kamaytirishga yordam beradi. Bunday miqdordagi tolalar jo'xori plastmassalari yoki "Gerkules" plastinkasida mavjud. Yulaf plastmassasidan olingan tsellyuloza qon shakar darajasini normal saqlashga yordam beradi. Shuning uchun jo'xori uni iste'mol qilish yaxshi fikr, va nonni pishirganda jo'xori uni yaxshilab qo'shing.
Tol o'ti ichak-ichak traktining normal ishlashi uchun ham juda foydali. Zaharlanish bilan bog'liq muammolarga duch kelganlarga bo'tqalarni buyurish kamdan-kam uchraydi, ammo barchamiz ushbu organlarning normal faoliyatidan hozirgi ko'rinishimizni qanday saqlashni bilamiz! Ammo, ta'sirni yanada sezilarli qilish uchun jo'xori uni nordon kabi kamdan-kam uchraydi. Agar siz uni bug'lantirsangiz, u tarqaladigan bo'lsa, unda bunday mazali harakat bo'lmaydi.
Yulafli bo'tqaga zukor, tuz, sut, zaytun moyi, murabbo, mevalar (quritilgan mevalar) qo'shishingiz mumkin.
Vivsyankaning xavfli organlari
Yulaf ezib, birinchi navbatda, donga nisbatan intolerans (çölyak kasalligi) bilan og'rigan odamlar uchun juda yaxshi. Qo'llashdan oldin kontrendikatsiyalar, shuningdek, nevrologik va yurak etishmovchiligi uchun.
Bundan tashqari, jo'xori pyuresi dunyoda iste'mol qilinishi mumkinligini unutmaslik kerak. Aks holda, bug'doyning ta'siri inson tanasiga ijobiy oqimni bartaraf etishi mumkin. Ushbu mahsulotda mavjud bo'lgan fitik kislota organizmda ko'p miqdorda to'planib, kaltsiyning kist to'qimalaridan so'rilishiga olib keladi.
Shuni ham ta'kidlash kerakki, yumshoq pishirilgan jo'xori uni plastmassalar bilan birlashtirilgan holda, mahsulot qayta ishlashdan keyin kamroq vitaminlarga ega bo'ladi. Bundan tashqari, bu o't nutqning metabolizmini to'g'ri tartibga solishga yordam beradi va tanamizni kerakli energiya bilan ta'minlaydi.
- favqulodda terapevtik tayinlash. Agar siz kasal bo'lsangiz, vannada namlang, tanani tozalang, shuningdek, vazn yo'qotishning xavfsiz va samarali usuli sifatida xizmat qiling.
Yak gotuvati har qanday ob-havo, zang va zarar Men ichaman, kontrendikatsiyalar - qabul qilishdan oldin bilib olish kerak. Faqat xalq sirlarini savodli bilish dori tanaga haqiqiy foyda keltirishini kafolatlaydi.
Yulaf suvining kimyoviy saqlanishi va kaloriya tarkibi
U omborlar:
- B va E vitaminlari;
- askorbin kislotasi;
- magniy;
- mis;
- kaliy;
- natriy;
- zalizo;
- marganets;
- selen;
- fosfor;
- tsellyuloza;
- efir moylari.
Yulaf unining kaloriya tarkibi vidvar - faqat 37,4 kkal.
Men hamma narsaning kuchini ichaman
Vivsyany kuylaydi:
- kimyoviy tizimlarning qiymati tanaga;
- metabolik jarayonlarni normallashtirish;
- jigar, to'qimalar va yurak-qon tomir tizimining ranglanishi;
- mushak-skelet tizimining muammolarini hal qilish;
- aqliy va jismoniy faollikni oshirish;
- tanani toksinlar, chiqindilardan tozalash;
- yog'ni olib tashlash jarayonini tezlashtirish.
Men kuchli yallig'lanishga qarshi harakat qilaman.
Korist
Korist uy qurilishi tana uchun eng yaxshi ovqat omborga kiradigan jigarrang elementlarning mavjudligida yotadi. Tayyorlangan ichimliklarni ishlatish oson va sxema bo'yicha muntazam, tizimli foydalanish bilan aniq dorivor ta'sirga ega. U patologiyalar va turli kasalliklarni kompleks davolashda qo'llaniladi.
Muhim! Dori-darmonlarni monoterapiya sifatida qabul qilish mumkin emas. Agar bayram faqat hayot tarzida o'tkazilsa, bu etarli darajada samarali bo'lmasligi mumkin. Shifokor tomonidan tayinlangan dori terapiyasini e'tiborsiz qoldirish qat'iyan qabul qilinishi mumkin emas. Bu kasallikning oldini olish yoki relapsga olib kelishi mumkin.
Jigarni pishirish uchun
Vivsyany plastivtsi jigar patologiyalarini davolash, shuningdek, toksinlar va chiqindilardan tozalash. Tuzli, yog'li, yog'li go'sht mahsulotlari (2 kun davomida) bilan global tozalashdan oldin tanani oldindan tayyorlash muhimdir.
Nirok uchun
Vidvar buntlar Og'riqni davolashda robotlar hech qanday ta'sir ko'rsatmaydi:
- ish faoliyatini normallashtirish;
- kasalliklarning o'zgarishi;
- silliq va oson o'tadigan qum, tosh tosh.
Krem bemorning terisini yoritadi va isitmani tushiruvchi ta'sirga ega.
Fohisha uchun (gastrit uchun)
Yulaf Infuzion gastritning oldini olish va davolashda turg'unlik kabi ko'rinadi. Shilliq qavatda va ichak traktining barcha organlarida yallig'lanish jarayonlarini zararsizlantirishga yordam beradi. Qopqoq shirasining kislotalilik darajasini, yallig'lanishli/suyuq gastritni va skutumning yuqori darajasini normallantiradi.
Pankreatit uchun
Korist pankreatit bo'lsa, bu juda katta, davolash kursi bilan subfilumni yangilash mumkin. Pankreatit - jo'xori infuzioni ko'pincha monoterapiya sifatida qo'llaniladigan noyob kasalliklardan biridir (ayniqsa, kasallikning dastlabki bosqichlarida).
Aql muhim- pankreatit bo'lsa, darhol ushbu suyuqlikni iching.
Yo'tal turi (tovuq bilan)
Ichimlik o'ziga xosdir kuch- deb xitob qiladi ogida tovuqqa. Shifokorlar va bemorlarning natijalariga ko'ra, og'ir infuzionni qabul qilganda, nikotinga bo'lgan ishtiyoq pasayadi va keyin uning ta'mi tovuq go'shtining yakuniy natijasi kabi juda nomaqbul bo'ladi.
Bundan tashqari, ularni sigaretaning zararli ta'siridan himoya qiladigan dori-darmonlarni ichish muhimdir. Kurtsning umumiy muammolarini engillashtiradi - og'riqli, bo'g'iq yo'tal, ko'pincha balg'am bilan birga keladi. Trikotaj nam va oson olib tashlanadi, oyoqlari tozalanadi va ularning normal ishlashi tiklanadi.
Muhim! Yomon Butun o'simlikning donalaridan u har qanday kasallikda muvaffaqiyatli turg'un bo'lishi mumkin. Bronxit, astma, pnevmoniya, sil kasalliklarini kompleks davolash uchun ko'rsatiladi.
Onkologiya uchun (saraton uchun)
Virus shishning lokalizatsiyasidan qat'i nazar, onkologik kasalliklarni davolashda uzoq vaqt turg'un bo'lib qoldi. Bundan tashqari, farq shundaki, u o'rtada olinadi va u kompressga o'xshaydi. Klassik retsept bo'yicha tayyorlangan bu maqsadda dokani namlang va uni bir kechada yangi yaratilishni yoyish kerak bo'lgan joyga qo'llang.
Tanani tozalash va qadrlash uchun
Mozhliva Skoda
Vídvar dosit beparvo, Skoda Ko'rinish minimal. Ba'zi bemorlarda individual intolerans paydo bo'lishi mumkin.
Slayd-shou hurmat kontrendikedir Men butun pivoni olguncha. Tish go'shti kasalligi paytida va tish go'shtini olib tashlash uchun operatsiyadan keyin ehtiyotkorlik bilan foydalanish tavsiya etilmaydi.
Muhim! Bolalik, homiladorlik va laktatsiya kontrendikatsiyalar emas. To'g'ri tayyorlangan va iste'mol qilingan bulyon hech qanday salbiy ta'sir ko'rsatmaydi. Prote shifokorlari shifokor bilan maslahatlashmasdan an'anaviy xalq retseptlaridan foydalanishni tavsiya etmaydi.
Qanday qilib jo'xori uni kilogramm berishga yordam beradi
Vegetarian dietasi vazn yo'qotishning eng qadimgi va eng samarali usullaridan biridir. Vín ruxsat beradi:
- keskinlikni chegirmaga o'zgartiring mahsulotlar va o'tlar, maltlar, xamir, ichimliklar;
- o'simlik tizimining optimal ishlashini normallashtiradigan va qo'llab-quvvatlovchi novdani o'rab oling;
- yog'li tsellyuloza iste'molini kamaytiring, shunda u barcha plastmassalarga joylashtirilishi mumkin (suv o'tiradi va u elak hosil qiladi);
- yog'ni olib tashlash jarayonini tezlashtirish.
Ko'rinadigan ta'sirga erishish uchun virusni etishtirishning quyidagi sxemalariga rioya qilish kerak:
- Ovqatdan oldin kuniga uch marta 100 ml iching.
- Kilo yo'qotish kursi 1 oy. Agar kerak bo'lsa, tabiiy vazn yo'qotish kursi bir oydan keyin takrorlanishi mumkin.
Og'ir kilogramm iste'mol qilishni istaganlar uchun faqat suvda pishirib, bulonni ichish kerak. Sut suyuqligini ichish mutlaqo qabul qilinishi mumkin emas!
Yak tayyorlang
Ichish Qobiqni iloji boricha olib tashlash uchun uni to'g'ri tayyorlash kerak. Bir qator pishirish variantlari mavjud.
Klassik retsept: unib chiqqan jo'xori donalaridan tayyorlangan güveç
Pivoning maksimal qobig'i unib chiqqan donalar unib chiqqanda erishiladi. Klassik retsept 2 komponent asosida tayyorlanadi:
- O'sib chiqqan donalar - 200 gr.
- Suv- 1 l.
Siz donalarni iliq suvda yaxshilab yuvishingiz, suv qo'shishingiz va donalarni quritishingiz kerak. Kavanozni to'kib tashlang, uni issiq suv bilan to'ldiring, uni 12 yil davomida tiklang, idishni mahkam yoping. Infuzionni yirtqichlardan to'kib tashlang, chuqur olovga qo'ying va qaynatib oling. Ingredientlarni qaynatib oling, so'ngra panani olovdan olib tashlang, qopqog'ini yoping va sochiq bilan yoqing. Taxminan 12 yil. Siqib oling va muzlatgichda saqlang.
Sut bilan vivsa
Sut suti, ayniqsa, nirkoz va gastritning o'tkir jarayonlarida jigarrang bo'ladi. Saqlash uchun qisqa muddat bo'lishi mumkin. Kun davomida yangi bulonning bir qismini qaynatish va ertasi kuni yangisini tayyorlash tavsiya etiladi.
Sutli bulonni tayyorlash uchun sizga jo'xori donalari (200 g) va sut (1 l) kerak. Tayyorlash usuli:
- Donlarni sut bilan to'kib tashlang.
- Yuqori olovga qo'ying va qaynatib oling.
- Yana 1,5 yil pishiring.
- Uni olovdan oling, u qulay haroratga yetguncha kuting.
- Siqish vdvar.
Kirpi oldida iliq ko'z tashlang.
Asal bilan Vengriya bayrami
Korisny Asal suyuqligi shilimshiq etagini qoldiradi va parchalar tanadan sog'likni faol ravishda olib tashlash orqali so'riladi.
Asal va jo'xori bulonini tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi:
- jo'xori uni - 1 osh qoshiq.
- asal - 1 yil.
- suv - 200 ml.
Yulafni suv bilan to'kib tashlang, sekin olovda 15 daqiqa|daqiqa|. Sovuq, asal qo'shing, kichik stakan bilan iching.
O'tlar bilan Vivsa pivo
Likuvalniy O'simlik va o'simlik asosidagi mahsulot gastrit bilan samarali kurashadi. Ushbu tayyorgarlik uchun sizga kerak bo'ladi:
- Yulaf donalari - 1 osh qoshiq.
- Kalendula sharbati - 1/2 choy qoshiq;
- Immortelle vaucherlari - 1 yil.
- daraxt o'ti - 1 choy qoshiq.
Barcha ingredientlarni yirtqichlardan joylashtiring, suv qo'shing, pishiring va torting.
Kaplumbağa bilan Vivsa infuzioni
Spirtli ichimliklar damlamasi har qanday lokalizatsiyaning saraton kasalligini kompleks davolash uchun samarali davolash usuli hisoblanadi. Shu maqsadda 5 osh qoshiq tayyorlang donalar Kavanozga to'kib tashlang, tepaga to'ldiring, mahkam yoping, 3 daraja qorong'i joyga qo'ying.
Dunyodan ovqatni qanday olish kerak
- Jigar kasal bo'lganda. Ovqatdan oldin (kuniga) 100 ml dozada iching. Kurs - 30 kun.
- Agar shikastlangan bo'lsa, robot buziladi. Terini qo'llashdan oldin kuniga 120 ml oling. Vivarning ruxsat etilgan maksimal miqdori 1,5 litrni tashkil qiladi. Hammomning davomiyligi 3 oy. Patologiyalar bo'lsa, jo'xori sutli ichimlikni ichish tavsiya etiladi.
- Gastrit, pankreatit uchun. Terini davolashdan oldin 2 oy 15 daqiqa davomida ichimlik iching.
- Onkologik yangi ishlanmalar uchun. Har biriga 40 tomchi oling puxta sozlash teriga qo'llashdan oldin (avval oz miqdorda suv bilan suyultiriladi).
An'anaviy tibbiyot juda qadrlanadi Likuvalniy organlari bug'doy o'ti tayyorlashda, kontrendikatsiyalar To'g'ri tayyorlangan va har kuni qabul qilingan bo'lsa, minimal nojo'ya ta'sirlar. Agar shifokor tomonidan tayinlangan dori-darmonlarni qabul qila olmasangiz, monoterapiyalardan foydalanish tavsiya etilmaydi.
