Qanday mixlar tezroq o'sadi. Uyda uzun tirnoqlar

Asosiy bezatish ayol qo'llari - bilakuzuklar va uzuklarning zaiflashib qolishi va fonga tushishi bilan taqqoslanganidek, uzoq tikilgan mixlar. Yaxshi uzunlikdan o'tish esa oson emas va siz kuyovni, parvarish qilishingiz va parchalanishingiz yoki buzishingiz kerak. Yaxshiyamki, uyda tirnoqlarni tezda etishtirishning ko'p yo'llari bor, ularni kuchli va yorqin qiladi. Bugun biz eng samarali retseptlar va ularni qanday ishlatishni muhokama qilamiz.

http://nogti.ru

Tirnoqlarni tezroq etishtirish uchun nima qilish kerak: barcha jabhada urish

Uzoq tirnoqlarni etishtirish uchun ularning o'sishini rag'batlantirish etarli emas. Tirsakkacha plastinkasining o'sish sur'ati o'rtacha oyiga 3-4 mm ni tashkil etadi, ya'ni bir necha oy ichida maqsadingizga erishish mumkin. Qiyinchiliklar odatda o'sish sur'ati bilan emas, balki barcha tirnoqlari doimiy ravishda qisqartirilganligi sababli qattiqqo'llik bilan bog'liq. Ko'zga yoqqan g'aroyiblarni manikyuralash uchun siz kompleksda harakat qilishingiz kerak:

Mahalliy fortifikatsiya - bu har qanday krem, maska va vannalardir, bu esa tirnoq plastinkalarini kamroq va choklarga bardoshli qiladi.

Barcha kerakli ozuqa, iz elementlari va vitaminlarga naychani etkazib beradigan umumiy quvvat. Ushbu turkumda diet tuzatish va multivitamin preparatlarini tanlash kiradi.

O'sishning rag'batlantirilishi - qonning mahalliy mikrosirkulyatsiyasini yaxshilashga, uning foydali moddalari o'sish zonasiga yetkazilishiga qaratilgan. Tezda tirnoqlarning o'sishi qon tomirlarining kengayishiga olib keladigan massaj va tirnash xususiyati beruvchi yordam beradi.

Zarar ko'rishga imkon bermaydigan yumshoq manikyur va regrown chetidan keyinchalik ajratilishi, shuningdek, tirnoq matritsasiga jarohati.

http://ivona.bigmir.net dan olingan fotosurat

Hatto eng samarali usullar ham vaziyatni bitta ishlatish bilan o'zgartirishga qodir emas. Siz deyarli darhol ba'zi natijalarni ko'rishingiz mumkin, lekin 3-4 hafta ichida samaradorlikni to'liq baholaysiz. Olish uchun maksimal ta'sir Texnikaning barcha mumkin bo'lgan arsenalidan foydalangan holda, murakkab sharoitda harakat qilish va ularni muntazam ravishda qo'llash kerak.

Tirnoqlarni tezda qanday etishtirish kerak: mahalliy mustahkamlash

Mahalliy ekspozitsiya - qisqa vaqt ichida sezilarli natijaga olib keladigan parvarishning muhim qismidir. Sog'ayish jarayonida siz qoplamani lak bilan qoldirishingiz kerak, bu esa foydali moddalarning tirnoqning butun uzunligiga ta'sir qilishiga imkon beradi. O'sishni kuchaytirish va faollashtirish uchun siz turli retseptlarni almashtirib, hammom yoki maskalarni ishlatishingiz mumkin.

O'sish va mustahkamlash maskalari

Maskalar doimo faol moddaning yuqori konsentratsiyasini o'z ichiga oladi, buning natijasida ular to'qima tuzilishiga kirib, protsedura tugagandan keyin ham o'z ta'sirini davom ettiradi. Niqobni tayyorlashning eng yaxshi usuli - bu oqshom, chunki parvarish tugagach, qo'llar imkon qadar suv va deterjan bilan aloqa qilmaydi.

Jelatin

http://nisenat.com dan olingan fotosurat

Tayyorgarlik qilish uchun 1,5 osh qoshiq oniy gelatinni oling va doimo aralashtirib, 1 stakan sovuq suv qo'shing.

10 daqiqadan so'ng, jelatinli granulalar miqdori oshganda va oshkora bo'lganda, jelatin suvli hammomda yoki mikroto'lqinli pechda eritilgunga qadar suyuqlikni isitiladi.

Barmoq uchlarini issiq bir suyuqlikka qo'ying va 10 daqiqa ushlab turing.

Barmoqlaringizni echib tashlang va yo'q qilmang, havoda quriting. Quritish jarayonini tezlashtirish uchun siz fanni yoki barmoqlaringizga zarba berishingiz mumkin.

Tabiiy matodan qilingan qo'lqoplarni taqinglar.

Bir soatdan so'ng qo'lingizni yuving issiq suvsovunsiz.

Jelatin niqobini haftada 1-2 marta takrorlash orqali siz tirnog'ingizni moslashuvchan bo'lishiga olib keladi, shu bilan tasodifan zarar etkazish ehtimoli kamayadi va shuning uchun sizning tirnoqlaringiz qanday tezroq shakllanishiga olib keladigan muammolarni hal qilasiz.

Mo'ylov

ayoljuice.ru dan olingan surat

Bakkallar bilan 100 g tabiiy mo'miyo va 1 osh qoshiq qo'shing. asal

Mumni eritmaguncha suvli hammomda doimiy aralashtirish bilan isitiladi.

Asal qoliplarini tayyorlash uchun barmoqlaringizni bir necha daqiqaga bog'lab, keyin ularni havoda quriting.

Yupqa paxta qo'lqoplarini taqing va to'shagingizga kiring.

Ertalab barmoqlardan mo'miyo qopqog'ini olib tashlang va iliq suvning qoldiqlarini yuving.

Asal qoliplarini tayyorlash uchun materiallar va asalning kombinatsiyasi sizning tirnoqlaringizni mustahkam qiladi va vitaminlar va aminokislotalarning yuqori miqdori tufayli ularning o'sishini tezlashtiradi. Kuniga 10-12 marta mash torting.

Qalampir

http://medvoice.ru dan olingan fotosurat

½ tsp aralashtiramiz. qizil qalampir va 1 osh qoshiq. boy oziqlantiruvchi qo'l krem.

Aralashmani paxta chig'anoqlari bilan tirnoq plastinka va katikulaga qo'llang.

Rezina qo'lqop kiyib oling va tepada - boshqasi, iliq.

Bir necha daqiqadan so'ng, engil yonish hissi paydo bo'ladi.

10 daqiqadan so'ng, qalampirni sovun bilan yuvib, qo'llaringizni eng sevimli kremingiz bilan surtingiz.

Tirnituvchi effekt qon oqimining tezlashishiga va tuxumlarning tez o'sib boradigan o'simlik zonasiga oziqa moddalarini etkazib beruvchi zaxira kapillyarlarning ochilishiga yordam beradi. Kuchli kuchli yonish hissi bo'lsa, uni toqat qilmaslik kerak, darhol niqobni ko'p miqdorda suv bilan yuvib tashlang, keyingi safar esa yarim murchdan foydalaning.

Qanday qilib tezda qo'llarga mixlar ishlab: vannalar

Banyolar o'zlarining ingredientlari tufayli g'amxo'rlik va nemlendirici ta'sirga ega. Lekin faol moddalarning kirib borishini kuchaytirish uchun boshqa harorat - issiqlik ta'siridan foydalaniladi. Deyarli issiq (40 ° C) suyuqlik barmoqlar qon oqimini oshiradi va to'qimalarni yumshata oladi.

Yog'li

foto: http://jenskiymir.com

2 osh qoshiq aralashtirilgan 100 ml zaytun moyi. asal va 3 tomchi yod.

Aralashmani suvli hammomda isitib oling va barmoqlarni 10-15 minutga soling.

Qo'llarini qog'oz sochiq yoki peçete bilan yaxshilab silkitib, ustiga tabiiy mato qo'lqop kiyish.

Ideal holda siz hozir yotishingiz mumkin, lekin agar rejalaringizda uxlamasangiz, unda bir necha soatdan keyin sovun va suv bilan qo'lingizni yuving.

Bunday vannalar faqat tirnoqlar uchun emas, balki qo'l terisi uchun juda foydali bo'ladi. Shundan so'ng, nemlendirici foydalanishga hojat yo'q, teri silliq va nemlendirilir.

Limon tuzi

http://saraphan.top-dan olingan fotosurat

Bir stakan issiq suvda 2 osh qoshiqni tarqatib yuboring. dengiz tuzi va 4 osh qoshiq. limon sharbati.

Banyoda faqat barmoqlaringizni to'kib tashlang, chunki kislota tuzi vositasi qo'llaringiz uchun eng yaxshi variant emas.

15 daqiqadan so'ng qo'llaringizni suvsiz yuving yuvish vositalaridir va kosmetik yog 'yoki nemlendiriciyi qutilarga qo'llang.

Yorug'likni kuchaytirish

Limon suvi tirnoq plastini mukammal porlaydi, shuning uchun bu hammom faqat mixlarning tez o'sishiga yordam beradi. Agar moyni tayanchsiz lakni qo'llash orqali yoki dori-darmonlar uchun yod ishlatsa, limon-tuz eritmasidan foydalaning.

Tuxum va asal

http://missbagira.ru dan olingan surat

1 tuxum sarig'i, 50 g asal va 100 ml qaymoq aralashtiriladi.

Aralashmani yaxshi iliq holatga oldindan qizdiring.

Chapga va terisiga g'amxo'rlik qilish uchun xurmo banyosiga to'liq botirib oling.

Qo'llarini sovunsiz iliq suv bilan yuving va yumshoq sochiq bilan quriting.

Bunday hammaga qo'shimcha ravishda, ularni yaxshilashga imkon beradigan tirnoqlarda oddiy yod ishlatish yaxshi bo'ladi. Yodning bir marta qo'llanilishidan so'ng sarg'ayish ertalabdan o'tadi, lekin ta'til vaqtida kursdan foydalanishni kechiktirish yaxshidir, chunki yod bilan to'yingan kuchli mixlar ozgina sarg'ish rangga ega bo'ladi.

Tirnoqlarni tezroq qilish uchun nima qilish kerak: jismoniy ta'sir

foto: http://mir-krasotyi.ru

Jismoniy ta'sirlarning bir jihati - issiqlik, biz tovoqlar haqida suhbatlashganda, biz allaqachon ko'rib chiqdik. Biroq, ayollarning sevimli massajini endilikda qilmang, chunki u nafaqat tanaga foydali. Mahalliy massaj usuli, tirnoq va sochlarning o'sishini juda yaxshi rag'batlantiradi va siz ushbu oziqlantiruvchi yoki nemlendirici ingredientlarni qo'shsangiz, natijada, albatta, 5-10 daqiqa sarflanadi.

Agar siz tirnoqlaringiz tezroq o'sishi uchun nima qilish kerakligini izlayotgan bo'lsangiz, bu massaj sizga yordam beradi:

Niqobi ostida ingredient bilan kichik idishni tayyorlash. Bu sevimli krem bo'lishi mumkin, neft yechimi A va E vitaminlari, yoki faqat o'simlik yog'i - zaytun, o'rik, bodom, dengiz shimoli.

Bosh barmog'ingizni yoki ko'rsatkich barmog'ingizni yog 'ichiga burang va qorin bo'shlig'idagi tirnoq va yon tomonni massaj qiling.

Harakatlar engil bosim ostida bo'lishi kerak.

Har bir barmoqdan ikkinchisiga o'tqaziladi va har biri 30-45 soniyani beradi.

http://sovetclub.ru dan olingan fotosurat

Vitamin eritmasi

Massaj uchun siz Aevit kapsulasining tarkibidan foydalanishingiz mumkin, lekin A va E vitaminlari (retinol va tokoferol asetat) neft yechimlarini sotib olish arzonlashadi va ularni o'zingiz aralashtirasiz.

Ba'zi faoliyatlar barmoqlar uchun massaj ta'siri ham mavjud. Pianino o'ynash yoki terish ham barmoq massajiga oddiy hissa qo'shadi.

Xavfsiz manikyur

Tirnoqlarini qanday tezda etishtirishni o'ylaydigan qizlar tez-tez tirnoq plastinka uchun qanday xavfli va shikastli manikyur bo'lishi mumkinligi haqida o'ylamaydilar. Oddiy qoidalarga rioya qilish nafaqat manikyurani g'amxo'rlik bilan qarashga yordam berish bilan birga, juda ehtiyotkorlik bilan davom etadigan uzunlikni ham saqlab qoladi:

Metall chiroyli fayllarni qaytarib oling - ular tirnoqning chetini butunlay dahshatli qoplamoqda. Bir shisha yoki kartondan tayyorlangan tirnoqli faylni sotib oling va hujjat topshirilganda kuchli bosimni oldini oling.

http://www.shesaidbeauty.com dan olingan rasmlar

Fayl harakatlari bir yo'nalishda bo'lishi kerak. Markazdan burchakka buriling, shuning uchun siz tirnoqni ushlab turasiz.

Yumshoq shaklni tanlaymiz, chunki u eng yomoni yorilishga moyil. Stil va kvadrat buzilishi juda oson va faqat kuchli tirnoqlari egalari qiladilar.

Faylni topshirgandan so'ng, tirnoqning uchini buff bilan silkitishni unutmang, namlik yoki kimyoviy moddalarning kirib kelishidan tirnoq plastinkasining tuzilishini yopadi.

Qoldiruvchilardan foydalanmang. Qanday qilib ehtiyotkorlik bilan qo'llash mumkin bo'lsa-da, u hali tirnoqqa tushadi va kissikulaning erishi bilan bir vaqtning o'zida siz yumshoq va mixlangan mixlarni topasiz.

Agar siz tezda tirnog'ingizni o'stirish yo'lini qidirsangiz, qutichani faqat yog'och tayoqchalar bilan yumshatib, yumshatilgandan so'ng, metall pichoqlar bo'lmasa, ular tirnoq matritsasini shikastlaydilar va o'sish sekinlashadi.

http://imanicure.ru dan olingan fotosurat

Va qo'llarning go'zalligi asosiy qoidasini unutmang - namlovchi. Kassalik moyini sumkangizga tashlang va kuniga 2-3 marta qo'llang. Keyin barmoqlaringiz manikurni yangilab turish vaqti bo'lsa ham doimo toza ko'rinadi.

Chiroyli mixlar uchun ovqat

Qo'shtirnoq sog'lig'i tananing umumiy ahvoli bilan chambarchas bog'liq. Shunday qilib, qattiq dietadan voz keching va barcha mono-xunlar xotiradan butunlay o'chiriladi. Siz kaloriya iste'molini cheklashingiz mumkin, lekin uning balansiga ziyon etkazmasdan. Va mixlarni tezroq ishlab chiqarish uchun nima qilish kerakligini izlayotganlar uchun menyuning quyida keltirilgan mahsulotlar ro'yxati mavjud:

Har qanday o'simlik yog'i bilan savzi salat. Bu tirnoqlarning tabiiy kelib chiqishi A va E vitaminlarining hayotni beradigan kombinatsiyasi.

Nuts va avokadolar tabiiy antioksidant E vitamini manbai hisoblanadi.

http://bodyroom.ru dan olingan surat

Pishloq va sut mahsulotlari. Kaltsiy miqdorini oziq-ovqat bilan to'ldirish deyarli mumkin emas, shuning uchun kundalik ratsioningizda sut mahsulotlarini qo'shishni unutmang. Faqat kaltsiyning to'liq emishi uchun D vitamini kerak bo'ladi, shuning uchun toza havoda yurib, vitaminli qo'shimchalar oling.

Dengiz mahsulotlari. Ularda mavjud bo'lgan sink tirnoqlarga kuch berish uchun zarurdir, va dengiz balig'i qo'shimcha ravishda yod va vitamin D bilan tanani to'ldiradi.

Qovoq urug'i - selenni o'z ichiga oladi, bu zararli ekologik omillardan himoya qilish uchun juda zarur. Agar urug'larni faqatgina bosishni istamasangiz, ularni salatlarga qo'shing.

Hamma donli don, donlar. B vitaminlari ombori nafaqat tashqi ko'rinishingizga g'amxo'rlik qilmaydi, balki nerv sistemasini kuchaytiradi, bunda tinchlik bo'lmasligi mumkin.

http://eda.ru dan olingan fotosurat

Menyu normallashuvidan mahalliy xizmatdan olingan natijalarni kutish kerak emas. Lekin harakat muvozanatli ovqatlanish juda uzoq bo'ladi va faqat tirnoqlarga emas, balki teriga, sochga va umumiy farovonlikka ta'sir qiladi.

Endi tirnoqlaringiz tezroq o'sishi va sog'lom qolish uchun nima qilish kerakligini aniq bilasiz. Kichkina barmoqlaringiz nafis bo'lish hashamatiga ega bo'lsin va o'zingizni mukammal ko'rinishdan zavqlantiring.

Tirnoqlarni sog'lom va kuchli bo'lishiga, tezda o'sib chiqmasligiga, tirnoqlarni parvarish qilish va kesish uchun qanday vositalar va asboblarga ega bo'lishiga, tirnoqlarni zararli moddalardan qanday saqlashga nima yordam berishi kerak

Kontseptsiya chiroyli mixlar bir nechta variantni o'z ichiga oladi. Birinchidan, go'zallik sog'liqdir. Sog'lom tirnoq silliq, pushti va bardoshli plastinka bo'lib, aniq teshik va elastik qutichalar mavjud. Biroq tabiiy ravishda sog'lom tirnoqlari, agar siz ularga g'amxo'rlik qilmasangiz, manikyurani qilmasangiz va hatto ildizni kesib tashlasangiz ham chirkin ko'rinishi mumkin.

Ayrim sabablarga ko'ra, ayrim ayollar tirnoqlari bilan muammoga duch kelishadi: ular mo'rt bo'lib, bo'rttirma, rangi o'zgaradi yoki sarg'ish dog'lar bilan qoplanadi va qalinlashishi mumkin. Ko'pincha tirnoqlar to'lqinli, yivli bo'ladi. Bundan tashqari, ba'zi bir ayollar tirnoq plastinkasini yupqalashadi va tirnoq tagidagi teshik butunlay yo'qoladi yoki yo'qoladi.

Tirnoqlar kabi xalq tabiblari tanadagi muammolar haqida gapirishlari mumkin. Shunday qilib, tirnoq plastinkasining ko'k rangi yurak-qon tomir tizimining muammolarini, sarg'ish - jigar va o't yo'llari bilan bog'liq muammolarni, yalang'och va noyob tirnoqlarni toshbaqa kasalligi muammosini aks ettiradi, oq nuqta esa kaltsiy va silikon etishmovchiligini ko'rsatishi mumkin. Qatlamli mixlar D vitamini etishmasligini ko'rsatadi.

Noto'g'ri g'amxo'rlik tufayli burmalar yoki chayqalishlar paydo bo'lishi mumkin. Noto'g'ri g'amxo'rlikning yana bir sababi - kaktikulaning haddan tashqari oshirilishi. Garchi g'amxo'rlik va gigiena nafaqat kasalliklarga olib kelishi mumkin.

Naychali kasallikning asosiy sabablari

Immunitetlarning zaiflashuvi;
Vitamin etishmovchiligi va organizmning umumiy zaiflashuvi;
Yomon ekologiya, radiatsiya;
Qo'ziqorin infektsiyasi;
Stress;
Gormonal o'zgarishlar;
Tirnoq tuzilishini o'zgartiradigan ayrim kasalliklar (diabet, tiroid kasalligi, radiatsiya kasalligi);
Agressiv detarjenlarga yoki kimyoviy moddalarga ta'sir qilish;
Suv bilan ortiqcha aloqa qilish;
Aseton, formaldegid, toluen o'z ichiga olgan mahsulotlarni ishlatish;
Tirnoqlarni uzaytirish yoki olib tashlash noto'g'ri bajarilgan;
Quruq xonani quruq yoki tashqarida quritish;
Yomon odatlar (chekish, naycha mixlash).

Har bir ayol chiroyli va sog'lom tirnoqlarga ega bo'lishni xohlaydi. Nayzalar tabaqalanib, yomonlashib borgani uchun bezovtalanmaslik uchun bir qator choralarni ko'rishingiz kerak. Qo'ziqorin kasalliklarini bartaraf etish uchun dermatologga tashrif buyurib, patogenni aniqlang. Vrach kerakli davolashni belgilaydi va kerakli tavsiyalarni beradi. Agar muammo qo'ziqorinlarda bo'lmasa, tirnoq plitalari holatining o'zgarish sababini aniqlash va asosiy kasalliklarni davolashni boshlash muhimdir.

Gigienik parvarish va yumshoq cho'tka bilan mixlarni muntazam tozalash kunlik marosim bo'lishi kerak. Suvdagi xlorning agressiv ta'siridan, sanitariya-gigiena vositalari va boshqa yuzalarni tozalash va tozalash uchun turli xil vositalardagi kimyoviy birikmalardan qo'llarini maksimal darajada himoya qilish uchun barcha uy-ro'zg'or ishlarini qo'lqopli qilish odatiga ega bo'lish lozim. Muntazam ravishda tirnoqlarni sifatli tirnoqli faylga (nostandart, tercihen shisha yoki kristall), vannalar va massaj qilish, manikyurani ziyorat qilish, tungi qo'l kremini qo'llash va parvarishlash va tirnoqlar uchun yog'larni surtish muhimdir.

Tirnoqlarni bo'yoqlardan va laklardagi zararli moddalardan himoya qilish uchun har doim lakagi ostidagi taglik qoplamani qo'llang, yuqori sifatli laklar sotib oling va iste'molchilarga dalda beruvchi mustahkamlash vositalarini qo'llang. Bu asosan "Aqlli emal", "Growth Enhancer", "Orly Tuyaqli Mudofaa", "Tutti Frutti", turli moylar va kaktus va krem. Sog'lom mixlar birinchi navbatda sog'lom rollarda va kaktikuladir. Shuning uchun, ayniqsa, tirnoqlar bilan muammolar mavjud bo'lsa, mixning tagliklarini muntazam parvarish qilish kerak. Kütikül içerisindeki yog'i, tirnoq tagliklarini oziqlantirib, uning holatini yaxshilashning muhim usuli hisoblanadi. Agar sizda burr bo'lsa, ular maxsus jingalak bilan yumshatilganidan keyin kesilmog'i kerak. Kutikula zarar bermaslik muhim ahamiyatga ega, lekin uni maxsus shpatel bilan yumshoq surib qo'ying. Kakikulet maxsulotini manikuristga topshirish yaxshiroqdir.

Uyda tirnoqlarning holatini yaxshilash uchun

Tirnoq va sochlarning salomatligi uchun vitamin kompleksini yutib oling, bu tirnoqlarning o'sishiga zarur bo'lgan vitamin va minerallar etishmasligini ta'minlaydi;
Tanaffus qiling va davolanish davrida vannadan foydalanishdan bosh tortasiz, faqatgina mixlarni mustahkamlash vositalarini qo'llang;
Har kuni dengiz tuzi va yodli vannalar (bir stakan suv, bir choy qoshiq tuz va uch tomchi yod);
Yog 'tejamkorlik niqobini (tegishli issiq zaytun moyi, o'rik yoki shaftoli yog'i, uzum yadrosi yog'i) tashkil eting;
Tirnoq asosini muntazam ravishda massaj qilish uchun yumshoq cho'tka bilan foydalaning, bu qonning aylanishini yaxshilaydi va tirnoqning ovqatlanishiga olib keladi;
Uy atrofida yoki shov-shuvli kunlarda tashqariga chiqayotganda kiyish kerak bo'lgan qo'lqoplarni unutmang;
Ayniqsa, tirnoqlar kırılgan va buzilgan bo'lsa ko'proq suv ichish;
Sog'lom turmush tarzini saqlang, sigaretadan voz keching, kaltsiy va magniyga boy ovqatlar, A, E, S vitaminlari (ular sut mahsulotlari, ispancha, baliq, sabzi, meva va baliq)
Muntazam ravishda tirnoqlarni kichkina abraziv tirnoq fayli bilan terib oling va to'plashni oldini oling. Faqat quruq va toza tirnoqlarni tayyorlash uchun va qaychi tashlash yaxshidir.
Tuzli vannalar va yog'larni surish an'anaviy tibbiyot tomonidan tavsiya etilgan boshqa vositalar bilan almashtirilishi mumkin.

Tirnoqlarni mustahkamlaydigan folklor preparatlari

Qaynoq suvda bir stakan qaynoq suvda eritilgan, aralashmasi iliq bo'lganda, barmoqlaringizni quyib, 10-15 daqiqa davomida ushlab turing. (Haftasiga 3 marotaba bajaring)
Limonni yarmida kesib oling va unga mixlarni joylashtiring, 10 daqiqa ushlab turing, keyin yuving. Bundan tashqari, siz C vitamini tarkibida yuqori sifatli tarkibida qo'ziqorin sharbati, kerosin va boshqa mevalar bilan mixlarni kuchaytira olasiz.
Dori-darmonlarning issiq hammomlari: romashka, qarag'ay ignalari, kalendulalar, eman daraxtlari va daraxtlarning qobig'i mixlar va kakikulalarni davolashadi;
Bir choy qoshiq limon sharbati va vitamin A kapsulasining tarkibiga qo'shilgan kungaboqar (zaytun, jo'xori) yog'idan tayyorlangan yog 'hammomlari boshqa protseduralar bilan bir vaqtda o'zgarib turadi.
Dengiz tuzining hammomlari (bir stakan issiq suvda bir choy qoshiq) minerallar etishmasligi to'ldiriladi
Suv hammomida isitilgan asal mumi qo'llarning tirnoqlari va terisiga ajoyib ta'sir ko'rsatadi.

Agar siz tirnoqlarga e'tibor qilsangiz keyin 10-14 kun ichida ularning holati sezilarli darajada yaxshilanadi, keyin ularni taglik bilan qoplash va lakjalarni qo'llash mumkin bo'ladi. Eng muhimi, g'amxo'rlikni unutmaslik va tirnoq va kakikula parvarishi uchun tavsiyalarni bajarishda davom etishdir. Va keyin siz chiroyli va sog'lom, uzoq va silliq, yaxshi tikilgan mixlar bilan faxrlanasiz.

Ko'pchilik uzoq tirnoqlarni orzu qilar ekan, har bir qiz qurishni xohlamaydi. Axir bunday amaliyot nafaqat qimmat, balki tabiiy tirnoqlarga ham zarar etkazishi ma'lum va ko'p vaqt talab etadi. Shuning uchun tezda o'zingizning tirnog'ingizni o'stirishga imkon beruvchi retseptlar va usullar juda mashhur.

umumiy ma'lumot

Faqat sog'lom tirnoqlar tez o'sishi mumkin. Plitalar dumalab, ingichka bo'lsa, unda eng kam uzunlikda chipni, ishni to'xtatishga va yorilishga boshlaydi. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun plitani yaxshi holatga keltiring. Buning uchun uchta yo'l bilan davom eting:

Oziq-ovqatlarni normalizatsiya qilish va ko'p narsalarni qo'shish foydali vitaminlar va iz elementlari;
Plastinkalarni mustahkamlash uchun maskalar, kremlar va boshqa vositalardan foydalaning;
Plitalarni salbiy tashqi ta'sirlardan himoya qiling.

Faqatgina shu sharoitda, siz tezda mixlarni tezroq ishlab chiqarish uchun nima qilish kerakligi haqida o'ylashingiz mumkin. Aks holda, hatto eng ko'p ishlatish samarali vositalar o'sishni tezlashtirish uchun sizga yordam berilmaydi. Tirnoqlar juda zaif va zaiflashadi, deyarli barcha bu vositalar plitalari intensiv ravishda tanadan oziq moddalarni «tortib oladilar». Bundan tashqari, agar bunday moddalar etarli bo'lmasa, tirnoqlar hali ham tez o'sib chiqadi, ammo sifatsizdir.

Quvvat

Agar siz o'sishni iloji boricha qilishni istasangiz tezroq mixlar, birinchi navbatda, parhezni sozlashdir. Plitalaringiz tanadan olingan asosiy qurilish materiali va tashqaridan kelgan eng qimmat va sifatli kosmetika o'rnini ham o'zgartira olmaydi. Kerakli vitaminlar bilan kelgusi plitalarni ta'minlash juda muhimdir.

Tir o'sishi uchun eng muhim element kaltsiydir. Ammo u faqat vitamin D bilan birga so'riladi. Shuning uchun ratsionda faqat fermentlangan sut mahsulotlarini emas, balki vitaminni o'z ichiga olgan donalarni ham kiritish kerak. Boshqa muhim vitaminlar - B, A va E, yog 'va pista yog'i, donalar, yong'oqlar. Temir va sink ham muhim ahamiyatga ega. Kuchli avitaminoz bilan maxsus vitaminlar va vitamin komplekslarini buyurish kerak bo'ladi.

Mustahkamlash

Eng yaxshi narsa - kuchaytirish, va, shunga ko'ra, tezroq o'sishi, mixlar - bu hammom. Ular turli mustahkamlovchi qismlarga ega bo'lishi mumkin, va nam muhit uning o'zi tirnoqlarning o'sishini sezilarli darajada tezlashtiradi. Har qanday vannaning davomiyligi 15-20 daqiqa, suvning harorati esa 60-80 daraja.

Eng mashhur komponent - dengiz tuzi. U 1 osh qoshiq kursi bo'yicha ishlatiladi. l litr suv uchun. Ushbu vosita ajoyib xususiyatlarga ega, ammo barchasi hammasi emas. Ba'zi hollarda tuz, aksincha, tabakalanishga sabab bo'ladi. Hammom yaxshi natijaga ega bo'lsa, ular haftasiga 1-2 marta bajarilishi kerak.

Boshqa ommalashgan hammom komponenti yod hisoblanadi. Bir litr issiq suv uchun 15 tomchi miqdorda qo'shiladi. U nafaqat plitalari mustahkamlaydi, balki terining teri ostidan tirnash xususiyati va yallig'lanishni bartaraf etadi. Bundan tashqari, bu vosita qo'ziqorin ko'rinishini samarali ravishda oldini olishga yordam beradi.

Siz yod va murakkab sifatida foydalanishingiz mumkin. To'g'ridan-to'g'ri plastinalarni kecha davomida qo'llash mumkin. Keyin ertalab binoni plitalari hech qanday iz qoldirmaydi. Bundan tashqari, niqob sifatida limonga ham yaxshi mos keladi. Plitalari oqartirish va mustahkamlash uchun uning sharbati plitalarga qo'llaniladi.

Express - tez o'sish uchun maska

Agar siz tirnoqlaringizni tezroq o'sishi uchun nima qilish kerakligini bilmasangiz, niqob quyidagi retsept bilan yordam berishi mumkin. Muntazam foydalanish uchun mos kelmaydi, chunki u plitkani bo'shatib, terining shikastlanishiga olib kelishi mumkin. Biroq, kerak bo'lganda uni ishlatish kerak, chunki bu juda samarali. Kundalik plitalar 1 - 1,5 mm gacha o'sishi mumkin.

Shuningdek, qizil qalampirni oziqlantiruvchi qo'l va tirnoq kremi bilan aralashtiring. Olingan massani tirnoq plitasiga va barmoq uchiga 15-20 daqiqa davomida qo'llang. Yonayotgan hisni e'tiborsiz qoldiring. Bunday niqobni yuvib bo'lgach, barmoqlarning qizil ekanligini ko'rasiz, lekin tez orada qizarish pasayadi.

Ushbu qon to'kilishiga siz qon aylanishini faol ravishda faollashtirishga imkon beradi (bu esa massajni va massajni juda kam darajada). Shuning uchun plitalarga qon oqimi oshadi va ular ko'proq ozuqa oladi. Oyda keratin ishlab chiqarish jarayoni faollashadi, ya'ni tirnoq o'sadi.

Tezlashtirilgan o'sish uchun protseduralar

Yana bitta yaxshi yo'l Agar tirnoqlar asta-sekin o'sadigan bo'lsa, nima qilish mumkin - maxsus vositalardan foydalanish. Ular maxsus krem yoki laklar va qoplamalar bo'lishi mumkin. Yaxshi chiqishlar tovar belgisidan tirnoqlarning o'sishini tezlashtirish uchun qoplama bor "".

Turli asosiy va o'simlik moylari bo'lgan hammomlar keratin ishlab chiqarish jarayonini tezlashtirishi mumkin. Ushbu vannadan so'ng qo'llarni engil massaj qilish tavsiya etiladi, bu esa plitalarga qon oqishini tezlashtiradi. Yuqorida aytib o'tilganidek, bu ularning o'sishini tezlashtiradi.

Salonda sizning muammoingizni hal qilish uchun xo'jayin ehtimol parafinli terapiyani taklif qiladi. U plastinka ichiga shamshirni surtishdan iborat. Tirnoqni himoya qiladi, parchalanishni oldini oladi va qon aylanishini rag'batlantiradi, natijada o'sishni tezlashtiradi.

Agar siz oqlangan, uzoq va zamonaviy marigoldlarning muxlisi bo'lsangiz, unda siz o'zingizning uzun mixlaringizni o'stirishni xohlaysiz. Va tabiiyki, tabiiy go'zallik doimo yuksak hurmatga ega, va bugungi tabiiy uzun tirnoqlar modaning balandligida.

Ko'plab qizlar va ayollar sog'lom tirnoqlarni orzu qiladilar, chunki chiroyli uzun mixlar nafaqat qo'li bilan yaxshi ko'rinish beradi, balki tanlagan tasvirni yaratishga ham yordam beradi. Ammo, afsuski, bugungi kunda faol, ishbilarmon ayol uchun tabiiy uzun tirnoqlarni etishtirish juda qiyin: doimiy stress, hayotning zamonaviy ritmi, oziq-ovqat " tezkor qo'l", Bizning mixlar holatiga ta'sir qilish eng yaxshi usul emas, shuning uchun zamonaviy ayollarni ko'rish uchun ularni ko'pchiligi qurishni ma'qul ko'radi.

Shu sababli siz o'zingizni uyingizda tirnoqlarni tezda qanday etishtirish, ularning go'zalligini qanday saqlashni va qaysi bo'yoq vitaminlari doimo uzoq, sog'lom va kuchli tirnoqlarning egasi bo'lishiga imkon beradigan tarzda o'rganishingizni maslahat beramiz.

Tirnoqlarni tezda qanday etishtirish mumkin?

Zamonaviy go'zallik sanoati, maxsus salonlarda, hatto uyda ham, mo'ynali kiyimlarni kengaytirish xizmatlarini taqdim etdi. Biroq, barcha ayollar sun'iy tirnoqlarga ega bo'lishni xohlamaydilar. Ha, va ularning haqiqiy tabiiy shakli va salomatligi har qanday odamni o'ziga jalb qiladi - bu haqiqatdir. Tirnoqlar haqida ba'zi qiziqarli ma'lumotlar:

1. Olimlar buni aniqladilar qo'llarida marigoldlar haftasiga 1-2 mm gacha o'sadi. Tabiiyki, bu tabiiy chastotalar bir qator omillarga bog'liq: Agar siz to'g'ri ovqatlansangiz, tirnoqlaringizni vitaminlar va minerallar bilan boqing, to'g'ri tirnoq parvarishlarini bajaring va hokazo.
2. Bundan tashqari, qishki nurlar yoz oylariga qaraganda ancha sekin o'sadi. Bunday o'zgarishlar, iste'mol qilinadigan vitaminlar miqdori bilan bog'liq, ya'ni tirnoq plitasida D vitaminining etarli miqdorini olish.
3. Homilador ayollardagi burgaklar tezroq o'sadi. Gormonal o'zgarishlar bu yuqori tezlikda o'sishga alohida ta'sir ko'rsatadi. Bunda tananing qo'shimcha vitaminlari va kelajakdagi onalar uchun yaxshi ovqatlanish ham muhim ahamiyatga ega emas. Bundan tashqari, tirnoqlarni tezda etishtirish uchun D, D vitamini, sink, kaltsiy va Omega-3 kabi yog'li kislotalarga boy mahsulotlar ratsionga kiritilishi kerak.

Uyda tirnoqlarni tez o'sishi uchun nirosimani qanday saqlash kerak?

Ko'pchilikka ko'ra, sog'lom tabiiy uzun tirnoqlar - yaxshi merosning natijasi yoki tabiatning sovg'asi. Shu bilan birga, "tabiatdan" nopok tirnoqli qizlar, ularning tiklanish va go'zalligiga juda ko'p kuch sarflagan va ijobiy natijalarga erishgan qizlar bu bayonot bilan rozi bo'lmasliklari mumkin.

Axir, faqat vaqti-vaqti bilan kesish va tirnoqlarni yetkazish etarli emas. Tananing boshqa sevimli qismlari kabi, ular yaxshi va yaxshi bo'lishi, muntazam va imkoni bo'lganda professional yoki kamida to'g'ri bo'lishi kerak. Sog'lom tirnoqlarga sog'lom yordam kerak.

Birinchidan, Tibbiy yordamning muhim bosqichi o'ng manikyur hisoblanadi. Sog'lom tirnoqlar uzoq davom etmaydi, agar ular turli yo'nalishlarda va tomonlarda o'ylanmasdan arralab qo'yilgan bo'lsa, tishlarini terisiga tutib, sigirni qon penspesini yutib yuboradi.

Ikkinchidan tirnoq kabi, tukli bir tuzilishga ega, ular tirnoq plastinkasi yuzasidan moddalarni so'raydilar. Shuning uchun, ular zararli suyuqliklardan himoya qilinib, qo'lqop bilan himoyalangan, dekorativ qoplamalardan ajralib chiqishga, ayniqsa, lak ostida taglik bo'lmasdan, "zaharli" rangli bo'yoqlarni qo'llash ehtimoli kamroq bo'lishi kerak. Marigoldlar muntazam ravishda "oziqlangan", yog'lar, kremlar bilan oziqlanadigan va maxsus mustahkamlovchi laklardan foydalanishi kerak.

Uchinchidan, Gigiena qoidalariga rioya qilmasangiz, chiroyli, hatto tekis, kuchli va sog'lom tirnoqlarga ega bo'lish mumkin emas: individual, shaxsiy vositalar to'plamini xarid qiling va ularni muntazam foydalanishdan oldin va keyin har safar dezinfeksiya moddalari bilan ishlating. Va keyin sizning mixlaringiz sizni xursand qiladi va mag'rurlik hissini uyg'otadi.

Uyda tirnoqlarni tezda qanday etishtirish masalasida quyidagi tavsiyalar mavjud:

Birinchi navbatda Kengash.Barmoq tirnoq massaji tirnoq o'sishi uchun foydalidir. Barmoq uchida qon aylanishini tezlashtiradi, bu esa tirnoq plitalari uchun katta qon oqimini ta'minlaydi. Va shunga ko'ra, ko'proq qon, ko'proq va har xil foydali moddalar sizning marigoldlaringizni oladi. Tirnoqlarni tezda etishtirish uchun har kuni bunday massaj qilish kerak.

Ikkinchi kengash.Kerosinni terapiya jadal rivojlanish samarasi. Ushbu protsedura eng ko'p hisoblangan samarali usul tirnoqlarni tezda qanday etishtirish uchun. Parafin terapiya mashg'ulotini o'tkazish uchun eritilgan sham yoki kosmetik kerosinni tirnoq va kakikula ustiga qo'llash kerak. Parafinni tirnoqlarga qo'llash ta'siri barmoq massajiga o'xshashdir: barmoqlarda qon aylanishini faol ravishda stimulyatsiya qilish, ko'p miqdorda kislorod yetkazib berish va tirnoqni foydali moddalar bilan ko'paytirish.

Uchinchi kengash. Ajablanadigan foyda, shuningdek, mixlar uchun hammom mavjud. Marigoldlar namlikni juda yaxshi ko'radilar, shuning uchun ularni tez-tez suvga quyib yuborishingiz va tez orada sizning tirnog'ingiz tezroq o'sib borayotganini ko'rasiz. Effektni oshirish uchun, shuningdek tirnoqlarga kuch va sog'liq qo'shib, tirnoq banyosiga ozgina limon va yog' qo'shing. Qo'shimcha kuchaytirish, tirishqoqlik, tirnoqlarning xushbo'yliklari bilan kurashish uchun hammomga ozgina dengiz tuzi qo'shiladi. Qo'llarni 3-5 daqiqa davomida eritmaning ostiga qo'ying, keyin qo'lingizni suv bilan yuvish kerak emas, aks holda barcha so'rilgan moddalar teridan va mixdan oqib turgan suv bilan yuviladi. Faqat toza va quruq mato bilan qo'lingizni yuving. Dengiz tuzini ishlatadigan hamamlar 20 daqiqa davomida olinadi. Va keyin tirnoqlar va terini oziqlantiruvchi krem qo'yish kerak.

To'rtinchi kengash. Uyda tirnoqlarni tezda qanday etishtirish uchun juda qulay va foydalidir (bu haqda quyida batafsilroq aytib beramiz). Suyuq E vitamini eczaneler tarmog'ida topish oson va u qimmat emas. Bu shunchaki toza mixlarga suriladi, tercihen oldindan bug'langan yoki namlanadi. E vitamini sotib olmasangiz, bu maqsad uchun muntazam ravishda yoddan foydalaning. Uni oddiy cho'tka kabi cho'tka bilan qo'llang va agar siz kechqurun uxlashdan oldin, uxlashdan oldin, ufak sariq soyali tomonidan qo'rqmasangiz, u holda ertalab sariqlik butunlay yopiladi.

Beshinchi kengash. Uyda tirnoqlarni tezda etishtirishning yaxshi usuli - ularning o'sishini tezlashtiradigan uy quradigan krem. Buning uchun yarim choy qoshiq qizil qalampir va chaqaloq kremini aralashtiring. Aralashga 20 tomchi suv qo'shiladi va mahsulot suv hammomida isitiladi. Va bir oz sovishini kutib turing, aralashmani mixga qo'ying.

Oltinchi Kengash.Agar ular mo'rt va quruq bo'lsa, sizning tirnog'ingizga qarang, bu sizning tanangizda etarli semiz yo'q degan ma'noni anglatadi. Shuning uchun, ular dietaga kiritilishi kerak. Eng yaxshi usul u o'simlik yog'i, sabzavot, meva va jigarni iste'mol qilish yo'li bilan iste'mol qilinadi. Ular, boshqa narsalar qatorida, A vitaminini o'z ichiga oladi, bu esa tirnoqlarning o'sishini tezlashtiradi.

Ettinchi kengashi.Tabiiyki, uzun tirnoqlarni ko'paytirish uchun har xil kosmetik vositalaridan foydalanishni e'tiborsiz qoldirmang. Oddiy dekorativ laklar ham marigoldlarni mukammal holda ushlab turish, qo'shimcha qatlamlar bilan mustahkamlash va ularni tashqi tomondan zarar etkazish va salbiy ta'sirlardan himoyalashga yordam beradi.

Tirnoqlarning o'sishini tezlashtirish uchun uy qurilishi retseptlari

1-raqamli retsept. Yod bilan iliq vanna va muntazam osh tuzi qiling. Suv 0,5 litrdan oling va qizdiring, 2 osh qoshiqni eritib oling. tuz qoshig'ini to'ldiring va keyin tomoqqa 10 tomchi yod qo'shing. Qo'lning yechimi uchun taxminan 15 daqiqa ushlab turiladi. Hammom tirnoqlarni mustahkamlashga va ularning o'sishini tezlashishiga yordam beradi.

2 raqami. Limon suvi naychalarning tez o'sishi, ularning tuzilishini mustahkamlash uchun juda foydali ta'sir ko'rsatadi. Buning uchun tirnoqlarni limon sharbati bilan tishlang yoki uni bir necha daqiqa davomida tanada saqlang. Jarayon oxirida tirnoqlarni oziqlantiruvchi krem bilan yog'lashni unutmang.

3-raqamli retsept.Tirnoqlarning jadal o'sishi uchun xushbo'y modda. 40 ml kalendula yog'i, qattiq qaynatilgan tovuq tuxumining bir sarig'i va 5 g asalarichi mumi bilan malham tayyorlang. Avval suvli hammomda mumi butunlay erigangacha isitiladi. Keyin kalendula yog'i qo'shing va unga sariyog 'pyuresini qo'shib, suvli hammomda mayinni qizdirib, vaqti-vaqti bilan aralashtirib turing. Aralashman qalinlashganda, qaymoqqa o'xshash - malham tayyor bo'ladi. Ushbu vosita yotishdan oldin tirnoqlarga surtiladi.

4 raqami.Tirnoq o'sishi uchun krem. 30 ml aloe sharbati, 2 osh qoshiqdan tayyorlangan kremni ishlatsangiz, tirnoq o'sishi biroz tezlashadi. krem qoshiq, dengiz shimoli yog ', dulavrat va kalendula - har 40 tomchi. Barcha ingredientlarni yaxshilab aralashtiring va qaymoq tayyor bo'ladi. Uni tirnoq plastinka va katakchaga surtib qo'yish kerak.

5 raqami.Dengiz tuzi tirnoqlarning o'sishi va kuchaytirilishi uchun ajoyib vosita, va tuzli hammaga yod qo'shsangiz, bu ta'sir kuchayadi, ayniqsa, agar siz 2-3 hafta davomida bu jarayonni takrorlasangiz. 20 gramm siqiladi. ikki stakan iliq suv bilan tuz va 3-4 tomchi yod qo'shing. 15 daqiqa davomida qo'llarni eritib yuboring.

6-raqamli retsept. Soda banyolar ham tirnoq uchun yaxshi: 1 osh qoshiq. Soda bir qoshiq 1 stakan iliq suvda va bir necha tomchi yod bilan seyreltilir. Hammom qo'llarida 10-15 daqiqa ushlab turing, keyin krem yoki zaytun moyi bilan bo'yalgan. Shuningdek, amaliyotni haftada bir necha marta bajarish tavsiya etiladi.

7 raqami.Tabiiyki, uzoq bo'yli tirnoqlarga yordam berish uchun yog 'hammomlari: har qanday o'simlik moyi (bodom, zaytun, kastor va boshqalar) isitiladi, bir necha tomchi yod va bir xil miqdorda glitserin qo'shiladi. 20 daqiqa davomida barmoqlaringizning uchlarini bu yog 'eritiga solib, keyin qo'llarni peçete bilan o'chiring.

8 raqami.Qo'shtirnoq massaji muntazam ravishda amalga oshirilishi kerak, tercihen kuniga. Kekikulyar joyida diqqat bilan massaj qiling, tirnoq plastinka barmoqlaringizning tagida, bodom yoki zaytun moyi yoki oddiygina oziqlantiruvchi krem. Natijada, tirnoqlar endi pasaytirilmaydi va tezroq o'sadi. To'liq massaj Sizning tirnoqlaringiz klaviaturada muntazam terish, pianino ijro etish va hokazolar bilan o'zlarini oladi. Biroq, bu holatda ham, ularning faolligini unutmasligingiz kerak, shuning uchun siz eng faol ishlayotgan barmoqlar ustidagi mixlar buzilmaydi va doimiy bosim ostida qoladi.

9 raqami.Tegishli plastinkani mustahkamlashning eng yaxshi usuli - bu "oqilona emal". Qisqacha aytganda, bu tibbiy lak, uning funktsiyalari tirnoqlarning o'sishini kuchaytirish va tezlashtirishni o'z ichiga oladi. Mahsulotni dorixona yoki kosmetika do'konida xarid qilishingiz mumkin. Odatda, bu emal rangsiz, shuning uchun dekorativ lak asosni ishlatish uchun juda yaxshi.

10-raqamli retsept.Va, albatta, yuqorida aytib o'tilganidek, mixlar yaxshi ovqatlanishni talab qiladi, shuning uchun sizning dietangizda kaltsiyga, temirga, vitaminlarga, xususan, pishloq, pishloq, yong'oq va boshqa mahsulotlarga boy oziq-ovqatlarni o'z ichiga olishi uchun ishonch hosil qiling. .

Tirnoqlar uchun minerallar va vitaminlar

Tirnoqlar mo'rt va quruq bo'lsa va tirnoq plastinkasining qirralari qalinlashganda - bu odatda organizmdagi A va E vitaminlari va yod, magniy va kaltsiy kabi minerallar etishmasligini ko'rsatadi.

A va E tirnoqlarini kuchaytirish uchun vitaminlar - yog'da eriydi, shuning uchun siz o'z tanangizni yog'dan mahrum qila olmaysiz sariyog'. Yog'li sovuq suvli baliq, cho'chqa va tovuq jigari, yangi meva va sabzavotlar, pishloq va tuxumlardan foydalanishni unutmang. Farmatsevtika A vitamini - retinolni faqat shifokor tavsiyasiga ko'ra olish mumkin, chunki uning ortiqligi tanaga jiddiy zarar etkazishi mumkin.

Vitamin E - A vitaminining alohida do'sti. Birgalikda, bu er-xotin yaxshiroq so'riladi va tanada bir necha marta samarali ishlaydi. E vitamini yong'oq va urug'lar, don va o'simlik moylari, tuxum sarig'i, sut, baklagiller, yashil salat va boshqalarni o'z ichiga oladi.

Kaltsiy achitilgan sut mahsulotlari, pishloq, go'sht, baliq va dengiz mahsulotlari, turli xil turlari karam, tuxum, ismaloq va loviya, yong'oq va anjir bor. D vitamini mikroelementning eng yaxshi emdirilishiga yordam beradi, shu bilan birga, tirnoq o'sishi uchun juda muhim vitamin hisoblanadi.

D vitamini Baliqlarda, ayniqsa, jigarida, sut, sariyog ', pishloq va sariyog'. U yaxshi so'riladi, ammo ultrabinafsha nurlanishining ta'siri ostida quyosh nurlari ko'pincha tanada ishlab chiqariladi.

Yod - Bu, albatta, dengiz maxsulotlari: dengiz qalasi, baliq va qobiq. Yashil salat, ismaloq, sabzi, qo'ziqorin, sut va ananaslarda ozgina yod mavjud.

Magniy dukkakli ekinlar, urug'lar va yong'oqlar, pishloqlar, donalar, kartoshka, kohrrabiy va yashil nonlarni iste'mol qilsangiz, kerakli miqdordagi tanaga kiradi. shirin qalampir, parranda go'shti, qo'pol undan tayyorlangan non, banan va yalpiz.

Ko'rib turganingizdek, xuddi shu maxsulotlar bir vaqtning o'zida ko'plab minerallarni va vitaminlarni tirnoqlarni mustahkamlash uchun o'z ichiga oladi, shuning uchun siz dietangizni muvozanatlashni istasangiz qiyin emas.

Tirnoqlar uchun juda muhim element silikon bo'lib, ko'plab o'simliklarda ham mavjud. Agar tanada etarlicha silikon bo'lmasa, tirnoq tezda elastikligini yo'qotadi va mo'rt bo'ladi.

Silikon tsellyulozaga boy bo'lgan o'simlik mahsulotlarida topilgan: yulaf ezib, kepak, qora non, kepakli un. U shuningdek, karaviz, dandelion barglari, pechene, nordon sut, turp, kungaboqar urug'i, pomidor va sholg'omda joylashgan. In eng ko'p son bu o'tlar, pikulnik, alpinist, dogman, medunit, o'tkir qushqo'nmas, bug'doy va koltsfootda mavjud.

Agar sizning tirnoqlaringiz tuzsizlansa va ularning yuzasida nuqta, oq nuqta yoki hatto qo'ziqorin shaklida chaynash paydo bo'lsa va bakterial infeksiya rivojlansa, u holda tanangiz A vitamini etishmasligi, S vitamini va sink etishmasligidan azoblanadi.

S vitamini- tsitrus mevalar, kartoshka, pomidor mo'l-ko'l bo'ladi. Ularning ko'pchiligi porloq rangga ega bo'lgan mevalar va mevalarda va, albatta, yashil rangda. Marigoldlarning S vitaminining qo'shimcha "zarba" qismini olishlari uchun, ular limon xamiriga cho'mish kerak - bu bilan siz tirnoqlarni kuchaytirasiz va ularni engillashtirasiz.

Sink don va loviya madaniyati, yong'oq, dengiz mahsulotlari, paxta va ko'katlar mavjud.

Tirnoqlaringiz zerikarsa, sarg'ish-kulrang tonnaga ega bo'lganda, ular yiv yoki chiziqlar bo'lib ko'rinadi, bu B5, PP va selenli vitaminlarning tanada etishmasligini ko'rsatadi.

Vitamin B5 haqida go'shtli don, kepak, yopiq, tovuq va tuxum, brokkoli, xamirturush. Buning uchun aytmoq kerak ayol salomatligi B guruhining barcha vitaminlari juda muhimdir - ular yong'oq, urug' va qo'ziqorinlarda uchraydi.

Nikotin kislotasi- Vitamin PP, vujudga xamirturush, pushti, jigarrang guruch, tuxum va sut, go'sht va baliqdan bir xil yong'oq va urug 'kiradi.

Selen tuxum, zaytun, tuxum, qora smorodina, dengiz mohiyati, kepak, sarimsoq. Tirnoq va mixlarning silliqligi selenga bog'liq.

Yuzaki va ingichka tirnoqlari, qo'pol sirt bilan, noto'g'ri ranglar tanangizning temirga muhtojligini anglatadi.

Temir uchunasosiy manbalar: go'sht va parrandachilik, jigar, orkinos, suli, no'xat, dukkaklilar, karam va qovoq, mevalar (ayniqsa, chinnigullar va malina) va barcha mevalar. Dori eng yaxshi fluorid va S vitamini bilan so'riladi.

Flor baliq va qisqichbaqalar, go'sht, tuxum, sut, don, choy, kartoshka, ismaloq va piyoz, yong'oqlar, olma va greyfurtlar.

Oltingugurt yo'qligi tirnoqlarning deformatsiyasini qo'zg'atadi.

Oltingugurt tomonidan taqdim etilgan yangi salatlar, karam, patlıcan, piyoz, sarimsoq, jo'xori va yulaf pyuresi.

Vitamin H - Biotin tirnoqlar uchun va umuman, ayolning go'zalligi uchun juda muhimdir. U go'sht, jigar va buyraklardagi buqa, baliq, tuxum, sut va pishloqning yuragida. Biotin boy va ko'plab o'simliklar.

Jelatin - tirnog'ingizning xushbo'yligi va xiralashishini oldini olishga yordam beradigan element.

Jelatini to'ldirish uchun ko'pincha sizning menyuingizdan baliq va go'sht, mouss, marmeladlar, jellylar kabi turli xil aspiclarni o'z ichiga oladi - bular jelatin ko'p bo'lgan idishlar. Qonda pıhtoruvchi omil deb ataladigan qonda protrombin yuqori darajada bo'lgan odamlar ehtiyotkorlik bilan foydalanilishi lozim. Jelatin qonni qalinlashtirishi mumkin.

Uyda tirnoqlarni tezda qanday etishtirish bo'yicha yakuniy maslahatlar:

1. Sizning tirnoqlaringiz rang va boshqa laklardan, kamida 2 hafta bir yilda bir necha marta dam oling. Tirnoqlaringiz ham kislorodni nafas olishlari kerak!
2. Marigoldlarda qo'llashni unutmasdan, kun davomida qo'lda ishlatiladigan kremlardan foydalaning.
3. Tirnoqni tozalash vositasini tozalash, aseton tarkibiga ega bo'lmagan holda muloyimlik bilan tanlang.
4. Uy vazifasini bajarayotganda rezina qo'lqoplardan foydalaning.
5. Sovuq va shamoldan qo'llaringizni qo'lqopli qo'lqoplar bilan himoya qiling. Ushbu foydali aksessuarni sotib olayotganda, uzun bo'yli manikyura osonlikcha moslashishi va tirnoqlarning yirtilmasligi uchun qo'lqoplarni bir o'lchamdagi kattaroq qilib oling.

Tirnoqlar haqida biroz ko'proq ma'lumot:

Chiroyli va uzun tirnoqlar va toza manikyur har bir qizning ikki narsadan iborat bo'lishi kerak. Uzoq tirnoqlarga tez-tez e'tibor qaratiladi. Ularni uzoq va chiroyli qilish uchun oz vaqt talab etiladi.

Qo'shtirnoq o'sishi jarayoni

Tirnoqlar qanday ishlab chiqariladi - barmoq tuzilishi sxemasi

Tirnoqlarning qo'lda o'sish surati ko'pincha turli omillarga bog'liq. Xizmatlarni qo'llashdan oldin, marigold qanday o'sib borayotganini va plastinkaning qaysi qismlariga kerakligini tushunib olishingiz kerak. Asosiy tarkibiy qism keratin (oqsil). Oyda keratinning doimiy sintezi (tirnoq plastinkasining pastki qismidagi oq qism) tufayli ajralib turadi.

Tirnoqlaringizni silliq va sog'lom o'sishi uchun, to'g'ri ovqatlaning. Batafsil tolalar va ko'katlarni iste'mol qilishga harakat qiling. Ushbu mahsulotlar tarkibidagi tarkibiy qismlar marigold o'sishini tezlashtiradi. Susam soch va tirnoqlarga juda yaxshi ta'sir ko'rsatadi. Kundalik choy qoshig'ini yutib oling va bir hafta ichida natijani ko'rasiz.

Tirnoqlarning o'rtacha o'sish surati - kuniga bir yarim milimetr. Ushbu ko'rsatkich o'zgarib boryapti (bu sizning yoshingiz va sog'ligingizga bog'liq).

Tuzilishi to'g'ri va uyda, bino xizmatlariga murojaat qilmasdan o'sadi. Bu kabi barcha tartiblar to'liq plastinkani yo'q qiladi. O'z uyida sabr-toqatli bo'lish va tirnoqlarni o'sishda davom ettirish yaxshiroqdir.

Tirnoq plitasining atrof-muhitga ta'sirini himoya qilish

Chiroyli mixlar uchun muhim mezonlar - kimyoviy moddalar va quyosh nurlaridan kundalik himoya qilish. Kuniga ikki marta, ularni SPF bilan qo'llar va teriga kremlang. SPF - quyoshni himoya qilish omilidir. Eng muhimi, quyosh faoliyati maksimal darajada oshadigan yozda bunday kremlardan foydalanish. Kremdagi SPF indekslari 40 dan oshmasligi kerak.

Ko'plab dermatologlar sizning qo'lingizdagi vernikni yuvgandan keyin haftalik tanaffuslar olishingizni maslahat beradi va sizning tirnoqlarini hech narsa bilan mustahkamlamaydi. Manikyur uchun tayanch foydali komponentlar tufayli manikyurani himoya qilish va o'sishni tezlashtiradigan vositadir. Yuqori sifatli bazani qamrab olishning bir necha tarkibiy qismlari:

Glitserin. Ushbu komponent tirnoq plastinkasining qurishini oldini oladi. Glitserin yordamida marigoldning o'sish sur'ati oshadi.
Propolis - yangilangan xususiyatlarga ega bo'lgan oziqaviy tarkibiy qism.
Limon suvi. Moyli parfyumni tozalash vositasidan foydalangandan keyin uni to'g'ri oqartirishga qodir.

Har kuni bazani qo'yish kerak. Avvalgi qavatni yuving va yangisini qo'llang. Shunday qilib, siz tirnog'ingizni to'g'ri ravishda o'sishi mumkin. Baza foydalanishni boshlaganingizdan ikki-to'rt hafta o'tgach, ular tezroq o'sishni boshlaganini va yaxshi tiklanganini ko'rasiz.

Tivoq lavhasining shakli

Kvadrat mixlarni ovaldan biroz qiyinlashtirmoq. Haqiqat shuki, yumshoq mixlar egalari uchun kvadrat mix plyonkalar tez-tez bükülebilmekte va taglikda yoriqlar hosil qiladi. Kvadrat shaklidagi mixlarni to'g'ri shakllantirishni istasangiz, yumshoq plitani mustahkamlashga mo'ljallangan vannalar va niqoblardan foydalaning.

Avvalo, mixning shakli siz uchun qulay bo'lishi kerak. Delaminatsiyani qo'zg'atuvchi provayder texnikasi uchun bir nechta qoidalar mavjud: plastinka o'rta qatlamlik faylga bir yo'nalishda berilishi kerak. Kvadrat mixlarini lateral qismlardan suratga olishni boshlash kerak. Plastinka bo'ylab tirnoq faylini bosishga harakat qiling. Jarayondan so'ng, tirnoq ostidagi bo'sh joyni tozalang va namlantiruvchi yog'ni ishlating - bu o'sish tezligini oshirish uchun.

Naychalar hammomdan so'ng topshirilishi mumkin emas, chunki plastinka yumshoq holatda, shuning uchun faylni noqonuniy buzish va nayza faylida tartibsizliklar paydo bo'ladi.

Agar siz qisqa va mo'rt tirnoqlarga ega bo'lsangiz, ularga tasvirlar shaklini berishga harakat qiling, bu esa ularni uyda tezroq o'sishga va buzilmaslikka imkon beradi. Skvajin shakli bir yoki uch hafta davomida manikurning umrini uzaytirishi mumkin.

Uydagi hammom va niqoblar

Tirnoqni parvarish qilish juda qiyin vazifa bo'lishiga qaramasdan, tekis kvadrat mixlarini bir yoki ikki hafta mobaynida hammom va niqoblar yordamida to'g'ri o'stirilishi mumkin. Haftada ikki marta maskalarni tez-tez ishlatib turish tavsiya etiladi.

Yod bilan namlovchi niqob. Bir choy qoshiq krem (qaynoq yog '), bir osh qoshiq qaynatilgan issiq suv va ikkita tomchi yod oling. Barcha ingredientlarni aralashtiring va aralashmaning barmoq uchida qo'llang. Qo'llarning terisidan ehtiyot bo'ling. 15-20 daqiqadan keyin yuvib tashlang va ta'sirini mustahkamlash uchun qo'llaringizga nemlendirici qo'llang.

Plitani oqartirish uchun limon sharbati va vodorod periks bilan vannani tayyorlang. Iliq suvning yarmini olib, sharbatlar va peroksidlarni teng miqdorda qo'shing. Bundan tashqari, bir hovuch dengiz tuzi bir ovma ta'siri uchun qo'shishingiz mumkin.

Buzoqlarni oziqlantirish va oldini olish uchun oq loy, no'xot emi va karam shirasining (boshqa har qanday qizil mevalarni almashtirishingiz mumkin) maskasini tayyorlash. Tirnoqning o'sishini sezilarli darajada tezlashtirish uchun, ishlatilgan holda foydalaning issiq suv jelatin.

Vitaminlar va mineral komplekslarni qo'llash

Vitaminlar va minerallar tirnoqlarning o'sishini tezlashtiradi va ularni sog'lom qilishadi

Qayta tarqatilgan o'sish bosqichida ular drenajlashni boshlasalar, qanday qilib to'g'ri yo'lda o'sadi? Agar sizda nozik, drenajlovchi va mo'rt tirnoq bo'lsa, ularni tiklash jarayonini darhol boshlashingiz va o'sish tezligini oshirishingiz kerak. Uyda tirnoqlarni ishlab chiqarishga yordam beradigan vitaminlar dorixonada sotib olinishi mumkin:

vitamin A keratinni jadal ishlab chiqarishga yordam beradi, tirnoqlarni mustahkamlaydi;
e vitamini. Plastinka kaltsiyini oziqlantiradi va kimyoviy moddalarning zararli ta'sirini oldini oladi;
s vitamini. Tugmani tuzilish darajasiga ta'sir qiladi. Qalinligi kuchayadi, doimiy xiralashganlikni yo'qotadi. Vitaminlarni ishlatish tufayli marigoldlar faqat ikki hafta ichida 2-3 santimetrga o'sishi mumkin.

Yuqoridagi vitaminlarga qo'shimcha ravishda foydalanish kerak vitamin komplekslarisink, temir va kaltsiyni o'z ichiga oladi:

sink oqsillarni, ayniqsa keratin ishlab chiqarishga yordam beradi. Sinkning eng keng tarqalgan manbai banan. Kundalik ovqatni yeb;
kaltsiy barcha sut mahsulotlarida uchraydi. Ushbu komponent tirnoqning o'sishini tezlashtiradi;
temirni mustahkamlovchi komponent. Uning manbalari grechka va olma hisoblanadi.

Qo'shtirnoq va terini parvarish qilish mahsulotlari

Tirnoqlaringiz yaxshi ko'rinishga ega bo'lish uchun siz doimiy ravishda kesikni kesib olishingiz kerak. Buni haftada bir marta uyda qilish kerak. Kesikulani ikki shaklda kesish uchun: kenarlı va kesilgan. Kesilgan o'mg'a mexanik kesish, kesilmay yumshatuvchi va moylar va kremlar yordamida kesikulani olib tashlashni nazarda tutadi.

Kutikulni olib tashlash marigold to'shagini ozod qiladi tirnoq plitasi yaxshi o'sadi.

Qanday mixlar tezroq o'sadi. Uyda uzun tirnoqlar - maslahatlar