Barmoqlarimiz biz uchun juda muhimdir. Bosh barmog'i bilan birgalikda, hayotimizni, masalan, pishirish, kiyim-kechak, asboblarni ushlab turish va insonning ichki holatini aks ettiradigan barcha narsalarni bajarishga imkon beradi. Suhbatlar paytida ular ko'chib, "jonli" bo'lib qolishadi.
Parmaklar bizning fikr va his-tuyg'ularimizni ifodalaydi va ularning harakati natijasida chiziqlar sizning qo'lingizda paydo bo'ladi. Biror kishi suhbat davomida barmoqlarini qanchalik ko'p harakat qilsa, uning asabiy tarangligi va tezroq o'ylanishi yanada oshadi. Qo'lning barmoqlari yumshoq musht kabi to'qnashganda, ular jahlni yoki odamning haqiqiy fikrlarini bostirishni ko'rsatadilar.
Barmoqlaringizni cho'tka o'lchamiga solishtiring. Uzoq qo'lda odatda uzun barmoqlari bor, lekin ular uzoqqa qarab uzoqroq bo'ladi. Agar Saturnning barmog'i palma uzra uzunroq bo'lsa, unda uzun barmoqlaringiz bor.
Biror kishining barmoqlari qanchalik uzoq bo'lsa, qanchalik sezgir va ichki ziddiyatli bo'lsa. Uzoq barmoqlari bo'lgan insonlar boshqalarning his-tuyg'ulariga va his-tuyg'ulariga diqqat bilan qarashadi va o'z bayonotlarida juda ehtiyot bo'lishadi. Ular muloqot qilish qobiliyatiga ega, ammo ular buni ko'rsatmasa ham, uyatchan va oson himoyasiz bo'lishi mumkin.
Agar Saturnning barmog'i palma uzunligidan sezilarli darajada qisqa bo'lsa, sizda qisqa barmoqlaringiz bor.
Qisqa barmoqlar sezgirlik va mo''tadillikka qarorlar va javoblarni asoslaydigan dürtüsel bir tabiatga ishora qiladi. Qisqa barmoqlari bo'lgan odamlar odatda qattiqroq va o'zlari yoqtirgan narsalarni aytishadi, chunki ular boshqalarning ishlari va hissiyotlari yoki jamoatchilik fikri haqida kamroq ma'lumotga ega. Barmoqlar qanchalik qisqa bo'lsa, belgi ko'proq dürtüseldir.
Qalin barmoqlar cho'tkaning nisbati va, aksincha, ingichka barmoqlar uchun baholanib, yog'ni tomosha qiladi.
Qo'shimchalar sizning suhbatingizga qanday ta'sir qiladi?
Qo'shimchalar falanjlar orasidagi aloqa hisoblanadi. Ular fikrlash tezligiga ta'sir qilishadi va aytilganlarga qanchalik e'tibor berishadi. Ko'pchilikning bo'g'imlari ikkita haddan tashqari toifaga tegishlidir.
Katta burilishlar
Katta bo'g'inlarga ega bo'lgan odamlar kichik narsalarga juda ehtiyot bo'lishadi, ular nimani nazarda tutayotganlarini aytishadi va hamma narsani to'g'ri tushuntirishga harakat qilishadi. Ular qiziquvchan va juda ko'p savollar berishadi, lekin ular o'zlarini hamma narsani bilib olishni yaxshi ko'radilar, shuning uchun har doim ham eshitganlariga ishonishmaydi. Ular diqqat bilan tinglovchilar.
To'g'ri bo'g'inlar
Qo'shimchalar bo'lgan odamlar, so'zlari va xatti-harakatlarida bo'lgani kabi, ularning so'zlari haqida shoshqaloqlik qiladilar. Ular aqllariga nima deyishadi, ular g'alati harakat qilishlari yoki gapirishlari mumkin, bu kulgili. Suhbat kechiktirilganda, ular jahl qilishadi, ular kulishni yoqtirishadi va tafsilotlarni eslay olmaydi.
Yupqa barmoqlar
Yupqa barmoqlar nafis lazzatlanish, asabiylashish va uyatchanlik degan ma'noni anglatadi. Nozik barmoqlari bo'lgan odamlar intellektual yoki ijodiy deb hisoblagan hamma narsalarni muhokama qilishdan xursand bo'ladi, lekin ular qo'pol hazil yoki noto'g'ri mavzularni yoqtirmaydi.
Qalin barmoqlar
Yog 'barmoqlari qotib qolgan lazzatlarga ishora qiladi va bunday barmoqlar bilan odamlar hayotning asosiy qahramonlari, oziq-ovqat, ichimlik, jinsiy aloqa va shunga o'xshash narsalar haqida gapirishni yaxshi ko'radilar. Ular xushchaqchaq bo'lishni yoqtiradilar va ko'pincha boshqalarning mablag'idan xursand bo'lishni yoqtirmaydilar.
Mukammallik istagi dastlab insonga xosdir. Hatto hamma narsa chiroyli bo'lsa ham, dam olishni istamaydigan tafsilotlar mavjud. Agar qalbida to'lg'azish oyoqlari bilan hech qanday uyg'unlik bo'lmasa, siz ularni belning etishmasligidan tashvish qilsangiz, maxi-yubka yoki shim kiygan holda yashirishingiz mumkin - siz chiroyli ko'ylaklar, elkama-elka va bilaklarni kiyishingiz mumkin. uzoq qisma. Biroq, qo'llarni yashirish qiyin, qo'lqop va qo'lqoplarni saqlab qolish uchun, lekin bu vaqtinchalik chora hisoblanadi, siz hali ularni olib qo'yishingiz kerak. Qanday qilib barmoqlaringizni yupqalash kerak siz quyida topasiz.
Muammoni hal qilishda yordam beradigan bir nechta samarali choralar mavjud, ammo biz shifokorga safar qilishni boshlashimiz kerak. Ehtimol, qo'llarning to'liqligi jiddiy kasallikning belgisi bo'lishi mumkin: yurak-qon tomirlari etishmovchiligi yoki buyraklar muammosi.
Har bir narsa tartibda bo'lsa va nuqta keng suyak emas bo'lsa, qo'llarni va barmoqlarni mukammal holda olib kelish uchun kompleksni rejalashtirishni boshlashingiz mumkin. Ha, bu sizning kompleksingizda amalga oshirilishi kerak bo'lgan butun dastur, agar siz aniq bir natija olishni xohlasangiz.
- Umumiy tana vaznini kamaytirish kerak bo'ladi, shuning uchun, to'g'ri ovqatlanish, yog'ni rad qilish, shirin, sho'r, chekish. Sabzavot, meva, sut mahsulotlari, yalang'och go'sht, baliq.
- Suv ichimligiga ishonch hosil qiling, kuniga kamida 1,5 litr tavsiya eting. Aytgancha, choy, qahva, sharbat - bu suv emas, bu choy, qahva va sharbat.
- Tovoqlarini tuzdan kamroq tuzlash, tana organizmida namlikni saqlaydi va oyoqlari shishadi.
- Tana hajmini butun hajmini kamaytirish uchun mo''tadil yordam beradi jismoniy faoliyat. Mashqlar oldidan albatta isinishingiz kerak, aslida, mushak to'qimasidan glikogen olib tashlanmaguncha, organizm yog 'yoqishdan boshlamaydi.
Endi to'g'ridan-to'g'ri barmoqlarga borishingiz mumkin. Pianistlar qanday go'zal ingichka barmoqlar borligini payqadingizmi? Hech qanday eshitish yo'q, va Bachning stol ustidagi ijrosiga taqlid qilmaslik, Bachning asarlari tegishli kayfiyatni yaratishga yordam beradi. Barmoqlar va qo'llar uchun muntazam ravishda mashqlarni bajaring:
- Qo'lingni elkasiga ko'tarib, 20 marta takror-takror ayting.
- Kuchli siqish va ochish yumruğuyla, ekspander yoki Xitoy massaj to'playdi foydalanayotgan bo'lsangiz, natija ko'proq sezilarli bo'ladi.
- Har bir barmog'ingizni dumaloq harakatga aylantiring.
- Xurmolarni stol ustiga qo'y va har bir barmoqni ushlab, xurmolarni joyida qoldiring.
- Har bir barmoq va butun qo'lni massaj qilish, barmoq uchlarida asab tugashi borligi sababli, uning foydali foydasi bundan mustasno.
Endi qo'llarni qanday qilib massaj qilishni, barmoqlarni qanday qilib yupqalashni ko'rib chiqishni taklif qilaman:
Aks holda siz o'lchovni bilasiz, aks holda, agar siz olib ketilsa, zargarga halqalarni o'zgartirishga to'g'ri keladi.
Ayollarning qo'llari har doim yalang'och bo'lib, birinchi navbatda atrof-muhitning yomon ekologik omillarini o'ziga oladi. Biroq, qo'lni parvarish qilish nafaqat muammo emas. Ko'plab ayollar barmoqlarning hajmidan norozi bo'lib, ushbu sohada vazn yo'qotmoqchi. Qanchalik qiyin bo'lmasin, barmoqlaringizdagi tanada to'liq ishlamasdan vazni yo'qotish mumkin emas.
Maslahat! Barmoqlaringiz g'ayritabiiy darajada qattiq va shishgan bo'lsa qisqa vaqt ichida o'pkaning yoki yurak kasalliklarining rivojlanishini ko'rsatadi. Bunday kasallikning yana bir alomati asossiz ravishda katta barmoq uchi.
Og'irligi, sog'liq va suv
Barmoqlaringizning vaznini kamaytirish uchun siz uchta tavsiyani bajarishingiz kerak. Ularning ikkitasi oddiy ko'rinishi mumkin, ammo uchinchisi harakat qilish kerak:
- Suv ko'p muammolarga duch keladigan dovuldir. Ko'pgina hollarda, sog'lig'ingiz tartibga muvofiq bo'lsa, siz barmoqlaringizdagi vaznni yo'qotish uchun maxsus ish qilishingiz shart emas. Faqat normal miqdorda suyuqlik, ya'ni har kuni 6-8 stakan iching. Organizmdagi metabolik jarayonlar nafaqat tezlashadi, balki tuzlar endi cho'ktirilmaydi, bu esa barmoqlarning sababi bo'lishi mumkin.
- Bir shifokorga tashrif buyuring. Qo'llarning barmoqlari yog 'bo'lmasligi mumkin, shunchaki shishadi. Tananing ortiqcha suv to'plashida buyrak va yurak qondiriladi va bu organlar tekshirilishi kerak.
- Og'irligi. Ehtimol, eng qiyin maslahat. Kundalik menyuda yog'li va qizarib pishgan ovqatlarning ko'pligi juda katta hajmlarga sabab bo'lishi mumkin. Siz faqat barmoqlarda vaznni yo'qotmasligingiz kerak, u to'g'ri ovqatlanishga o'tishi, iste'mol qilingan tuz miqdorini kamaytirishga to'g'ri keladi. Biroq, bu tavsiya faqat qo'shimcha kilogramm (10 kg yoki undan ko'p) ega bo'lganlar uchun tegishli.
