Spore gljivica ulaze u tijelo kroz različite mikropukotine - nakon nekoliko tjedana počinju aktivno rasti i razmnožavati se. Ako propustite početni stadij bolesti, infekcija će pogoditi ploču, krevet i matricu noktiju. Da biste se riješili patologije, morate znati simptome i metode liječenja, uzroke bolesti.
Patogen - dermatofit, koji se sastoji od tankih niti. Gljiva se hrani keratinom, koji se nalazi u kosi, pločama i koži. Spore mogu prodrijeti duboko u nokat na nozi, što može dovesti do njegovog brzog potpunog uništenja. Možete se zaraziti u bazenu, kupki, na plaži, u kozmetičkim salonima, gdje ne slijede pravila dezinfekcije. Patogeni mikroorganizmi mogu prodrijeti čak i kroz manje ogrebotine. Glavni razlog je slab imunitet, nepoštivanje higijenskih pravila.
U ranim stadijima, ljudi često ne obraćaju pozornost na znakove infekcije, pa idu liječnicima koji već imaju zapuštenu bolest. Anemija, bolest jetre, kronična upalni procesinedostatak kalcija i neki drugi elementi u tragovima - sve te bolesti mijenjaju boju i strukturu ploča na nogama i rukama. Stoga, ako se boja i debljina dramatično promijene, posavjetujte se sa stručnjakom.
Kako izgleda bolest početna faza:
- bijele ili žućkaste inkluzije, pojavljuju se uzdužne pruge;
- boja se neznatno mijenja - dobiva žuti ton, prirodni zdravi sjaj nestaje;
- najčešće u početnoj fazi infekcija pogađa palac;
- postoje promjene u strukturi - ploča postaje deblja, brdovita, počinje se raspadati, ljuštiti, izgleda netočno;
- pojavljuje se svrab, pukotine i zaobljeni plakovi formiraju se između prstiju;
- boli upaljena područja, što uzrokuje nelagodu pri hodanju.
Ako preskočite početne znakove, nokat počinje odmicati od kreveta, patogeni mikroorganizmi se brzo razmnožavaju u praznini. On postaje smeđi, crni, sivi, noge stalno neugodno mirišu. U ranom stadiju, s jedne strane utječe na ploču, ukupna oštećenja se opažaju s intenzivnim razvojem patologije, prisutnosti popratnih bolesti.
Tradicionalni tretmani
Ako primijetite prve znakove na vrijeme, tada će biti dovoljno da se podvrgne liječenju uz pomoć vanjskih sredstava koje samo liječnik može pravilno podići. U uznapredovalom stadiju, bolest će se morati liječiti skupim i ne uvijek sigurne droge, Trebate odmah kontaktirati mikologa ili dermatologa za sve promjene u strukturi.
Kako da biste dobili osloboditi od noktiju gljiva na nogama u ranoj fazi:
1. U podologichesky ured oni rade medicinski pedikura - uz pomoć pinceta, noktiju datoteku ili brusilica, oni ukloniti oštećeni dio nokta. Ako je ploča vrlo tvrda, koristi se keratolitički flaster za omekšavanje. U uobičajenim salonima provesti postupak je nemoguće.
2. Ako je bolest u početnoj fazi, gljivice ne pogađaju više od dva nokta, a potrebno je liječiti lijekove protiv gljivica. Masti imaju nisku cijenu, ali ne mogu prodrijeti, staviti ih dva puta dnevno. Medicinski lakovi na bazi lotserila, batrafen stvaraju zaštitni film na površini, treba ih koristiti jednom tjedno. Možete koristiti alate kod kuće, oni praktički nemaju kontraindikacije.
3. Ako se infekcija brzo širi, liječnik može propisati sistemske lijekove u obliku tableta - Griseofulvin, Lamisil, Ketoconazole.
Popularan, učinkovit i jeftin lijek za uklanjanje gljivica na nogama je Mikosan serum. Širi se po cijeloj ploči dvaput dnevno, a prethodno se gornji sloj skida posebnom turpijom za nokte koja se nalazi u kompletu. Sprej Lamitel - brzo uklanja simptome početne faze. Nanesite ga na parni nokat 1-2 puta dnevno. Trajanje liječenja je 7-14 dana.
Moderna podologija pokušava ne ukloniti cijeli nokat, osobito ako je bolest u početnoj fazi. Tijekom takvih operacija, matrica se uklanja, što dovodi do naknadnog urastanja i deformacije. Sigurnija metoda liječenja je laserska terapija, pod utjecajem snopa, patogeni mikroorganizmi odmah umiru, obližnja tkiva nisu ozlijeđena.
Narodni lijekovi
Kod kuće možete provjeriti gljivice na jednostavan način - razrijedite kalijev permanganat u toploj vodi, tekućina bi trebala imati blijedoružičastu boju. Držite noge u otopini 3-5 minuta - zahvaćene ploče ne mrlje, ostaju lagane, zdrava područja postaju smeđa.
Možete ukloniti uzroke i simptome kod kuće narodne metode, Oni su sigurni, praktički nemaju kontraindikacije, mnogi od njih su prikladni za liječenje djece i trudnica. Temelj kućne terapije su medicinske kupke, ulja, masti.
- Jabučni ocat je učinkovit u liječenju gljivica na nogama. Potrebno ga je razrijediti u jednakom omjeru s toplom vodom, noge umočiti u otopinu četvrtinu sata. Nakon postupka, dopustite koži da se osuši prirodno. Svi simptomi će nestati za 15-20 dana.
- Ulje čajevca je snažan prirodni antiseptik koji se može liječiti u svim fazama. Alat se mora trljati tri puta dnevno u zahvaćenim pločama, kako bi se obradile noge. Jedan postupak zahtijeva 4-10 kapi ekstrakta ulja. Trajanje - 2-4 tjedna. Ova terapija nije prikladna za trudnice i djecu.
- Ždrijelo se koristi za uklanjanje raznih dermatoloških bolesti kod kuće. Usitniti svježu travu, iscijediti sok, pomiješati s jednakom količinom medicinskog alkohola. Tinkturu očistiti u mračnoj sobi za jedan dan, koristiti lijek za podmazivanje pogođene ploče 3-4 puta dnevno. Prije nanošenja stopala treba kuhati u pari ili slanoj otopini. Trajanje terapije je 1,5-2 tjedna.
- Peroksid je pristupačan i siguran antiseptik koji eliminira znakove gljivičnih bolesti. Pari se vodenom parom uz dodatak male količine sode. Navlažite pamučne jastuke peroksidom, fiksirajte filmom ili vrhom prsta na zaraženi nokat. Postupak ponovite 3-5 puta dnevno, držite oblog najmanje 45 minuta.
Prevencija infekcija
Ne možete staviti cipele na tuđe cipele, čarape i hulahopke treba nositi samo na potpuno suhim nogama.
Kako spriječiti gljivične bolesti toenails:
- probajte cipele u trgovini samo čistim čarapama;
- uvijek koristite samo vlastite ručnike, alate za manikuru i pedikuru;
- na javnim mjestima s visokom vlažnošću ne može hodati bosa;
- u salonima ne treba oklijevati pitati majstora još jednom dezinficirati alate;
- cipele i čarape trebaju biti iz prirodnih materijala, dopustiti koži da diše;
- redovito pregledavati stopala, prste, vršiti pedikuru;
- ojačati zaštitne funkcije tijela.
Ako je bilo moguće primijetiti simptome i izliječiti se na vrijeme, onda je za 2-3 mjeseca potrebno staviti nokte na antimikotiku, sve cipele moraju biti dezinficirane ili odbačene. Nakon što se riješite infekcije, treba provesti opće čišćenje kuće - temeljito očistiti podove, kupatilo, osobne predmete pomoću posebnih sredstava.
Gljiva je uobičajena bolest, spore ostaju aktivne u okolini dugo vremena, prodiru kroz tijelo kroz oštećene koža, Nije svatko u mogućnosti u potpunosti riješiti infekcije, vjerojatnost ponovnog pojavljivanja je 7-8%. Preventivne mjere i jaki imunitet pomoći će spriječiti infekciju.
Svi se smiju hipohondrima, što je samo malo, trči do liječnika. U slučaju gljivice ipohodryk apsolutno u pravu. Što prije možete prepoznati bolest i početi liječenje, manje novca i vremena ćete potrošiti. Prikupili smo sve glavne primjere onoga što izgleda kao gljiva za nokte.
Samo recite: zdrava noga i zdravi nokti izgledaju jednako za sve ljude. To je ružičasto-bež, blago mat, blago sjajna koža glatke teksture, bez rupa, pukotina, plakova, poroznih lezija. To su prozirni ružičasti nokti jednake boje i teksture, bez brazdi, rupica, mrlja.
Ružičasta boja uzrokovana je mnogo krvnih žila u krevetu za nokte. Znak zdravlja je ravnomjeran valjak, a ne upaljen, ne visi iznad tanjura, bez tekućina koje izlaze iz njega. Zdravi nokti ne mijenjaju boju, ne smočiti se i ne povrijediti.
Ovo nije gljiva.
Neke promjene na noktima ne ukazuju na gljivice, već na druge probleme (koji, pak, otvaraju vrata gljivicama).
- Tanki i blijedi govor o anemiji (anemiji) ili nedostatku željeza;
- Žuta - oštećena funkcija jetre ili gastrointestinalnog trakta (ali i rana faza gljivice);
- Lumpy - imate infekciju u tijelu;
- Bijele točkice i pruge ("cvatu") - nedovoljno bakra, joda ili cinka;
- Krhak - nema dovoljno kalcija, vitamina, željeza i beta-karotena.
Gljiva se lijepi na kožu, prodire u svoje mikropukotine, taloži se, prolazi kroz razdoblje inkubacije, ulazi u fazu rasta i razvoja kultura, prodire i utječe na tkiva. Promjene počinju s kožom stopala.
Znakovi da imate gljivice
Pretpostavimo da ste pročitali sve ovo, odlučili ste da imate gljivice i počeli ga liječiti kućnim lijekovima. Osobito često muškarci pogođeni mikozom. Kliničke studije kažu da se muškarci razviju više puta češće od žena, ali žene češće traže pomoć.
Slijedite njihov trag. Liječenje s kućnim lijekovima gotovo nikad ne dovodi do potpunog izlječenja. Gljiva se gura prema unutra, postaje otpornija na bilo koji oblik terapije, a kada bolest poprimi razvijenu formu, može biti jako teško izliječiti se.
Sportaši su poznati po posebno zanemarenim slučajevima (45% profesionalnih sportaša ima gljivice za nokte). Postoji čak i pojam - "atletsko stopalo".
Slučaj A., 40 godina
Jedan muškarac otkrio je da su nokti na njegovim palčevima bili na pola puta iza kreveta, tako da bi tamo prolazila drvena lopatica za čavle. Svijetli supstrat iscurio je ispod ploča, nokti su neugodno mirisali.
Više od pola godine A. je bio tretiran s raznim kućnim trljanjem, pored toga, čišćenje podloge od noktiju s lopaticom. Ponekad je zbog tih manipulacija krv tekla ispod noktiju. Pogođeni nokti postali su žuti. A. je počeo tražiti fotografiju gljivica za nokte na internetu, ali nije pronašao sličnu, te je u posjetu liječniku oklijevao, posramljen zbog bolesti u tijeku i nada se poboljšanju.
Kao rezultat, micelij gljivice prodro je u krevet iu matricu nokta. Na kraju, A. je morao otići liječniku i podvrgnuti se sustavnoj kombiniranoj terapiji uz primjenu sistemskih i vanjskih preparata, uz hardversko uklanjanje zahvaćenih fragmenata. Terapija je trajala dvije godine, godinu dana kasnije došlo je do recidiva.
U takvim slučajevima povećavaju se troškovi i trajanje liječenja. Bolje je ubiti gljivicu u ranim fazama. Ali čak i ako kasnite, ne biste trebali očajavati. Suvremeni lijekovi, laserska i terapijska terapija uspješno liječi čak i gljivične infekcije s 30-40 godina iskustva.
Ne vodite svoje zdravlje i uživajte ga godinama.
Kada trebam kontaktirati stručnjaka? Jesu li promjena boje, debljina nokta, pojava simptoma trošnosti gljivične infekcije? Da biste odgovorili na ova pitanja, morate znati kako izgleda gljiva za nokte različitih oblika bolest.
Onikomikoza (gljivična infekcija) očituje se promjenom boje ploče - nokat može postati bijel, sivo-žut, a ponekad čak i crn.
Glavni simptomi bolesti:
- promjena oblika noktiju;
- erozija njezinih rubova;
- strija u poprečnom smjeru;
- zadebljanje, lomljivost, lomljivost.
Kako izgledaju nokti u različitim oblicima bolesti?
Distalni oblik. Lezija počinje na rubu ploče, postaje žuta ili bjelkasta, valoviti nokti i ljušti. Ponekad se formira jaz između kreveta i tanjura, u kojem su gljivice - zarazne tvari. Često se uočava hiperkeratoza - povećana keratinizacija sloja nokta. U nekim slučajevima zahvaćena je cijela nokatna ploča i matrica (mjesto s kojega nokat raste), promatrana je distrofija ploče.
Površinski (bijeli subungual) oblik. Tu se stvaraju male površine i pruge bijele boje, s vremenom se povećava i dobiva žuti ton. Ovaj oblik utječe samo na dorzalnu (površinu nokta). Ovaj se obrazac nalazi samo na ploče za nokteah noge. Nokat ima labavu, neravnu površinu koja se lako može otkriti struganjem bijelih mrlja.
Proksimalni subungual. Poraz u ovom obliku počinje s valjak za nokte (tkivo koje okružuje ploču), proteže se do eponych (nadogtevye ploča) i duboko u matricu. Valjak mijenja oblik, nadima, na kraju se zanoktica odvaja od nokta. Lako je odrediti ovaj oblik gljivice: valoviti nokti, imaju nepravilnosti nalik na utore.
Ukupno distrofično. Nokti se zgusnu, ljušte, postaju sivkasto-žuti. Glavni simptom ovog oblika gljivične infekcije je uništavanje ploče (puna ili djelomična).
Faze gljivične infekcije
Razvoj bolesti može se podijeliti u tri faze:
- Prvi se odlikuje odsustvom očitih simptoma bolesti, može se dijagnosticirati samo struganjem s ploče.
- Drugi ima nekoliko određenih simptoma (nokti su zgusnuti, valoviti, ploča dobiva žutu nijansu, deformirana, ima urastao rub u okolnim tkivima).
- Pokrenut - nokat ljušti, površina ploče je potpuno oštećena.
U drugoj i trećoj fazi, prisutnost infekcije može se odrediti samostalno - nokti imaju žućkastu ili sivu nijansu, piling i zaostaju za krevetom. Ploče su valovite, lomljive i krhke, uočava se njihovo otpuštanje i zgušnjavanje.
Prateći simptom gljivične infekcije je lezija kože koja okružuje nokat. Treba napomenuti da gljiva najprije pogađa okolna područja epidermisa. Znakovi kožnih lezija: svrbež, osjećaj pečenja, prisutnost ljuskavih, plakanih ili zadebljanih keratiniziranih lezija.
Koje gljive utječu na nokatnu ploču?
Kako izgleda gljiva za nokte ovisi o vrsti patogena. Važno je odrediti vrstu gljivica. pravi izbor lijekovi.
Glavne vrste gljivica - patogeni.
- Gljivice slične kvascu roda Candida. Pretežno se javlja lezija na pločama noktiju ruku. Nokat ima otečene, zgusnute valjke, sa srebrnim ljuskama duž ruba, a ponekad se gnoj odvaja. Ploče ljuštiti, njihova boja postaje smeđa. U uznapredovalim stadijima dolazi do potpunog odvajanja nokta.
- Gljive iz roda Trichophytum. Poraz počinje s pojavom pruga i mrlja sive ili žute boje. Nokat postaje žut, nagrizan na rubovima. Ploče su valovite, krhke i krhke. Velika količina Sunčeve pjege govore o progresiji bolesti.
- Gljivice plijesni. Takvu infekciju je lakše izliječiti, jer ne postoji duboka penetracija gljivica u tkivo nokta. Glavni simptom infekcije je promjena boje pločica (mogu postati smeđe, zelene). U nekim slučajevima infekcija je popraćena pojavom crnih mrlja.
Gljivična infekcija i urastao nokat
Urastao rub ploče na strani valjka za nokte ili oniohokriptoza je raširena bolest. Karakteristični simptomi bolesti - natečenost, crvenilo valjka, bol, pogoršana tijekom hodanja. Takvi se simptomi pojavljuju s vremena na vrijeme, ali ako ne poduzmete potrebne korake, urastanje ploče može uzrokovati komplikacije - upalu kosti prstne falange, koja može proizvesti gnoj.
Urastao rub nokatne ploče može biti uzrokovan gljivičnom infekcijom. U uznapredovalom stadiju bolesti nokat se zgusne, uzdiže se iznad kreveta, pritisne ga, i kao rezultat toga dolazi do urastanja. Ploče s uraslim rubom, deformirane, ljuštene, pahuljaste, dobivaju žućkastu ili smeđu boju.
Ako je uzrok urastanja ploče točno gljivične infekcijepotrebne su odgovarajuće terapijske mjere - teško se riješiti bolesti bez otklanjanja uzroka nastanka bolesti.
U prisutnosti edema, crvenilo kože oko nokta, nužna je hitna potreba za savjetovanje s kozmetologom. Ako gnoj postane zelen ili žut, odmah kontaktirajte kirurga - možda ćete morati ukloniti urastao nokat.
Liječenje gljivične infekcije
Danas ih je mnogo učinkovite lijekove i opće i lokalno djelovanje, omogućujući da se riješi ove neugodne bolesti. Ali, budući da antifungalna sredstva imaju nuspojave, kontraindikacije, samo liječnik može propisati režim liječenja i kontrolirati njegovu učinkovitost. Nemojte uzimati lijekove bez savjetovanja sa stručnjacima - samo-liječenje može dovesti do otpornosti gljivica na učinke lijekova i na kraju - bolest će napredovati.
Za liječenje bolesti, koja je u prvoj i drugoj fazi, primijeniti sredstva lokalnog djelovanja - antimikotske otopine, lakove (Loceryl, Mikosan, Batrafen). Ako bolest brzo napreduje, ploča ima veliko zahvaćeno područje, primjenjuju se sustavni antimikotici: flukonazol, ketokonazol, terbinafin, terbizil. Učinkovito liječenje omogućuje potpuno zamjenu tkiva zahvaćenog gljivicama, zdravog tkiva.
Kako bi se još više smanjila opasnost od gljivičnih ozljeda, potrebno je slijediti osnovna higijenska pravila: ne nositi tuđe cipele, temeljito obrisati stopala nakon tuširanja, nositi zatvorene papuče prilikom posjeta bazenima i saunama.
Držeći se ovih jednostavnih pravila, smanjujete rizik od zaraze neugodnom bolešću poput gljivice. Vaše zdravlje je u vašim rukama!
Simptomi onikomikoze za određene vizualne znakove:
- Boja se mijenja, U početnim stadijima oni su ili odsutni ili nokat postupno dobiva bjelkastu boju, postaje neprozirna i tupa. Postoje promjene u boji na žutu, crnu, zelenkasto-smeđu. To može ovisiti i o uzročniku infekcije i o razlogu njegovog nastanka.
- Debljina ploče, Zgušnjavanje se promatra ili, naprotiv, postaje tanje, omekšava.
- Površina ploče nokta, Onihomikoza također uzrokuje pojavu žljebova duž nokta, rupice, grebena, koji u pravilu nisu vrlo primjetni u početnoj fazi gljivice, ali se mogu pojaviti ako je uzrok ozljeda.
- Čvrstoća i integritet nokta, Lomljivost noktiju i raslojavanje su svijetle znakovi napredovanja bolesti.
- Stanje valjka za nokte, Neke bakterije, kao i sistemske bolesti, izazivaju crvenilo, svrbež, osjećaj pečenja u području valjka noktiju i ljuštenje kože.
Fotografije početne faze onikomikoze:
Kako prepoznati prve znakove gljivica
Razlozi za sumnju na gljivice i savjetovanje sa stručnjakom:
- Tanjost noktiju, krhkost, raslojavanje;
- Promjena oblika noktiju;
- Pojava bijelih okruglih mrlja;
- Promijenite boju nokta, osim uobičajene ružičaste;
- Žilavost, valovita struktura ploče nokta;
- Iritacija, crvenilo kože oko nokta.
Primjeri fotografija prvih znakova:
Na samom početku bolesti, bilo koji znakovi gljivice mogu biti odsutni i prolaziti pored normotrofnog tipa. Što je infekcija dulja, to su simptomi izraženiji.
Moguće komplikacije
Početni stadij gljivica razvijati ako ne poduzmete ništa, Daljnje pogoršanje infekcije izraženo je ne samo vanjskom deformacijom:
- Razvija se u kroničnu bolest onikomikoza sa značajnim zadebljanjem nokta;
- Nokti se mogu stalno ljuštiti i odbacivati;
- Svaka faza gljivice dovodi do krhkosti, raspada, uništenja ploče nokta, njene potpune atrofije;
- Širenje infekcije na druge nokte;
- Prisutnost trajne infekcije u tijelu doprinosi pristupanju drugih infekcija, uključujući bakterijske i virusne;
- Smanjen imunitet i komplikacija kroničnih bolesti.
Nedostatak odgovarajućeg tretmana može dovesti vaše nokte u ovo stanje.
liječenje
Lokalna terapija
Lokalna terapija je vanjski tretmankoje se nanose izravno na nokat, kao i tkivo oko nokta.
Pripravci za lokalnu terapiju su u sljedećim oblicima doziranja:
lak - praktična upotreba 1-2 puta tjedno, djelotvoran učinak na gljivice, prodire duboko u nokatnu ploču. Najmoćniji alat u borbi protiv gljivica. ...
- 15 g - 540 rubalja.
- 15 g - 470 rub.
- 15 g - 90 rub.
- 15 g - 220 rub.
- 15 g - 230 rub.
sprej - koristi se za prevenciju i dnevno antifungalno liječenje stopala, cipela, kao pomoćnog sredstva.
- 30 ml - 670 rubalja.
- Mikostop 150 ml - 220 rubalja.
- Terbinafin 20 ml - 190 rubalja.
Sistemska terapija
Djeluje izravno na mjestu infekcije, potiče brzo i učinkovito zbrinjavanje gljivica unos antimikotika u.
- Terbinafin-MPF 250 mg 10 tabl - 170 rub.
- 250 mg 14 tabl - 1000 rub.
- 250 mg 14 tabl - 2050 rub.
- Itrakonazol 100 mg 14 tabl - 350 rub.
- Orungal 100 mg 14 kapsula - 2800 rubalja.
U početnoj fazi gljivice, 3-4 postupka mogu biti dovoljna za potpuni oporavak. Također, metoda se preporuča kao dodatak glavnom liječenju s lokalnom ili sustavnom terapijom za bolju perifernu cirkulaciju ili pojačani antifungalni učinak.
Trošak postupka varira ovisno o klinici - od 500 rubalja. do 4500 rubalja
Postupak laserske terapije
Terapija ozonom
Metoda alternativne medicine koja može imati koristi rano na štetu zasićenje stanica ozonom, Ubrizgava se u područje uz nokat zahvaćeno gljivicama.
Pozitivni učinak smjese kisik-ozon:
- Radi fungicid.
- Liječi, povećavajući otpornost organizma na infekcije.
- Dugotrajan učinak.
Cijena postupka je od 500 rubalja, a ovisi o klinici.
Početni stadij gljivica može biti poražen pomoću narodnih recepata. Rezultat će biti očigledan redovitim postupcima.
- Opasnost od nuspojava;
- Neučinkovitost metoda bez potrebne dijagnostike;
- Mogućnost pogoršanja infekcije ako se nepravilno koristi.
Bez obzira na stadij onikomikoze ne ustručavajte se konzultirati stručnjaka.
Mnoge bolesti noktiju i kože imaju vanjske manifestacije, slične simptomima gljivica. Onikomikoza ima kliničke karakteristike koje se ne mogu samostalno identificirati, a zapravo o tome ovisi učinkovitost liječenja i brzina oporavka.
Dezinfekcija i preventivne mjere za voljene osobe
Kao preventivne mjere za sprečavanje noktiju gljiva Sljedeći koraci su korisni:
- Infekcija gljivica se ne prenosi izravnim kontaktom, već kroz stvari, površine, osobne stvari. Stoga je obvezno obrada pribora za nokte nakon svake uporabe otopine alkohola. Koristite samo osobni set alata za manikuru i pedikuru.
- Trebate oprati čarape, tajice svaki dan, kao i redovito pranje u visoka temperatura Posteljina od 90 ° C.
- Pažljivo glačajte čarape, čarape, posteljina.
- Držite antifungalne cipele za prskanje.
- Redovita dezinfekcija kupaonica (kada, tepih).
- Ne cipajte tuđe cipele.
- na vrijeme izliječiti mikrotraume, pukotine, suhu kožu, riješiti se žuljeva.
- Uklonite znojenje, pelenski osip.
- Na plaži uvijek papuče.
Usklađenost sa svim preventivnim mjerama zaštitit će voljene od infekcije gljivicama, omogućiti brži oporavak, pomoći izbjeći pojavu ponovnog infekcije.
