Kiselova Svitlana Pavlivna, NOU "Nika" maktabi, Moskva
kob sinflari o'quvchisi
Qo'shimcha yorug'lik. (Ustoz A.A. Pleshakovdan oldin, 3-sinf)
Mavzu. Tananing va toshning tayanchi.
Maqsadlar:
kundalik hayotdan inson tanasi bilan tanishish, tayanch-harakat tizimining ahamiyatini va uning funktsiyalarini ochib berish;
amaliy faoliyat jarayonida tirishqoqlikni rivojlantirish, sinchkovlik bilan tahlil qilish va harakat qilish; monolog tilni rivojlantirish, dunyoqarashni kengaytirish va so'z boyligini boyitish;
sog'lom turmush tarziga qiziqishni rivojlantirish; Yaxshi gigiena odatlariga amal qiling.
Obladnannya:
kompyuter;
plastilin; lyalka (lyalka teatri uchun); oyna
musiqa bilan kasseta;
Adabiyot:
1. Elkina N.V. Tarabarina T.I. Otalar va o'qituvchilar uchun mashhur qo'llanma. 1000 ta topishmoq. - Yaroslavl: Rivojlanish akademiyasi. - 1996 yil.
2. Maksimova T.V.Tselousova T.Yu. “Nur bizni yetakladi” kursidan saboqlar. - M.: VAKO. - 2003 yil.
3. Obuxova L.A., Lemyaskina N.A. Tabiat shifokorlari maktabi. M: VAKO. - 2004 yil.
4. Smirnova O.M. – Ilk tabiatshunoslikda differensial yondashuv. - M .: Yangi maktab. - 1997 yil.
5. Uzorova O.V., Nefyodova E.A. Viktorinalarda boshlang'ich maktabning barcha fanlari. - M: AST-Astrel. - 2002 yil.
6. Men kob maktabida darsga boraman. Tabiatshunoslik. O'qituvchi uchun kitob. - M .: Pershe veresnya. - 2000.
Dars sarlavhasi:
Tashkiliy moment.
Uy vazifasini tekshirish.
Individual sinov. (individual ish uchun kartalar).
Frontal oziqlantirish:
V. – Tananing organi sifatida terining ahamiyati nimada?
Savol: Yog 'qanday rol o'ynaydi va teri nima qiladi?
P. - Teriga qanday qarash kerak?
V. – Terining mayda yaralari, tiqilib qolgan joylari, opka, muzlashda birinchi yordam haqida gapirib bering?
Bilimlarni yangilash.
U. – Sizningcha, shim va mato o‘z-o‘zidan tik turishi qanday bo‘lishi mumkin? (Ha)
U.- Hidi gancherdek tagida yotmasligi uchun ularni kimgadir, nimagadir kiyish kerak.
U. – Bu ganchirning qo‘g‘irchog‘iga hayron bo‘l.
V. – Tananing qaysi qismlaridan iborat?
O.- Bosh, qo'llar, tana.
V. – Qanday qilib ularni stolga qo‘yamiz, nega u yerda turibmiz?
O.- Yo'q, nega...
V. - Va agar men qo'g'irchoqning qo'lini olsam, nima bo'ladi?
O. - Ular joyida emas, ular turmaydi va hokazo.
Darsning mavzulari va maqsadlarini tushunish.
U. — Demak, odamning tayanchi yoʻqdek, shaklsiz va begʻubor boʻlib qolardi. Bugungi darsda biz odamlarning qo'llab-quvvatlashi haqida gapiramiz, keling, bu nima deyilganini bilib olaylik, keling, pozitsiya haqida gapiraylik, huquqlar majmuasi tushunarli.
Yangi materialni ishlab chiqish.
Amaliy ish (qo'shimcha tadqiqot)
U. — Bolalar, keling, amaliy robotdan qutulaylik.
Bir parcha plastilin oling, uni yoğurun va sumkani yuklab oling. Keyin sumkalardan "cowbaska", "cowbaskas" dan uzuk yasang. "Ring" dan "tanga" oling.
V. – Plastilin bilan ishlash osonmi? Nega?
U. - Qo'llaringizdagi barmoqlarga qarang. Barmog'ingizni quriting.
V. – Nimani payqadingiz?
U. – Qo‘lingizni massaj qiling, azizlar.
V. - Siz nimani ko'rdingiz?
Eslatma: teri ostida cho'tkalar mavjud.
V. - Nima uchun cho'tkalarni vayron qilish kerak?
O. – M’yazi.
U. – Inson tanasining asosiy qismlarini nomlaylik.
O. – bosh, qoʻl, oyoq, qoʻy terisi.
U. – O‘q mening qo‘limda. U qo'llarini, oyoqlarini, boshini va paltosini yuvadi. Men uni hozir qo'yaman.
V. - Unga nima bo'ldi?
O. – U yiqildi, turma, qimirlama.
U. - To'g'ri. Biz turmayapmiz, o'tiramiz, xuddi biz namlanmagandek.
- Nega?
O. – Unga hech qanday yordam yo‘q.
U. - To'g'ri.
U. - Yana bir marta barmoqlaringizni peshonangizga, yuzingizga, tirsagingizga, tizzangizga, qo'lingizga qo'ying.
V. - Nimani sog'indingiz?
O. – Hozir qiyinroq.
U. - To'g'ri. Bu cho'tkalar. Bundan ham ko'proq hidlanadi. Suyaklar birin-ketin birikadi va skelet hosil qiladi.
V. - Va bizning qo'g'irchoq homiladormi?
Ular haqida.
Keling, inson skeletini ko'rib chiqaylik va uning vazifasini ko'rib chiqaylik.
V. - Qanday kistalar hosil bo'ladi? (Divisya podruchnik 141-bet).
O. – Bosh suyagi, yelka suyagi, sternum, qovurgʻalar, umurtqa, tos suyaklari, qoʻl suyaklari, oyoq suyaklari.
U. – Skelet tanamizning shaklini beradi. Va bizning qo'g'irchoqimizda hech qanday shakl yo'q (qo'lingizda siqib oling, uni egib oling).
U. - Keling, inson skeleti va uning ko'rinadigan funktsiyalarini ko'rib chiqaylik.
Savol: Insonning qaysi muhim organi bosh suyagini tashqi oqimlardan himoya qiladi?
O. - bosh miya.
U. tanamizning eng muhim va eng quyi organidir. Bosh suyagi suyaklari buzilmagan, faqat bitta suyakdan tashqari - bosh suyagining yuz qismining pastki yorig'i. Ovqatlanayotganda yoki o'sayotganda u ko'tariladi va keyin tushadi. Og'zingizni bir necha marta oching, o'zingizni ochishga harakat qiling.
Bosh suyagidan orqa taraf bo'ylab qo'shni tizmalardan hosil bo'lgan tizma bor. Hidi ham muhim organga - orqa miyaga hujum qiladi. Qovurg'alar tizmalarga biriktirilgan (bir tomondan 12 ta qovurg'a, ikkinchi tomondan 12 ta qovurg'a). Orqa miya va sternum bir vaqtning o'zida ko'krak devorini yaratadi, bu esa ...
V. – Qanday organlar?
O. – Yurak, afsonalar.
U. - To'g'ri. Togʻ tizmasining pastki qismi tos suyaklari bilan tutashgan. Skelet Qo'llar ko'plab cho'tkalar bilan o'ralgan. Eng kattasi - humerus. Barcha qo'llar bo'g'inlar yordamida bir qo'l bilan bog'langan, shuning uchun qo'l ko'p joylarda egilib, egilib, turli xil qo'llarni yaratishi mumkin. Skelet Oyoqlari ham ko'p to'qmoqlar bilan buklangan bo'lib, ularning eng kattasi yorgan. Cho'tkalar burchaklar yordamida birlashtiriladi, bu esa turli qo'llarning ishlashiga imkon beradi.
VISNOVOK:
Bilak suyaklari tanamizning tayanchi bo'lib, asosiy vazifasi ichki organlarni shikastlanishdan himoya qilishdir.
M'YAZI.
U. – Ozg‘in odamlar haqida: “Faqat bittasida terisi va to‘ni bor”, deyishadi.
V. - Bu haqiqat bo'lishi mumkinmi?
Ular haqida.
V. - Nega?
Yordamchi-maslahatchi– Agar shunday bo'lsa, odamlar yiqila olmaydi. Yugurish, yurish, ko'tarish va miltillash uchun inson ehtiyojlari m'yazi . M'yazi- Bosh kuchli. Xushbo‘y hid suyaklarga yopishib, cho‘kib ketadi. M'yazi tez orada his qilishi yoki dam olishi mumkin. Go'shtni qisqartirganda, cho'tka, muhim kabi, cho'tkaning qulashiga olib keladi.
Yordamchi-maslahatchi (Amalda o'zingizni band qiling)
To'g'ri 1
Qo'lingizni egib ko'ring: qilganingizda qo'lni bukuvchi mushak (zginach) qisqaradi va qo'l yiqilib tushadi. Bu men uchun dam olish uchun bir soat.
U teri ostida parchalanadi.
- Nega qulab tushyapti?
O. – Tse m'yazi. Ular teri ostida yuradigan kichik nishonlarni taxmin qilishlari mumkin. Nima uchun "m'yaz" so'zi "Misha" so'ziga juda o'xshash? Bu "misha" so'ziga o'xshaydi va myaziv lotincha "mushak" so'ziga o'xshaydi. "maqsad".
Go'sht ko'p, qirg'in hidi bor. Tananing terisida o'z pulpasi (puls) mavjud. Ichki organlarda shish paydo bo'ladi.
V. – Xulosa pulpa vazifasi nimadan iborat?
O. - Go'shtlar parchalanishimizga yordam beradi, chunki go'shtlar doimo bizning yuz ifodalarimizni o'zgartiradi. Yuz ifodalari ortida siz odamning aqlli, tahdidli yoki quvnoq ekanligini aniqlashingiz mumkin.
To'g'ri 2
Oynaga hayron bo'ling. Tabassum. Qoshlaringizni ichkariga torting, qosh qo'ying.
- Go'shtingizga nima bo'ldi? (Hislar parchalana boshladi).
V.- Nima deb o'ylaysiz, bizning tanamiz va skeletimiz uchun kim qayg'uradi?
O. – Nimi keruje – miya shnuri.
VISNOVOK:
Go'shtlarning asosiy vazifasi - yuz ifodalari bilan parchalanish va axlatni tozalashga yordam berishdir.
Yordamchi bilan ishlash.
U. – 141-betdagi tutqichni oching.
Keling, maqolani o'qib chiqamiz va miya go'sht bilan qanday o'yilganligini bilib olaylik.
(Maqolani mustaqil o'qishni o'rganing).
U. - Eksa - bu tanada hamma narsa qanday bog'langan.
U. - Ba'zida odamlarni qabul qilib bo'lmaydi. Yoki siz qo'lingiz yoki oyog'ingizni urasiz yoki boshqa paytlarda baxtsiz hodisaga duch kelishingiz mumkin - qo'l, oyog'i yoki inson tanasining boshqa qismi singan. Ko'pincha bu beparvolik tufayli sodir bo'ladi
Q.- Joy tiqilib qolsa nima qilasiz?
O. – Kasallik tiqilib qolgan joydan boshlanadi.
V. - Agar tiqilib qolgan joyni to'ldirish kerak bo'lsa, yordam beraman?
O. – Qattiq bandaj qo‘ying, sovuq holda shifokorga boring.
V. - Va bilak sinishi bo'lsa?
O. - Oyog'ingizni tuzatib, qo'lingizni shifokorga yuborishingiz kerak.
V. – Ular qanday shifokorlar bo‘ladi?
A. – Rentgenga tushing, gipsni qo'llang, bu burun, qo'l va tananing boshqa qismlari kiyinguningizcha buzilmasligini ta'minlaydi. Siz juda xotirjam bo'lishingiz kerak, aks holda cho'tka to'g'ri o'smaydi va ataylab ta'mirlash kerak.
V. Jismoniy tarbiya bo'yicha tanaffus.
Qo'yish huquqi.
Tik turing, oyoqlaringizni bir-biriga qo'ying, qo'llar pastga, orqa tekis. Nafas oling va xotirjam ko'ring va qo'llaringizni muloyimlik bilan yuqoriga ko'taring. Kaftlarini birma-bir ishqalang, barmoqlarini bir-biriga uring. Butun tanangizni cho'zing. Tog'ga chiqib, siz kuchliroq daraxtni ko'rasiz. Uzun bo'yli, ipli magistral quyoshga cho'zilgan. Tana, xuddi daraxt kabi, kuch, hayotiylik va salomatlik bilan to'ladi. Qo'llaringizni tushiring va dam oling. (musiqaga kuylash).
Postava odamlari.
U. – Men stolda eng chiroyli va to‘g‘ri o‘rindiq uchun tanlov o‘tkazishni taklif qilaman.
- Qaysi qo'nish to'g'ri ekanligini qanday bildingiz? Bunday qo'nishning xususiyatlarini nomlang.
2. To‘g‘rilangan yelkalar
3. Bosh ko‘tarilgan.
Bunday odam ipga o'xshaydi, chiroyli.
U. – Anchadan beri ehtiyotkor bo‘ldik. Ma’lum bo‘lishicha, bu odamning bo‘yi past bo‘lsa-da, tik turib, baland bo‘yli odamga o‘xshardi. Va eksa baland yoki egilgan - pastroq.
V. – Harom kiyimli odam nimaga o‘xshaydi?
U. – Undan oldin nafas olishdan ko'ra muhimroq qo'ying, yurak va boshqa ichki organlar ko'proq ishlaydi. Postava bolalikdan tebranadi. Ishlarni yaxshi yo'lga qo'yish uchun siz ko'p narsalarni bilganingizdek, qoidalarni buzishingiz kerak.
To'g'ri
U boshiga kichkina kitob qo'yib, xonani aylanib chiqadi. O'sha paytda, agar sozlamalaringiz noto'g'ri bo'lib chiqsa, siz yiqilasiz.
U. – Yosh bolalar uchun muammo shundaki, tuzilma buzilgan. Bu kasallik deyiladi skolioz Bu umurtqa pog'onasi deformatsiyalanganligini anglatadi. U, qoida tariqasida, 8-10 toshdan boshlanadi. Uzoq vaqt davomida rohatlaning va keyin murakkab operatsiyani o'tkazib yuborish uchun shifokorning ofisiga tashrif buyuring.
To'g'ri joylashtirishni rag'batlantirish qoidalari.
Tananing qalin go'shti. (Sport)
Stolga to'g'ri o'tiring, egmang.
Qo'lingizda ko'tarishning og'irligi bir xil.
Maktabga ryukzak yoki portfel bilan borish yaxshidir.
Qattiq to'shakda uxlang.
U. – Ayniqsa, maktab tartib-qoidalari buzilmoqda. To'g'ri o'tiring
V. - Ozhe. Uni to'g'ri sozlash kerakmi, samarali bo'lishi uchun nima kerak?
VISNOVOK:
Stolingizda to'g'ri o'tirishingiz, tekis karavotda uxlashingiz, ryukzak kiyishingiz va turish uchun o'ng tomonga ishlashingiz kerak.
U. – Qadimgi yunonlar toshga o‘yib yozilgan bo‘lsa: “Sog‘lom bo‘lishni istasangiz, yugur”. Garnim bo'lishni istasangiz, choping. Agar oqilona bo'lishni istasangiz, yuguring."
V. – Agar sog‘lom bo‘lsak, nima qilishga ruxsat beramiz?
O. – Mashq qilish, sport bilan shug‘ullanish, jismoniy mashqlar bilan shug‘ullanish.
U. – Qattiqlik, kuch-quvvat, yaqinlik va vitriollik qaysi kasblar uchun alohida ahamiyatga ega? Ularga nom bering.
O. – Tse Viyskovlar, balerinalar, sportchilar.
Uyni obodonlashtirish Bilan. 141 – 144, tikuv ishchi bo‘limi (assistent A.A. Pleshakovdan oldin)
Dars uchun sumka.
V. – Insonning tayanchini qaysi qismlar tashkil qiladi?
- Go'sht qanday vazifani bajaradi?
TEST
Insonning roli qanday?
a) jadallashtirish va bo'shashtirish, skeletni tana xarobalariga etkazish;
b) bolalarga qichqiradi
v) bilak - tananing tayanchi;
Bosh suyagining o'rtasida joylashgan organni nomlang.
a) jirkanch;
b) bosh miya;
c) shlunik.
Nega odamlar orqada qolishi kerak?
a) skelet va go'sht turi;
b) ligamentlar va tendonlar kabi;
v) xaftaga va kistalar turi.
(Testni kompyuterda tekshirish)
Odamning terisi ostida cho'tkalar va pulpa mavjud. Cho'tkalar skeletni hosil qiladi. Uning ahamiyati yanada kattaroq: u tanani qo'llab-quvvatlaydi va ichki organlarni shikastlanishdan himoya qiladi. Misol uchun, boshning cho'tkalarida miya shnurlari, tizma cho'tkalarida (3-rasm) tizma o'rtasida joylashgan orqa miya mavjud.
Agar yaralar bo'lsa, yiqilib tushmasdik. Pulpalar cho'tkalarga biriktirilgan. Yutish va bo'shashish, mushaklar yiqilib, shuning uchun tanamiz. Bu miyaning buyrug'iga amal qiladi.
Skelet va go'sht tayanch-harakat tizimini yaratadi. Uning asosiy vazifasi tanani qo'llab-quvvatlashdir.
- Matnni o'qing. Vikoristova tayanch-harakat tizimini tavsiflashda ma'lumot oldi.
Voyaga etgan odamning skeletida 200 dan ortiq cho'tkalar mavjud.
Butun inson tanasida 650 ta yara bor. Ulardan 200 tasi yurish paytida egilish, 43 tasi peshonani ajin qilish, 17 tasi tabassum qilish uchun ishlatiladi.
"Postava" matnini o'qing. Yaxshi to'plamning tebranish qoidalarini kimdirdan bilib oling. Qoidalarga muvofiq qoidalarga rioya qiling.
Postava
Skelet va go'shtning ko'rinishi odamlarning qoldiqlari orqasida yotadi. Pozli, to'g'ri holatda, to'g'ri orqa, yelkalari to'g'rilangan va boshi ko'tarilgan odam. Bunday odam ipga o'xshaydi, chiroyli. Nopok kiyimli odam butunlay boshqacha ko'rinadi. Bundan tashqari, yomon konstitutsiyaga ega odamlar uchun o'lish muhimroqdir, ularning yuraklari va boshqa ichki organlari ko'proq ishlaydi.
Bolalik davrida etkazib berish tebranadi.
To'g'ri o'tiring, boshingizni bir oz oldinga qo'ying. Sonlaringizning kengligiga erishish uchun ko'krak va stol o'rtasida turing. Kresloning orqa tomoniga spiral. Qo'llaringizni stolga erkin qo'ying, ularga suyanmang. Butun oyoq oyoqqa tayanadi. Buni tushunganingizdan so'ng, o'z pozitsiyangizni o'zgartiring, keyin to'g'ri o'tiring yoki joyingizdan turing.
Yurganda to'g'ri yuring, urmang. Go'yo siz muhim narsani ko'tarib yurgandek, ustunlik sizning qo'llaringizni bir xil darajada xafa qildi. Agar buning iloji bo'lmasa, uni bir qo'lingizda, keyin boshqa qo'lingizda olib boring. Siz to'shagingizda uxlay olmaysiz, chunki u juda ko'p cho'kadi. Yumshoq bo'lish oson, hatto yumshoq emas.
Mushaklari zaif bo'lgan kishi hech qachon yaxshi pul tikmaydi. Hatto mushaklarning o'zi ham orqa, elka va boshni qo'llab-quvvatlaydi. Va mushaklar jismoniy faoliyat, jismoniy tarbiya bilan shug'ullanadiganlar uchun ajoyib bo'ladi. Durumlari fermuarlangan yigitlar tuzatilishi mumkin. Buning uchun jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish kerak.
Kelishuv mumkin
- Fotosuratlarga qarang. Nega to'g'ri o'tiring qiz? U stolda o'tirishning qanday qoidalarini buzdi?
- Yugurish, suzish, to'p bilan o'ynashda qanday mushaklar (naychalar, qo'llar, oyoqlar) rivojlanadi?
O'zingizga ishoning
- Insonning umurtqa qismini qaysi qismlar tashkil qiladi? Buning qanday ahamiyati bor?
- Buning odamlar uchun qanday ahamiyati bor? Xushbo'y hid bilan qanday kurashish mumkin?
- Nima uchun to'g'ri turish muhim?
- Qanday qilib uni to'g'ri sozlashim mumkin?
Uy robotlari uchun bog '
- So'zgacha yozing: skelet, m'yazi, tayanch-harakat tizimi, pozitsiyasi.
- To'g'ri tartibni yaratishingiz va qoidalarga rioya qilishingiz kerakligini unutmang. Katta yoshdagilardan kiyimingiz orqasiga yorgan yotishlarini so'rang. Hurmatli ko'rinmang.
Kelgusi dars uchun
Biz tirik mavjudotlarning xilma-xilligi, o'simlik tizimining kundalik hayoti va faoliyati haqida bilib olamiz. Men to'g'ri ovqatlanishga harakat qilaman.
O'simliklar va hayvonlarning mahsulotlaridan ko'ra ko'proq deb ataladigan zmagannya yigitlari bilan Vlasht. Vitaminlar haqida nima bilganingizni taxmin qiling.
3-sinfda Lyudina va Svit fanidan dars rejasi
Dars mavzusi: Tanani qo'llab-quvvatlash va qo'llab-quvvatlash
Dars maqsadlari:
- odamning suyak va go‘sht tizimi, inson skeleti, skelet va go‘shtlarning organizm uchun ahamiyati haqida gaplarni shakllantirish;
- muskullar va skeletlarni yaxshilashda jismoniy tarbiya va sportning roli haqida talabalarni xabardor qilish, to'g'ri pozitsiyani saqlash, darsda jismoniy tarbiya zarurligini targ'ib qilish, to'g'ri pozitsiyani saqlash;
- Mantiqiy fikrni, hurmatni va matnni diqqat bilan qayta ishlashni rivojlantiring - siz ovqatlanish kabi kerakli ma'lumotlarni topasiz.
Obladnannya:"Odam skeleti", "Go'sht" jadvallari, inson skeleti va go'shti tasvirlari bo'lgan tarqatma materiallar, xazina kartalari.
Darsning borishi
1. Tashkiliy moment
2. Uy vazifasini tekshirish
"O'zaro tekshirish" metodologiyasi
Er-xotinlarga xat yozishni o'rgating.
1. To'g'ri tushuntirish bilan harflarni nomlang. Teri quyidagi funktsiyalarni bajaradi:
A) sovuqdan va mikroblardan himoya qiladi;
B) ichki organlarning shikastlanishini oldini oladi;
C) ê sezgi organi;
2. Nutqni yakunlang.
Teri barmoqlar, qo'llar, oyoqlarning burishiga imkon beradi, chunki...
Teri bahorgi, namlangan narsaga elastik.
Terining teshiklari bor, shuning uchun biz teri orqali...
3. Davomli ko'rib chiqish.
Terini toza saqlash uchun sizga quyidagilar kerak:
- bugun dush qabul qiling;
- haftasiga 1-2 marta, o'zingizni ro'molcha bilan yuving;
- qo'l silkiting ...
Topshiriqni bajarib bo'lgach, talabalar juft bo'lib robotlarni almashtiradilar va ularni tekshiradilar. To'g'ri ko'rsatilgan narsalar "+" belgisi bilan, noto'g'ri - "-" belgisi bilan, agar siz "+ -" belgilarini qo'yishning to'g'riligiga shubha qilsangiz.
3. Yangi material bilan tanishtirish
Har xil turdagi harakatlarni ko'rsatish - raqsga tushish, 1 - 2 uzunlikdagi jismoniy mashqlar. (Talabalar takrorlaydi)
Shundan so‘ng o‘quvchi orqasida yozilgan “Rux – hayot” so‘ziga katta hurmat bilan qaraydi.
- Bu so'zlarning ma'nosini tushuntiring.
— Tanangizdagi qaysi organlar muammolar paydo bo'lishiga yordam beradi?
O'quvchilarning so'zlarini yig'ib bo'lgach, o'qituvchi aytilganlarga aniqlik kiritadi va kichik skeletlarga qarashni so'raydi.
- Kichkintoy uchun skeletning qismlarini nomlang.
- Endi cho'tkaning qismlarini tanangizga surting: ko'krak, bilaklar, oyoqlar.
- Qo'llaringizni buking. Nima uchun pul ishlashga arziydi? (Qo'l cho'tkalari, oyoqlar burchaklar yordamida qo'llar bilan bog'langan)
"Biz bosh suyagini nima qilish kerakligini allaqachon bilamiz." Ko'krak qafasi nimani himoya qiladi?
- Keling, skeletning tanadagi rolini ko'rib chiqaylik (u ichki organlarni buzilishdan himoya qiladi).
- O'ylab ko'raylik, skelet bo'lmasa-chi? Masalan, kostyum odamsiz o'z-o'zidan tura oladimi? Yo'q. Skelet qurmoqchimisiz, odam uchun skelet nima?
Bosh sahifadagi suhbat soati davomida quyidagilarni yozing:
Skelet
Ichki organlarni himoya qiladi
- Bolada 270 ta cho'tka, kattalarda esa 206. Vaqt o'tishi bilan bu cho'tkalar bittaga aylanadi. 40 yildan keyin odamlar "o'sishni" boshlaydilar. Teri o'sishi 1 sm ga o'zgaradi.Buning sababi - burchaklar va tizmalaridagi xaftaga qurishi. Cho'tkasi asta-sekin granit ustiga aylanadi. Uning prujinaligi eman daraxtiga qaraganda kuchliroq va metalldan kuchliroqdir. Cho'tkalar yumshoq bo'lishi uchun ular kaltsiyga boy sharbatga muhtoj. Sut, bog', bog' va dengiz baliqlarida juda ko'p kaltsiy mavjud. Bu, albatta, cho'tkalar va quyosh uchun zarurdir. Bu infuziya paytida D vitamini hosil bo'ladi.Bu suyaklarga kerakli so'zlarni yaxshiroq o'zlashtirishga yordam beradi.
Fizkultxvilinka:
Bir oz yaxshi.
Turaylik, qattiq uxlab qoldik.
Qo'llar pastga, oldinga,
U quyonning tugunini tekshiradi. (Bolalar xarobalar o'lmoqda)
Muqaddas chodir ostida soqol olgan quyon,
Bizni uyingizga so'rang. (Bir burunni, so'ngra boshqasini, so'ngra ikkala tomondan yumshoq qilib kesib oling.)
Qo'llar pastga, belga, tepaga,
O‘lib ketyapmiz. (O'z joyida yugur.)
- Uning tepasida qo'lingizni silkiting, so'ngra musht qiling, qo'lingizni egib, yana silkiting. Nimani qayd etdingiz?
- Qog'oz ustidagi teri ostida nima bor?
- Yon tarafdagi kichkintoylarga qarang.
- Qo'lingiz egilganda og'riqni nima qilasiz?
- Robot go'shtni tanamizga qanday kiritishi kerak? Buni o‘ylab qaraydigan bo‘lsak, odamlarda yara yo‘qligi aniq. Keyin unga nima bo'ladi?
Talabalardan mumkin bo'lgan fikr-mulohazalarni olgandan so'ng, o'qituvchi bu haqda o'qituvchiga o'qishni taklif qiladi.
Maqolani va undan keyin savollarga javoblarni o'qing.
- Go'shtsiz odamlar ochko'zlik bilan ingichka bo'lib, tana vaznining yarmidan kamrog'iga aylangan odamga, ular aytganidek, "teri va suyak" ni yo'qotadi. Go'shtsiz odamlar nafaqat suyuq xarobalarni yarata olmaydilar, balki o'lishlari ham, qabul qilishlari ham mumkin emas edi. Ularsiz tanamiz va yuragimiz tuzalmaydi. Pat, biz yuz terisi ostida nimani ko'ramiz? Go'shtlar bo'lmasa, bizning yuzimiz kula olmasdi, hayratga tushmasdi, og'zimizni ocha olmasdi... Tanamizning barcha harakatlari go'shtlarga ta'sir qiladi.
- Go'shtlarimiz kuchli, jonli, silliq bo'lishi uchun nima uchun ishlashimiz kerak?
Darsning hujum bosqichi - z'yasuvannya, Yetkazib berish nima, to'g'ri etkazib berish, nima uchun etkazib berishga rioya qilish kerak .
O'qituvchi ikkita o'quvchidan chiqib, ularni sinf bo'ylab yurishni so'raydi, talabalar o'z stantsiyalarida bir soat yurishadi.
- Boshqa olimlar bayonotning to'g'riligini baholaydilar. Qo'llanmaning ushbu matnini sahifada yaratishga yordam bering... (birinchi xatboshi).
- Matndan aniqlang va to'g'ri munosabatda bo'lgan odam qanday bo'lishini o'qing?
- Noto'g'ri belgiga nimani qo'yasiz?
- Matndan bilib oling va nima uchun to'g'ri joylashtirishni ta'minlash kerakligini o'qing?
- Menga stolda qanday qilib to'g'ri o'tirishni ko'rsating.
- Xazinani to'g'ri yozib qo'yganingizni tekshirish uchun do'stingizning yon tomonidagi kichkintoylarga qarang. ..., yangi maslahatlar oling.
- Do'stingiz tomonidan o'qing. ..., o'qituvchini tinglashda, o'qish paytida partada to'g'ri o'tirish.
- Matnni qanday tushunganingizni ko'rsating.
Darsni tugatgandan so'ng, nima uchun ikkala qo'lning qo'llari stolda yotishi kerakligini, nima uchun stolni ko'kragiga yashirib bo'lmasligini va hokazolarni tushuntirishni o'rganing.
O'qituvchi o'quvchilarga o'z ish stolidagi o'rnini to'liq o'zgartirishni ko'rsatsa va bir qator gimnastika huquqlarini o'rgatsa yaxshi bo'lardi.
- Maktabga ryukzakni qanday olib borasiz?
O'qituvchi nima uchun bir qo'lingizda xalta va boshqa yuklarni ko'tara olmasligingizni tushuntiradi.
- Go'shtni qadrlash qoidalarini bilasizmi? Mushaklarni tayyorlash sirlari Chaklun tomonidan shifrlangan varaqlarda saqlanadi. Ularni o'qishni xohlaysizmi? Uni o'qish uchun siz maxfiy kodni bilishingiz kerak.
O'qituvchi o'quvchilarga teri varaqlari bilan kartalarni tarqatadi.
Kartalarda Zavdannya:
(Koristaga olib kelish barcha huquqlar emas, balki sizni zusilla va praci kuylashga majbur qiladiganlargina)
(G'ayrioddiy mashg'ulotlar uy atrofidagi otalarga yordam berish yoki bog'da ishlash uchun ishlatilishi mumkin)
(Jismoniy huquqlarning teri turi faqat bir qismni rivojlantiradi. Barcha qismlarni rivojlantirish uchun siz barcha qismlar bilan shug'ullanishingiz kerak.)
- Boks, yugurish, qilichbozlik tezlikni rivojlantiradi. Asosiy tortishish va atletika kuchni rivojlantiradi. Suzish, uzoq masofalarga yugurish, cho'qqilarda yurish hayotni rivojlantiradi.
(Go'shtni muntazam ravishda, haftasiga 4-5 martadan ko'proq mashq qilish kerak).
4. Xalta mos
- Bugun darsda qanday yangi narsalarni o'rgandingiz?
- Nimani o'rgandingiz?
— Yaxshi yetkazib berish uchun nima qilish kerak?
— “Abetka zdorovya” arkushiga nima yozishimiz kerak?
Pellet ochiladi: jismoniy tarbiya, sport, jismoniy faoliyat bilan shug'ullanish.
1. Inson tayanch-harakat apparati qismlarining rasmlarini belgilang.
2. Yordamchidan vikorist ma'lumoti, matnga raqamli ma'lumotlarni kiriting.
Skelet va m'yazi
Tayanch-harakat apparati skelet va muskullardan iborat. Skeletda ko'proq odamlar bor 200 kistok. Inson tanasida turli xil go'shtlar soni bundan ham ko'proq: 650 . Vikorist yurish paytida 200 m'yaziv. Bizning qoshimizni ajin qilish uchun bizga kerak 43 m'yazy va tabassum qilish uchun, - 17 m'yaziv.
3. Rim papasi Sergius va Nadiya siz uchun bu ruhiy belgilarni bo'yashdi. Ularni to'g'ri o'rnatishga qanday yordam berishimni ayting.
Qaysi qoidalarga amal qilayotganingizni bildiring (doira qiling).
- Stolda o'tirganingizda, orqangizni to'g'ri ushlab turishingiz kerak, oyoqlaringiz esa tekis tunika ostida egilgan bo'lishi kerak.
- Nutqni xaltangizda orqangizda olib yurish yaxshiroqdir.
- Agar siz uni qo'lingizda olib yurishingiz kerak bo'lsa, umurtqa pog'onasi hech qanday shaklga tushmasligi uchun og'irlikni teringizga teng ravishda taqsimlash yaxshidir.
- Orqangizni mashq qilish uchun muntazam ravishda mashq qilish va o'ngga o'tish kerak.
- Yumshoq to'shakda yotishingiz shart emas, lekin boshingiz ostiga kichik yostiq qo'ying.
4. Vikorist va qo'shimcha adabiyotlar, Internet, kuchli, chaqqonlik va vitriolga ayniqsa zaif bo'lgan sportchilar va boshqa odamlar haqida ba'zi ma'lumotlarni tanlang va yozing.
Larisa Latinina - mashhur gimnastikachi va to'qqiz karra jahon chempioni
Larisa Latinina 1934 yil 27-da Xerson shahri yaqinida tug'ilgan. Dunyoning eng mashhur sportchilaridan biri. 18 Olimpíysk medali (9 oltin, 5 srizybnyt 4 bronza), SVITA jadvallarida 14 medal (9 oltin, 4 srybni tu 1 bronza) êvropi chempionlari bo'yicha 14 medal (7 oltin, 6 srybniy tu 1 bronzov).
U dastlab xoreografiya studiyasida o'qishni boshladi, keyin esa beshinchi sinfdan boshlab gimnastika bo'limiga o'tdi. To'qqizinchi sinfni tugatishdan oldin Larisa Latinina SSSR sport ustasi unvonini oldi va yaqinda Buxarestda bo'lib o'tgan Butunjahon yoshlar va talabalar festivalida ishtirok etdi. Uning birinchi xalqaro chiqishi yanada uzoqroqda paydo bo'ldi - sportchi oltin medalni qo'lga kiritdi.
Keyin ba'zi g'alabalar boshqalar bilan almashtirila boshlandi: 1954 yilda Rimdagi jahon chempionati, 1956 yilda Melburndagi Olimpiada, 1957 yilda Buxarestdagi Evropa chempionati, 1958 yilda Moskvadagi jahon chempionati. , 1960 yilda Rimdagi Olimpiya o'yinlari, Evropa chempionati Leypsia 1-Prasiya 1962, Tokiodagi Olimpiada 1964, Sofiyadagi Yevropa chempionati 1965, Dortmund 1966 Jahon chempionati va boshqa muhim startlar yoʻq.
Sport karerasini tugatgandan so'ng, Larisa Latinina uzoq vaqt davomida SSSR ayollar jamoasining badiiy gimnastika bo'yicha murabbiyi bo'lib ishladi va yozgi Olimpiya o'yinlarining ko'plab yangi oltin medallarini qo'lga kiritdi. Siz darhol Rossiya Olimpiya chempionlari uyushmasi ishida faol ishtirok etasiz va sport raqslari uchun hakamlar hay'ati omboriga kirasiz.
Ayting-chi, bu odamlardan birining dumbasini olishni xohlaysizmi?
