Застудилася голова лікування. Настоянка з кори барбарису. Лікування в домашніх умовах традиційними способами

Таке захворювання, як шийний міозит, про яке в народі кажуть «шию продуло», виявляється зовсім раптово. А причина цього захворювання - протяги, різкі перепади погоди, незручне положення голови під час сну, тривале напруження шийних м'язів під час роботи, стрес. Нерідко міозит стає ускладненням після перенесеного ГРВІ, ангіни, грипу.

На жаль, нездужання ви відчуєте тільки через якийсь час. Ще напередодні вдень ви відчували себе добре, а ось вранці почали відчувати больові синдроми в області шиї. При виникненні такої ситуації, ви можете розпрощатися з прогулянками і нічним життям на кілька найближчих днів, так як все ваше час має займати лікування.

Сьогодні ми розглянемо що робити коли ви продули шию, а також чим краще лікувати міозит в домашніх умовах - народними засобами або традиційними препаратами?

Симптоми і причини шийного міозиту

Частою причиною міозиту стають переохолодження, протяги. Особливо яскраво перші ознаки проявляються вранці. Відбувається набряк запалених м'язів, виникає спазм, який провокує біль. Вона локалізується в окремих ділянках шиї, охоплює віскі, вуха, лобову частину.

При рухах біль підсилюється, збільшується їх інтенсивність. До симптомів додаються:

набряклість;
м'язову напругу в шиї;
місцеве підвищення температури;
відчуття поколювання;
поява задишки;
млявість.

Міозит завжди приходить несподівано і характерний для людей будь-якої вікової групи. Однак, найбільш схильні до «хвороби протягів» літні люди, спортсмени, будівельники. Загалом, ті, хто працює на протягах або в умовах підвищених фізичних навантажень.

Куди звернутися із запаленою шиєю?

З такою проблемою прийнято звертатися до невролога. Відвідування лікаря є обов'язковою мірою, якщо шию продуло у дитини. Діти дуже чутливі до різних захворювань, так як недуги можуть значно вплинути на процес фізичного і розумового розвитку.

Якщо шию продуло у дорослого, то до лікарів звертатися не обов'язково, але залишати проблему без лікування теж не слід. Що робити, щоб швидко позбутися від болю в шийному відділі хребта? Ви можете прийняти традиційні і нетрадиційні лікувальні заходи. Почнемо з традиційного максимально ефективного лікування.

Лікування в домашніх умовах традиційними способами

Традиційні способи лікування шийного міозиту полягають в дотриманні таких рекомендацій:

Проводити легкий самомасаж: легкими рухами злегка розминати м'язи шиї і спини після нанесення мазі. При запаленні лімфовузлів масаж проводити не можна.
Для усунення запалення м'язів приймати всередину нестероїдні протизапальні засоби (Нурофен, Диклоберл, Кетонал).
При підвищенні температури до жарознижувальних засобів (Парацетамол, Нурофен).
Наносити зігріваючі мазі (Фіналгон, Апізатрон, Наятокс, Кетонал, Никофлекс і ін.) І після нанесення укутати шию теплим шарфом.
При відсутності зігріваючих мазей можна накласти зігріваючий горілчаний компрес.
Забезпечити максимальний спокій м'язам шиї і частіше розслаблятися.
Спати на зручній подушці.
Виключити протяги і різкі перепади температури.
При нестерпних болях звернутися до лікаря для проведення новокаїнової блокади.
При запаленні лімфовузлів варто негайно звернутися до лікаря, так як самолікування будинку загрожує ускладненнями.
Такі традиційні методи лікування швидко позбавлять вас від неприємних наслідків переохолодження шиї. Якщо лікування не дає ефект через 2-3 дня, то настійно рекомендую відвідати невролога, так як ускладнення можуть розвинутися раптово і дуже швидко.

Застуджений шию можна лікувати не лише традиційними, а й нетрадиційними або народними засобами. Давайте перейдемо до них.

Ефективні народні засоби

Шийний запальний міозит дозволяється лікувати народними засобами тільки за однієї умови: якщо він не особливо серйозний і протікає без ускладнень. Чим лікувати вищеописану проблему будинку нам пропонує нетрадиційна медицина? Нижче представлений перелік простих у приготуванні і застосуванні народних засобів:

Горілчаний компрес. Звичайна горілка може замінити зігріваючі мазі. Для приготування компресу знадобиться відріз марлі або широкого бинта, складений в декілька шарів. Його необхідно рясно просочити горілкою і прикласти до хворого місця, зверху накрити будь-плівкою. Для закріплення компресу і додаткового тепла рекомендується використовувати шарф або шаль. Такий компрес можна використовувати вдень, якщо є можливість, або перед сном.
Компрес з картоплі відмінно прогріває шию і значно зменшує набряк м'язових волокон, дозволяючи зняти больові відчуття. Для його приготування потрібно відварити в мундирі (використовувати чищену картоплю марно) 4 великі картоплини до дуже м'якого стану. Після цього з них слід приготувати пюре, подрібнивши їх разом з шкіркою. Далі масу загортають в бавовняну тканину і прикладають до шиї. Зверху компрес утеплюють вовняним шарфом в кілька оборотів. Залишають це овочеве ліки до повного охолодження. Після зняття компресу шию натирають горілкою і знову замотують шарфом. Триває лікування до повного одужання. Проводити процедуру слід перед сном, так як після такого глибинного прогрівання організму потрібен відпочинок.
Компрес з лопуха. Для компресу використовують листя звичайного лопуха, добре промиті і ошпарені окропом. Їх прикладають до хворого місця і фіксуються за допомогою теплої тканини, зазвичай шерстяний. Компрес слід носити протягом 3-5 годин для найбільшого ефекту.
Компрес з хрону - відмінне прогріває засіб, яке дозволяє в максимально короткий термін зняти всі неприємні прояви хвороби. Для цього 200 г натертого кореня хрону загортають в два шари марлі і прикладають до шиї. Після цього компрес фіксують бавовняного тканиною і залишають на максимально тривалий час, але не більше ніж на 12 годин. Залежно від індивідуальної чутливості, кожен хворий може переносити печіння різний період часу: один не витримає більше 30 хвилин, а інший без особливого дискомфорту буде прогріватися 12 годин. Як тільки печіння стає нестерпним, компрес знімають і протирають шию рослинним маслом або жирним кремом. Триває лікування до повного зникнення болю і скутості.
Настоянка квітів бузку - дієвий засіб проти будь-якого м'язового запалення. Для її отримання 100 г свіжих квітів білого бузку заливають 500 мл медичного спирту і ставлять настоюватися в темному прохолодному місці не менше 10 днів. Відціджувати препарат не потрібно, тому що чим більше він настоюється, тим сильнішим стає. Їм розтирають хворе місце до 10 разів на добу до повного зникнення болю.

Щоб завжди бути у всеозброєнні, важливо знати, що робити, якщо протягнуло шию, як правильно лікувати такий стан. Використання народних засобів довело свою високу ефективність. Багато людей рятуються від болю, не вдаючись до застосування мазей або прийому таблеток. Якщо через кілька днів самостійного лікування з допомогою натуральних засобів не відбулося поліпшення, необхідно звернутися до лікаря, щоб уникнути будь-яких ускладнень шийного міозиту.

Комплексне лікування міозиту включає в себе наступні пункти:

Забезпечити максимальний спокій м'язам.
Перші 3 дні рекомендується дотримуватися постільного режиму.
Перші кілька днів дотримуватися дієти, тобто виключити з раціону харчування всі жирні, смажені, копчені і солоні страви.
Пити достатню кількість води, тобто не менше 2 л.
Робити легкий масаж, але тільки в разі несильних больових відчуттів.
Виконувати всі рекомендації лікаря.
Займатися ЛФК (періодичні обертання голови сприяють прискоренню кровообігу, що веде до швидкому одужанню), але тільки при відсутності сильних болів і запалень.
При сильних болях повторно звернутися до лікаря для можливого здійснення новокаїнової блокади.
Без потреби не вживати знеболювальні засоби, тільки якщо біль не припиняється або не дає заснути.
Запобігти подальшому переохолодження запальної ділянки, тобто виключити всілякі протяги, надягати шарф або светри з високим горлом, восени і навесні вдягати капюшон.
Простудні захворювання потрібно лікувати до кінця (не варто виходити на роботу або навчання до закінчення лікарняного, краще повністю позбутися від захворювань).
Під час сну використовувати подушку анатомічної форми, щоб не допустити повторного спазму м'язів.

Можна доповнити лікування прогріванням за допомогою лампи з інфрачервоним випромінюванням, але цю процедуру теж повинен призначити лікар.

ускладнення

Якщо не зайнятися вчасно лікуванням миозита, можуть виникнути серйозні наслідки: гнійна форма миозита, підвивих міжхребцевих суглобів в шийному відділі, міжхребцева грижа. Також до них відносять запалення м'язів в гортані, глотці і навіть стравоході. Іноді з'являється задишка, кашель.

профілактика

Після захворювання або при частих загостреннях:

Лягаючи спати, переконайтеся в тому, що ви лягли зручно, голова не повинна лежати занадто високо.
Не можна виходити на вулицю з розпаленим тілом (наприклад, відразу після лазні, фізичних тренувань і т.д.).
Чи не переохлаждайте шию, завжди закривайте її від вітру шарфом і при можливості надягайте капюшон.
Під час тривалої роботи розминайте шию вправами, описаними вище.
Підберіть правильну, яка підходить саме для вас, ортопедичну подушку.
У стані ремісії показаний контрастний душ.

Потрібно ретельно дбати про своє здоров'я, щоб потім не страждати від сильного болю і не витрачати гроші на дорогі ліки. Не дарма батьки, дідусі та бабусі з дитинства привчають дітей тепло одягатися. Для того щоб не продувало шию, не забувайте робити щоденну зарядку, одягатися «по погоді» і уникати протягів. У холодну і вітряну погоду потрібно обов'язково носити шарф. Бережіть себе!

Легкий вітерець з вікна або люка в громадському транспорті, протяги, кондиціонер, одяг не по сезону, - всі ці повсякденні явища можуть стати причиною того, що у вас з'явиться. Люди, які не пов'язані з медициною, кажуть, що у них «продуло шию», а лікарі називають це захворювання «». Це досить часто зустрічається захворювання може розвиватися у людей будь-якого віку. При його появі відбувається запалення скелетних м'язів, і людина скаржиться на біль, яка може бути дуже інтенсивною і посилюється при русі, дотику або натисканні, і освіту ущільнень в деяких ділянках м'язів шиї. Терапія миозита може бути традиційної (за допомогою різних лікарських мазей і гелів) або народної.

У цій статті ми ознайомимо вас з ознаками цього захворювання і правильними способами його лікування в домашніх умовах. Ці знання допоможуть вам почати робити своєчасні дії, і ви не допустите помилок.

Зазвичай перший і основна ознака шийного міозиту з'являється вранці, коли людина намагається встати з ліжка. Вночі запалитися волокна шийних м'язів набрякають і спазмуються, а під час руху після пробудження подразнюють нервові закінчення. Це призводить до появи сильного болю ниючого характеру, яка:

наростає при русі або при натисканні;
локалізується асиметрично (т. е. сильніше виражена справа або зліва);
характеризується тим, що шкіра над ділянкою болю може червоніти і набрякати;
посилюється при нахилах або поворотах голови;
посилюється при жуванні;
віддає в плече, шию, віскі, вуха, лоб або в область лопаток.

Характерною особливістю шийного міозиту у дорослих є рідкісне поява лихоманки, а у дітей запалення м'язів шиї практично завжди супроводжується різким підйомом температури і вираженими головними болями. Також у дітей частіше розвиваються ускладнення.

Крім болю, шийний міозит проявляє себе такими симптомами:

виражена загальна слабкість;
збільшення прилеглих лімфовузлів;
напруженість і щільність запалених м'язів.

Якщо лікування шийного міозиту починається своєчасно, то перераховані вище симптоми безслідно зникають через кілька днів або 2-3 тижні. А при відсутності адекватного лікування шийний міозит може ускладнюватися:

гнійної формою шийного міозиту;
підвивихи шийних міжхребцевих суглобів;
запаленням м'язів гортані, глотки або стравоходу;
і кашлем (в окремих випадках).

діагностика

Діагностика шийного міозиту практично завжди незатруднітельна. У переважній більшості випадків діагноз ставиться на підставі характерних скарг хворого та результатів огляду:

ниючий асиметрична біль;
слабкість;
промацування вузликів або ущільнень в м'язах шиї.

Досить рідко лікар може призначити такі інструментальні методи діагностики:

рентгенографія;
електроміографія;
біопсія.

Лікування в домашніх умовах традиційними способами

Таким пацієнтам корисний буде легкий масаж.

Починати лікування міозиту шийного відділу хребта слід при появі найперших симптомів. Буде краще, якщо його призначить лікар, але в окремих випадках, коли хворий не може звернутися за медичною допомогою, можна спробувати самостійно впоратися з хворобою.

Традиційні способи лікування шийного міозиту полягають в дотриманні таких рекомендацій:

Забезпечити максимальний спокій м'язам шиї і частіше розслаблятися.
Спати на зручній подушці.
Наносити зігріваючі мазі (Фіналгон, Апізатрон, Наятокс, Кетонал, Никофлекс і ін.) І після нанесення укутати шию теплим шарфом.
При відсутності зігріваючих мазей можна накласти зігріваючий горілчаний компрес.
Виключити протяги і різкі перепади температури.
Для усунення запалення м'язів приймати всередину а (Нурофен, Диклоберл, Кетонал).
Проводити легкий самомасаж: легкими рухами злегка розминати м'язи шиї і спини після нанесення мазі. При запаленні лімфовузлів масаж проводити не можна.
При підвищенні температури до жарознижувальних засобів (Парацетамол, Нурофен).
При нестерпних болях звернутися до лікаря для проведення новокаїнової блокади.
При запаленні лімфовузлів негайно звернутися до лікаря.

Якщо лікування не приносить полегшення протягом 2-3 днів, то необхідно обов'язково звернутися до лікаря. У деяких випадках міозит може викликатися інфекцією або ускладнюватися гнійної формою. При інфекційному міозиті хворому необхідно призначення курсу антибактеріальної терапії, а при гнійному - проведення операції (в окремих випадках).

Лікування народними способами

Лікування шийного міозиту в домашніх умовах може проводитися за допомогою народних методів. Буде краще, якщо перед використанням того чи іншого рецепта ви проконсультуєтеся з лікарем про можливість його застосування. Також слід обов'язково переконатися у відсутності індивідуальних алергічних реакцій на складові компоненти народного кошти.

Мазь з сала та порошку польового хвоща

4 частини нутряного сала подрібнити і змішати його з 1 частиною подрібненого в порошок польового хвоща до однорідної консистенції. Мазь помістити в скляний посуд, закрити кришкою і зберігати в холодильнику. Перед нанесенням на шию зігрівати в руках і втирати в хворобливі місця кілька разів на день.

Аплікації з лавровим маслом

Лаврове масло можна придбати в аптеці. Підігріти 1 л води до комфортної температури і додати в неї 10 крапель олії. Змішати і змочити в отриманому розчині серветку або рушник, згорнути джгутом і прикласти до шиї. Біль почне вщухати приблизно через 20 хвилин.

Компрес з листя лопуха

Взяти 5 листя лопуха, вимити їх і обдати окропом. Листя скласти в стопку, прикласти до шиї і укутати фланелевою або шерстяною тканиною. Залишити на кілька годин. Такий же компрес можна робити і з капустяними листами.

Мазь з вербових бруньок

Нирки верби потовкти у ступці і змішати з розм'якшеним вершковим маслом (співвідношення нирок і масла 1: 1). Втирати в болючі ділянки шиї кілька разів в день.

Мазь з квіток ромашки

Квіти ромашки подрібнити до порошкоподібного стану і змішати отриманий порошок з розм'якшеним вершковим маслом (співвідношення ромашки і масла 1: 4). Не варто відразу готувати велика кількість мазі, т. к. вона не буде зберігатися довго. Засіб зберігати в холодильнику в скляному посуді, а перед нанесенням зігрівати в руках. Наносити 4 рази на день.

Протизапальний настій з огіркової трави

У 200 мл окропу додати 1 чайну або десертну ложку огіркової трави (бурачник лікарський), накрити кришкою, утеплити махровим рушником і настоювати 5 годин. Настій процідити і пити по столовій ложці 5-6 разів на день.

Протизапальний настій з весняного горицвіту

Склянкою окропу залити одну чайну ложку трави весняного горицвіту, накрити кришкою, утеплити махровим рушником і дати настоятися годину. Приймати по столовій ложці тричі на день.

Настоянка з кори барбарису

Дрібно подрібнену кору барбарису помістити в скляну ємність і залити 70% спиртом (співвідношення барбарису і спирту 1:10). Наполягати в темному і теплому місці, періодично струшуючи, 10 днів. Настоянку процідити і приймати 30 крапель тричі на день. Цей рецепт допоможе усунути запалення в м'язах.

Ефірні масла для масажу

При міозитах ефективне застосування таких масел:

розмаринову - надає знеболюючий ефект;
кедрова - підсилює кровообіг і прискорює усунення запалення;
коричне - усуває спазми і розігріває м'язи;
ромашкове - усуває запалення в м'язах;
ялівцеву - підсилює кровообіг і має протизапальну дію.

Перед використанням олії обов'язково впевніться у відсутності протипоказань і алергічної реакції (нанесіть розведене ефірне масло на невелику ділянку шкіри - якщо через 20-30 хвилин шкіра не почервоніла, то масло можна застосовувати).

Для приготування масажної суміші використовуйте 10 мл олії-основи (мигдальне, лляне, зародків пшениці, жожоба, оливкова або ін.) І 3-4 краплі ефірного масла. Масляну суміш нанесіть на хворобливі ділянки шиї, втирайте погладжують і розітріть шкіру. Масаж повторювати 3-4 рази в день.

Вам продуло шию? Не впадай у відчай! У більшості випадків шийний міозит легко піддається лікуванню. Для цього вам достатньо дотримуватися всіх рекомендацій лікаря і пам'ятати про те, що при погіршенні стані або запаленні лімфовузлів потрібно обов'язково звернутися за медичною допомогою. Наша стаття допоможе вам не допускати помилок в лікуванні. Будьте здорові!

До якого лікаря звернутися

При гострого болю в шиї можна звернутися до невролога. Після обстеження лікар зможе виключити патологію хребта і призначити лікування. Допоможе і терапевт або сімейний лікар. Іноді болю в м'язах вимагають консультації ревматолога. У лікуванні бере участь масажист, фізіотерапевт, остеопат, в важких випадках - хірург.

Лікар-невролог І. Артман розповідає про міозиті м'язів шиї.

Найчастіше простудні захворювання проявляються несподівано, порушуючи звичний хід життя людини. Сильний біль, скутість рухів, набряклість в області шиї - ці симптоми можуть бути ознаками неприємного захворювання, яке в медицині називають шийним миозитом. Існує кілька способів лікування цієї недуги, як за допомогою медичних процедур і препаратів, так і народними методами. Якщо вчасно розпізнати хворобу і почати терапію, можна вилікуватися в домашніх умовах.

причини

Існує кілька причин виникнення шийного міозиту:

тривале перебування на протязі;
незручне положення голови під час сну;
важка фізична робота, при якій виникає напруга м'язів шиї;
стрес;
перенесені захворювання (ГРВІ, ангіна, грип).

симптоми

Хворобливі відчуття в шиї після пробудження в результаті спазму і запалення м'язів - перша ознака захворювання;
Гострий біль при спробі доторкнутися до запальної ділянки;
Асиметрична локалізація болю (може сильно проявлятися з правого або лівого боку);
Набряк і почервоніння шкірних покривів в місцях локалізації болю;
Скутість рухів, неможливість повернути голову;
Виникнення болю під час жування їжі;
Під час рухів біль може посилюватися і віддавати в плече, вуха, лоб, віскі;
Збільшення лімфовузлів;
Підвищення стомлюваності;
Зміна консистенції м'язів: вони стають більш щільними і напруженими;
Виникнення гарячкового стану і підвищення температури.

Щоб уникнути ускладнень, необхідно вжити своєчасне лікування захворювання. При правильній терапії стан хворого може покращитися протягом 2-3 тижнів. В іншому випадку міозит може перерости в більш серйозна недуга:

гнійний міозит;
міжхребетні грижі шийного відділу;
запалення м'язів гортані (з'являються больові відчуття при ковтанні);
задишку і кашель;
атрофію шийних м'язів (буде важко тримати голову).

діагностика

У разі якщо продуло шию, зможе допомогти невролог. Діагностувати шийний міозит зовсім неважко. Для дорослої людини звернення до лікаря є крайнім заходом, якщо біль не йде після домашнього лікування медикаментами.

Якщо продуло шию у дитини, необхідно негайно відвідати невролога, так як будь-яка недуга може вплинути на його повноцінний розвиток.

Діагностика миозита складається з декількох етапів, в які входять:

опитування пацієнта для виявлення етіології хвороби;
огляд, під час якого виявляються: характер болю, наявність ущільнень у м'язах і вузликів.

Якщо перерахованих вище засобів недостатньо для діагностики захворювання, вдаються до рентгенографії, електроміографії, біопсії.

способи лікування

Для лікування міозиту необхідно задіяти одразу кілька методів: традиційне лікування медикаментозними препаратами, фізіотерапію, масаж, лікувальну фізкультуру і перевірені народні засоби. До комплексного лікування важкої форми миозита рекомендується приступати після консультації з лікарем.

Комплексне лікування міозиту неможливо без урахування наступних рекомендацій:

Необхідно послабити навантаження з м'язів шиї.
Хворому рекомендується дотримуватися постільного режиму.
Збільшити споживання води.
Дотримуватися обмежень у їжі: виключити смажену, солону, копчену їжу.
Робити невеликий самомасаж, якщо болю не дуже сильні.
Робити вправи для зняття напруги і поліпшення кровообігу м'язів шиї, якщо немає запалення і сильного болю.
Уникати переохолодження шиї і протягів.
Щоб уникнути рецидиву, важливо довести розпочате лікування до кінця.
Якщо спазм м'язів з'являється через неправильне положення голови під час сну, то варто придбати зручну ортопедичну подушку.
Використовувати зігріваючі мазі або горілчаний компрес.
Чи не зловживати знеболюючими препаратами. Приймати тільки в тому випадку, якщо терпіти біль неможливо.
Можливе застосування нестероїдних протизапальних засобів (Нурофен, Кетонал, Диклоберл).
При гарячкових станах, що супроводжуються високою температурою, Необхідно прийняти жарознижуючий засіб (Нурофен, Парацетамол).
При сильних болях краще негайно звернутися до лікаря, щоб він провів новокаїнову блокаду.

Міозит може з'являтися не тільки в результаті переохолодження і перенапруги м'язів. Іноді джерелом цього захворювання може служити інфекція. При інфекційному міозиті необхідно проходити антибактеріальну терапію під наглядом лікаря. У разі ускладнень дана різновид миозита може перерости в гнійну форму.

Якщо продуло шию і вухо необхідно негайно звернутися до лікаря, так як захворювання може перейти в активну стадію. Насамперед потрібно запобігти розвитку запалення і прогріти хворе вухо за допомогою компресу. Однак якщо в вусі з'явилися виділення, його не можна прогрівати, так як даний симптом говорить про важкому запальному процесі.

Якщо продуло шию і голову, то міозит може супроводжуватися болем в області чола, скроні, тім'я. Якщо головний біль неможливо терпіти, слід прийняти Аспірин. Щоб зняти запалення з м'язів шиї, необхідно зробити компрес або змастити хвору ділянку маззю.

фізіотерапія

Метод лікування, який позбавляє від неприємних симптомів в шиї і підсилює дію медикаментів.

Існує кілька процедур, які призначають при міозиті:

моксотерапія;
голкорефлексотерапія;
лікування ультразвуком;
магнітотерапія;
сухе обгортання.

Лікувальна фізкультура

Ця процедура спрямована на зміцнення м'язів, зняття напруги. Такий комплекс вправ не вимагає великих зусиль і допомагає розслабити м'язи шиї.

Акуратні повороти голови вправо і вліво.
Нахили голови вперед і назад.
Рух плечей вгору і вниз.
Тиснути долонею на різні ділянки голови: лоб, скроню, підборіддя. Важливо, щоб в момент опору м'язи шиї були напружені.

Мануальна терапія

Різновид масажу, яка здатна позбавити хворого від неприємних відчуттів в області шиї. Дана процедура покращує кровообіг, знімає напругу.

масаж

Допомагає зняти спазм, біль і запалення, покращує кровообіг, усуває застій в м'язах. Масаж - це відмінний відповідь на питання: що робити, якщо продуло шию і спину при вагітності. Адже в цей період жінці протипоказано застосування знеболюючих засобів, а масаж легко позбавить від неприємних симптомів.

Масаж слід проходити курсом протягом 8 днів. Тривалість однієї процедури - 15 хвилин. Можна проводити процедуру з використання ефірних масел.

компреси

Якщо продуло шию, компреси - вірний засіб, яке допоможе зняти запалення і зменшити біль.

з картоплі. Відварити 4 картоплини і розім'яти до стану пюре. Загорнути суміш в двошарову тканину і прикласти до хворого місця. Зверху компрес слід обернути теплим шарфом.
з лопуха. Листя лопуха (5 штук) помістити в ємність з окропом. Як тільки листя прогріються, їх слід винести і прикласти до хворого ділянці. Зверху намотати теплий шарф.
з капусти. Кілька листів капусти необхідно пом'яти так, щоб вони дали сік. Розкласти листи на поліетиленовому пакеті рівним шаром (1 сантиметр). Верхній лист змастити господарським милом, а зверху додати трохи харчової соди. Приготований компрес накласти на шию. Зафіксувати за допомогою теплого шарфа. Процедуру необхідно проводити щодня перед сном до повного одужання.
з горілки. Невеликий шматочок тканини змочити в горілці або спирті, покласти її на хворе місце. Зверху покрити поліетиленом і зафіксувати компрес з допомогою шарфа. Найефективніше робити його на ніч.
З ефірною олією. У 2 частини рослинного масла додати 1 частина ефірного масла (лимона, ромашки, імбиру, шавлії або лаванди). Отриманий розчин втирати в уражену ділянку легкими рухами.

препарати

Якщо продуло шию, допоможуть такі препарати. Однак, варто пам'ятати, що знеболюючі препарати, мазі і ін'єкції потрібно використовувати відповідно до рекомендацій лікаря.

мазі

Під час нанесення мазі на запалені ділянки слід трохи масажувати шию і спину, щоб поліпшити кровообіг. Масаж протипоказаний в тому випадку, якщо продуло шию і запалився лімфовузол.

Диклофенак, Фастум гель, Найз, Вольтарен, Ортофен - знеболюючі з протизапальним ефектом.
Фіналгон, Капсикам, Випросал, Наятокс, Кетонал - мазі, які надають зігріваючий ефект, вони допомагають позбутися від спазму в м'язах і поліпшити кровопостачання.
Бальзам «Зірочка» - допоможе прогріти шию і зняти запалення. Для цього потрібно нанести засіб на болючі місця, обмотати шию харчовою плівкою. Потім поверх харчової плівки верхнім шаром намотати теплий шарф. Такі обгортання краще робити перед сном.
Ромашковая мазь. Сушену ромашку потовкти до стану порошку і додати до неї підтале вершкове масло (пропорції порошку і масла 1: 4). У мазі невеликий термін придатності, тому досить приготувати суміш для 2-3 застосувань. Мазь слід зберігати в скляній тарі. Перед застосуванням суміш необхідно зігріти руками. Мазь використовувати 4 рази на добу.

Відмовитися від високих подушок.
Уникати різких перепадів температур. Особливо це стосується спортсменів і любителів лазні. Лазня не протипоказана хворим миозитом, проте варто пам'ятати, що різкий перепад температур може негативно позначитися на самопочутті. Якщо приймати лазневі процедури в комплексі з масажем і лікувальними препаратами, можна домогтися позитивного результату: прогріти м'язи і зняти напругу. Не рекомендується відразу після лазні виходити з розпаленим тілом на вулицю.
Не можна допускати переохолодження шиї. У вітряну погоду рекомендується носити шарф і капюшон.
Якщо м'язи шиї часто втомлюються після важкої роботи, необхідно робити вправи для зняття напруги.
При хронічній формі миозита вранці рекомендується приймати контрастний душ або проводити холодні розтирання м'язів шиї.

Напевно, практично кожна доросла людина хоча б раз у житті стикався з миозитом, адже це захворювання вважається одним з найпоширеніших, а спровокувати його можуть самі різні чинники, наприклад, різкі перепади температури або навіть банальний протяг від кондиціонера. Оскільки при цій недузі обмежується рухливість і випробовується певний дискомфорт, від нього хочеться якомога швидше позбутися. Досить часто сьогодні задається питання, якщо продуло шию, як лікувати її, і які саме методи є найбільш дієвими. Відразу варто сказати, що впоратися з цією напастю можна і самостійно, причому, якщо діяти правильно, поліпшення будуть помітні вже через пару днів.

Основні причини

Перш ніж приступити до усунення недуги необхідно з'ясувати, через що у вас болить шия і запалився цю ділянку, а також які чинники могли цьому посприяти. Як стверджують фахівці, міозит найчастіше виникає через:

переохолодження області шийного відділу;
наявності інфекційних захворювань (грип, ангіна, застуда);
отримання травм і забоїв шиї;
перенапруги м'язів шийного відділу;
постійні стреси і нервові ситуації. Як би дивно не було, але емоційні переживання також можуть посприяти виникненню цієї хвороби.

Також врахуйте, що шийну застуду може викликати і малорухливий спосіб життя, особливо це стосується сидячої роботи, якщо ви тривалий час перебуваєте в одному і тому ж положенні. Багато людей помилково вважають, що якщо вам продуло шию і плече, лікування не потрібно і через кілька днів напасти пройде самостійно. Але на жаль, це думка не зовсім правильне, і бувають випадки, коли при відсутності лікування запальний процес переходить і на м'язи дихальної системи. Щоб відгородити себе від всіх цих ускладнень, при перших же ознаках защемлення вам потрібно буде якомога швидше звернутися за допомогою до фахівця.

симптоми

Досить часто люди плутають міозит з банальним розтягуванням м'язів, але насправді воно характеризується трохи інакше. При продуванні шиї симптоми будуть наступними:

Для профілактики і лікування хвороб суглобів наша постійна читачка застосовує набирає популярність метод безопераційне лікування, рекомендований провідними німецькими та ізраїльськими ортопедами. Ретельно ознайомившись з ним, ми вирішили запропонувати його і вашій увазі.

м'язи шиї починають боліти, періодично болить голова і віскі, також відчувається дискомфорт в області плечей;
неможливо повернути голову і навіть нахилити її в ту чи іншу сторону;
може різко піднятися температура тіла;
поява нежитю, кашлю, болю в горлі і загальної втоми (в тому випадку, якщо защемило шию через переохолодження або протягу).

Чим небезпечна ця хвороба

Звичайно в більшості випадків, якщо на шиї злегка запалиться м'язи, цю напасть можна і не лікувати, оскільки, як правило, через пару днів вона проходить самостійно, без стороннього втручання. Єдине, що можна робити - кілька разів на день мазати її гелями і мазями для усунення болю в м'язах.

А ось в тому випадку, якщо запалена ціла група м'язів, це може спровокувати поліміозит або постійну м'язову слабкість, від якої потім також буде досить проблематично позбутися. Людині при цьому не тільки не захочеться вставати і кудись йти, але і важко буде навіть піднятися з ліжка. До речі, відразу варто зазначити, що цей стан може переслідувати людину все життя, причому при ньому нерідко видозмінюється сам шийний відділ, особливо це стосується м'язів.
Ну і, звичайно ж, якщо хвороба почне прогресувати, вона може перейти також і на м'язи стравоходу, глотки і гортані, що призведе до проблем з травленням і навіть з диханням. У самих же запущених випадках може розвинутися м'язова атрофія.

Як лікувати

Що робити при продуванні шиї і якщо ниють м'язи на шиї? Відразу варто сказати, що сьогодні існує безліч способів боротьби з миозитом, причому лікування може здійснюватися як за допомогою сучасних медикаментів, так і народними засобами.

Але звичайно ж, набагато розумніше буде займатися не самолікуванням (особливо якщо шия болить вже кілька днів), а записатися на прийом до досвідченого фахівця. Після візуального огляду також потрібно буде розповісти, коли продуло шию, скільки днів випробовується дискомфорт і як продуло шийний відділ. Лікар скаже, ніж лікувати запалену ділянку, який саме засіб буде найбільш ефективним і чи можна прогріти защемлення. Необхідно мати на увазі, що при продуванні м'язів на шиї також може запалитися і лімфовузол, в цьому випадку з візитом до фахівця також не можна затягувати, інакше наслідки можуть бути дуже сумними.

Отже, ось як саме можна вилікувати цю напасть:

використовувати компреси. Щодня, протягом 4-6 днів потрібно накладати на цю ділянку компреси на основі горілки, від них буде прогріває ефект. Пов'язки повинні залишатися для впливу години на 2, прикладати їх найкраще ввечері, перед сном;
користуватися гелями і мазями, які знімають запалення в м'язових тканинах, а також сприяють їх загоєнню. Дуже непогано себе зарекомендував препарат Вольтарен, вартість якого більш ніж доступна. Також затребуваним сьогодні є лікуючий гель Долобене;
робити собі масаж. Всім відомо, що ручне вплив благотворно позначається не тільки на м'язах, але і на стані всього організму в цілому. Робити собі масаж абсолютно нескладно, причому для цього не потрібна буде будь-чия допомога.

Потрібно пам'ятати, що лікуватися потрібно буде до тих пір, поки повністю не зникнуть всі симптоми, тільки в цьому випадку міозит буде проходити без ускладнень.

Народні засоби

Лікувати продути шию в домашніх умовах можна і за допомогою методів, які були відомі ще кілька століть тому. Як би дивно не було, але народні рецепти досі не втрачають своєї актуальності, і багато людей вважають за краще вдаватися саме до їхньої допомоги.

Використовуємо листя капусти

Якщо защеміло шию, можна прикласти на запалитися ділянку капустяний лист, попередньо промазаний содовим розчином. В якості альтернативного варіанту його також можна промазати і господарським милом. Цей компрес потрібно буде зафіксувати, обмотати все поліетиленом і поверх нав'язати вовняну хустку. Знімати пов'язку можна буде тільки вранці.

Компрес з сіллю

Цей традиційний метод також має своїх шанувальників. Потрібно буде підігріти приблизно 7-10 столових ложок солі на сковорідці, потім пересипати її в щільну тканину, а зверху зав'язати все мотузкою. У результаті повинно вийти щось на кшталт мішечка, його і потрібно буде прикладати до хворої ділянки на шиї. Він буквально за пару годин усуне больові відчуття, і можна буде нахиляти голову.

заходи профілактики

Набагато розумніше буде не ламати голову над тим, як лікувати продути шию, а просто не допустити цього. Для цього потрібно дотримуватися наступних рекомендацій:

не можна тривалий час сидіти в одному і тому ж положенні, потрібно якомога більше рухатися протягом дня. Якщо робота в офісі, а також робіть перерви і відводити собі хоча б 5 хвилин на гімнастику;
під час сну приймати зручну позицію, хребет повинен знаходитися в прямому положенні. Можна набути собі подушки і матраци анатомічної будови;
загартовуватися і просто після миття періодично загортати на шиї рушник, змочений у холодній воді (буквально на 3 хвилини);
не робити занадто різких рухів (особливо вранці).

Для того щоб не хворіти миозитом, необхідно одягатися по погоді, адже якщо буде жарко, завжди можна розстебнути куртку і зняти шарф. Ну і, звичайно ж, остерігатися протягів і ні в якому разі не сидіти під кондиціонером. Тоді ця хвороба буде не страшна.

Практично кожна людина хоча б один раз в житті стикався з гострим болем у шиї, яка значно обмежує рухливість і на досить тривалий термін виводить з робочого стану. Причиною такої неприємності в переважній більшості випадків є протяг. Навіть в теплу пору року легкий вітерець, хвиля прохолодного повітря від кондиціонера або рух повітря від відкритих вікон легко можуть привести до місцевого переохолодження шиї і стати причиною болю, яку лікарі визначають як захворювання, що носить назву «міозит». Найчастіше він проявляється на наступний ранок після того, як шию продуло, і при спробі підняти голову з подушки викликає гострий біль, яка проходить при поверненні в колишню позу. Залишати хвору шию без лікування неможливо, так як ігнорувати біль і скутість не під силу навіть найстійкішому людині. Для проведення терапії можна застосовувати як медикаментозні, так і народні засоби, основна дія яких спрямована на прогрівання. У разі коли міозит виник від того, що шию продуло, для відновлення здоров'я м'язів потрібно саме прогрівання, яке дозволяє зняти м'язову напругу і запальний процес.

Симптоми того, що продуло шию

Після тривалого і повільного охолодження шиї міозит зазвичай проявляється вранці наступного дня. Це пов'язано з тим, що протягом ночі м'язові волокна, що знаходяться в цей час доби в стані спокою, під впливом запального процесу значно набрякають і спазмуються. В результаті цього при спробі ранкового руху відбувається різке защемлення нервів, яке і провокує біль. До основних характеристик больового синдрому і проявів міозиту, викликаного переохолодженням шиї, відносяться:

різке виникнення болю при спробі повороту або нахилу голови;
різке виникнення болю при натисканні;
асиметричність - біль виникає з одного боку шиї, лише злегка віддаючись в іншу;
почервоніння шкіри над місцем запалення;
набряк шкіри в місці запалення (зустрічається досить рідко при дуже сильному запальному процесі);
ниючий біль в шиї при жуванні;
при різкому русі біль віддається в плечі, вуха, лоб, віскі і лопатки;
загальна значна слабкість;
м'язову напругу в шиї;
легкий озноб.

У рідкісних випадках може спостерігатися підвищення температури тіла, яка з'являється при особливо сильному запальному процесі. Якщо міозит виник у дитини, хвороба, як правило, супроводжується вираженим головним болем, яка викликана защемлением судин, що відбувається через набряк м'язів.

Що може бути, якщо відмовитися від лікування

При правильній терапії біль в шиї, в залежності від ступеня запалення, проходить за час від 3 днів до 3 тижнів. Якщо ж з якоїсь причини лікування хвороби відкладається, то зазвичай виникають такі ускладнення миозита:

перехід запалення в гнійну форму;
підвивих міжхребцевих суглобів шиї;
міжхребцева грижа шиї;
запалення м'язів гортані;
запалення м'язів стравоходу;
постійна задуха через значне набряку шиї.

Тільки проведення лікування з самого початку хвороби дозволяє відновитися швидко і без будь-яких ускладнень.

Які лікарські засоби застосовувати, коли продуло шию

Для проведення медикаментозного лікування міозиту застосовують різні мазі, які надають прогріває і знеболювальну дію. Зазвичай призначаються наступні мазі:

Фастум гель. Препарат справляє виражену розігріває і знеболювальну дію. Його наносять на хвору ділянку 3 рази на добу, а шию, намазаний маззю, зав'язують бавовняним хусткою.
Апизартрон. Мазь дозволяє зняти м'язове перенапруження і спазм, а також прогріти хворе місце. Препаратом змазують хворе місце 2 рази на добу. Шию після натирання утеплюють.
Вольтарен. Володіє відмінними знеболюючими і протизапальними властивостями. Вона наноситься на хвору ділянку до 5 разів на добу. Утеплення шиї не потрібно.
Капсикам. Мазь дозволяє швидко і ефективно прогріти шию і зняти біль. Наносять препарат 3 рази на день і добре втирають. Після цього шию зав'язують вовняною тканиною.
Диклофенак. Ці ліки виробляє швидке протизапальну, знеболюючу і відновлює дію, дозволяючи впоратися з миозитом в гранично короткий термін. Через наявність значної кількості протипоказань використовувати засіб можна далеко не кожному. Мазь наносять на хворе місце 3 рази на добу. Утеплення шиї не потрібно.

Крім мазей, при сильному болі можна прийняти знеболюючі препарати, такі як анальгін, пенталгин і інші. В період лікування хоча б на перші 2-3 дні слід забезпечити хворому спокій і постільний режим. У тому випадку, коли під рукою немає розігрівають мазей, можна розтерти хворе місце меновазином, який володіє, нехай і не дуже сильним, протизапальну дію.

Народні засоби, що допомагають в момент, коли продуло шию

Крім медикаментозного лікування можна використовувати при запаленні м'язів шиї і засоби народної медицини. Вони допомагають прогріти хвору шию і знімають біль, запалення, набряк м'язів і спазмування. У терапевтичних цілях можна застосовувати компреси, мазі і розтирання.

Компреси для хворої шиї

Найчастіше в домашніх умовах використовують один з трьох наведених нижче рецептів, вибираючи той, який краще підходить для конкретного хворого.

Компрес з картоплі відмінно прогріває шию і значно зменшує набряк м'язових волокон, дозволяючи зняти больові відчуття. Для його приготування потрібно відварити в мундирі (використовувати чищену картоплю марно) 4 великі картоплини до дуже м'якого стану. Після цього з них слід приготувати пюре, подрібнивши їх разом з шкіркою. Далі масу загортають в бавовняну тканину і прикладають до шиї. Зверху компрес утеплюють вовняним шарфом в кілька оборотів. Залишають це овочеве ліки до повного охолодження. Після зняття компресу шию натирають горілкою і знову замотують шарфом. Триває лікування до повного одужання. Проводити процедуру слід перед сном, так як після такого глибинного прогрівання організму потрібен відпочинок.
Компрес з хрону - відмінне прогріває засіб, яке дозволяє в максимально короткий термін зняти всі неприємні прояви хвороби. Для цього 200 г натертого кореня хрону загортають в два шари марлі і прикладають до шиї. Після цього компрес фіксують бавовняного тканиною і залишають на максимально тривалий час, але не більше ніж на 12 годин. Залежно від індивідуальної чутливості, кожен хворий може переносити печіння різний період часу: один не витримає більше 30 хвилин, а інший без особливого дискомфорту буде прогріватися 12 годин. Як тільки печіння стає нестерпним, компрес знімають і протирають шию рослинним маслом або жирним кремом. Триває лікування до повного зникнення болю і скутості.
Компрес з часником і гірчицею - потужне прогріває засіб, здатний усунути навіть сильний біль. Для його приготування 3 столові ложки сухої гірчиці заливають невеликою кількістю теплої (але тільки не гарячою) води і змішують з 1 чайною ложкою кашки, приготовленої з часнику. Отриману масу викладають рівним шаром на бавовняну тканину і через неї прикладають до шиї. Якщо допустити прямий контакт ліки зі шкірою, дуже високий ризик опіку. Компрес фіксують вовняним шарфом і залишають для впливу, в залежності від можливості хворого терпіти печіння, на 2-4 години. Тривати така терапія може не більше 6 днів.

Мазі для хворої шиї

У народній терапії зазвичай використовують одну з двох мазей, що забезпечують зняття болю і запалення.

Мазь на основі женьшеню - відмінні ліки при болях в шиї. Для її отримання 20 г сухого подрібненого кореня з'єднують з 20 г кухонної солі і 100 г ведмежого жиру. Склад поміщають на водяну баню і прогрівають до тих пір, поки жир не розтане повністю. Після цього склад знімають з вогню і дають йому охолонути. Маззю розтирають хвору шию перед сном і утеплюють вовняним шарфом. Обмежень по тривалості терапії немає, і її проводять до повного одужання.
Мазь, приготовлена з польового хвоща, не менше дієвий засіб, ніж попередня. Її готують з 20 г висушеної і стовченою трави, яку змішують з 80 г свинячого нутряного сала. Цей склад розтирають в скляному посуді до отримання однорідної маси. Приготовану мазь поміщають на зберігання в холодильник. Цими ліками розтирають хворе місце вранці і ввечері до повного зникнення болю.

Растирки для хворої шиї

Розтирання ефективні на самому початку хвороби, поки запальний процес не зайшов занадто далеко.

Настоянка квітів бузку - дієвий засіб проти будь-якого м'язового запалення. Для її отримання 100 г свіжих квітів білого бузку заливають 500 мл медичного спирту і ставлять настоюватися в темному прохолодному місці не менше 10 днів. Відціджувати препарат не потрібно, тому що чим більше він настоюється, тим сильнішим стає. Їм розтирають хворе місце до 10 разів на добу до повного зникнення болю.
Настоянка цибулі здатна надати швидке прогріває дію і усунути біль в шиї. З метою її приготування з 2 великих цибулин готують кашку (можна прокрутити їх через м'ясорубку разом з лушпинням) і заливають 2 склянками горілки. Після цього склад ставлять в темне місце на 1 тиждень. По закінченні цього терміну препарат відціджують і зберігають у холодильнику. Хвору шию розтирають їм 3 рази на добу протягом 10 днів, незалежно від швидкості зникнення больових відчуттів.

При появі болю в шиї, через те що її продуло, слід терміново приймати лікувальні заходи для усунення запального процесу, використовуючи медикаментозні препарати або домашні засоби терапії.