Vitaminlar va iz elementlari - sog'lom tana faoliyatining ajralmas qismi. Noto'g'ri dieta, hayotning aqldan ritmi, atrof-muhitning buzilishi odamlarda zarur moddalar zaxirasining kamaytirilishiga yordam beradi. Tabiiy antioksidant, samarali radioprotektor, E vitamini (tokoferol) tokol lotinidir. E vitaminining organizm uchun foydalari katta, chunki reproduktiv jarayonlarni rag'batlantirish bilan birga foliy kislotasi, eng muhim maqsadi.
Kapsulada E vitamini qanday ishlatiladi?
Tokopferol - boshqa vitaminlar bilan bog'lanish xususiyatiga ega bo'lgan, immunostimulyatsiyani kuchaytiruvchi, radioprotektiv vazifalarni kuchaytiruvchi faol tovar moddasi. Ushbu iz elementning kunlik dozasi tana vazniga 0,5 mg / kg, kattalar uchun - 0,3 mg / kg. Bunday muhim vitaminli zahiralarni doimiy ravishda to'ldirish oziq-ovqat yoki kapsuladan olinadigan moddaning 70 foizgacha kundalik yo'qolishi bilan bog'liq.
E vitamini sog'lig'iga ijobiy ta'sir ko'rsatish maqsadida, dietada tokoferol miqdori yuqori bo'lgan taomlarni kiritish lozim:
- yong'oqlar;
- ayçiçek urug'i, Susan;
- o'simlik moylari;
- yashil sabzavotlar;
- sut va tuxum;
- tana go'shti
Iu - xalqaro birliklarning kerakli sonini tering - asoslangan to'g'ri ovqatlanish juda qiyin. Shu sababli, tokopherol kapsüllerinin kunlik iste'moli, ehtiyojni to'ldiradi va immun tizimini himoya qiladi. E vitamini E kapsulalari nima?
- Tananing himoyasini kuchaytiradi.
- Askorbin kislotasi bilan birgalikda u saraton hujayralariga qarshi himoya qiladi.
- Biologik qarishni to'xtatadi.
- To'qimalarning kislorod iste'molini oshiradi.
- Skelet mushaklari ohanglari uchun talab qilinadi.
- To'qimalarning yangilanish qobiliyatini oshiradi.
- Bu butun kun uchun kuch va jonlanishni beradi.
- Qon tomirlarining, mushaklarning spazmlarini pasaytiradi.
- Yoshga bog'liq kasalliklar - katarakt, tashqi ko'rinishi yoshdagi joylar - E vitamini bilan etarli darajada ta'minlanadigan odamlarda chekinish.
- Ogohlantirish vositasi sifatida kerak yuqori bosim va ishemiya.
- homila kelgusi onalarga va chaqaloqlarga homiladorlik va homiladorlik uchun.
Ayollar uchun Vitamin foydasi
Tokopherol nomining kelib chiqishi yunoncha "to'rtinchi avlodni keltiradi" degan ibora bilan bog'liq bo'lib, ayollarning reproduktiv tizimining samarali ishlashi uchun uning ahamiyati juda katta. Metabolik jarayonlar normallashuviga ijobiy ta'sir, hormonal darajalarni tartibga solish, PMSda E vitamini ishlab chiqaradi. "Muhim kunlar" davomida qo'shimcha 500-600 IU tokoferolni qabul qilish simptomlarni bartaraf etadi:
- asabiylashish;
- ko'krak sezuvchanligi ortdi;
- shamollash;
- bedorlik va apathiya;
- tuyadi oshirish.
E vitamini terining va sochning go'zalligini saqlab qolish uchun foydalidir. Tadqiqotchilar ushbu iz element hujayralar va to'qimalarning yaxlitligini saqlab, hujayra membranasining oksidlanishini oldini olishini ko'rsatdi. Natijada teri osti mushaklarining ohanglari va ajinlar yo'qligi. 400 IUni qabul qilish hayotiy energiya zaxiralarini to'ldiradi, befarqlik va zaiflik tuyg'usini bekor qiladi.
E vitamini ayolning tanasida yurak kasalliklarini rivojlanish xavfini kamaytiradi. Qon pıhtılaşmasını normalleştirmek, ateroskleroz rivojlanishini to'xtatish, xolesterin plaklarının shakllanishiga xalaqit beradi. Toktoferolning antioksidant xususiyatlari toksinlarga tananing sog'lom hujayralariga zarar etkazishiga yo'l qo'ymaydi, saraton kasalligining oldini oladi.
Quyoshdan himoyalangan kremlarning asosiy komponenti bo'lgan UV nurlarining salbiy ta'siridan terini samarali himoya qiladi. E vitamini retinolning tanadagi nisbatlarini normalizatsiya qiladi, bu iz elementni muvozanatini saqlab turadi. Misol uchun, E vitamini bilan baliq yog'ining kombinatsiyasi ayol organizmini katarakt rivojlanishidan himoya qiladi, ko'rishni yaxshilaydi va teriga sog'lom rang beradi.
Erkaklar uchun foydali xususiyatlar
E vitamini inson tanasi uchun juda muhimdir. Mushak massasining spazmlari va distrofiyasi, kuchlanish va yurak-qon tomir kasalliklarining qisqarishi - tokoferolni olish sabablarining to'liq ro'yxati. Jinsiy funktsiyaning "mexanizmi" bo'lib, faol sperma ishlab chiqarishni ta'minlaydi, bu holda ayollarning homilador bo'lish ehtimoli bir necha marta kamayadi.
Erkak tanasining kundalik ehtiyoji muvozanatli ovqatlanish - 10 mg / kg tana og'irligi. Kasallik uchun 35 yildan 60 yilgacha xavfli bo'lish koroner arter kasalligi, erkaklar uchun E vitamini qon quyqalarini va qon pıhtılarını yo'qotishga yordam beradi, arteriyalar devorlariga kislorod etkazib berishni yaxshilaydi. Qon aylanishini yaxshilash tog'ol organlari uchun ham foydali bo'lib, kuchini oshiradi va erkaklarning sog'lig'ini uzaytiradi.
Homiladorlik paytida E vitamini
E vitaminining organizmdagi harakatining eng muhim vazifasi reproduktiv yo'nalish hisoblanadi. Homiladorlikni rejalashtirayotganda ushbu iz elementi mavjud bo'lgan multivitamin komplekslari preparatni qabul qilishlari kerak. Homilador ayollar E vitamini kundalik do'konlarini to'ldirishlari kerak, chunki qabul qilingan me'yorning 35 foizidan ko'prog'i kelajakdagi chaqaloqning tanasi shakllanishi va rivojlanishi uchun "barglar".
To'poparol homilador ayolning tanasida quyidagi "vazifalarni" bajaradi:
- Abortdan organlar uchun qon ta'minoti yaxshilanadi.
- Gormonal o'zgarishlarni to'g'rilaydi, ikkinchisini normalizatsiya qiladi.
- Platsentaning ekssifikatsiyasini pasayish ehtimoli kamayadi va uning rivojlanishi va faoliyatiga yordam beradi.
- Spazmlar va kramplarni yo'qotadi.
- Ohangni oshiradi.
Kelajakda onadan E vitamini qabul qilib, chaqaloq jigarda, adrenal bezlar, mushaklar va yurakdagi zaxiralarni to'playdi. Foydali xususiyatlar tokopherol intrauterin patologiyalarni rivojlanishiga yo'l qo'ymaydi: qon ketishi, asab tizimidagi o'zgarishlar. Homilador ayolning tanasida nuqsoni yangi tug'ilgan chaqaloqlarning gemolitik sariqbozliklari, qon aylanish tizimi bilan bog'liq muammolar bilan tahdid qilmoqda.
Soch va teriga
Vitamin E ko'pchilik anti-aging kremlar, sarum va losonlarning muhim qismidir. Suv balansini saqlab turish qobiliyati, teri hujayralarini toksinlarga ta'sir qilishdan himoya qiladi, ajinlarning shakllanishiga to'sqinlik qiladi, silliqlashadi integrallar. Kapsüllarni qabul qilish hujayralardagi membranalarni himoya qilish ta'sirini kuchaytiradi, teri osti teshiklarni ohangda ushlab turadi, yoshlarni uzaytiradi.
Sog'lom soch va soch uchun E vitaminining antioksidant xususiyatlari. Kosmetologiyaning eng zamonaviy vositasi sochlarning shaffofligini, yorqinligini tiklash imkoniyatiga ega emas. Inson vujudi oziq-ovqat mahsulotidan kerakli miqdordagi mahsulotni sotib olib, kapsulani yoki tabletkalarni olish zaruratini to'ldiradi.
Tochopherolni olib tashlash natijasida sochlarning keng tarqalgan qon aylanishi kerosinni yo'qotadi, sochlarning o'sishini rag'batlantiradi, sochlarning yo'qolishiga qarshi himoya qiladi. Ushbu mikroelement mavjud bo'lgan sochlar uchun niqoblarni qo'llash to'lqinli, jingalak sochlar moslashuvchanligini, elastikligini ta'minlaydi, to'siqni bartaraf qiladi. Sochlar uchun ultrabinafsha protektori sifatida E vitamini, sizning burmalaringizni yong'oqdan himoya qiladi.
Vitaminlarni suiiste'mol qilishdan mumkin bo'lgan zarar
E vitaminining foydalari va zararlari uzviy bog'liqdir. Ustunlik kunlik stavka siz jigarda, buyrakda, yurak-qon tomir tizimida to'plangan tanadagi elementlarning ko'pini yaratasiz. Toksopherol muvozanati:
- diareya;
- umumiy ahvolning yomonlashishi;
- erkaklarda, harakatni muvofiqlashtirishda, ko'zlardagi bo'linishdagi engil nuqson;
- ko'ngil aynishi va bosh og'rig'i.
Yaponiyalik shifokorlar tomonidan olib borilgan so'nggi tadqiqotlar, hipervitaminosis (toza kuniga 800-1200 IU'dan ortiq) bilan foydali bo'lgan, ammo suyaklar uchun xavfli ekanligini tasdiqladi. 50 yoshdan oshgan odamlar uchun xavfli bo'lgan osteoporozga suyak massasini haddan tashqari kamaytiradi. Fe bilan preparatlar bilan mos kelmaydigan tokoferol: bu elementlarni olish oralig'i kamida 8-9 soat bo'lishi kerak. Tavsiya etilgan dozalarga rioya qilish, shifokor bilan majburiy maslahatlashish - zarur shartlar Tokoferolning foydali ta'sirlari.
Biz hammamiz, vitaminlar, ularning turlari va shaklidan qat'i nazar, bizning sog'ligimiz uchun foydadan xoli bo'lganligi uchun odatlangan. Shuning uchun, bunday vitaminlar qanday qilib bizga zarar keltirishi mumkin? Siz hayron qolarsiz, lekin bu sodir bo'ladigan paytlar ham bor. Oh, bu foydalanganda - bizning nashrimiz ...
Vitaminlarning foydalari va zarari
90-yillardan beri Amerikada, nafaqat bu erda, balki keng tarqalgan vitamin-bum bor. Ko'p odamlar hijriylarda vitaminlarni iste'mol qilishadi, o'zlarining salomatligi bilan bog'liq muammolarni asl holicha echishga harakat qilishadi. Shunisi e'tiborga loyiqki, ularning bir nechtasi avval shifokor bilan maslahatlashadi. Bunday vitaminlar iste'molchilarining aksariyati o'zini o'zi belgilash va o'z-o'zini davolash bilan shug'ullanadi. Xo'sh, bularning barchasi qanday noto'g'ri bo'lishi mumkin? Bu zararning afsonaviy bo'lmasligi mumkin. Shunday
mikroelementlar va vitaminlarning dozasi biz uchun xavfli bo'lishi mumkin.
Ishonmayapsizmi? Keyin quyidagi argumentlarga nima deysiz?
Vitaminlarning haddan tashqari miqdoridan zararlanish
Sog'lom A vitamini1923 yilda olimlar tomonidan kashf qilingan va tana hujayralarini oziqlantirib, yoshlarimizni va go'zalligimizni saqlab qolgan, vizual ishlash uchun ajralmas komponent bo'lib, metabolik jarayonlarni yaxshilaydi va immunitetni mustahkamlaydi, reproduktiv tizimni normallantiradi, natijada qabul qilish shaklida haddan tashqari g'ayrat bilan vitaminlar yoki yurak-qon tomir kasalliklarga olib kelishi va saraton rivojlanishining katalizatori bo'lishi mumkin.
Bundan tashqari, bu vitamin bizning tanamizda to'planib qoladi va zaxiralari tanqidiy me'yorlardan oshib ketganda, afsuski, hech kim gapira olmaydi. Endi siz A vitamini bilan faol ravishda foydalanadigan vaziyatni tasavvur qiling, sizning fikringizcha, uning etishmasligi (bu xulosaga o'zingiz kelibsiz va faqat o'z his-tuyg'ularingizga suyangansiz - ko'rish muammosiga duch keldingiz, teringiz qurib qoldi) va siqilish ta'sirini his qilasiz). Bir kun sizning muammolaringiz hech qaerga ketmaganini - sizning ko'zingiz, teri holatingiz, ammo boshqa kasalliklar va tartibsizliklar ham ularga qo'shilganligini bilib oldingiz.
Vitamin E – "haddan tashqari dozasi" bo'lsa, ichki qon ketishi mumkin, va agar siz buni g'azablantirsangiz vitamin B6 – asab tizimining noto'g'ri ishlash jarayonlari. Xuddi shu narsa, kuchli tabiiy antioksidant deb ataladigan taniqli C vitamini uchun ham amal qiladi. Tanangizdagi hujayralarni zarar etkazishdan saqlab qolish o'rniga, ko'payish holatlarida, organizmni ichidan vayron qiluvchi oksidantga aylanadi.
Xuddi shu narsa umrining uzoq umr ko'rishiga ta'sir qiladi, siz A va E vitaminlarini muntazam ravishda iste'mol qilish natijasida erishishingiz mumkin. Bu sohadagi so'nggi tadqiqotlar aksini ko'rsatadi.
Ushbu vitaminlarni muntazam ravishda olib borgan odamlar aslida sog'lig'ini iste'mol qilmoqchi bo'lgan narsalarni eshitmagan kishilarga qaraganda 4% qisqartirish muddati (E vitamini) va 16% qisqartirish muddati (A vitamini) bilan farq qilganlar. planshetlarda vitaminlar yoki suyuqliklarni ajratish.
Bundan tashqari, kardiologga ko'ra, E vitamini ateroskleroz, yurak xuruji xavfini kamaytirmaydi va umr ko'rish davomiyligini oshirmaydi. Holbuki, undan olingan vitamin A va beta-karotin, aksincha, o'lim sonini oshiradi. Agar biz bu masalani onkologiya nuqtai nazaridan ko'rib chiqsak, unda natijalar bundan ham yomonroq. Ilgari aytilganidek, A, E, S vitaminlari ovqat hazm qilish organlarini saraton o'smalarining rivojlanishidan himoya qiladi, beta-karotin va A vitamini kombinatsiyasi, aksincha, ichak saratoni xavfini 30%.
Mustaqil izlanishlarga ko'ra, har kuni vitaminli qo'shimchalarni iste'mol qiladigan milliondan biri, har yili 9 ming kishi oshqozon-ichak trakti rakidan o'ladi!
Ammo, bu hammasi emas ... 2004 yilda ma'lumotlar diabet bilan og'rigan odamlarda C vitaminini iste'mol qilish yurak kasalliklarini rivojlanishiga hissa qo'shdi. Ushbu nashrdan so'ng Germaniyada yurak kasalliklariga qarshi kurash jamg'armasi maxsus ogohlantirishni e'lon qildi
sizning dietangizdan tashqari vitaminlarni qabul qilishni boshlashdan oldin, diqqat bilan o'ylab, shifokoringiz bilan maslahatlashib oling.
Va shu asosga ko'ra, professor Burke -
vitaminlar o'zlarining tarixida hech qachon saraton kasalligini oldini olgan, yurak xuruji, boshqa kasalliklarni davolash haqida so'z yuritmaganlar ...
Ushbu tadqiqotlar bilan parallel ravishda, boshqalar ham amalga oshirildi, shuning uchun ham o'zlarining tabiiy tarkibida barcha vitaminlarni o'z ichiga olgan meva va sabzavotlar bilan oziq-ovqatlarni boyitishga intilgan odamlar saraton va yurak-qon tomir kasalliklari bilan og'rigan bemorlarga kamroq ta'sir ko'rsatdi. Yashirin nima? Xuddi shu olimlarning fikriga ko'ra, bu butun fikrdir bu muhim vitaminlarga qo'shimcha ravishda o'simlik ozuqasi minglab boshqa tarkibiy qismlardan iborat foydali moddalarbu bizning tanamiz tomonidan vitaminlar muvozanatli emilyatsiya qilishga yordam beradi. Unda qanday, sirop va tabletkalardagi vitaminlar - sun'iy mahsulot.
Bir asrdan beri odamlar o'z tanalari uchun zarur bo'lgan vitaminlarni kundalik ratsiondan olishmoqda. Shunday tanadagi A vitamini etishmovchiligi fermentlar qilingan sut mahsulotlari, shu jumladan, dietada qo'llanadi sariyog', tuxum sarig'i, baliq va hayvonlar jigari, sabzi, o'rik, yashil sabzavotlar va o'simliklar, kartoshka, sariq meva va sabzavotlar, urug'lar.
Kuniga faqat 100 gramm sabzi iste'mol qilish kifoya edi, chunki sizning A vitamini kundalik "chegara" to'ldirildi.
A vitamini + E (Vitamin a + e)
Asosiy fizik-kimyoviy xossalari: tikilgan yumaloq, jelatin bilan qoplangan, ochiq sariq yoki ochiq jigar rangli kapsulalar, to'ldirilgan neft yechimi;
Tarkibi.1 ta kapsül E vitamini (tokoferol asetat) 150 mg va vitamin A (retinol asetat) 2,500 IU;
boshqa komponentlar: oktil galat, yerfıstığı yog'i, jelatin, glitserin, etil gidroksibenzoat, suv.
Preparatni chiqarish shakli.Yumshoq kapsüller.
Farmakoterapevtik guruh.Vitaminlar. Kombinatsiyalangan vitamin preparatlari. ATX kodi A11JA.
Narkomaniya.
Farmakodinamikasi. Odamlarda A vitamini ko'payish, o'sishi, yangilanishi va epiteliya differentsiatsiyasi, suyaklarning o'sishi va shakllanishi, ko'rish organini normal ishlashi va shilliq qavatning yaxlitligini saqlash uchun mineralizatsizdir. Retinoldagi retinol aldegid yordamida sintetik retinalga aylantiriladi, so'ngra opsin bilan reaksiyaga kirganda fotopiqment (rodopsin) - aralashmalar nurni yoritilgan nurda moslash uchun juda muhimdir. Vitamin A ko'pgina biokimyoviy reaktsiyalarda, masalan, mukopolisakaritlarning sintezi, xolesterinning sintezi va gidroksi steroidlarning metabolizmasi kabi ko-omil bo'lib xizmat qiladi.
E vitamini odamlarga nisbatan aniq biologik ta'sir mexanizmi noma'lum, garchi u antioksidant bo'lib xizmat qiladi deb taxmin qilinadi. E vitamini va selenli ko'paytirib beradigan erkin kislotalarni, hujayra zarlari fosfolipidlarini va kislorodga sezgir bo'lgan boshqa moddalarni (masalan, A vitamini va askorbin kislotasi) oksidlanishdan himoya qiladi. E vitamini ham steroidlarning metabolik jarayonlarini rag'batlantirishda ishtirok etadi va porfirinlarning sintezini ta'sir qiladi.
Tokoferolning past konsentratsiyasi in vitro oksidlovchi moddalar bilan eritrositlar gemolizasini inhibe qiladi.
Ko'pgina tadqiqotlar E vitamini trombotsitlarni agregatsiyasini pasaytiradi.
E vitamini prostaglandin E2 sintezini inhibe qiladi va immunitetni oshiradi. E vitamini iste'moli ham sog'lom keksa odamlarda immunitetni oshiradi. E vitamini E vitamini 65 yoshdan yuqori (235 kun davomida) 200 mg dozada sog'lom ko'ngillilar tomonidan T-limfotsitlar funktsiyasini oshiradi.
Altsgeymer kasalliklarida E vitamini ta'sirining aniq mexanizmi noma'lum. E vitamini hipokampusun hujayralarida degenerativ o'zgarishlar sekinlashadi va orqa miya zararidan keyin vosita funktsiyalarining tiklanishini tezlashtiradi. Ma'lumki, E vitamini lipid peroksidatsiyasini inhibe qiladi va b-amiloid hujayralarining o'lim tezligini kamaytiradi.
E vitaminining yurak-qon tomir kasalliklarida foydali ta'siri past zichlikli lipoproteinlar (LDL) bilan bog'langaniga qadar, bu oksidlanish jarayonining qarshiligini oshiradi. Yana bir mexanizm ham mumkin.
E vitamini oksidlangan lipoproteinlarning endotelial hujayralarga nisbatan kam zichlikdagi LDL (gidroksi-LDL) bilan sitotoksikligini pasaytiradi va shuning uchun aterosklerotik plaklarning shakllanishini va qon pıhtılarının shakllanishini kamaytiradi. E vitamini ham monositlarning amal qilishini va trombotsitlarni agregatsiyasini inhibe qiladi. 400-1200 mg kunlik dozalarda E vitamini olgan sog'lom odamlar trombotsitlarni agregatlashuviga bog'liq holda protein kinaz S ning kamayishi kuzatiladi.
E vitamini qon tomir funktsiyasiga foydali ta'sir ko'rsatadi va endotelial hujayralardagi azot oksidini chiqarishda oksi-LDL inhibitatsiyasini oldini oladi. Koronar arter bypassi bilan o'tkazilgan angiografik tadqiqotlar E vitamini koronar shtatsli bemorlarda koronar kasallikning rivojlanishini sekinlashtirganini ko'rsatdi. Ba'zi mualliflarning fikriga ko'ra, 700 mg / kun dozasida vitamin E va boshqa antioksidantlar (kuniga 30 000 IU dozasida b-karotin va 500 mg kunlik dozada askorbin kislotasi) angioplastiyaga mos keladigan bemorlarda koronar reaktsiyalarning qaytalanishiga to'sqinlik qilmaydi.
Farmakokinetikasi.
Preparatning farmakokinetikasi preparatning faol moddalari - A vitamini va E vitamini farmakokinetikasidan iborat.
Emilim: og'iz orqali berilganda, A vitamini uchun fiziologik ehtiyojni sezilarli darajada oshirib yuboradigan dozalar oshqozon-ichak trakti yuqori qismida - asosan o'n ikki barmoqli ichakda tez va to'liq so'riladi. A vitamini singdirish uchun majburiy miya to'yinmagan yog'lar va oqsillarning mavjudligi hisoblanadi.
Ovqat bilan olingan E vitaminining faqat 20-60% i tanada so'riladi, E vitamini yog ', safro va me'da osti bezlarining normal faoliyatiga qarab oshqozon-ichak tizimidan so'riladi, chunki xolesterin konsentratsiyalari pankreatik fermentlar tomonidan emilimdan oldin ajralib chiqiladi deb taxmin qilinadi. Ortgan dozalarda E vitamini miqdori kamayadi.
Tarqoq: qariyb 90% A vitamini, retinol palmitat va oz miqdorda retina jigarda saqlanadi. Kichik miqdorda retinol palmitat ham buyraklar, mushaklar, adrenal bezlar va tomirlardagi lipidlarga biriktiriladi.
E vitamini barcha to'qimalarda taqsimlanadi va sekin, mushaklar, jigar va yog' to'qimalariga yotqiziladi. E vitamini, ayniqsa, shox pardada, vitrining tanasi va retinasida, oxirgi yuqori kontsentratsiyaga etib borgan holda, ko'z qopqog'ida saqlanadi.
Yo'qolish: Retinol glukuronik kislota bilan bog'lanadi: b-glikuronat gepatogen tarqalishi va retinal va retinoik kislotalarga oksidlanishga javob beradi. Retinoik kislota dekarboksilatlangan va safro va najas bilan chiqarib yuborilishi uchun glukuronik kislota bilan bog'langan. Retinolning biologik yarim umri juda uzun va bir necha haftadan bir necha oygacha o'zgarib turadi.
Retinoik, retinol va boshqa suvda eruvchan metabolitlar ham siydik va najasda chiqariladi. Sog'lom odamlarda retinol siydikda chiqarib yuborilmaydi, ammo pnevmoniya yoki surunkali nefritli bemorlarda bunday yo'qotish mavjud.
E vitaminining eng sekin, safro bilan chiqariladi, undan so'ng esa siydik bilan chiqariladi kislota va g-laktonlar, tokoferonovoy jigar glucuronate yilda Biyo uchun unga ba'zi sezgir-da. Metabolit kinon ham shakllanishi mumkin. E vitaminining biologik yarim umri taxminan 2 hafta.
Foydalanish uchun ko'rsatmalar. o'sish sekin, kseroftalmiya, keratomalacia, tovuq (kecha) ko'rlik epiteliy va shilliq kasalliklarga olib kelishi mumkin vitaminlar A va E davolash etishmasligi, infektsiyalari uchun immunitetni kamaydi.
vitaminlar A va E foydalanish, erkin radikal shakllanishi va supraoksidov yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olish va davolash uchun (yurak arteriya tomirlari xastaligi), kesilgan yurasizlar, tromboz, palliativ davolash oldini olish uchun qulay hisoblanadi, og'ir Huntington kasallik, nevralji, neyro-myazovih kasalliklari sindromi menopoza, sigir kamqonlikning oldini olish, tug'ilishning pastligi va bepushtlik xavfi.
Vitaminlarga bo'lgan ehtiyoj, masalan, stressli vaziyatlar va kam dietani kuchaytirishi bilan.
Qo'llash usuli va dozasi.
Hammasidan ko'proq yon ta'siri tasodifan katta miqdorda A vitamini qabul qilinganda yoki siz uni katta dozalarda uzoq dozalarda olganingizda paydo bo'ladi.
E vitaminining miqdori toksik emas, ammo E vitaminining katta dozalari (300 mg dan ortiq), ko'ngil aynish, diareya, ichak kramplari, charchoq hissi, zaiflik, bosh og'rig'i, loyqa ko'rish va teri toshmasi. katta dozalarda foydalanish kuzatiladi xolesterin, triglitseridlarni, östroj va losonlar achitqi Ck kontsentratsiyasi oshishi, shuningdek, tiroksin va triiodothyronine kontsentratsiyasini kamaytirish bo'lishi mumkin.
Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar.
A va E vitaminlariga yoki preparatning har qanday tarkibiy qismlariga yuqori sezuvchanlik. Hipervitaminoz A va / yoki gipervitaminoz E.
Dozani oshirib yuborish
Preparatning haddan tashqari miqdori o'tkir va surunkali toksik ta'sirga olib kelishi mumkin. A vitaminining dozasini oshirib yuborish belgilari.
O'tkir toksislikning belgilari bolalarda 75000 dan 150 000 IUga va kattalarda 1 000 000 dan 1,5 mln. Kuchli sedativ ta'sir, uyquchanlik, bezovtalik, koma, ko'ngil aynishi, qusish va diareya, intrakranial bosim, bosh og'rig'i, ekzoftalmos, ko'rish buzilishi mumkin. Bir necha kundan so'ng terining eritemasi, qichishi va teri ostiga tushishi kuzatilishi mumkin, bu esa bir necha hafta davom etishi mumkin. A vitamini to'xtatilgandan keyin bir necha kun semptomlar ko'payadi.
Uzoq muddatli A vitamini dozalarini qo'llash bilan surunkali toksiklik kuzatiladi. Erta semptomlar charchoq, charchoq, uyqusizlik, asabiylashish, depressiya yoki shizofreniya shunga o'xshash simptomlar, anoreksiya, qorin og'rig'i, qusish va ko'ngil aynish, engil isitma, terleme, gepatosplenomegali, teri lezyonlari, bo'g'imlarda va suyaklardagi og'riqni o'z ichiga oladi. Quruq sochlar, yoriq lablari, qon ketishi, sochlarning yo'qotilishi, eritadigan, giperpigmentatsiya va terining tozalanishi kuzatilishi mumkin.
markaziy asab tizimidan belgilari uzoq suyaklari (asosan oyoq suyaklari) bir optik asab kattalashishi, bosh og'rig'i, o'simtalar temechko yenidoğanlar, ko'rish qobiliyati, eshitish panjalarida parasteziyalar, bosh aylanishi bilan ichi bosimining ortishi, shish va xuruj o'z ichiga oladi.
Gipervitaminoz A davolash A vitamini va simptomatik davolashni tayinlashni ta'minlaydi. Bir necha kun ichida simptomlar yo'q bo'lib ketishi mumkin, ammo to'liq remissiya bilan bir necha kun yoki bir necha oy kerak bo'lishi mumkin. Subyektiv va ob'ektiv alomatlar odatda A vitamini to'xtaganidan keyin 1-4 hafta ichida yo'qoladi.
Vitamin E vitamin A ning absorbsiyasini, foydaliligini va tarqatilishini kuchaytiradi, shuningdek, A gipervitaminozisiga qarshi himoya qiladi, ammo u yuqori ro'yxatga kiritilgan.
Foydalanish xususiyatlari.
Gipervitaminoz xavfini hisobga olgan holda preparatni A vitamini o'z ichiga olgan boshqa dorilar bilan retseptlash kerak emas.
Jigar va buyrak etishmovchiligi bo'lgan bemorlarda yoki hipoprotrombinemiya xavfi tufayli bir vaqtning o'zida kuarin / indandionik antikoagulyantlarni olgan bemorlarda preparatni ehtiyotkorlik bilan ishlatish kerak.
Homiladorlik va laktatsiya.
Homiladorlik va emizishda preparatni qo'llash tavsiya etilgan va shifokor nazorati ostida amalga oshiriladi.
A vitamini A toifali A preparatlariga kiradi, shuning uchun homiladorlik davrida iste'mol qilinadi. Biroq, tavsiya etilgan kundalik iste'moldan (RDA) oshib ketadigan dozalarda u S toifasiga kiradi, ya'ni homiladorlik paytida tavsiya etilgan dozani oshirib bo'lmaydi.
Reproduktiv yoshdagi ayollar ham A vitamini dozasini oshirmasligi kerak; Aksincha, teratogen ta'sirga ega emasligi sababli, A vitaminining b-karotinini olish tavsiya etiladi.
Retinol ko'krak sutiga kiradi, lekin kichik konsentrasiyalarda va shuning uchun ayollar laktatsiya davrida qo'shimcha vitamin A dozasini talab qiladi. Emizgan ayollar uchun tavsiya etilgan A vitamini dozasi birinchi olti oylik laktatsiya davrida 4,250 IU va 4000 Keyingi olti oylik laktatsiya davrida IU / kun.
Tahlillarga ko'ra, vitamin E etishmasligi homilador ayollarning taxminan 10 foizida uchraydi. Hozirgi kunda homilador ayollarda E vitaminining darajasini ko'tarish yoki kamaytirish natijasida yuzaga keladigan asoratlar haqida ma'lumotlar yo'q. Homiladorlik davrida xavfsizlik uchun E vitamini A toifasiga kiradi, lekin tavsiya etilgan suyuqlik miqdoridan (RDA) oshib ketadigan dozalarda E vitamini S toifasiga kiradi. Tavsiya etiladi kunlik doza Homiladorlik davrida E vitamini 15 mg bo'lsa, kuniga 15-30 mg E vitamini dozasini olgan homilador ayollar uchun ona va xomilaning qondagi kontsentratsiyasi o'zgarmaydi.
Avtomobilni va boshqa mexanizmlarni boshqarish qobiliyatiga ta'siri.
Preparat odamning aqliy va motor funktsiyalariga salbiy ta'sir ko'rsatmaydi, uni mashina va boshqa mexanizmlarni boshqaradigan odamlar olishlari mumkin.
Boshqalari bilan muloqot qilish dorilar . Ichidan foydalanishda xolesteramin, kolestepol, mineral moylar va neomitsin A va E vitaminlarini susaytirishi mumkin.
Katta dozada A vitamini varfarinning antikoagulyant ta'sirini kuchaytiradi.
Retinoidlar bilan ishlatish (masalan, etretinatom, izotretinol bilan) A vitaminining yon ta'sirini kuchaytirishi mumkin.
10 mg / kg dan yuqori dozalarda vitamin E temir tanqisligi kamqonligi bo'lgan bolalarda temir qo'shimchalari bilan davolanishga javob beradi.
Bir qator tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, A vitamini sarum xolesterin konsentratsiyasi natijalarini o'zgartirishi va Zlatkin-Zak testlarida noto'g'ri natijalarni ko'rsatishi hamda Ehrlich yordamida bilirubin kontsentratsiyasini aniqlash uchun testlarda ko'rsatishi mumkin.
E vitamini va uning metabolitlari K vitaminiga qarshi antagonistik ta'sir ko'rsatishi mumkin. Shuning uchun katta dozalarda E vitamini qabul qilingandan so'ng og'iz antikoagulyantlarni yoki estrogenlarni qabul qiluvchi bemorlar qon ketishi mumkin. Sog'lom odamlarda E vitamini qon ivishiga ta'siri yo'q.
Vitamin E organizmdagi A vitaminining emilishini va tarqalishini oshirishi va gipervitaminozaga qarshi himoya qilishi mumkin; E vitaminining bu farmatsevtik ta'siri isbotlanmagan.
Saqlash shartlari va shartlari.
Preparat quruq, qorong'i joyda 25 ° C atrofida bo'lgan haroratda saqlanishi kerak. Muzlatmang. Bolalar eta olmaydigan joyda saqlang.
Raf umri - 2 yil.
