головна прикраса жіночих рук - довгі доглянуті нігті, в порівнянні з якими браслети і кільця тьмяніють і відходять на другий план. Але відпустити гідну довжину не так просто, і нігті доводиться пестити, плекати і оберігати від розшаровування або поломки. На щастя, існує маса способів, як швидко відростити нігті в домашніх умовах, зробивши їх міцними і блискучими. Сьогодні ми обговоримо найбільш дієві рецепти і способи їх застосування.
фото з сайту http://nogti.ru
Що робити щоб нігті росли швидше: б'ємо по всіх фронтах
Для того, щоб відростити довгі нігті, недостатньо простимулювати їх зростання. Швидкість зростання нігтьової пластини становить, в середньому, 3-4 мм в місяць, а значить, за пару місяців цілком реально досягти своєї мети. Труднощі зазвичай пов'язані не зі швидкістю зростання, а з ламкістю, через яку постійно доводиться вкорочувати все кігтики. Для того, щоб манікюр притягував захоплені погляди, діяти потрібно комплексно:
- Місцеве зміцнення - це всілякі креми, маски і ванночки, які роблять нігтьову пластину менш ламкою і стійкою до розшарування.
- Загальне зміцнення, яке забезпечує доставку до нігтя всіх необхідних поживних речовин, мікроелементів і вітамінів. У цю категорію увійшла корекція раціону і підбір полівітамінних препаратів
- Стимуляція росту - спрямована на посилення місцевої мікроциркуляції крові, щоб наявні в ній корисні речовини були доставлені до зони зростання. Швидко відростити нігті допоможуть масажі і речовини дратівної дії, які викликають розширення судин.
- Бережний манікюр, який не допускає пошкодження і подальше розшарування відростила краю, а також травмування нігтьового матриксу.
фото з сайту http://ivona.bigmir.net
Навіть найдієвіші методики не здатні змінити ситуацію при одноразовому використанні. Деякі результати ви зможете побачити практично відразу, але повністю оцінити ефективність вийде через 3-4 тижні. Для отримання максимального ефекту слід діяти комплексно, використовуючи весь можливий арсенал методик, і застосовуючи їх регулярно.
Як швидко відростити нігті: місцеве зміцнення
Місцевий вплив є обов'язковим компонентом догляду, який дає видимий результат в короткі терміни. На час курсу відновлення слід відмовитися від покриття лаком, дозволяючи корисним речовинам впливати по всій довжині нігтя. Для зміцнення і активації росту можна використовувати ванночки або маски, чергуючи різні рецепти.
Маски для росту і зміцнення
Маски завжди містять високу концентрацію діючої речовини, завдяки чому проникають в структуру тканин і продовжують свій вплив навіть після закінчення процедури. Оптимальним часом для того, щоб зробити маску, є вечір, щоб після закінчення догляду руки якомога довше не контактували з водою і миючими засобами.
желатинова
фото з сайту http://nisenat.com
- Для приготування візьміть 1,5 столові ложки швидкорозчинного желатину і додайте, постійно помішуючи, 1 склянку холодної води.
- Через 10 хвилин, коли желатинові гранули збільшаться в обсязі і стануть прозорими, прогрійте рідину до розчинення желатину на водяній бані або в мікрохвильовій печі.
- Занурте кінчики пальців в теплу рідину і потримайте 10 хвилин.
- Витягніть пальці і, не витираючи, просушіть на повітрі. Для прискорення висихання можете скористатися вентилятором або подути на пальці.
- Одягніть рукавички з натуральної тканини.
- Через годину помийте руки гарячою водою, Без мила.
Повторюючи желатинову маску 1-2 рази на тиждень, ви зробите нігті еластичними, знизивши ймовірність випадкового пошкодження, і вирішивши таким чином проблему як зробити так, щоб нігті росли швидше.
воскова
фото з сайту femalejuice.ru
- У жароміцний посуд покладіть 100 г натурального бджолиного воску і 1 ст.л. меду.
- Прогрійте при постійному помішуванні на водяній бані до розтоплення воску.
- Занурте пальчики на пару хвилин в віск, після чого просушіть їх на повітрі.
- Одягніть тонкі бавовняні рукавички, і вирушайте спати.
- Вранці зніміть воскові ковпачки з пальчиків, а залишки змийте теплою водою.
Комбінація воску і меду зробить нігті міцними, і прискорить їх зростання завдяки високому вмісту вітамінів і амінокислот. Використовуйте воскову маску курсами по 10-12 разів, через день.
перцева
фото з сайту http://medvoice.ru
- Змішайте ½ ч.л. червоного меленого перцю і 1 ст.л. жирного живильного крему для рук.
- Нанесіть суміш на нігтьову пластину і кутикулу за допомогою ватної палички.
- Одягніть гумові рукавички, а зверху - ще одні, теплі.
- Через кілька хвилин ви відчуєте легке печіння.
- Через 10 хвилин змийте перець з милом, і змастіть руки улюбленим кремом.
Подразнюючу дію сприяє прискоренню кровотоку і розкриттю резервних капілярів, що доставляють, поживні речовини до зони зростання, завдяки чому швидко ростуть нігті. Якщо ви відчуєте сильне печіння, не слід терпіти його, негайно змийте маску великою кількістю води, і наступного разу, використовуйте вдвічі менше перцю.
Як швидко відростити нігті на руках: ванночки
Ванночки володіють доглядають і зволожуючу дію, завдяки що входять до їх складу інгредієнтів. Але для того, щоб посилити проникнення діючих речовин, застосовується ще один фактор - температурний вплив. Практично гаряча (40⁰С) рідина підсилює приплив крові до пальців, і розм'якшує тканини.
масляна
фото з сайту http://jenskiymir.com
- 100 мл оливкової олії змішати з 2 ст.л. меду і 3 краплями йоду.
- Прогріти суміш на водяній бані, і занурити в неї пальці на 10-15 хвилин.
- Гарненько витерти руки паперовим рушником або серветками, і надіти на них рукавички з натуральної тканини.
- В ідеалі тепер можна лягти спати, але якщо у ваші плани сон не входить - то через пару годин помийте руки з милом.
Дуже корисною така ванночка буде не тільки для нігтів, але і для шкіри рук. Після неї немає потреби користуватися зволожуючим кремом, шкіра стане гладкою і зволоженою.
Лимонно-сольова
фото з сайту http://saraphan.top
- У склянці гарячої води розчиніть 2 ст.л. морської солі і 4 ст.л. лимонного соку.
- Занурте в ванночку тільки кінчики пальців, так як кислотно-сольова середовище - не кращий варіант для шкіри рук.
- Через 15 хвилин обполосніть руки водою без миючих засобів і нанесіть на кутикули косметичне масло або зволожуючий крем.
Зміцнення + освітлення
Лимонний сік відмінно освітлює нігтьову пластину, тому така ванночка підійде не тільки як засіб для швидкого росту нігтів. Застосовуйте лимонно-сольовий розчин якщо нігті забарвилися від нанесення лаку без основи або нанесення йоду в лікувальних цілях.
Яєчно-медова
фото з сайту http://missbagira.ru
- Змішайте 1 яєчний жовток, 50 г меду і 100 мл вершків.
- Підігрійте суміш до добре теплого стану.
- Занурте в ванночку долоні цілком, щоб догляд дістався і шкірі рук.
- Обполосніть руки теплою водою без мила і витріть насухо м'яким рушником.
На додаток до такій ванні здорово буде нанести на нігтики звичайний йод, який зробить їх твердими. Після одноразового нанесення йоду жовтизна до ранку пройде, а ось застосування курсом краще відкласти на час відпустки, так як нагодовані йодом міцні нігті будуть мати злегка жовтуватий відтінок.
Що зробити щоб нігті росли швидше: фізичний вплив
фото з сайту http://mir-krasotyi.ru
Один з аспектів фізичного впливу - теплової, ми вже розглянули, коли говорили про ванночках. Але не варто скидати з рахунків улюблений дамами масаж, адже він корисний не тільки для тіла. Місцеві масажні процедури відмінно стимулюють ріст нігтів і волосся, а якщо додати до цього поживні або зволожуючі компоненти, то результат, безумовно, коштує 5-10 витрачених хвилин.
Якщо ви шукаєте, що потрібно робити, щоб нігті росли швидше, вам допоможе такий масаж:
- Підготуйте невелику ємність з зволожуючим компонентом. Це може бути улюблений крем, масляний розчин вітамінів А і Е, або ж просто рослинне масло - оливкова, абрикосове, мигдальне, обліпихова.
- Подушечку великого або вказівного пальця занурюйте в масло, і масажуйте кутикулу і бічні частини нігтів на протилежній руці.
- Рухи повинні бути з легким натиском, кругові.
- Послідовно переходите від одного пальця до іншого, приділяючи кожному з них по 30-45 секунд.
фото з сайту http://sovetclub.ru
вітамінний розчин
Для масажу ви можете використовувати вміст капсули Аевіт, але дешевше буде купити масляні розчини вітамінів А і Е (ретинол і токоферолу ацетат), і самостійно змішати їх.
Масажним ефектом для пальців мають також деякі види діяльності. Гра на піаніно або набір тексту також вносять свою скромну лепту в масаж пальчиків.
безпечний манікюр
Дівчата, які замислюються, як дуже швидко відростити нігті, часто не замислюються, наскільки небезпечним і травматичним для нігтьової пластини може звичайний манікюр. Дотримання простих правил не тільки допоможе надати манікюру доглянутий вигляд, але і збереже настільки ретельно лелеемую довжину:
- Відмовтеся від металевих пилок - вони абсолютно по-варварськи розшаровують край нігтя. Купіть скляну або картонну пилочку, і уникайте сильного натиску при підпилюванні.
фото з сайту http://www.shesaidbeauty.com
- Рухи пилочки повинні бути мати один напрямок. Рухайтеся від центру до куточка, так ви збережете ніготь цілим.
- Вибирайте округлу форму, як найменш схильну до надламиваніе. Стилет і квадрат ламаються набагато легше, і підійдуть тільки власницям міцних кігтиків.
- Після підпилювання не забувайте заполірувати кінчик нігтя за допомогою Бафа, це закриє структуру нігтьової пластинки від проникнення вологи або хімічних речовин.
- Не використовуйте Ремувер. Як би акуратно не завдавати Ремувер, він все одно потрапляє на ніготь, і одночасно з розчиненням кутикули ви отримуєте розм'якшені і витончення нігті.
- Якщо шукаєте спосіб, як можна швидко відростити нігті, кутикулу відсувайте тільки дерев'яними паличками і після розм'якшення, ніяких металевих лопаток - вони травмують нігтьової матрикс, викликаючи уповільнення зростання.
фото з сайту http://imanicure.ru
І не забувайте про головне правило краси рук - зволоженні. Киньте в сумочку масло для кутикули, і протягом дня 2-3 рази наносите його. Тоді ваші пальчики завжди будуть виглядати акуратно, навіть якщо манікюр пора оновити.
Харчування для красивих нігтів
Здоров'я нігтів тісно пов'язане із загальним станом організму. Так що відмовтеся від строгих дієт, а всілякі монодієти назавжди викресліть з пам'яті. Ви можете обмежувати калорійність раціону, але без шкоди для його збалансованості. А для тих, хто шукає, що робити, щоб нігті росли швидше, нижче наведено список продуктів, які обов'язково повинні бути присутніми у вашому меню:
- Салат з моркви з будь-яким рослинним маслом. Це і є та сама, цілюща для нігтів комбінація вітамінів А і Е природного походження.
- Горіхи і авокадо - також є джерелом натурального антиоксиданту вітаміну Е.
фото з сайту http://bodyroom.ru
- Сир і молочні продукти. Отримати надлишок кальцію з продуктами харчування практично неможливо, тому неодмінно включайте в свій щоденний раціон молочні продукти. Тільки не забувайте, що для повноцінного засвоєння кальцію, вам буде потрібно вітамін D, так що гуляйте на свіжому повітрі або приймайте вітамінні добавки.
- Морепродукти. Що міститься в них цинк необхідний для додання фортеці нігтям, а морська риба додатково наситить організм йодом і вітаміном D.
- Гарбузове насіння - містять такий необхідний для захисту від факторів зовнішнього середовища селен. Якщо ви не любите просто лузати насіння, додавайте їх в салати.
- Цільнозерновий хліб, крупи. Джерело вітамінів групи В не тільки подбає про вашу зовнішність, але і зміцнить нервову систему, без спокою якої про красу мови бути просто не може.
фото з сайту http://eda.ru
Від нормалізації меню не варто очікувати таких же швидких результатів, як від місцевого догляду. зате дію збалансованого харчування буде набагато триваліший, і відіб'ється на стані не тільки нігтів, але і шкіри, волосся і загальному самопочутті.
Тепер ви точно знаєте, що потрібно зробити щоб нігті росли швидше, і зберігалися здоровими. Дозвольте своїм пальчикам розкіш бути витонченими, а собі - задоволення виглядати ідеально.
Що робити, щоб нігті були здоровими і міцними, росли швидко і не слоілісь, якими інструментами і засобами по догляду за нігтями і кутикулою користуватися, як захистити нігті від шкідливих речовин
поняття гарні нігті включає в себе кілька параметрів. В першу чергу краса - це здоров'я. А здорові нігті - це гладкі, рожеві і міцні пластини, з вираженою лункою і еластичною кутикулою. Але навіть здорові від природи нігті можуть виглядати непривабливо, якщо за ними не доглядати, не робити манікюр а, тим більше, гризти або стригти під корінь.
У деяких жінок в силу ряду причин з'являються проблеми з нігтями: вони стають ламкими, розшаровуються, змінюють свій колір або покриваються жовтуватими плямами, можуть з'явитися потовщення. Часто нігті стають хвилястими, з борозенками. Також у деяких жінок тоншає нігтьова пластинка, а лунка біля основи нігтя зменшується або зникає зовсім.
Народні цілителі станом нігтів можуть розповісти про проблеми в організмі. Так, блакитний відтінок нігтьової пластини вказує на проблеми серцево-судинної системи, жовтуватий - на проблеми з печінкою і жовчовивідних шляхів, ребристі і нерівні нігті видають проблему псоріазу, а білі плями можуть свідчити про нестачу кальцію і кремнію. Нігті сигналізують про брак вітаміну D.
Через неправильний догляд можуть з'являтися задирки або нагноєння. Ще один наслідок неправильного догляду - пересушена кутикула. Хоча не тільки догляд і гігієна можуть стати причиною хвороб нігтів.
Основні причини хвороби нігтів
- Ослаблений імунітет;
- Нестача вітамінів і загальне ослаблення організму;
- Погана екологія, радіація;
- Зараження грибком;
- стрес;
- Гормональні зміни;
- Деякі хвороби, при яких змінюється структура нігтів (діабет, хвороби щитовидки, променева хвороба);
- Вплив агресивних миючих засобів або хімії;
- Надмірний контакт з водою;
- Використання коштів, що містять ацетон, формальдегід, толуол;
- Неправильно проведена процедура нарощування або зняття нігтів;
- Сухе повітря в приміщенні або морозний на вулиці;
- Шкідливі звички (куріння, обгризання нігтів).
Кожна жінка хоче мати гарні здорові і доглянуті нігті. Щоб не засмучуватися через те, що нігті розшаровуються і погано ростуть, потрібно вжити ряд заходів. Для того, щоб виключити захворювання грибком, краще відвідати дерматолога і визначити збудника. Лікар призначить необхідне лікування і дасть потрібні рекомендації. Якщо ж справа не в грибку, важливо знайти, в чому причина зміни стану нігтьових пластин і почати лікування основної хвороби.
Гігієнічний догляд і регулярне чищення нігтів м'якою щіткою повинні стати щоденним ритуалом. Необхідно обзавестися звичкою всі домашні справи виконувати в рукавичках, щоб максимально захистити свої ручки від агресивного впливу хлору в воді, хімічних сполук у всіляких засобах для миття і чищення сантехніки та інших поверхонь. Важливо регулярно підпилювати нігті якісної пилкою (бажано не металевою, кращі за скляну або кришталевої), робити ванночки і масажі, відвідувати манікюрний кабінет, на ніч наносити крем для рук і втирати масло для догляду за гульвіси і нігтями.
Щоб захистити нігтьову пластину від барвників і шкідливих складових, що містяться в лаках, завжди наносити базове покриття під лак, купувати якісні лаки і користуватися зміцнюючими засобами, зарекомендували себе у споживачів. Це в першу чергу «Розумна емаль», «Підсилювач Роста», «Orly Nail Defense», «Тутті Фрутті», різні масла і крему для кутикули і нігтів. Здорові нігті - це в першу чергу здоровий валик і кутикула. Тому, регулярний догляд за підставою нігтя необхідний, особливо якщо у вас є проблеми з нігтями. Втирання масла в кутикулу - важлива процедура, яка живить підставу нігтя і покращує його стан. Якщо у вас з'явилися задирки, то їх необхідно зрізати після того, як шкіра розм'якшилася, спеціальними щипцями-кусачками. Важливо не пошкодити кутикулу, а акуратно відсунути її спеціальною лопаткою. Довірити обрізання кутикули краще майстру по манікюру.
Як поправити стан нігтів в домашніх умовах
- Пропийте вітамінний комплекс для здоров'я нігтів і волосся, це дозволить заповнити нестачу вітамінів і мінералів, необхідних для росту нігтів;
- Зробіть перерву і відмовтеся від використання лаку на період лікування, наносите тільки кошти для зміцнення нігтів;
- Кожен день робіть ванночки з морською сіллю і йодом (на склянку води чайна ложка солі і три краплі йоду);
- Влаштовуйте масляні втирання нігтьового ложа (підійде тепле оливкова олія, масло абрикоса або персика, масло з виноградних кісточок);
- М'якою щіткою регулярно виконуйте масаж підстави нігтя, це призведе до поліпшення циркуляції крові і харчуванню нігтя;
- Не забувайте про рукавички, які необхідно надягати при роботі по дому або при виході на вулицю в морозний день;
- Пийте більше води, особливо якщо нігті крихкі і ламаються;
- Ведіть здоровий спосіб життя, відмовтеся від сигарет, вживайте продукти, багаті кальцієм і магнієм, вітамінами А, Е, С (це молочні продукти, шпинат, морська капуста, морква, фрукти і риба)
- Регулярно підпилюйте нігті пилочкою з дрібним абразивом, щоб не допустити зачіпок і розшаровування. Підпилювати тільки сухі і чисті нігті, а від ножиць краще відмовитися.
- Сольові ванночки і масляні втирання можна чергувати з іншими процедурами, рекомендованими народною медициною.
Народні засоби, які зміцнюють нігті
- Пакетик желатину розчинити в склянці окропу, коли суміш стане теплою, занурити пальці і потримати хвилин 10-15. (Виконувати 3 рази в тиждень)
- Розрізати лимон навпіл і встромити в нього нігті, потримати хвилин 10, потім змити. Так само можна зміцнити нігті соком смородини, журавлини та інших ягід, з високим вмістом вітаміну С.
- Теплі ванночки з лікарських трав: ромашки, хвої, календули, кори дуби і в'яза лікують нігті і кутикулу;
- Масляні ванночки з соняшникової (оливкової, кукурудзяного) масла з додаванням чайної ложки соку лимона і вмісту капсули вітаміну А можна робити 3 рази на тиждень, чергуючи їх з іншими процедурами.
- Ванночки з морської солі (на склянку гарячої води чайна ложка солі) заповнять нестачу мінералів
- Бджолиний віск, розігрітий на водяній бані, чудово діє на нігті і шкіру рук.
Якщо ви будете приділяти своїм нігтям увагу , То через 10-14 днів їх стан помітно покращитися, і тоді можна буде покрити їх основою і нанести лак. Головне, не забувати про відхід і продовжувати виконувати рекомендації по догляду за нігтями і кутикулою. І тоді ви зможете похвалитися гарними і здоровими, довгими і гладкими, доглянутими нігтиками.
Багато хто мріє про довгих нігтях, при цьому далеко не кожна дівчина зважитися на нарощування. Адже відомо, що така процедура не тільки дорога, але і завдає шкоди натуральним нігтям, а також займає досить багато часу. Тому великою популярністю користуються рецепти і способи, які дозволяють швидко відростити власні нігті.
Загальна інформація
Швидко відрости можуть тільки здорові нігті. Якщо пластини шаруються і стоншені, то при мінімальній довжині вони почнуть сколюватися, відламуватися і тріскатися. Щоб цього уникнути, необхідно привести пластини в хороший стан. Для цього слід діяти в трьох напрямках:
- Нормалізувати харчування і включити в нього багато корисних вітамінів і мікроелементів;
- Використовувати маски, крему та інші засоби, які зміцнюють пластини;
- Захищати пластини від негативних зовнішніх впливів.
Тільки при дотриманні цих умов можна замислюватися про те, що потрібно зробити, щоб швидше росли нігті. В іншому випадку, навіть використання самих ефективних засобів для прискорення росту Вам не допоможе. Нігті будуть настільки слабкими і виснаженими, що почнуть ламатися ще швидше, так як практично всі подібні засоби змушують пластини інтенсивно «тягнути» з організму поживні речовини. При цьому якщо таких речовин недостатньо, то нігті все одно зростають швидко, але дуже поганої якості.
живлення
Якщо Ви поставили собі за мету зробити все можливе, щоб росли швидше нігті, То перше, що потрібно робити - коригувати раціон. Основний будівельний матеріал Ваші пластини беруть з організму і його нездатні замінити навіть найдорожчі і якісні косметичні засоби, що надходять ззовні. Дуже важливо забезпечити майбутні пластини достатньою кількістю вітамінів.
Найважливіший елемент для зростання нігтів - кальцій. Але він засвоюється тільки в комплексі з вітаміном Д. Тому в раціон необхідно включати не тільки кисломолочні продукти, а й крупи, містять цей вітамін. Іншими важливими вітамінами є В, А і Е, що містяться у вершковому і олії, крупах, горіхах. Також важливі залізо і цинк. При сильному авітамінозі може знадобитися призначення спеціальних вітамінів і вітамінних комплексів.
зміцнення
Найефективніше з того, що потрібно робити, щоб зміцнилися, а відповідно, і швидше росли, нігті - це ванночки. Вони можуть містити різні зміцнюють компоненти, та й сама вологе середовище в значній мірі прискорює ріст нігтів. Тривалість практично будь-який ванночки становить 15 - 20 хвилин, а температура води - 60 - 80 градусів.
Найбільш популярним компонентом є морська сіль. Вона використовується з розрахунку 1 ст. л. на літр води. Засіб має чудову форму, але підходить не всім. У деяких сіль, навпаки, викликає розшарування. У разі, якщо ванночки дають хороший результат, робити їх потрібно 1 - 2 рази на тиждень.
Ще один популярний компонент ванночок - йод. Його додають в кількості 15 крапель на літр гарячої води. Він не тільки зміцнює пластини, але і знімає роздратування і запалення з шкіри рук. Також даний засіб допомагає ефективно запобігати появі грибка.
Можна використовувати йод і в якості масок. Його можна наносити безпосередньо на пластини на ніч. Тоді до ранку слідів фарбування пластин вже не залишиться. Також в якості маски добре підійде лимон. Його сік наносять на пластини з метою відбілювання і зміцнення пластин.
Експрес - маска для швидкого росту
Якщо Ви не знаєте, що треба робити, щоб значно швидше росли нігті, то може допомогти маска за наступним рецептом. Вона не підходить для регулярного використання, так як може послабити пластини і викликати роздратування шкіри. Однак саме її варто застосовувати коли необхідно, так як вона досить ефективна. За день пластинки можуть відрости до 1 - 1,5 мм.
У рівних частках змішайте червоний мелений перець з живильним кремом для рук і нігтів. Отриману масу нанесіть на нігтьові пластини і кінчики пальців на 15 - 20 хвилин. Що з'явилося печіння ігноруйте. Після змивання такої маски Ви побачите, що пальці почервоніли, але скоро почервоніння зійде.
Така маска дозволяє дуже активно стимулювати кровообіг (що робить і масаж, але в набагато меншому ступені). Завдяки цьому приплив крові до пластин посилюється і їм надходить більше поживних речовин. У лунула активізуються процеси генерації кератину, а значить, ніготь відростає.
Процедури для прискореного зростання
Ще один гарний спосіб того, що можна робити, якщо повільно ростуть нігті - застосування спеціалізованих засобів. Це можуть бути спеціальні креми або лаки та покриття. Хороші відгуки має покриття для прискорення росту нігтів від бренду «».
Ванночки з різними ефірними і рослинними оліями також здатні прискорити процес генерації кератину. По завершенню такої ванночки рекомендується провести легкий масаж рук, який прискорить приплив крові до платівок. Як вже говорилося вище, це прискорить їх зростання.
У салоні для вирішення Вашої проблеми майстер, швидше за все, запропонує парафінотерапія. Вона полягає у втиранні в пластину віск. Це захищає ніготь, запобігає розшаруванню і стимулює кровообіг, що в кінцевому підсумку і прискорює ріст.
Якщо Ви є прихильницею витончених, довгих і стильних нагідок, то напевно мрієте відростити свої власні довгі нігті. І це правильно, адже природна краса завжди в пошані, а свої, натуральні, довгі нігті сьогодні на піку моди.
Багато дівчат і жінки мріють про здорових нігтики, адже красиві довгі нігті не тільки надають рукам доглянутого вигляду, але і допомагають створити обраний нею образ. Однак відрощувати натуральні довгі нігті для активної, ділової жінки сьогодні, на жаль, вельми непросто: постійні стреси, сучасний ритм життя, харчування «на нашвидкуруч», Позначаються на стані наших нагідок не кращим чином, тому для того, щоб виглядати стильно, багато хто з жінок вважають за краще їх нарощувати.
Тому пропонуємо Вам звернути особливу увагу на наступні далі поради, з якими Ви дізнаєтеся, як швидко відростити нігті в домашніх умовах, як підтримувати їх красу, і які вітаміни для нігтів дозволять Вам завжди бути володаркою довгих, здорових і міцних нагідок.
Як швидко відростити нігті?
Послуги з нарощування нігтів сучасна індустрія краси зробила звичайною справою, хоч в спеціальних салонах, хоч на дому. Однак не всі жінки хочуть мати штучно нарощеними нігтями. Та й їх природна справжня форма і здоров'я здатна зачарувати будь-якого чоловіка - це факт. А ось і ще кілька цікавих фактів про нігтях:
- 1. Вчені з'ясували, що нігтики на руках відростають за тиждень на 1-2 мм. Природно, цей природний темп залежить від цілого ряду чинників: якщо правильно харчуватися, підгодовувати нігтики вітамінами і мінералами, здійснювати правильний догляд за нігтями, і інше.
- 2. Крім цього, взимку нігті відростають набагато повільніше, ніж влітку. Пов'язані такі зміни з кількістю споживаних вітамінів, а саме отримання нігтьової пластиною в достатній кількості вітаміну D.
- 3. Нігті у вагітних жінок ростуть швидше. Особливий вплив на цей швидкісний зростання надають гормональні зміни. Не малу заслугу в цьому також має отримання організмом додаткових вітамінів і гарне харчування майбутніх матусь. Адже щоб швидко відростити нігті, в раціон як раз і слід включити продукти, які багаті вітаміном D, цинком, кальцієм і жирними кислотами, типу «Омега-3».
Яким повинен бути догляд за нігтями, щоб швидко відростити нігті вдома?
Як вважають багато, здорові натуральні довгі нігті - результат хорошої спадковості або подарунок від природи. Однак дівчата з нігтями поганими «від природи», які доклали чимало зусиль до їх оздоровлення і красу, і домоглися позитивного результату, навряд чи погодяться з цим твердженням.
Адже просто періодично підстригати і підпилювати нігті не досить. Їх, як і інші улюблені частини тіла, необхідно пестити і леліяти, причому регулярно і по можливості професійно, ну або хоча б, правильно. Здорові нігті вимагають здорового догляду.
По перше, важливим етапом догляду є правильний манікюр. Здоровими нігті залишаться надовго, якщо їх бездумно підпилювати в різних напрямках і з боків, обгризаючи зубами шкіру навколо і вигризаючи щипцями кутикулу до крові.
По-друге, у нігтів, як і у волосся, пориста структура, вони вбирають речовини з поверхні пластини нігтя. Тому їх слід берегти від шкідливих рідин, захищати рукавичками, давати відпочити від декоративних покриттів, рідше наносити «отруйні» кольорові лаки, тим більше без основи під лак. Нігтики потрібно регулярно «підгодовувати», маючи маслами, кремами і використовуючи спеціальні зміцнюють лаки.
По-третє, неможливо мати гарні, рівні, гладкі, міцні - здорові нігті, якщо не дотримуватися елементарних правил гігієни: обзаведіться індивідуальним, особистим набором манікюрних інструментів і не забувайте, обробляти їх дезінфікуючими засобами кожен раз перед і після чергового використання. І тоді Ваші нігтики завжди будуть Вас радувати і викликати почуття гордості.
У питанні як швидко відростити нігті в домашніх умовах допоможуть наступні рекомендації:
Порада перша.На зростання нігтів благотворно впливає масаж пальців. Він прискорює кровообіг в кінчиках пальців, що забезпечує великий приплив крові до нігтьовим пластин. А відповідно, ніж крові більше, тим більше і всіляких корисних речовин отримають Ваші нігтики. Щоб швидко відростити нігті робити такий масаж потрібно щовечора.
Порада друга.Таким же ефектом прискорення зростання має і парафінотерапія. Дана процедура вважається найбільш ефективним способом для того, як швидко відростити нігті. Щоб провести сеанс парафінотерапії необхідно на нігті і кутикулу нанести розплавлений віск або косметичний парафін. Дія від нанесення на нігті парафіну на кшталт масажу пальців: активна стимуляція кровообігу в пальцях, рясний приплив кисню і підвищену харчування нігтя корисними речовинами.
Порада третя. Неймовірної користю також володіють ванночки для нігтів. Нігтики дуже люблять вологу, тому досить просто частіше занурювати їх у воду і скоро Ви помітите, що Ваші нігті стали рости набагато швидше. Щоб примножити ефект, а також додати нігтям фортеці і здоров'я в ванночки для нігтів потрібно додавати трохи лимона оливкового і масла. Для додаткового зміцнення, боротьби з проблемами ламкості, крихкості нігтів в ванночку додають трохи морської солі. Занурювати руки в розчин потрібно хвилини на 3-5, після закінчення процедури промивати руки водою не слід, інакше з проточною водою з шкіри і нігтів змиються і все вбирає речовини. Просто промокніть руки чистою сухою серветкою. Ванночки з використанням морської солі приймають протягом 20 хвилин. А потім обов'язково наносять на нігті і шкіру рук живильний крем.
Порада четверта. Вельми зручними і корисними для того, як швидко відростити нігті в домашніх умовах є вітаміни для нігтів (докладніше про них ми розповімо нижче). Рідкий вітамін Е легко знайти в аптечній мережі та коштує він не дорого. Його просто втирають в чисті нігті, бажано попередньо розпарені або розмочені. Якщо придбати вітамін Е не вийде, використовуйте звичайний йод в цих цілях. Нанесіть його пензликом, як простий лак і не лякайтеся негарному жовтому відтінку, якщо Ви зробите це ввечері, перед сном, то вже вранці жовтизна повністю зійде.
Порада п'ята. Хороший засіб, як швидко відростити нігті вдома - це саморобний крем, що прискорює їх зростання. Для цього змішують по половині чайної ложечки червоного перцю і дитячого крему. Додають в суміш 20 крапель води і підігрівають засіб на водяній бані. І давши трохи охолонути, наносять одержану суміш на нігті.
Порада шоста.Придивіться до своїх нігтиками, якщо вони ламкі і сухі, значить, вашому організму не вистачає жирів. А, отже, їх необхідно включити в раціон. кращим способом це здійснити буде вживання більшої кількості рослинних жирів, овочів, фруктів і печінки. У них, крім іншого, міститься багато вітаміну А, що прискорює ріст нігтів.
Порада сьома.Щоб виростити натуральні довгі нігті не нехтуйте користуватися різними косметичними засобами, здійснюючи догляд за нігтями. Адже навіть простий декоративний лак допоможе зберегти Ваші нігтики в отличном состоянии, зміцнюючи їх додатковим шаром, і оберігаючи від ушкоджень і негативного впливу ззовні.
Домашні рецепти для прискорення росту нігтів
Рецепт №1. Зробіть теплі ванночки з йодом і звичайною кухонною сіллю. Візьміть 0,5 літра води і підігрійте, розчиніть 2 ст. ложечки солі, а потім додайте в ванночку 10 крапельок йоду. Близько 15 хвилин потримайте в розчині руки. Ванночка допоможе зміцнити нігті і прискорити їх зростання.
Рецепт №2. Лимонний сік дуже благотворно впливає на прискорений ріст нігтів, зміцнюючи їх структуру. Для цього змастіть свої нігті соком лимона, або потримайте в його м'якоті пару хвилин. По завершенні процедури обов'язково змастіть нігті живильним кремом.
Рецепт №3.Мазь для інтенсивного росту нігтів. Приготуйте мазь, використовуючи 40 мл олії календули, один жовток круто звареного курячого яйця і 5 г бджолиного воску. Спочатку розігрійте віск на водяній бані, до повного розчинення. Потім додайте до нього масло календули і розтертий жовток, продовжуючи гріти мазь на водяній бані, періодично помішуючи. Коли суміш загусне, ставши схожою на сметану - мазь готова. Це засіб потрібно втирати в нігті перед сном.
Рецепт №4.Крем для зростання нігтів. Зростання нігтів можна злегка прискорити, якщо використовувати крем, приготований з 30 мл соку алое, 2 ст. ложечок вершків, масел обліпихи, будяків і календули - по 40 крапель кожного. Ретельно змішайте всі компоненти і крем готовий. Його потрібно втирати в нігтьові пластини і кутикулу.
Рецепт №5.Ми вже говорили, що морська сіль - чудовий засіб для росту і зміцнення нігтів, а якщо додати в сольову ванночку йоду, ефект примножиться, особливе якщо повторювати процедуру в тиждень 2-3 рази. Розбавте 20 гр. солі двома склянками теплої води, і додайте 3-4 краплі йоду. На 15 хвилин опустіть в розчин руки.
Рецепт №6. Содові ванночки теж хороші для нігтів: 1 ст. ложечка соди розбавляється в 1 склянці теплої води, разом з декількома краплями йоду. У ванні руки тримають 10-15 хвилин, а після змащують кремом або оливковою олією. Проводити процедуру так само рекомендується кілька разів в тиждень.
Рецепт №7.Допомогти виростити натуральні довгі нігті можуть масляні ванночки: в підігріте будь-яку рослинну олію (мигдальне, оливкова, рицинова та ін.) Додайте кілька крапель йоду і стільки ж гліцерину. На 20 хвилин опустіть кінчики пальців в даний масляний розчин, а потім промокніть руки серветкою.
Рецепт №8.Масаж нігтів потрібно проводити регулярно, бажано щодня. Ретельно масажуючи в області кутикули, біля кореня нігтьової пластини свої пальчики, використовуйте мигдальне або оливкове масло, або ж просто наявний живильний крем. В результаті нігті перестануть розшаровуватися, і стануть рости швидше. Повноцінний масаж Ваші нігті отримують і самі, при регулярному друкуванні на клавіатурі, грі на піаніно, і т.п. Але і в цьому випадку не слід забувати про їх зміцненні, щоб нігті на пальцях, якими Ви найбільш активно працюєте, не стали деформуватися, загортаючись під постійним тиском.
Рецепт №9.Відмінним засобом зміцнення нігтьової пластини є, так звана, «Розумна емаль». Простіше кажучи, це лікувальний лак, в функції якого входить зміцнення і прискорення росту нігтів. Придбати засіб можна в аптеці або магазині косметики. Як правило емаль ця безбарвна, а тому відмінна для застосування для основи підлогу декоративний лак.
Рецепт №10.Ну і звичайно, як уже говорилося раніше, нігтям потрібно якісне харчування, тому обов'язково стежте за тим, щоб Ваш раціон включав продукти, які багаті кальцієм, залізом, вітамінами, зокрема сир, сир, горіхи та інші продукти, на яких ми зупинимося докладніше .
Мінерали і вітаміни для нігтів
Вітаміни для зміцнення нігтів А і Е - є жиророзчинними, тому позбавляти свій організм жирів не можна, особливо вершкового масла. Обов'язково слід їсти жирну холодноводного рибу, свинячу і курячу печінку, свіжі фрукти і овочі, сир і яйця. Приймати аптечний вітамін А - ретинол, можна виключно за рекомендацією лікаря, тому що його надлишок може принести організму серйозної шкоди.
Вітамін Е - відданий супутник вітаміну А. Разом ця парочка краще засвоюється і працює в організмі в рази ефективніше. Міститься вітамін Е в горіхах і насінні, злакових культурах і рослинних оліях, яєчному жовтку, молоці, бобових, зеленому салаті тощо.
кальцій в достатку міститься в кисломолочних продуктах, сирі, м'ясі, рибі і морепродуктах, різних видах капусти, яйцях, шпинаті і бобових, горіхах і інжир. Кращому засвоєнню мікроелемента сприяє вітамін D, до речі, і для зростання нігтів це дуже важливий вітамін.
вітамін D міститься в рибі, особливо в її печінки, в молоці, маслі, сирі і сирі. Він добре засвоюється, але під дією ультрафіолету, сонячних променів більша його частина в організмі виробляється.
йод - це, звичайно ж, морепродукти: морська капуста, риба і молюски. Трохи йоду є в зеленому салаті, шпинаті, моркві, печерицях, молоці і ананасах.
магній надходить в організм у необхідній кількості, якщо їсти бобові, насіння і горіхи, сири, крупи, картопля, кольрабі та зелений солодкий перець, М'ясо свійської птиці, хліб з грубого борошна, банани і ожину.
Як бачите, одні і ті ж продукти містять одночасно багато мінерали і вітаміни для зміцнення нігтів, тому при бажанні збалансувати свій раціон зовсім не складно.
кремній міститься в рослинних продуктах, які багаті на целюлозу: вівсяних пластівцях, Висівках, чорному хлібі, борошні грубого помелу. Також він є в селері, листі кульбаби, цибулі-порее, кислому молоці, редисці, насінні соняшнику, помідорах і ріпа. В найбільшій кількості він міститься в наступних травах: хвощ, пікульнік, горець пташиний, собачник аптечний, медунка, кропива, пирій і мати-й-мачуха.
Вітамін С- в велика кількість прибуває в цитрусових, картоплі, томатах. Його багато абсолютно в будь-яких ягодах, фруктах і овочах з яскравим забарвленням, і, звичайно в зелені. Щоб нігтики отримали додаткову, «ударну» порцію вітаміну С, їх потрібно занурити в м'якоть лимона - таким чином, Ви зміцните нігті і зробите їх світліше.
цинк міститься в зернових і бобових культурах, горіхах, морепродуктах, цибулі-порее і зелені.
На вітамін В5 щедрі злаки, висівки, субпродукти, куряче м'ясо і яйця, брокколі, дріжджі. Слід сказати, що для жіночого здоров'я дуже важливі всі вітаміни групи В - є вони в горіхах, насінні і грибах.
Нікотинова кислота- вітамін РР, надходить в організм все з тих же горіхів і насіння, з дріжджів, білих грибів, коричневого рису, яєць і молока, м'яса та риби.
селен мається на субпродуктах, оливках, яйцях, чорній смородині, Морських водоростях, висівках, часнику. Саме від селену залежить блиск і гладкість нігтів.
для залізаосновними джерелами є: м'ясо та птиця, печінка, тунець, овес, горошок, бобові, капуста і кабачки, ягоди (особливо чорниця і малина) і всі фрукти. Залізо найкраще засвоюється з фтором і вітаміном С.
фтор мається на: рибі і креветках, м'ясі, яйцях, молоці, крупах, чаї, картоплі, шпинаті і цибулі, горіхах, яблуках і грейпфрутах.
сірка забезпечується свіжими салатами, Капустою, баклажанами, цибулею, часником, вівсяної і гречаною кашею.
вітамін Н - біотин дуже важливий для нігтів, і взагалі для краси жінки. Він є в м'ясі, печінці та нирках тварин, серце бика, рибі, яйцях, молоці та сирі. Біотин багаті і багато рослин.
Для поповнення желатину частіше включайте в своє меню різноманітні заливні з риби і м'яса, муси, мармелад, желе - це ті страви, в яких желатин є в надлишку. Слід дотримуватися обережності людям, в крові у яких підвищений вміст протромбіну - так званого, фактора згортання крові. Справа в тому, що желатин кров може згущувати.
Заключні поради про те, як швидко відростити нігті вдома:
- 1. Давайте Вашим нігтям відпочинок від кольорових та інших лаків, хоча б тижні по 2 кілька разів на рік. Вашим нігтям теж потрібно дихати киснем!
- 2. Поживним кремом для рук користуйтеся щодня, не забуваючи наносити його і на нігтики.
- 3. Рідина для зняття лаку вибирайте щадну, без вмісту ацетону.
- 4. Обов'язково користуйтеся гумовими рукавичками при виконанні домашньої роботи.
- 5. Захищайте свої руки від морозу і спекотного вітру теплими рукавичками. Купуючи цей аксесуар, підбирайте рукавички на розмір більше, щоб вільно вміщувався і довгий манікюр, і нігті не ламалися.
Ще трохи про нігтях:
Красиві і довгі нігті і акуратний манікюр - це дві речі, які повинна мати кожна дівчина. Довгі нігті часто привертають увагу. На те, щоб зробити їх довгими і красивими потрібно трохи часу.
Процес зростання нігтів
Як ростуть нігті - схема будови пальця руки
Швидкість росту нігтів на руках часто залежить від різних чинників. Перш ніж застосовувати Догляду кошти, слід розібратися з тим, яким чином ростуть нігтики і які компоненти необхідні пластині. Головний будівельний компонент - це кератин (білок). Він виділяється завдяки безперервному синтезу кератину в лунула (білий ділянку нижньої частини нігтьової пластини).
Щоб нігті росли рівними і здоровими, харчуйтеся правильно. Намагайтеся вживати в їжу більше клітковини і зелені. Компоненти, що містяться в цих продуктах, прискорюють ріст нагідок. Кунжут надає дуже хороший вплив на волосся і нігті. Щодня з'їдайте чайну ложку кунжуту і вже через тиждень побачите результат.
Середня швидкість росту нігтів - півтора міліметра за добу. Даний показник змінюється (все залежить від вашого віку і здоров'я).
Відростити нігті правильно і в домашніх умовах, не вдаючись до послуг нарощування. Всі подібні процедури буквально знищують пластинку. Краще набратися терпіння і відростити нігті на руках в домашніх умовах, ніж потім справлятися зі згубним впливом нарощування.
Захист нігтьової пластини від впливу зовнішнього середовища
Важливий критерій для красивих нагідок - повсякденна захист від хімічних засобів і сонячних променів. Двічі в день втирайте в них і шкіру рук крем з SPF. SPF - це фактор захисту від сонця. Найбільш важливо використовувати подібні крему влітку, коли сонячна активність досягає максимального показника. Пам'ятайте, що показник SPF в кремі не повинен перевищувати позначку 40.
Багато дерматологи радять робити тижневі перерви після змивки лаку на руках і не фарбувати нігті нічим, крім зміцнює основи. База для манікюру - це засіб, який здатний захистити манікюр і прискорити зростання завдяки корисним компонентам. Кілька складових якісного базового покриття:
- Гліцерин. Даний компонент перешкоджає сухості нігтьової пластини. За допомогою гліцерину збільшується швидкість росту нагідок.
- Прополіс - живильний компонент з властивостями, що відновлюють.
- Лимонний сік. Він здатний правильно відбілити нігтик після використання засобу для зняття лаку.
Наносити базу потрібно кожен день. Періть попередній шар і наносите новий. Таким способом можна правильно ростити нігті. Уже через два-чотири тижні після початку використання бази ви помітите, що вони стали рости швидше і виглядають доглянуті.
Особливості форми нігтьової пластини
Відростити квадратні нігті трохи складніше, ніж овальні. Справа в тому, що у власниць м'яких нігтів квадратні нігтьові пластини мають властивість частіше згинатися, утворюючи надломи біля основи. Якщо ви хочете правильно відростити нігті квадратної форми, використовуйте ванночки і маски, які спрямовані на зміцнення м'якої пластини.
Перш за все форма нігтя повинна бути зручною для вас. Існує кілька правил правильної техніки підпилювання, яка не провокує розшарування: пластину необхідно підпилювати пилкою середньої жорсткості в одному напрямку. Починати підпилювати квадратні нігтики необхідно з бічних частин. Намагайтеся не тиснути пилкою по пластині. Після закінчення процедури очистіть простір під нігтями і нанесіть зволожуючий масло - це збільшити швидкість росту.
Нігті не можна підпилювати після прийняття ванни, адже пластина знаходиться в размягчнним стані, тому він буде погано підпилюють, а пилка буде утворювати нерівності.
Якщо у вас короткі і ламкі нігтики, намагайтеся надати їм овальну форму, це дозволить їм рости швидше в домашніх умовах і не ламатися. Овальна форма здатна продовжити життя манікюру на одну-три тижні.
Домашні ванночки і маски
Незважаючи на те, що догляд за нігтями - це складне заняття, яке вимагає багато часу, акуратні квадратні нігті можна правильно виростити за один-два тижні за допомогою ванночок і масок. Робити маски бажано два рази в тиждень, не частіше.
Зволожуюча маска з йодом. Візьміть чайну ложку крему (краще жирного), столову ложку кип'яченої гарячої води і дві краплі йоду. Змішайте всі компоненти і нанесіть суміш на кінчики пальців. Уникайте шкіри рук. Змийте засіб через 15 або 20 хвилин і нанесіть на руки зволожуючий крем для закріплення ефекту.
Щоб відбілити пластину, приготуйте ванночку з додаванням лимонного соку і перекису водню. Візьміть пів чайки теплої води і додайте сік і перекис в рівних кількостях. Також можна додати жменю морської солі для скрабірующего ефекту.
Для харчування і профілактики ламкості приготуйте маску з білої глини, відвару ромашки, і соку смородини (можна замінити соком будь-який інший червоної ягоди). Щоб значно прискорить зростання нігтя, використовуйте розчинений в гарячій воді желатин.
Застосування вітамінів і мінеральних комплексів
Вітаміни та мінерали прискорюють ріст нігтів і роблять їх здоровими
Як відростити нігтики правильно, якщо на переделённом етапі зростання вони починають розшаровується? Якщо у вас тонкі, розшаровуються і ламкі нігті, необхідно негайно починати процес їх відновлення і збільшити швидкість росту. Вітаміни, які допоможуть правильно виростити нігті в домашніх умовах можна придбати в аптеці:
- вітамін А. Сприяє інтенсивної виробленні кератину, зміцнює нігтики;
- вітамін Е. Живить пластинку нігтики кальцієм і перешкоджає згубному впливу хімічних препаратів;
- вітамін С. Впливає на нігтик на структурному рівні. Робить його більш грубим, усуває постійну ламкість і розшарування. Завдяки застосуванню вітамінів, нігтики можна відростити на 2-3 сантиметри за все за два тижні.
Крім перерахованих вище вітамінів слід застосовувати вітамінні комплекси, До складу яких входять цинк, залізо і кальцій:
- цинк сприяє виробленню білків, зокрема і кератину. Найпоширенішим джерелом цинку є банан. Вживайте його в їжу щодня;
- кальцій міститься у всіх молочних продуктах. Цей компонент прискорює ріст нігтя;
- залізо - зміцнює компонент. Його джерела: гречка і яблука.
Засоби по догляду за нігтями і кутикулою
Щоб нігті виглядали доглянутими потрібно регулярно обрізати кутикулу. Робити це потрібно раз в тиждень в домашніх умовах. Обрізати кутикули можна двома способами: обрізним і необрізним. Обрізний сп $ про ьсоб має на увазі механічне зрізання, необрізної - розм'якшення і видалення кутикули за допомогою масел і кремів.
Видалення кутикули звільняє ложе нігтики, і нігтьова пластина починає зростати краще.
