أسباب الأمراض الالتهابية في الرحم - المظاهر والأعراض والتشخيص والعلاج. كيفية التعامل مع العمليات الالتهابية ، وإطالة حياتك

يعد التهاب أعضاء الجسم المختلفة مشكلة متكررة للغاية يتعين علينا مواجهتها في أكثر الأوقات غير المناسبة. البكتيريا ومسببات الأمراض المختلفة مثل المكورات العنقودية والمكورات العقدية وجميع أنواع الفيروسات وعصي الفيروسات والفطريات وغيرها من الأمراض يمكن أن تكون سببًا لهذه الالتهابات.

كيف يمكن علاج الالتهابات مع العلاجات الشعبية في المنزل؟

التهاب هو عملية تظهر نتيجة لتلف الأنسجة. ويهدف إلى مكافحة العوامل التي تسببت في الضرر ، وكذلك لإصلاح الأنسجة التالفة. ومع ذلك ، فإن العملية الالتهابية المطولة تعني أن الجسم يحتاج إلى المساعدة.

كل واحد منا يحتاج إلى معرفة هذا. بعد كل شيء ، التهاب هو العمليات الأكثر شيوعا المرضية التي تحدث في الجسم. أنها تؤدي إلى:

• بطء تدفق الدم
• حدوث الألم
• تورم،
• زيادة درجة الحرارة
• و ، في نهاية المطاف ، لتعطيل الجسم.

لذلك ، نحن بحاجة إلى معرفة كيفية علاج التهاب أجزاء مختلفة من الجسم وكيفية التعامل مع التهاب في مرحلة مبكرة من تطوره من أجل منع عواقب سلبية كبيرة.

الوسائل العالمية هي المضادات الحيوية.أنها تمنع نشاط البكتيريا المسببة للأمراض. ومع ذلك ، للقضاء على آثار الالتهابات ، من الضروري استخدام الأدوية المساعدة وطرق العلاج ، حيث تتأثر معظم أعضائنا بالتهاب ، ولكل منها وسائلها وطرق علاجها. وبالتالي ، بالنسبة للالتهاب الرئوي ، فمن الضروري استخدام مقشع ، مضادات الهيستامين والمستنشقات.   استنشاقتستخدم لصعوبة التنفس وكوسيلة لعلاج المضادات الحيوية. مع مساعدة من المخدرات مقشعالرئتين واضحة من المخاط.   مضادات الهيستامين  يتم استخدامها لتقليل الوذمة الرئوية ومنع الحساسية من الأدوية الأخرى.

طرق فعالة لعلاج التهاب أجزاء مختلفة من الجسم في المنزل

من الممكن علاج الالتهابات باستخدام العديد من الأعشاب والنباتات الطبية المضادة للبكتيريا والفيروسات مع الموارد الطبيعية الأخرى. يسمح لك هذا العلاج بتحقيق نتائج ممتازة وفي وقت قصير للتخلص من الالتهابات.

وهناك نوع شائع من الالتهابات هو التهاب الأعضاء التناسلية الأنثوية. نوصيك باستخدام الأعشاب الطبية مثل أوراق الغار وأوراق الجوز وأوراق العنب البري والخلود ونبتة سانت جون ، وحشيشة السعال ، والبرسيم الحلو ، والقراص ، وعرق السوس ، والأشواك وغيرها. يعتبر فعال في التهاب المبيض ويشرب صبغات من الألوة وعصير اليقطين ، وتستخدم النورات الزيزفون والزعتر والبابونج باعتباره ديكوتيون. دنج والمومياء ويمكن أيضا أن تستخدم.

هناك العديد من الوصفات القديمة الفعالة للالتهاب الرئوي ، أو التهابات الجهاز التنفسي ، أو السل. في مثل هذه الحالات ، من الضروري تطبيق صبغة تتكون من فرط الليمون ، والزيوت الأساسية ، ديكوتيون الشوفان والأعشاب الطبية ، مثل البنفسج ، براعم الصنوبر ، الموز ، الألوة ، إلخ. كما أن المنتجات المألوفة مثل العسل والبصل والثوم فعالة جدًا.

في حالة التهاب الحنجرة ، نوصي بالشطف بعدة طرق مغلفة من الصبغات. على سبيل المثال ، يمكنك شطف فمك بصبغة الأمونيا مع كمية صغيرة من الماء ، وكذلك صبغة عصير المكسرات الطازجة أو زيت الورد. أيضا ، يمكنك تحضير مرهم شفاء من العلاجات الشعبية والمريمية والكافور ، وينبغي خلطها مع كمية صغيرة من العسل. بالإضافة إلى ذلك ، نوصي بتناول المزيد من العنب والرمان.

الالتهابات مختلفة. إذا كان لديك ألم في الأسنان ، لأن اللثة ملتهبة ، ولا توجد فرصة للذهاب إلى طبيب الأسنان على الفور ، يمكنك شطف السن بالملح. يُذوّب ملعقة كبيرة من الملح في كوب من الماء المغلي وشطف السن المؤلم جيدًا بلطف. يجب أن يتم ذلك مرة واحدة على الأقل في الساعة.

يمكن أن يحدث الالتهاب بسبب الخدوش الصغيرة - إذا لم يهدأ الاحمرار والتورم لفترة طويلة ، استشر الطبيب ، فقد تحتاج إلى علاج أكثر خطورة من مجرد صبغات الأعشاب الطبية أو decoctions. بالإضافة إلى ذلك ، إذا تعرضت للخدش ، فتأكد من معالجته ببيروكسيد الهيدروجين واليود أو الأخضر اللامع - فلن تكون هناك حاجة إلى اتخاذ تدابير أكثر خطورة.

لعلاج التهاب المبيض ، بالإضافة إلى المضادات الحيوية ، تأخذ مغذيات النباتات الطبية: الرحم البورون ، البابونج ، آذريون. بالإضافة إلى ذلك ، الاستخدام الفعال للرسوم الطبية المختلفة ، التي تتكون من الأعشاب المختلفة ، وتستخدم خصيصا لأمراض النساء. هناك حاجة إلى مغلي الأعشاب لغسل ، وبعد ذلك يجب أن تضع حفائظ أو الشموع المضادة للالتهابات التي يحددها الطبيب.

لعلاج التهاب الأذن ، يتم استخدام قطرات الأذن التي لها تأثير علاجي محلي مباشرة في تجويف الأذن. تستخدم أيضا شموع الأذن والعلاج الطبيعي.

تستخدم المرشات المضادة للبكتيريا أو العوامل المضادة للفطريات لمكافحة الالتهابات الفموية.

هناك العديد من الأمراض المرتبطة بالتهاب أجزاء مختلفة من الجسم. في علاج معظمهم ، يتم استخدام مخططات مماثلة لتلك المذكورة أعلاه. ولكن في نفس الوقت في كل حالة ، هناك بعض الفروق الدقيقة والخفايا ، وتستخدم أدوية إضافية. وعلى الرغم من أن أساس أي مسار مضاد للالتهابات هو العلاج المضاد للبكتيريا ، فإن المضادات الحيوية وحدها لا تكفي لعلاج الالتهاب لعلاج الالتهابات. لذلك ، يجب أن يتم اختيار نظام العلاج الفردي من قبل الطبيب الذي يقرر كيفية علاج الالتهابات في كل حالة محددة.

كيف يمكن علاج الالتهاب لنزلات البرد والتهاب الحلق في المنزل بسرعة؟

هذا السؤال ربما يكون أحد أكثر الأسئلة شيوعًا. من المؤكد أن الجميع على دراية بالوضع عندما ترتفع درجة الحرارة فجأة ، عشية اجتماع عمل مهم أو رحلة عطلة أو حفلة عطلة ، يبدأ رأسه في الألم وأوجاع الحلق والمفاصل. كل هذه علامات للالتهابات المصاحبة لأمراض مثل الأنفلونزا أو التهاب الحلق ، وهنا من المهم ليس فقط تخفيف أعراض الالتهاب التي تعطل الحدث المخطط ، ولكن للتخلص من الالتهاب في مرحلة مبكرة ، ما الذي تحتاج إلى فعله من أجل هذا؟

بادئ ذي بدء ، تناول المضادات الحيوية - البنسلين (أو أي علاج آخر للبنسلين) أو ، إذا كنت تعاني من الحساسية ، الإريثروميسين.

شرب للالتهاب في المنزل أكثر سيولة: الماء الدافئ ، والشاي مع التوت أو العسل ، مشروبات الفاكهة ، وهلم جرا.

امزج بنسب متساوية من أوراق الحكيم والسحق ونبتة سانت جون وحشيشة السعال. قم بقياس ملعقتين كبيرتين من الخليط الناتج وسكب كوبًا من الماء المغلي فوقه. اتركه لمدة ساعة ، وقم بترشيح الحنجرة وشطفها باستخدام مستخلص جاهز لعلاج الالتهاب بسرعة.

امزج ملعقة كبيرة واحدة من العسل مع 20 قطرة من صبغة البروبوليس و 5 قطرات من محلول Lugol. بعد خلط المكونات جيدًا ، استخدم ملعقة صغيرة لفصل ربع التركيبة ووضعها تحت اللسان. حاول أن تبطئ العلاج الشعبي للالتهاب قدر الإمكان ، مع إبقائه في فمك. كرر الإجراء أربع مرات في اليوم.

شراء الخوخ ، شجرة الكينا أو زيت شجرة الشاي من صيدلية. امزج 20 ملليلتر من الزيت الذي تم شراؤه مع 5-7 ملليلتر من النبق البحري. استخدم ماصة ، ضع الخليط المحضر على اللوزتين أثناء الالتهاب واستلق على ظهرك لمدة نصف ساعة ، ورمي رأسك مرة أخرى.

قم بإعداد قدر من الماء بسعة 2 لتر. صب ملعقة كبيرة من أوراق الأوكالبتوس المهروسة والبراعم أو الزعتر أو الصنوبر أو البتولا بنفس المقدار. ضع الوعاء على النار ، واجعلي العلاج الشعبي يغلي ويطهى لمدة 5 دقائق. ثم ضعه على الطاولة ، وقم بتغطية رأسك بمنشفة أو غطاء سرير وتنفس على البخار لمدة 20 دقيقة على الأقل. بعد الانتهاء من الإجراء ، اذهب إلى الفراش وغطِ نفسك ببطانية برأسك.

مفيد للغاية مزيج العسل إشنسا لامتصاص. لتحضيرها ، ضع ملعقة من العسل مع 20 قطرة من صبغة إشنسا على الكحول. يجب أن يمتص الخليط بعد تناول جزء ثالث في المرة الواحدة.

الآن ، ومعرفة كيفية علاج الالتهاب بسرعة ، سوف تكون مستعدًا لأي نزوة في جسمك.

كيفية علاج التهاب الغدد الليمفاوية خلال البرد؟

هناك الكثير العلاجات الشعبيةمع خصائص مضادة للالتهابات. وتشمل هذه ليس فقط النباتات الطبية المختلفة ، ولكن أيضا المعادن. كل هذه العلاجات مناسبة لعلاج التهاب عضو معين.

على سبيل المثال ، يعتبر الخطاطيف فعالاً في علاج التهاب الغدد الليمفاوية العنقية ، فمن الضروري قطع سيقان الخطاطيف وغسلها وتجفيفها ثم ختمها وتصبها بالكحول. يجب ترطيب الصبغة الناتجة بضمادة شاش ، وتوضع على المنطقة الملتهبة ، وتغطي ببولي إيثيلين في الأعلى ، وتلف وشاحًا حول الرقبة. يجب أن يتم هذا الإجراء ليلا حتى يهدأ الالتهاب.

لتخفيف الالتهاب بسرعة ، هناك حاجة إلى نظام غذائي معين ونظام يومي. ومع ذلك ، لا شيء صعب بشكل خاص في هذه الحالة هو مطلوب ، بل العكس هو الصحيح. لا تهمل للنوم - حتى مع قلة النوم ، يضعف الجهاز المناعي للجسم وتزيد العمليات الالتهابية. وليلة واحدة بلا نوم يمكن أن تلغي كل علاجك السابق.

من الضروري أيضًا أثناء الالتهاب استبعاد بعض المنتجات التي تسهم في تطوير العمليات الالتهابية من قائمتها. هذه هي لحم الضأن ولحم الخنزير والفاصوليا والحليب والقمح والبيض والخميرة. ولكن ينبغي أن تؤكل الفواكه والخضروات النيئة قدر الإمكان. لب اليقطين يساعد بشكل خاص. ولتحسين المناعة ، تحتاج إلى تناول المزيد من الأطعمة بفيتامين C.

يجب أن نتذكر أن جسم كل شخص له خصائصه الفردية. لذلك ، تطبيق هذا أو ذاك عقار  من الالتهاب في المنزل ، حاولي توفير جميع الفروق الدقيقة ، وخاصة احتمال الإصابة بالحساسية.

من الممكن علاج الالتهاب ، إذا لم يكن شديد الخطورة ، ولكن إذا لم يختفي الورم لفترة طويلة ، فذهب إلى المستشفى ، وإلا فقد تكون النتائج خطيرة للغاية.

P. S: استخدم نصائحنا والوصفات وسوف تنسى الأمراض إلى الأبد!

يحدث التهاب في الرحم غالبًا بسبب خطأ الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض التي تقع في تجويفها. في بعض الحالات ، تمتد الآفة إلى قناة فالوب وتؤثر على المبايض. هذا يتيح لنا أن نعزو هذه الظواهر إلى فئة من الأمراض تسمى الأمراض الالتهابية في أعضاء الحوض. يتطلب التهاب الرحم من المرأة استشارة الطبيب على الفور لتعيين علاج فردي مناسب.

ما هو التهاب الرحم

تؤثر العملية الالتهابية في الرحم على الطبقة الخارجية أو العضلية أو المخاطية للجهاز الأنثوي. إذا لم تقم بإجراء العلاج وبدء الالتهاب ، يمكن أن تصل إلى قناة عنق الرحم في عنق الرحم ، ولمس الأنابيب ، مما يؤدي إلى العقم. يمكن أن يتحول الشكل الحاد للمرض إلى الشكل المزمن ، وسيكون علاجه أكثر تعقيدًا ويستغرق المزيد من الوقت. واحدة من أسباب هذا المرض هي الأمراض المنقولة جنسيا ، نتيجة لممارسة الجنس دون وقاية.

الأعراض

العلامات الأولى للالتهابات الرحمية ستكون زيادة حادة في درجة حرارة الجسم ، والتي يمكن أن تصل إلى 40 درجة. غالبًا ما تشتكي النساء من ألم في البطن ، يظهر الدم في التفريغ. قشعريرة ممكنة ، يتغير لون التفريغ ، الحصول على رائحة كريهة. تحدث العمليات الالتهابية بعد الولادة بعد عدة أيام من ولادة الطفل. يمر الشكل المزمن بشكل غير محسوس تقريبًا.

التهاب مزمن في الرحم

يتجلى مرض التهاب مزمن في الرحم من خلال تشكيل الخراجات الصغيرة ، ضمور أو تضخم ، والتي تشير إلى تلف بطانة الرحم. يعتبر أحد الأعراض انتهاكًا لدورة الحيض ، وهو ظهور النزيف. في الأمراض المزمنة ، من الممكن حتى الحمل ، ولكن من الصعب زرع الجنين في بطانة الرحم المصابة ، مما لن يسمح للجنين بالتشكل بشكل طبيعي ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل مع الحمل. يظهر الشكل المزمن كتصريف قيحي ، آلام في البطن.

التهاب حاد

يُطلق عليه التهاب باطن الشريان الحاد ، وهو يؤثر في معظم الحالات على الطبقة العضلية لعنق الرحم ، مما يؤدي إلى زيادة إفرازات المخاط المخلوطة بالخلايا الظهارية والنضح ، ويقلل من قدرة الجسم على الحماية من العدوى ويسرع في تكاثر البكتيريا الممرضة. الأعراض هي الضعف العام ، ألم في أسفل البطن ، الحمى ، القيح في الإفراز ، زيادة عدد الكريات البيضاء ، زيادة في حجم الرحم ، ألم في الجس.

أسباب

يحدث مرض الرحم من خلال التهابات مثل الالتهابات الفطرية والبكتيرية والفيروسية والمنتقلة جنسياً. من بين مسببات الأمراض الشائعة للالتهابات المكورات البنية والكلاميديا ​​، تليها الإشريكية القولونية والميكلوبلازم والكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض التي تشمل المكورات العنقودية والمكورات العقدية والمكورات العقدية وفيروس العقبول.

ظهور وتطور الالتهاب ممكن لأسباب طبيعية. بهذه الطريقة التلف الميكانيكي أثناء إجراءات أمراض النساء مع عدم الامتثال لقواعد النظافة. قد تحدث العملية الالتهابية بعد الإجهاض ، أو إذا كان القشط ناتج عن الإجهاض الفائت. المخاض الشديد يمكن أن يضر الرحم.

عملية قيصرية  يضاعف خطر الالتهاب. يزداد الخطر أكثر مع ضعف وظيفة تقلص الرحم. يجب أن تتذكر النساء أنه في أيام الحيض يكون جسمهن عرضة لجميع أنواع العدوى ، لذلك في هذا الوقت يجب الامتناع عن الاتصال الجنسي. تؤدي العملية الالتهابية إلى الاستخدام المطول للأجهزة داخل الرحم.

أنواع التهاب الرحم

مع هزيمة الغشاء المخاطي (الطبقة الداخلية للرحم) نتحدث عن حدوث التهاب بطانة الرحم. إذا كان الالتهاب ينتقل إلى الطبقة العضلية ، فهذا هو التهاب بطانة الرحم ، والذي يمكن أن يحدث بسبب مشاكل في الدورة الدموية ، والعمليات الاحتقانية في الحوض. في الوقت نفسه ، الحمى والقيح والدم في التفريغ ممكنة. أنابيب فالوب المتضررة تؤدي إلى التهاب البوق. التهاب الزائدة الدودية يمكن أن يذهب إلى الصفاق. وهذا ما يسمى التهاب الحكة ، والذي يتم التعرف عليه من خلال الإحساس بالتوتر في أسفل البطن ، التبول المؤلم.

التهاب الرحم أثناء الحمل

الخطر الأكبر هو التهاب العضو الأنثوي أثناء حمل الطفل. وغالبا ما يؤدي المرض إلى تجلط الدم وانفصال المشيمة والانسحاب المبكر للسائل الأمنيوسي والظواهر الأخرى التي تهدد حياة الجنين. عند النساء الحوامل ، قد يكون التهاب الرحم أكثر احتمالًا. العلاج ممكن فقط بعد اكتشاف السبب ووضع اللطاخة على التحليل لتحديد نوع البكتيريا المسببة للأمراض التي تسبب الالتهابات.

التشخيص

لتحديد سبب الالتهاب ، يجب على طبيب النساء إجراء فحص شامل. سيسمح له بفهم مدى الآفة والتأثير المرضي الذي أحدثته على العضو. كشف فحص لطاخة عنق الرحم عن مسببات الأمراض. إذا لزم الأمر ، سوف يوصى بإجراء دراسة أكثر تفصيلاً للمرأة من أجل استخدام طرق أخرى للفحص ، لإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية في الحوض وخزعة منظار المهبل. يجب أن يبدأ علاج العملية الالتهابية في الرحم على الفور.

علاج

يتم تضمين المضادات الحيوية في برنامج العلاج الإلزامي. يصف أخصائي أمراض النساء أيضًا الهرمونات والفيتامينات والأدوية التي تساعد على تحسين عملية الأيض والمنبهات المناعية والعوامل المضادة للميكروبات وإجراءات العلاج الطبيعي الممكنة للعلاج المعقد ، مثل التدليك ، والتيارات الكهربائية ، والموجات فوق الصوتية ، الكمادات الباردة لتخفيف الألم أثناء الالتهاب. يُنصح بزيارة طبيب أمراض النساء وإجراء اختبارات متكررة لضمان القضاء التام على العدوى. لتنفيذ العلاج ضروري وشريك جنسي.

المضادات الحيوية

لعلاج التهاب العضو الأنثوي ، يصف طبيب أمراض النساء أدوية المضادات الحيوية بناءً على نتائج الفحص والكشف عن مسببات الأمراض. يصف الطبيب الميترونيدازول (الميتروجيل) ، السلفوناميدات ، فلوكوستات ، أزيثروميسين ، تاريتيد ، الدوكسيسيكلين ، زوفيراكس ، الأسيكلوفير ، الإريثروميسين. بالإضافة إلى العلاج ، حبوب منع الحمل ، التحاميل المهبلية Ovestin ، Isoconazole ، Clotrimazole.

بعد القضاء على الأعراض الرئيسية ، يشرع ديميكسيد ، 2 ٪ كلوروفيليبت ومحلول نترات الفضة للعلاج المحلي لإكمال العلاج والتدابير الوقائية. يتم علاج الالتهابات التي انتشرت في الزوائد الدودية باستخدام مسحات باستخدام ليفوميكول (في حالة التآكل) ، وديمكسيد (مع التهاب والتهاب). يحظر السدادات على استخدام المريض مع الإجهاض الأخير.

الشموع

الشموع هي واحدة من أكثر الطرق شيوعا لعلاج العديد من أمراض النساء. يتم علاج التهاب بطانة الرحم باستخدام التحاميل الشرجية والحقن. قد يصف الطبيب الشموع لتخفيف الألم والالتهابات في الرحم. شعبية من بينها Movalis ، و Indomethacin ، و Flamax ، و Diclofenac ، و Voltaren ؛ المهبل (Terzhinan ، Fluomizin). عند الانتهاء من مسار العلاج ، يوصى باستعادة البكتيريا المهبلية بمساعدة الشموع التي تحتوي على اللاكتو و bifidobacteria.

علاج العلاجات الشعبية

هناك العديد من العلاجات الشعبية التي يمكن أن تساعد في التهاب. واحد منهم ينطوي على استخدام أوراق البلوط أو النباح. لتحضير الدواء ، خذ القليل من المكونات ، صب كوبًا من الماء المغلي عليه ، وامسكه على النار لمدة 30 دقيقة أخرى واتركه للشرب لمدة نصف ساعة. يستخدم ديكوتيون للكمادات الخارجية والغسل. مع نفس الغرض من العلاج يستخدم ضخ الفراولة.

مضاعفات

أسوأ المضاعفات هو انتشار العدوى في الأعضاء التناسلية للإناث ، مما يؤدي إلى تعفن الدم المحتمل. إذا أصبح المرض مزمنًا ، فقد يتراكم القيح في الرحم. تسبب المرض في مرحلة معينة ألم شديد في البطن ، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة، يتغير في الدورة الشهرية ويسبب العقم. تتطلب الأمراض الالتهابية في الرحم تشخيصًا وعلاجًا في الوقت المناسب لتجنب عواقب وخيمة وخطيرة.

فيديو

اليوم أود أن أنشر مقالًا مخصصًا لمشكلة العملية الالتهابية في الجسم. هذه المقالة مليئة بالمصطلحات الطبية الخاصة ، لذلك ، على الرغم من أنها تتناول أسباب وأعراض الالتهاب ، إلا أن القليل منهم سيكون مهتمًا. أنا نشرها في المقام الأول لنفسي. لذلك أقول ، لاحظ. حسنا ، هل يمكن لأي شخص أن يأتي في متناول اليدين.

آلية تطوير العملية الالتهابية

يتم تفسير العديد من علامات الالتهاب الخارجية من خلال تطور احتقان الشرايين. مع زيادة العملية الالتهابية ، يتم استبدال احتقان الشرايين تدريجيا بالوريد.

يتم تحديد احتقان الدم الوريدي من خلال زيادة توسع الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى إبطاء حركة تدفق الدم ، وظاهرة وضع الكريات البيض الهامشية وهجرتها المعتدلة. زيادة حادة في عمليات الترشيح ، انتهاكا للخصائص الريولوجية لدم الجسم.

يمكن تقسيم العوامل التي تؤثر على انتقال احتقان الشرايين إلى وريدي إلى مجموعتين رئيسيتين: خارج الأوعية الدموية وداخل الأوعية الدموية.

الحمل إلى عوامل داخل الأوعية هو سماكة قوية للدم نتيجة لنقل كمية معينة من البلازما من الدم إلى الأنسجة الملتهبة (التالفة).

الوقوف الجداري لخلايا الكريات البيض ، وتورم البطانة في بيئة حمضية ، وتشكيل ميكروثباص - نتيجة لتراكم الصفائح الدموية وزيادة تخثر الدم.

التراكم المفرط في بؤرة العملية الالتهابية للوسطاء الالتهابي مع تأثير توسع الأوعية إلى جانب أيونات الهيدروجين ، وضغط جدران الإفرازات للأوردة والأوعية اللمفاوية ، هي عوامل خارج الأوعية الدموية.

يؤدي احتقان الدم الوريدي في البداية إلى تطور الإرهاق ، وهي حركة دموية تشبه البندول. أثناء الانقباض ، ينتقل الدم من الشريان إلى الأوردة ، أثناء الانبساط - في الاتجاه المعاكس ، حيث يواجه الدم عقبة أمام التدفق عبر الوريد في شكل زيادة في ضغط الدم فيها. وأخيرًا ، يتوقف تدفق الدم بسبب انسداد الأوعية الدموية مع مجاميع الخلايا أو المجهرية تمامًا ويتطور الركود.

كيف ركود الدم والليمفاوية

اضطراب دوران الأوعية الدقيقة هو شرط أساسي لتطوير المراحل اللاحقة من الالتهابات. فقط عندما يتباطأ تدفق الدم ويتوقف تماما ، هل يصبح من الممكن لتراكم وسطاء التهابات في جزء قصير نسبيا من السرير الوعائي.

الهجرة خارج الأوعية الدموية من الكريات البيض وتراكمها في موقع الإصابة هي واحدة من الظواهر الرئيسية في الاستجابة الالتهابية. بدون إطلاق كريات الدم البيضاء وتراكمها في مكان واحد في شكل تسلل لا يوجد التهاب.

يُطلق على تراكم الخلايا عند اندلاع الالتهاب تسلل الالتهابات. التركيب الخلوي للتسلل يعتمد بشكل كبير على العامل المسبب للمرض.

في حالة حدوث الالتهاب بواسطة الميكروبات القيحية (المكورات العقدية ، المكورات العنقودية) ، تسود العدلات في التسلل. إذا كان سببها ديدان أو حساسية في طبيعتها ، فإن حبيبات اليوزينية تسود.

في الالتهابات التي تسببها مسببات الأمراض من الالتهابات المزمنة (المتفطرة السلية ، عصى الجمرة الخبيثة) ، يحتوي التسلل على عدد كبير من الخلايا أحادية النواة. خلايا الدم المختلفة تهاجر بمعدلات مختلفة.

قانون متشنيكوف

وقد وصف أولا تسلسل إطلاق الكريات البيض في بؤرة الالتهاب الحاد من قبل I. I. Mechnikov وتدرس اسم قانون Mechnikov ل. وفقًا لهذا القانون ، تدخل العدلات في تركيز الالتهاب الحاد ، بعد 1.5 إلى 2 ساعة من بداية عمل العامل المتغير ، ويحدث الحد الأقصى لتراكم هذه الخلايا بعد 4-6 ساعات.

تشكل العدلات المهاجرة خطًا دفاعيًا للطوارئ وتعد الجبهة للبلاعم. لا عجب أنها تسمى الخلايا "الاستجابة لحالات الطوارئ". ثم ، بعد 3-4 ساعات ، تبدأ حيدات في الظهور. والشيء الأخير هجرة الخلايا الليمفاوية.

في الوقت الحالي ، يُفسر تسلسل الهجرة من خلال المظهر غير المتزامن للكيماويات والجزيئات الخاصة بالكريات البيض المختلفة.

المكان الرئيسي للهجرة الكريات البيض هو الوريد اللاحق ، حيث أن الخلايا البطانية التي تبطن تجويف الفينول لديها أكبر قدرة لاصقة. ويسبق ترك الدم يتدفق عبر جدار الوريدات بعد الكريات البيض من موقفهم الهامشي ، والتمسك السطح الداخلي لجدار الأوعية الدموية ، التي تواجه في اتجاه الالتهاب.

إن الالتصاق (التصاق) الكريات البيض بالخلايا البطانية الوعائية قد أولي اهتمامًا خاصًا في السنوات الأخيرة ، لأن إدارة تفاعل الكريات البيض مع البطانة يفتح طرقًا جديدة تمامًا لمنع الاستجابة الالتهابية.

إن خلق مثبطات تخليق البروتينات اللاصقة أو حاصرات انتقائية لمستقبلاتها من شأنه أن يجعل من الممكن منع إطلاق كريات الدم البيضاء خارج حدود الأوعية ، وبالتالي لمنع تطور الالتهاب.

ما هو سبب ارتفاع الالتصاق من البطانة في أماكن الإصابة؟ في حين لا يمكن إعطاء الجواب النهائي على هذا السؤال. يرتبط الآن بالعديد من العوامل ، وأهمها تعزيز تخليق البروتينات اللاصقة بواسطة الخلايا البطانية نفسها تحت تأثير بعض الوسطاء الالتهابيين ، ولا سيما الكيماويات.

المواد اللاصقة هي جزيئات تتحكم في تفاعلات اللصق. يتم إنتاجها ليس فقط عن طريق الخلايا البطانية ، ولكن أيضا عن طريق الكريات البيض.

تعزيز التصاق الكريات البيض إلى البطانة من microvessels والتغيرات التي تحدث في الكريات البيض أنفسهم عندما يتم تفعيلها. أولاً ، يتم تنشيط العدلات في مرحلة بدء الالتهاب وتشكيل الركام. يتم تسهيل تجميع الكريات البيض عن طريق الكريات البيض.

وثانيا ، بعض المنتجات التي تفرزها الكريات البيض نفسها (لاكتوفيرين) لها خصائص لاصقة وتزيد من الالتصاق.

بعد التعلق بالبطانة ، تبدأ خلايا الدم البيضاء في الهجرة ، واخترقت الفجوات البطانية. في الآونة الأخيرة ، كان هناك شك في وجود طريق آخر للهجرة - الانتقال عبر الظهارة.

الليمفاوية تنظيف الفيديو

الصحة

بعض آثار الشيخوخة خارجة عن إرادتنا. لكن أكثر العواقب غير السارة التي تظهر في الشكل العمليات الالتهابية، فمن الممكن تجنبه. هذه المادة سوف اقول عن طرق فعالةمن شأنها أن تساعد في الحفاظ على السيطرة العمليات الالتهابية المرتبطة بالعمر  أو حتى منعهم. ولكن لهذا تحتاج إلى إجابة السؤال الرئيسي.

ما هي العملية الالتهابية؟

تتدفق تحت الظروف العادية عملية التهابات - ظاهرة شائعة في الجسم. خاصة إذا تم استعادة الجسم ، على سبيل المثال ، من الإصابة. دعنا نقول أنك قطعت نفسك أثناء تحضير العشاء. يبدأ على الفور رد الفعل الالتهابي ، والذي يتم من خلاله إرسال جيش كامل من خلايا الدم البيضاء إلى المنطقة الفاصلة (خلايا الدم البيضاء)  لاستعادة الجهاز.

لسوء الحظ ، فإن العمليات الالتهابية لا يمكن التنبؤ بها دائمًا. يتصرف الالتهاب ، في بعض الأحيان ، كضيف مزعج. إنه يستقر في أجسامنا ولا يريد أن يتركه مطلقًا ، مهما فعلنا. شيخوخة الجسم هي العامل الرئيسي الذي يزيد من خطر العمليات الالتهابية.. الأمر بسيط للغاية - كلما زاد ترتدي أجسادنا ، أصبح من الصعب علينا مواجهة الالتهاب الناتج. أضف إلى هذا الاستعداد الوراثي وارتفاع ضغط الدم ونمط الحياة غير الصحي - كل هذه العوامل تلعب أيضا في أيدي العمليات الالتهابية. إذا بدأ في جسم شخص مسن عملية تستمر لفترة طويلة ، فإن جسده يعمل ، ويتعرض لهجمات منتظمة من جانب الالتهاب. يبدأ في إنتاج خلايا الدم البيضاء بكثافة.، من أجل مواجهة المرض ، والقيام به لعدة أيام ، أشهر وحتى سنوات - حتى تنتهي العملية الالتهابية.

المشكلة الرئيسية هي أن الجهاز المناعي لمثل هذا الكائن الحي قد لا يكون جاهزًا لمثل هذا العمل "تحت ظروف زيادة الضغط". مع استنفاد الجهاز المناعي ، يصعب على جسم الإنسان مواجهة الأمراض القادمة بشكل متزايد. الفيروسات ، والالتهابات البكتيرية المختلفة ، وحتى الخلايا السرطانية ليست فظيعة لجسم صحي يتمتع بنظام مناعة قوي. النظام الضعيف قد لا يستجيب لجرس إنذار آخر. وفي النهاية ، يمكنها "التمرد" ، البدء في "العمل" ضد الكائن الحي ، بدلاً من حمايته. إنها تهدد بأمراض خطيرة للغاية: الذئبة ، ومرض باسيليت ، ومرض الجلد الحبيبي (مرض كرون) ، والألم العضلي الليفي (شكل من أشكال آفة الأنسجة اللينة خارج المفصل) - وهذه كلها عواقب ما يسمى اضطرابات المناعة الذاتيةالتي تؤثر على جسم الإنسان مع ضعف الجهاز المناعي. لقد عرف العلماء عن هذه الاضطرابات لفترة طويلة جدًا ، لكنهم تمكنوا مؤخرًا من تجميع معلومات كافية لرؤية صورة واضحة عن كيفية تأثير العمليات الالتهابية المزمنة على الجسم.

العمليات الالتهابية تخلق بيئة مواتية لتطوير السرطان

بعض أشكال السرطان تحدث أيضًا بسبب بعض العمليات الالتهابية. أظهرت الدراسات الحديثة أن مثل هذه العمليات يمكن أن تلعب دورًا رئيسيًا تقريبًا في تطور العديد من أنواع السرطان - سرطان القولون والمعدة والرئة والثدي. العمليات الالتهابية المزمنة تخلق بيئة مثالية في جسم الإنسان لوجود ما يسمى بالجذور الحرة (جزيئات غير مستقرة) ، والتي تنتقل في جميع أنحاء الجسم ، وترك فقط الدمار في طريقها. إذا تعرضت خلية الحمض النووي السليمة لجذور حرة ، يمكن أن تتحول. إذا تطورت هذه الطفرة ، يمكن أن يؤدي إلى ورم خبيث. تحفز الجذور الحرة العمليات الالتهابية وتدعم تطورها.

وفقا ل ديف الكهف، أخصائي التثقيف الغذائي من مركز شيكاغو للسرطان (مركز بلوك للرعاية المتكاملة للسرطان في شيكاغو)، التهاب مزمن في حد ذاته لا يؤدي دائما إلى السرطان. ولكن إذا تركت دون علاج ، يمكن أن تخلق الظروف المثالية لتطور الخلايا السرطانية.

الحقيقة هي أن الأخبار السارة هي أنه ، على عكس تلك العوامل التي لا يمكن السيطرة عليها (الاستعداد الوراثي ، العيش في جو ملوث ، وجود مرض القلب الخلقي) ، العمليات الالتهابية المزمنة يمكن السيطرة عليها وحتى منعها. يتم ذلك بنفس الأساليب القديمة الجيدة: عليك أن تلتزم بنظام غذائي معين وممارسة الرياضة.

اتباع نظام غذائي خاص يمكن أن يساعد في السيطرة على التهاب في الجسم.

الغذاء من حيث المبدأ يمكن أن يحفز تطور العمليات الالتهابية ، ويوقفها. الأطعمة الغنية بما يسمى الأحماض الدهنية غير المشبعة ، الهيدروكربونات والسكر ، قد تسهم في تطور الالتهاب. من ناحية أخرى ، وجود الفاكهة ، اللحوم الخالية من الدهنوالحبوب والأحماض الدهنية غير المشبعة المتعددة أوميغا 3 في نظامك الغذائي سوف تساعد على مواجهة أي عملية التهابية.

إذا كان لديك نوع من المرض يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالتهاب (تصلب الشرايين أو التهاب المفاصل) ، فإن تغيير النظام الغذائي سيساعد بالتأكيد في السيطرة على أعراض المرض ، أو حتى تؤدي إلى الانتعاش! التغذية السليمة  يمكن أن يساعد أيضًا إذا كان لديك نمط حياة مستقر أو إذا كان هناك استعداد وراثي للعمليات الالتهابية. ما نوع النظام الغذائي الذي نتحدث عنه؟

1. السمك - في كل منزل!

السمك هو مجرد مخزن للأحماض الدهنية غير المشبعة المتعددة أوميغا 3. خذ على سبيل المثال حمض eicosapentaenoic (EPA)  و docosahexaenoic acid (DHA). كلا الأحماض عامل قوي مضاد للالتهابات. يبدو أن الجميع يعرفون بالفعل نتائج الدراسات ، التي تشير إلى أنه بين الأشخاص الذين يستهلكون الأسماك بانتظام ، هناك عدد أقل بكثير من الوفيات الناجمة عن السكتة الدماغية أو الأزمة القلبية. أيضا ، هؤلاء الناس لديهم فرصة أقل لتطوير مرض الزهايمر.  - 60 في المئة مقارنة مع أولئك الذين لا يأكلون الأسماك على الإطلاق. ألا يستحق كل هذا العناء من أجل الأسماك المحبة والبدء في تناول الطعام مرة واحدة على الأقل في الأسبوع؟

ومع ذلك ، يعتقد خبراء التغذية أنه من أجل الشعور تأثير تناول لحم السمك ، يجب أن يتم ذلك مرتين في الأسبوع على الأقل  (الحساء ، أو أي شيء آخر ، ولكن ليس المقلية). يوجد نسبة عالية من أوميغا 3 في كل من الأسماك الطازجة والمجمدة. خذ الإسقمري أو التونة أو السلمون. حاول ألا تشتري هذه الأسماك بالزيت ، لأن أوميغا 3 "تتدفق" فقط من اللحوم إلى الزيت المحيط.

يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه جنبا إلى جنب مع المواد المفيدة لحم السمك قد يحتوي على السموم. لا سيما هذه السموم تشكل خطرا على أولئك الذين يتعرضون لخطر العمليات الالتهابية (الاستعداد الوراثي وهلم جرا). يجب على النساء الحوامل (أو أولئك اللائي يوشك الحمل) تجنب لحم القرش وسمك أبو سيف والماكريل الملكي واللحوم من أسماك المحيط مثل lofolatilus، لأنها يمكن أن تحتوي على الأرجح مستوى عال  السموم التي يمكن أن تضر الجنين. ليس من الضروري أن تدرج مثل هذه اللحوم في النظام الغذائي للأمهات المرضعات والأطفال الصغار. وقد كشفت الدراسات أيضا أن التونة طويلة الزعنفة  (الأكثر استخدامًا في التعليب) قد يحتوي على مستويات عالية جدًا من الزئبق. على سبيل المثال ، في الولايات المتحدة الأمريكية ، إدارة الغذاء والدواء   (إدارة الغذاء والدواء)  ووكالة حماية البيئة (وكالة حماية البيئة) أصدر مذكرة مشتركة ، والتي أوصت للنساء الحوامل والأمهات المرضعات والأطفال الصغار لا يزيد عن 170 غراما من لحم التونة طويلة الزعنفة في الأسبوع.

الذي يعتقد أنه من الأفضل عدم المخاطرة على الإطلاق ، يمكن تجديد جيش النباتيين. والحقيقة هي أن جسم الإنسان قادر على إنتاج بدائله الخاصة بأحماض EPA و DHA ، بمعالجة دهون أوميغا 3. ويسمى الحمض الناتج حمض اللينولينيك (LK). كما أنه يوجد في بذور الكتان والقمح والجوز. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن العثور على حمض LC في زيت الزيتون. يوصى بتناول جميع هذه المنتجات على معدة فارغة ، كطبق رئيسي ، وليس فقط لتناولها.. الحقيقة هي أن الآلية التي يستخدمها جسمنا لمعالجة أوميغا 3 ليست فعالة للغاية. احكم على نفسك - من 80 غراما من الأسماك يمكننا استخراج أكبر عدد ممكن من الأشكال البيولوجية من أوميغا 3 ، من 340 غراما من بذور الكتان.

جيم لافال، معالج ناتوروباتشيك (يرتبط بالعلاج الطبيعي (الطب الطبيعي)) من معهد طول العمر (معهد الحياة الأطول)  (سينسيناتي ، الولايات المتحدة الأمريكية) ، تعتقد أنه على الرغم من أن بذور الكتان غالباً ما يوصى بها بدلاً من لحم السمك ، إلا أن هذه المنتجات لا يمكن مقارنتها. على سبيل المثال ، قد يهتم هؤلاء النباتيون المهتمون بمشكلة التخفيف من العمليات الالتهابية ، كبديل ، بمواد مضافة مثل زيت السمك. إذا كنت لا تعاني من زيت السمك المرضي ، فيمكنك التوصية بتقليل مستوى ما يسمى الدهون السيئة وزيادة مستوى جيد ، مع البدء في الاستهلاك زيت الزيتون  (ضغط الباردة) ، وزيت القمح الجرثومية وزيت القنب وزيت الكتان.

2. اقرأ بعناية الملصقات على المنتجات لاستبعاد "الدهون الضارة" من النظام الغذائي.

يستخدم الجسم أحماض دهنية لإنتاجها البروستاجلاندين  - المواد الهرمونية التي تنظم استقلاب الخلية. هذه الهرمونات هي تقريبا السلاح الرئيسي ضد العمليات الالتهابية. بما أننا مضطرون في كثير من الأحيان إلى تناول ما هو في متناول اليد (السندويشات ، والهامبرغر ، والكعك ، وما شابه ذلك) ، فإن هذا الطعام له تأثير محفز على الالتهاب. ما هي الأطعمة التي تحتوي على الدهون الخطرة التي يمكن أن تثير الالتهابات؟ هذا هو زيت القرطم (من بذور القرطم - نبات من آسيا والبحر الأبيض المتوسط) ، وزيت عباد الشمس وزيت الذرة وأي زيت معالج بالهيدروجين جزئيًا (طريقة المعالجة). تم العثور على الدهون التي تساعد في الحفاظ على التهاب في الأسماك الطازجة المجمدة وزيت الزيتون وزيت الكانولا (وتسمى أيضا زيت بذور اللفت) والجوز والكتان.

ابدأ معركتك مع الدهون الخاطئة الأكثر ضررًا - مع الأحماض الدهنية غير المشبعة. "إذا كان نظامك الغذائي يحتوي على الكثير من الأحماض الدهنية غير المشبعة ، فإن جسمك ينتج بانتظام المزيد والمزيد من المواد الكيميائية التي تحفز العمليات الالتهابية في الجسم"- يقول جيم لافال. المصدر الرئيسي للأحماض الدهنية غير المشبعة الزيوت النباتية والسمن الصلب. كما أنها تحتوي على كميات وفيرة في الأغذية المصنعة بشكل مكثف. ومع ذلك ، سيكون من الأسهل اكتشاف هذه الأحماض قريبًا ، وذلك بفضل التشريعات الأكثر صرامة التي تتطلب من الشركات المصنعة الإشارة إلى جميع الأحماض الدهنية الموجودة على ملصقات المنتجات التي تحتوي عليها.

3. زراعة نباتي

ضرب الحقيقة التي لا تصبح أقل أهمية من هذا - الفواكه والخضروات هي مخازن حقيقية لمضادات الأكسدة وغيرها من المكونات المضادة للالتهابات. معظم المواد المفيدة  في الفواكه والخضروات ذات الألوان الزاهية: على سبيل المثال ، العنب البري ، الفراولة ، الفلفل الأحمر ، السبانخ الداكن وغيرها. "في كل مرة تأكل فيها العديد من الأطعمة ذات الألوان الزاهية ، تحصل على مصدر للنشاط في النموذج المواد النباتية النباتية، بعضها له تأثير مضاد للالتهابات "- يقول ميلاني بولكرئيس قسم التغذية في المعهد الأمريكي لأبحاث السرطان (المعهد الأمريكي لأبحاث السرطان)واشنطن.

وفقًا لبولك ، من أجل زيادة استهلاك المواد الكيميائية النباتية بشكل كبير ، يجب أن تبدأ في تناول الخضار والفواكه ، التي يكون لونها أكثر إشراقًا من لون الخضار والفواكه التي تستهلكها يوميًا. على سبيل المثال ، إذا أردت سلطة خضراء، اختارها السبانخ بأوراق خضراء داكنة ؛ إذا كنت تحب أكل موزة للحلوى ، استبدلها بالفراولة وما إلى ذلك.

يقول الفوج إن تعلم تناول كمية الفواكه والخضروات التي ستجلبها الكمية الضرورية من المواد الغذائية إلى جسمك ليس بالأمر الصعب. تنصح باستخدام الطبق الخاص بك (من أي حجم) كأداة قياس. من الناحية المثالية ، يجب أن يكون ثلثا الطبق عبارة عن أطعمة نباتية ، بما في ذلك الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والفاصوليا. يجب تخصيص الثلث الباقي للحوم الخالية من الدهن ( صدر دجاج، فيليه السمك وما شابه). يجدر التفكير في تضمين المنتجات العشبية الأخرى في النظام الغذائي والتي تزخر ببساطة بمكونات مضادة للالتهابات. إنه أولاً وقبل كل شيء زنجبيل  و الكركموهي ، علاوة على ذلك ، مصادر غنية بمضادات الأكسدة.

4. الحد بشكل كبير من استهلاك المنتجات من دقيق القمح ومنتجات الألبان

أي اختصاصي تغذية سيقول ذلك الطريقة الصحيحة لتطوير العمليات الالتهابية في سن الشيخوخة هي اتباع نظام غذائي خاطئ.

وأخطر الأطعمة التي يمكن أن تحفز الالتهاب هي منتجات الألبان ومنتجات دقيق القمح.

المعدة من الناس الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز و مرض الاضطرابات الهضمية  (عدم تحمل المنتجات التي تحتوي على جزء البروتين من دقيق القمح - الغلوتين) ، ترى منتجات الألبان ومنتجات الدقيق على أنها الهيئات الأجنبية.

بالنسبة لهؤلاء الأشخاص ، يكفي أحيانًا تناول قطعة صغيرة من الخبز وملعقة صغيرة من الآيس كريم لتعطيل جهاز المناعة الهش.

5. قل السكر - لا!

يمكن أن يكون السكر والأطعمة التي تحتوي على السكر مشكلة كبيرة ، خاصة إذا كنت تتناول وجبة خفيفة (هناك شيء حلو خلال النهار ، بين الإفطار والغداء والعشاء). لماذا - يعلم الجميع: السكر في الطعام يزيد بشكل كبير من نسبة السكر في الدم. لاستعادة التوازن ، يجب أن يبدأ البنكرياس في إنتاج كميات كبيرة من الأنسولين ، والذي بدوره يحفز الجينات المسؤولة عن العديد من العمليات الالتهابية. هذه الدوامة البيوكيميائية للمواد في الجسم ، وفقا للخبراء ، السبب الرئيسي في ظهور مرض السكري من الدرجة الثانية  - أكثر أنواع مرض السكري شيوعًا على الكوكب. "عندما أحتاج إلى تقليل شدة العملية الالتهابية لدى مرضاي- يقول المعالج جيم لافال ، - يجب أن أتأكد في البداية من أنها تقضي تمامًا على منتجات الحبوب المكررة (منتجات الدقيق والمعكرونة) والسكر من نظامهم الغذائي. الناس فقط ملزمة التخلي عن المنتجات التي تحفز العمليات الالتهابية ".

في الجسم السليم - العقل السليم! حتى في الشيخوخة

على الرغم من أن دور التمرين في الوقاية من الالتهابات أقل دراسته بكثير من دور الحمية الغذائية, خبراء من جميع المشارب لا تتعب يائسة يوصي النشاط البدني للجميعالذي يريد كبح حدوث العمليات الالتهابية في جسمه. في الوقت نفسه ، لا أحد يتحدث عن أي إنجازات رياضية أو تدريبات شاقة. ما عليك سوى الاستيقاظ والتجول في جميع أنحاء الغرفة أو حول المكتب - وهذا سيجلب بالفعل بعض الفوائد لجسمك!

إذا تحدثنا عن الركض في الصباح ، فإن ساعة ونصف من الجري في الأسبوع يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى الرجال بنسبة 42 في المائة. وفقًا لمواد مجلة الجمعية الطبية الأمريكية (مجلة الجمعية الطبية الأمريكية)، الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام ، يؤمنون عملياً أنفسهم ضد زيادة الوزن في المستقبل. وهذا يؤدي تلقائيا إلى انخفاض في احتمال حدوث عمليات التهابية في الشيخوخة.

ومع ذلك ، يمكن للتمرين أيضًا أن يخفف الالتهابات المنتشرة بالفعل في جسمك. وقد أظهرت العديد من الدراسات ذلك بفضل ممارسة الرياضة البدنية ، كان من الممكن خفض مستوى البروتين سي التفاعلي (CRP)  في جسم المرضى (بروتين البلازما ، الذي يزداد تركيزه مع الالتهاب). في الواقع ، يعد هذا البروتين مؤشراً على وجود عمليات التهابية: فكلما انخفض الـ CRP ، انخفض شدة الالتهاب.

واحد من أحدث الأبحاث التي أجراها خبراء معهد كوبر (معهد كوبر)  بدعم من جمعية القلب الأمريكية (جمعية القلب الأمريكية)، كرس لدراسة تأثير الشكل البدني للرجل على العمليات الالتهابية في جسمه. شارك في البحث 722 ممثل أقوى الجنس. تم الكشف عن مستوى اللياقة البدنية للرجال بشكل تجريبي - تم فحصهم على جهاز الجري واضطروا إلى ممارسة التمارين الرياضية للصحافة. تم الحكم على وجود عمليات التهابية في جسم الرجال من خلال مستوى CRP ، الذي تم إجراء اختبار دم له من الأشخاص.

ونتيجة لذلك ، قارن العلماء مستويات البروتين التفاعلي C: اتضح أن CRP كان الأقل بالنسبة لأولئك الرجال الذين تعاملوا بسهولة مع الاختبارات. المجموعة الأخرى من الأشخاص ، الذين تعاملوا جيدًا مع الاختبارات ، بذلوا مجهودًا أكبر بقليل من المجموعة الأولى من الرجال لأداء هذه الاختبارات ، وكان مستوى CRP أعلى قليلاً. أظهر 16 في المئة فقط من الرجال الذين تعاملوا مع الاختبارات مستوى عال نسبيا من CRP.  ماذا عن المجموعة الثالثة ، التي لا يدير فيها شخص واحد النشاط البدني المقترح؟ كان ما يقرب من نصف الأشخاص في المجموعة الثالثة على مستوى عال بشكل خطير من CRP.

يبدو أن العلاقة بين النشاط البدني والعمليات الالتهابية في الجسم واضحة. ومع ذلك، لا يزال العلماء لا يستطيعون معرفة آلية آثار التمرينات على الالتهابات في الجسم. وفقا لأحد النظريات ، فإن الجسم في ممارسة الرياضة ينتج المزيد من مضادات الأكسدة ، التي تدمر الجذور الحرة التي تجول في الجسم. وليام جويل ميجزدكتور في العلوم الطبية ، أستاذ ، مؤلف العديد من الأعمال العلمية ، تأكد من وجودها الخلفية النفسية. إنه يعتقد ذلك ممارسة الرياضة البدنية  (وخاصة في سن الشيخوخة) إعطاء الجسم شعور الشباب الجديد. "بفضل التمارين ، يشعر جسم الإنسان بأنه لا يزال شابًا ، وبالتالي يجب عليه إنتاج المزيد من مضادات الأكسدة من أجل السيطرة على العمليات الالتهابية و تبطئ عملية الشيخوخة" يشرح ميغس. يوصي الأستاذ الجميع بالاستماع بعناية للنصائح التالية ، حيث يمكنهم مساعدة جسمك بشكل كبير في مكافحة العمليات الالتهابية.

اسمحوا ممارسة تصبح عادة!   حدد لنفسك هدفًا - ما لا يقل عن 30 دقيقة من النشاط البدني يوميًا (المشي ، والركض ، والسباحة ، وحتى العمل البدني في الحديقة). تذكر: أن تفعل القليل كل يوم ، ستجلب لنفسك فائدة أكبر بكثير مما لو كنت تمارس مجهودًا بدنيًا خطيرًا فقط في عطلات نهاية الأسبوع.

مزيج المباراة أنواع مختلفة  النشاط البدني!   من أجل خفض مستوى CRP بشكل فعال ، من الضروري الجمع بين التمارين الهوائية (المرتبطة بتحسين تبادل الأكسجين - المشي والركض وركوب الدراجات) مع التمارين لرفع الأثقال في صالة الألعاب الرياضية أو في المنزل.

لا تطارد مجد شوارزنيجر!   إذا وجدت نفسك تبدأ في العرج في كل مرة تذهب فيها إلى الجيم ، فأنت بحاجة إلى الحد من الكثافة مجهود بدني. يعشق عشاق "الهزاز" المتحمسون بشدة التواء وإصابات المفاصل. مثل هذا النشاط البدني سوف يحفز فقط العمليات الالتهابية المستقبلية ، بدلاً من منعها من الحدوث

ضبط عقلك بشكل صحيح! "الشيء الأكثر أهمية هو الروح المعنوية- يقول البروفيسور ميجز. - يجب أن نتذكر أنه في الشر ، والأشخاص العصبيين يكون مستوى CRP دائمًا أعلى من مستوى الهدوء والحكمة ". يتم شرح كل شيء ببساطة شديدة - في المواقف العصيبة في جسم الإنسان يفرز هرمون الكورتيزول النشط بيولوجيا  وهو منظم لاستقلاب الكربوهيدرات في الجسم ، ويشارك أيضًا في تطوير تفاعلات الإجهاد. يؤدي نشاطها إلى نشاط العديد من المواد الكيميائية التي تؤدي إلى تطور الالتهاب في الجسم. خفض مستويات الكورتيزول (على التوالي ، ومستوى CRP) سيساعد بسيطة تأمل. من الأفضل الجمع بين تقنية التأمل والتمرين. لهذه الدرجة الكمال اليوغارياضة بدنية taijiquan  أو كيغونغ.

وفقًا لميغس ، يتعين على كل شخص إدراك أبسط حقيقة: النظام الغذائي وممارسة الرياضة سوف تساعد حقا في التعامل مع العمليات الالتهابية المزمنة. إنه واثق من أن فهم العلاقة بين الأنشطة المذكورة أعلاه والالتهابات سيجعل الكثير من الناس يسلكون أسلوب حياة صحي. "قد تكون العمليات الالتهابية في جسم الإنسان هي الأكثر الكأس المقدسة من الطب - يقول البروفيسور ميجز ، - الذي يخزن ليس فقط مفاتيح لجميع الأمراض ، ولكن أيضا مفاتيح الصحة وطول العمر ".

ظهور العملية الالتهابية في جسم الإنسان هو رد فعل طبيعي للجهاز المناعي ، والذي يهدف إلى حماية الجسم من تغلغل أي مواد غريبة. الالتهاب هو قتال الخلايا المناعية ضد "ضيف غير مرغوب فيه" ، لكن في بعض الأحيان يكون هذا الصراع خطيرًا جدًا على الجسم ، فقد يخرج عن السيطرة بل ويؤدي إلى الموت ، كما يحدث على سبيل المثال ، في التسمم.

يمكن التعرف على أي حدوث للعملية الالتهابية من خلال العديد من العلامات ، مما يجعل من الممكن فهم طبيعة التكوين على الجسم ، والالتهاب إما نمو ، أو ورم ، إلخ.

لذلك ، هناك 5 علامات رئيسية للالتهابات:

احمرار التعليم - ويرجع ذلك إلى التوسع في الأوعية الدموية المحلية.

الزيادة في حجم العملية المرضية ، والتي تحدث بسبب الوذمة ، وبشكل أكثر تحديدا بسبب زيادة في نفاذية الأوعية الدموية وإطلاق الماء منها في الفضاء بين الخلايا ، بسبب تشكل الوذمة.

الألم هو نتيجة الأضرار التي لحقت الألياف العصبية ، وكذلك إطلاق بعض المواد الفعالة الهرمونية.

زيادة درجة الحرارة المحلية للعملية الالتهابية - خاصة عندما يكون سبب الالتهاب هو البكتيريا.

خلل في الأنسجة المحلية أو الجهاز بأكمله.

إن حدوث العملية الالتهابية في الجسم هو عملية فسيولوجية طبيعية ، ونتيجة لذلك يدمج الجسم آلياته الخاصة من أجل مكافحة المادة الغريبة بأكبر قدر ممكن من الكفاءة.

يمكن أن يكون سبب الالتهاب عوامل مختلفة. وهذا يشمل البكتيريا والفيروسات والفطريات والكائنات الحية الدقيقة الأخرى ، والمواد التي لها نشاط حيوي ، وكذلك المواد البيولوجية والكيميائية المختلفة. لكل من هذه العوامل ، يتطور الالتهاب بشكل مختلف ، أحد العناصر مفقود في مكان ما ، والآخر في مكان ما.

دور الجهاز المناعي ، والتعرف على العامل الأجنبي ، وتنفيذ استجابة كافية.

يمنع تكوين الألم في مكان الالتهاب المزيد من الضرر ، أي أن العضو يتمتع بحماية أكبر من الحركات غير الضرورية ولا يحاول لمسها.

يؤدي توسيع الأوعية الدموية إلى زيادة تدفق الدم إلى العملية الالتهابية ، مما يسمح بتغذية الأنسجة بشكل مكثف ، مما يمنحها كمية كافية من الأكسجين. لذلك ، تم إعداد الجسم ، لخلق زيادة في الدورة الدموية ، ولهذا الغرض يتم إطلاق الكثير من المواد الفعالة بيولوجيا: براديكينين ، أكسيد النيتريك ، البروستاجلاندين ، إلخ. الدورة الدموية الجيدة تسمح لك بتوفير كميات كبيرة  الكريات البيض والخلايا اللمفاوية وغيرها من الخلايا التي تشارك في العامل المسبب للمرض. هذه الخلايا لديها القدرة على تحديد "الغرباء". على سبيل المثال ، تضغط البلاعم في كل شخص آخر ، وبالتالي تظهر في العملية الالتهابية أولاً. ولكن في الوقت نفسه ، تصبح الخلايا المناعية على دراية بهذه المواد الجديدة ، وعندما تجتمع مرة أخرى ، يصبح النضال أفضل بكثير ، ويصبح الالتهاب أسرع. في الحالة التي يكون فيها عدد البكتيريا كبيرًا جدًا ، أو يكون قوياً بما فيه الكفاية ، في عملية القتال ضد الخلايا المناعية ، تتشكل القيح بحيث يمكنك العثور على البكتيريا الحية والموتة ، وخلايا الكريات البيضاء النشطة والمدمرة ، الخلايا الضامة ، وخلايا الأنسجة المدمرة التي يحدث كل هذا وغيرها الكثير المواد.

يعد ظهور العملية الالتهابية في الجسم عملية معقدة للغاية ، حيث يتم إطلاق المواد الفعالة المختلفة ، مثل autacoids. يتم إطلاق هذه المواد استجابة للعدوى أو ببساطة تلف الأنسجة ، وهي مسؤولة عن زيادة نفاذية الأوعية الدموية وكذلك تحفيز تجديد الأنسجة وحمايتها.

الخلايا اللمفاوية التائية هي خلايا مدربة تتعرف على المستضدات التي تظهر على الخلايا الضامة ، حيث توجد الأخيرة مع عامل ممرض. يُطلق على نوع الخلايا الليمفاوية CD4 + T اسم المساعد ، لأنه يتفاعل مع الخلايا الليمفاوية البائية ويحفز تكوين الأجسام المضادة ، اعتمادًا على المستضد الذي تمت مصادفة الخلية معه. في المستقبل ، ستربط هذه الأجسام المضادة المستضدات وتحيدها. نوع الخلايا الليمفاوية CD8 + T يدمر الخلايا البشرية التي هاجمتها الفيروسات أو الكائنات الحية الدقيقة الأخرى داخل الخلايا.

يتم تدريب الخلايا الليمفاوية ب على التعرف على المواد الغريبة بشكل منفصل ، فهي مسؤولة عن تخليق أجسام مضادة محددة. كل هذا يساعد على إزالة المواد الغريبة بالكامل من الجسم.

يهدف الجهاز المناعي إلى حماية الجسم من الزوار الأجانب ، ولكن يجب تعليمه كيفية التمييز بينه (وخاصة البروتينات) عن الآخرين. هناك عدد من أمراض المناعة الذاتية التي يتعرف فيها النظام على مواده على أنها غريبة ، ونتيجة لذلك يعاني الجهاز الذي يتم ضبط الجهاز المناعي ضده.