مجمعات فيتامين للحصانة عند البالغين. الفيتامينات من أجل المناعة للبالغين لتقوية.

الفيتامينات ("فيتا" من اللاتينية - "الحياة") - مجموعة من المواد العضوية التي لا تؤدي وظائف مستقلة ، ولكن بدونها يكون نشاط الجسم مستحيلاً. إنها تحفز جميع العمليات البيوكيميائية. وهكذا ، فإن المواد تعطي حياة الجسم ، مبررة تماما اسمها. الدور الأساسي للفيتامينات في تقوية جهاز المناعة.

كيفية تحسين مناعة الشخص البالغ

على مر السنين ، تصبح الخلايا المناعية أصغر ، وتضعف الدفاعات ، خاصة بعد 50 سنة. تأثير ضار على الجهاز المناعي لديه:

المضادات الحيوية و دسباقتريوز الناجم عنها ؛
طعام دون المستوى ؛
نقص الفيتامينات والعناصر النزرة.
الإجهاد.
عادات سيئة
التهابات الماضي ، والإصابات ، والعمليات الجراحية ، والأمراض التي طال أمدها.
الإشعاع.
المناخ غير المواتي ، والظروف الجوية ، وخاصة في فصل الشتاء.

يمكن التعرف بسهولة على المناعة الضعيفة من خلال الميزات التالية:

تعب مزمن
العضلات وآلام المفاصل.
النعاس أو الأرق.
ردود الفعل التحسسية.
آفات فطرية
انتعاش طويل بعد المرض.

كيفية تحسين مناعة الشخص البالغ؟ ستكون أفضل التوصيات غير فعالة إذا كنت لا تقود أسلوب حياة صحيًا وحيويًا. زيادة التغذية والنشاط البدني ، والتوازن النفسي ، والنوم الكامل يساعد على رفع الحصانة. تم إنشاء الأدوية التالية لهذا: مناعة. يجب وصفها للبالغين يجب أن يكون الطبيب.

هناك حاجة إلى الأدوية المناعية لأنها أدوية آمنة للغاية ، وأعمالها سريعة. الأدوية الشعبية لمناعة الكبار هي Cycloferon ، Derinat ، Taktivin ، Reaferon-Lipint ، Likopid ، Immunal. ومع ذلك ، ينصح باستخدامها بشكل رئيسي لنزلات البرد والانفلونزا وسارس تحت إشراف طبي. بسبب المدخول غير المتحكم فيه لهذه الأدوية ، غالباً ما يتم الحصول على ردود الفعل التحسسية أو تشوهات المناعة الذاتية.

إن تقوية المناعة غير واقعي وبدون الفيتامينات ، وهي مواد تساعد ، مع العوامل المناعية والمعادن ، الجسم على الوقوف بأمان في اختبارات الإجهاد الصعبة. يمكن العثور على الفيتامينات الجيدة من أجل المناعة للبالغين في جميع الصيدليات ، باستثناء المعالجة المثلية. يعتقد الأطباء المثليين أنه بدلا من الأقراص ، فمن الأفضل ضبط النظام الغذائي. جنبا إلى جنب مع رفض الخمول البدني والعادات السيئة ، فإنه يشكل أساس علاج أي أمراض مع العلاجات المثلية.

لا شك أنه من الأفضل بكثير الحصول على الفيتامينات بالأطعمة الطبيعية. هناك العديد منها في الخضار والفواكه: يتم امتصاص هذه المواد بنسبة 80-90 ٪ ، ومن قرص - فقط بنسبة 25-30 ٪. النظر: معظم الناس يأكلون سيئة ، وليس ما يكفي من التنوع ، وتغطية الاحتياجات اليومية لجميع الفيتامينات دون نظرائهم توليف لا يمكن.

يتم إعطاء الفيتامينات ومخاليطها عن طريق الحقن العضلي أو الوريدي. قبلت بشكل خاص على نطاق واسع monovitamins وخز. يتم بيعها دون وصفات. بالإضافة إلى ذلك ، يستخدم كثيرون "مضمون الحياة" في شكل أدوية. هذا هو:

الرسوم العشبية
أقراص.
كبسولات.
الشموع.
إسقاط.

الفيتامينات الجيدة للنساء

الطب المعروف ثلاثة عشرين الفيتامينات. لا توجد كبرى وأخرى ثانوية بينهم. الجميع مهم ، لأن أي واحد منهم له غرضه الخاص. خلال فترة الحمل ، هناك حاجة خاصة لفيتامين ب 9 (حمض الفوليك). "الفيتامينات الجمال" هي A ، E ، C ، تأجيل عمليات شيخوخة الخلايا. "الفيتامينات النضج" D ، K ضرورية لانقطاع الطمث. ولكن للحصول على الأداء الأمثل للجسم كله ، هناك حاجة إلى الفيتامينات المعقدة. يمكنهم استعادة الصحة السيئة ، وزيادة الشهية ، والحفاظ على الضغط الطبيعي ، ولها تأثير تقوية عامة.

دواء الفيتامينات والمعادن الجيدة تحظى بشعبية كبيرة بين النساء. تملئ عشرات الفيتامينات و 5 العناصر الدقيقة الموجودة فيها تقريباً كامل الاحتياجات اليومية للمواد الحيوية. Duovit غالبا ما يؤخذ مناعة للبالغين في الخريف والربيع ، عندما يشعر باللامبالاة والاكتئاب والانهيار. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد على الحفاظ على حالة جيدة من الجلد والشعر والأظافر.

واحدة من أفضل العلاجات المعقدة للنساء الحوامل هي Elevit Pronatal ، وهذا الدواء له قيمة خاصة في الثلث الأول من الحمل ، مع خطر الإجهاض. من المهم أنه لا يسبب الحساسية من الناحية العملية. الخيار الجيد هو Formula Women ، الملحق الغذائي، تحسين الجهاز التناسلي ، تطبيع الدورة الشهرية. هذه الفيتامينات للحصانة موصى بها للنساء البالغات ، لأنها تمنع شيخوخة الجلد.

يعالج شي تشي كليم للسيدات من سن اليأس مع المد والجزر ، وعدم انتظام دقات القلب ، وزيادة العصبية ، والتعرق وغيرها من المظاهر غير سارة. وفقا لنتائج العديد من التصنيفات ، من بين الفيتامينات جيدة لمناعة النساء البالغات هي الأبجدية ، متعدد علامات التبويب ، صيغة Ladys ، Vitrum ، Pantovigar ، Perfectil.

الفيتامينات للرجال

يحتاج الشباب بشكل خاص إلى الفيتامينات A ، E ومجموعة B ، التي تشارك بنشاط في استيعاب البروتينات ، وإنتاج التستوستيرون ، والحيوانات المنوية عالية الجودة. بعد 40-45 سنة ، فإن الطلب على فيتامين (ج) للوقاية من تصلب الشرايين ، وأمراض القلب والأوعية الدموية آخذ في الازدياد. مع وجود نقص في فيتامين (هـ) يحدث بشكل أسرع. بعد 55-60 سنة ، هناك حاجة خاصة لفيتامين (د) للحد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.

الفيتامينات بسيطة ولكنها جيدة للرياضيين - الروسية Aevit من اثنين من مضادات الأكسدة A و E ، وأروع - أمريكا العالمي الحيوان باك. يتم الحصول على شحنة ممتازة من الطاقة من قبل رجل مع أقراص tetrafolevit تحتوي على فيتامينات ب و حمض النيكوتينيك. للحصانة للرجال البالغين ، المقصود Kvadevit - "كوكتيل" من الفيتامينات المتعددة ، والأحماض الأمينية ، العناصر الدقيقة.

نظرا لوجود مستخلصات الزنك والأعشاب ، فإن مكمل غذائي Artum مفيد لمناعة البالغين. أماكن الشرف في الترتيب من الفيتامينات المتعددة تشغل الأبجدية للرجال ، Duovit للرجال ، Aerovit ، Glutamevit. ينصح باستخدام Supradin على شكل أقراص أو مضغ الحلوى من أجل التعافي بشكل أسرع بعد أخذ المضادات الحيوية ودورات العلاج الكيميائي. تكوين المكملات الغذائية للبالغين Trizheks ، في حين أنها أرخص من Supradin مكلفة.

ما هي الفيتامينات أفضل

هناك الكثير من الأدوية الجيدة للحصانة للبالغين. التوجيه على قائمة واسعة واختيار الخيار الصحيح للأغراض الطبية ليست سهلة ، لذلك يجب عليك استشارة الطبيب. يمكنه تقديم المشورة دواء فعال ليس في حد ذاته ، ولكن مع مراعاة حالة صحتك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التوصية من أخصائي تجنب الجرعة الزائدة. المنتج الطبيوهذا هو أيضا سيئة.

عند البحث عن الفيتامينات الجيدة للحصانة ، يوصى بالبالغين الذين لديهم أغراض وقائية:

شرائها فقط في الصيدليات ذات السمعة الطيبة.
تقرأ بعناية المعلومات حول مؤشرات وموانع الأدوية ؛
لتوضيح ما إذا كانت تلبي شرطًا هامًا: يجب ألا يتجاوز تركيز الفيتامينات المعايير الموصى بها (والتي غالبًا ما تكون الحالة للمجمعات الأمريكية) ؛
تحقق مما إذا كان لديهم ألغين ولثة ، مما تسبب في كثير من الأحيان الحساسية.

الأبجدية

هذه سلسلة من التركيبات الغنية ، وغالبا ما تكون الأدوية الموصوفة لمنح الحصانة للبالغين. يتم تجميع الفيتامينات والمعادن في أقراص من ثلاثة أنواع ، والتي تؤخذ على حدة. أنها تزيد من امتصاص الكالسيوم ، وتقوية العظام والعضلات ، وتساعد على تحسين الرفاه خلال انقطاع الطمث. يحظى مجمع Alphabet للتجميل بشعبية كبيرة بين النساء في أي عمر. هذه هي الفيتامينات الجيدة التي يمكن أن تحمي الجسم بسرعة كبيرة ، وتعزيز تجديد خلايا الجلد.

Complivit

كثيرا ما يصف الأطباء هذه الفيتامينات المتعددة من أجل المناعة لدى البالغين والأطفال الذين يعانون من نقص الفيتامين ، خلال فترات العدوى الموسمية. يتم اختيار تركيبة غنية مع الأخذ بعين الاعتبار خصوصيات فئات مختلفة من المرضى: نشط ، أمي ، تألق ، ضد الإجهاد ، Ophthalmo ، الكالسيوم D3 ، المغنيسيوم والحديد والسيلينيوم. وفقا للخبراء ، يتم موازنة الاستعدادات سلسلة Komplivit في الفيتامينات والمعادن بأفضل طريقة.

VITRUM

هذه الفيتامينات المتعددة الأمريكية عالية الجودة من أجل الحصانة للبالغين والأطفال لها أيضًا استهدافات مختلفة: Vitrum Preenal، Beauty، Performance، Memory، Vision. لكن كلهم يهدفون فقط للأغراض العلاجية. من المفيد للمراهقين أن يأخذوا Vitrum Teenager للمناعة ، وللأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 12 عامًا - Vitrum Baby في شكل حيوانات فاكهة جذابة يأكلها الأطفال بسرور. يتم توجيه الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50-55 إلى أقراص Vitrum Centuri.

متعدد علامات التبويب Immuno Plus

اكتسبت هذه الفيتامينات المتعددة الأمريكية من أجل المناعة ضد البالغين شهرة عالمية بفضل أكبر تنوع ممكن وتنقية عالية للمكونات. وهو يتألف من الفيتامينات المتعددة والمعادن المتعددة والعصيات اللبنية. هذا هو أداة ممتازة لاستعادة الأمعاء الدقيقة ، وتحسين الحصانة بعد الأمراض الخطيرة. علامات التبويب المتعددة يؤثر نظام Immuno Plus بشكل فعال على الجهاز العصبي ، مما يحسن بشكل كبير الحالة العاطفية والنفسية.

فيديو: كيفية رفع حصانة شخص بالغ في المنزل

لماذا نحتاج الفيتامينات؟ لماذا نتحدث عن تناول طعام صحيهل نذكر دائما هذه العناصر؟ نعم ، ببساطة لأنه بدون الفيتامينات ، لا يمكن للجسم البشري أن يعمل بشكل كامل ، تبدأ المشاكل مع الأعضاء ، وتمرض.

يحتوي الجسم على احتياطي كبير ، وقد تم تصميمه بحيث يتمكن خلال فترة زمنية معينة من مواصلة عمله ، حتى لو لم يحصل على جميع المواد التي يحتاجها.

قد يتم تخزين بعض منهم على ما يسمى "يوم أسود" ، ولكن ليس الفيتامينات. مع نقصها ، يحدث avitaminosis ، يتم تقويض عمليات التمثيل الغذائي ، تنخفض مقاومة الجسم لجميع أنواع الأمراض بشكل حاد ، أي انخفاض المناعة. مع النظام الغذائي الرتيب والصوم ، قد لا يحصل الشخص على بعض الفيتامينات.

ربما تكون الأبجدية هي أفضل مركب فيتامين ، وتتكلف من 250 إلى 500 روبل

لماذا هذا خطير؟ والحقيقة هي أن نشاط نظام الجسم بأكمله متشابك تماما. الفضاء في مكان واحد ينطوي على الفشل المحتوم للعناصر المتبقية.

وتساهم الفيتامينات أيضًا في تسريع التفاعلات الكيميائية الحيوية ، وتحفز إنتاج الهرمونات وتؤثر على الجهاز التناسلي.

الفيتامينات للبالغين مناعة

هذا هو السبب في ذلك مهم جدا. الفيتامينات من أجل المناعة للبالغين. رخيص أو بسعر أعلى - مسألة فردية.

لأول مرة ، يكتسب الشخص مناعة مع حليب الأم ، وبعد ذلك ، من أجل الحصانة ، أساعد الكبار والأطفال للتغلب على الأمراض المعدية. سواء كان نظامك سيقاوم أو لا يعتمد على لحظات كثيرة ، فمن الضروري أن يكون لديك معرفة حول ما سيكون له تأثير على الصحة ، وما يجب تجاوزه.

المناعة المنهكة هي المصدر الرئيسي للأمراض المنهجية ، والظروف غير المهمة ، والإرهاق ، وقلة النوم والتوتر السريع. في غياب الحجم الضروري للعناصر الإيجابية ، لا يمكن للنظام البشري أن يفوز في مواجهة الفيروسات ، التي تؤثر فيما بعد على الأداء والنشاط.

في سياق العديد من الدراسات ، وجد أن الفيتامينات لديها عدد من الخصائص المفيدة - لديهم تأثير مضاد للأكسدة ، مانعة للتأثير ، مضاد للالتهابات. ونتيجة لذلك ، يمكن استخدام هذه المواد ليس فقط للوقاية ، ولكن أيضًا لعلاج العديد من الأمراض ، بما في ذلك العدوى الفيروسية التنفسية الحادة.

بسبب إيقاع الحياة الحالية ، ليس لدينا وقتًا على الإطلاق التغذية السليمة. يتم استبدال الإفطار تنشيط القهوةولكن في الوقت نفسه لا يزال الجسم يفتقر إلى النشاط. تعويض عن النقص مواد مفيدة يساعد الفيتامينات على الحفاظ على المناعة عند البالغين.

تعمل صناعة المستحضرات الصيدلانية على زيادة عدد الأدوية الطبية والفيتامين كل يوم. وإذا كان لدينا ، في حالة اختيار العقاقير العلاجية ، بناء على توصية من أخصائي طبي ، فإن معقدات الفيتامينات غالباً ما يتم شراؤها من قبل الناس على مسؤوليتهم ومخاطرهم.

نقص الفيتامينات في الجسم

تتطلب الخلايا المناعية العاملة في الجسم تنفيذ الغذاء ، والقدرة على أن تكون قابلة للدفاع لمواجهة الأمراض الفيروسية والمعدية في الطبيعة.

علامات تشير إلى الحاجة إلى مكافحة نقص الفيتامين:

في المنطقة التي لها طابع عصبي: وجود فرط شديد ونضج منتظم
في منطقة الجهاز الهضمي: نقص الشهية ، وجود ألم يسحب في المعدة ، الإسكات
في مجال الأمراض الجلدية: وجود الجلد الجاف أو الدهني ، المغطى بغشاء تقشير

إذا ، مع الأعراض المذكورة أعلاه ، فإنك لا تبدأ في أخذ الفيتامينات لتقوية جهاز المناعة ، فإن العواقب سوف تتحول ببطء ولكن بالتأكيد إلى مرض البري بري - وهو مرض خطير ، سمة من سماته هو الغياب الكامل للمعادن في الجسم.

النتيجة السلبية لأنواع avitaminosis يؤدي إلى أنواع مختلفة العجز وحتى الموت. من أجل الوقاية من الأمراض المناعية بالفيتامين ، من الضروري الحصول على معلومات عن أي الفيتامينات التي تعزز المناعة عند البالغين.

الفيتامينات للبالغين

العناصر التي يحتاجها البالغون أكثر من 10 معادن رئيسية وأكثر من 20 معادن معززة.

سنحدد أي الفيتامينات تعزز مناعة الشخص البالغ ، كما أنها ضرورية للعمل الصحي.

هناك حاجة إلى فيتامين (أ) لرؤية جيدة ، وتشكيل الأنسجة ، والنشاط المعدي المعوي. في هذا الصدد ، إذا كان الريتينول موجودًا في المجمع ، فهذه هي أفضل الفيتامينات لتعزيز المناعة عند البالغين.
فيتامين B1 يعزز التبادل ، وتعزيز المفاصل ، له تأثير إيجابي على الخلايا. هذه هي الفيتامينات الفعالة التي تقوي جهاز المناعة لدى البالغين.
فيتامين B3 يساعد على تحسين عملية الهضم. في غياب هذه المواد ، لا يوجد إنتاج أجسام مضادة مطلوبة
فيتامين B12 ديه خصائص مفيدة لنشاط الكبد. المواد

هذه المجموعة تحتاج أيضا إلى الكبار من أجل الحصانة.

فيتامين ج ضروري لنشاط نظام الغدد الصماء ، وينفذ الكفاح ضد الخلايا المعدية
يوفر فيتامين D مقاومة لحدوث الكساح ، له تأثير إيجابي على الأمعاء
يؤثر فيتامين هـ على نشاط وظائف الإنجاب ، وله أيضًا تأثير إيجابي على الغدد الجنسية ونشاط الدماغ وتغيير العمر المتأخر.
فيتامين هـ هو أصل الطاقة البشرية ، يحفز النمو وتكوين الأنسجة
فيتامين ك له تأثير إيجابي على الكبد.

علامات تشير إلى ضعف المناعة عند البالغين

هناك عدد من الأعراض التي تحتاج فيها إلى تناول الفيتامينات لتعزيز المناعة عند البالغين:

وجود القوباء
زيادة درجة حرارة الجسم من ثلاثة إلى سبعة أيام ، والأسباب غير معروفة.
الشعور بالضعف والخمول في الجسم
نسبة عالية أو منخفضة من اختبار الدم
الجسم غير صحيح ، والأدوية المضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات
قلة النوم أو العكس بالعكس الرغبة المستمرة في النوم
مرض تجويف الفم والبلعوم الأنفي مع التفريغ قيحي
انخفاض مستوى أداء الجهاز الهضمي
عدوى فيروسية متعددة تصل إلى أربعة ، خمس مرات في السنة
شعور منهجي من التعب والإرهاق
استئناف المرض بشكل متكرر

إذا لاحظت الأعراض المذكورة أعلاه في حالتك ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بأخصائي علاج في هذه المنطقة ، حيث سيقوم ، عند الضرورة ، بإجراء دراسة محددة للحصول على تشخيص وتنسيق العلاج وإعادة التأهيل للحصول على النتيجة الإيجابية القصوى. إن العمل المتسق والسريع والكفء للمريض والأخصائي سيسمح لك بتجنب المخاطر المحتملة غير المرغوب فيها على الصحة!

ومع ذلك ، قبل التفكير في الذهاب إلى أخصائي ضيق ، فإن سكان بلدنا لديهم الأسئلة التالية: "كيف يمكن أن يكون للإنسان فيتامينات؟ ما هي الفيتامينات التي يجب اتخاذها لتحسين المناعة عند البالغين؟ تقديم المشورة للفيتامينات لمناعة الكبار؟ "

أفضل الفيتامينات غير مكلفة للحصانة للبالغين ، قائمة التصنيف:

مجمع فيتامين "كومبليفت"
مجمع فيتامين "دوفيت"
الفيتامينات "الأبجدية"
فيتامينات الفيتامينات
عقار "Multi-Tabs Immuno"
الفيتامينات "Selmivit"
"Cycloferon" و "Neurorubin" و "Merz" و "Pikovit" و "Undevit" وما إلى ذلك.

الآن نلقي نظرة فاحصة على أفضل منهم!

قائمة أفضل المخدرات

فيتامينات من أجل رفع الحصانة عند البالغين ، أظهر تقييم عام 2016 أن هذه القائمة تتضمن أفضل الأدوية حتى الآن وتحافظ بثقة على أربعة أنواع في القائمة تسمى "مركب فيتامين لمناعة البالغين":

الفيتامينات المتعددة للبالغين "Multi-Tabs Immuno" تحظى بشعبية كبيرة بالإضافة إلى مجموعات فيتامين A القياسية ، C ، D ، E ، فهي تجمع بين العناصر المحتوية على الحديد واليود والجوقة والزنك.
الفيتامينات التي ترفع الجهاز المناعي للبالغين "الأبجدية" ، بالإضافة إلى تلك المذكورة سابقاً ، لها وجود حمض سوكسينيك فريد من نوعه ، مما يساعد على إزالة الخلايا الجراثيم ذات الطبيعة المسببة للأمراض. كما أضاف أخصائيو التنمية إلى العقار.
تتميز الفيتامينات لتحسين المناعة عند البالغين "Vitrum" بعدد كبير من السيلينيوم. يساعد التركيبة التناسبية لعناصر الفيتامينات المناعية والمعدنية على الوقوف في المعركة ضد الالتهابات الموسمية. الفيتامينات للرجال تحتوي على العناصر المكونة للمعادن من اليود والكالسيوم والفوسفور.
"Complivit" من أجل المناعة للبالغين ، يجمع بين مجموعة واسعة من المواد المعدنية ومضادات الأكسدة ، واستعادة حتى أكثر جهاز مناعة غير قادر على القتال.

تقوم المناعة بالقيام بأنشطة تشمل كامل النظام الوظيفي للجسم البشري ، لذلك يجب تناول الفيتامينات بالطبع. ومع ذلك ، هذا ليس عذرا لشراء أفضل الفيتامينات للحصانة ، ثم أخذ كل شيء بشكل كبير.

تعلم هذه المعلومات ، يتساءل معظم الناس ما ينبغي أن تستهلك الفيتامينات لرفع مناعة للبالغين ، والتي ستكون فعالة وتساعد على تقوية جهاز المناعة ، ولن تصل إلى الجيب.

الفيتامينات غير مكلفة

في الطب ، هناك قاعدة: قد لا تكون العقاقير باهظة الثمن دائما ذات جودة عالية وفعالة ، ولكن قلة من الناس يقدرون هذه الحقيقة. في كثير من الأحيان ، جنبا إلى جنب مع الأدوية باهظة الثمن ، هناك أقراص عالية الجودة من الإنتاج التناظري ، تقدم لنا بسعر أكثر بأسعار معقولة. هذا ينطبق أيضا على معقدات الفيتامين للحصانة عند البالغين. يتم تضمين بعضها في جدول أفضل الأدوية.

هناك فيتامينات أخرى لقائمة الحصص والأسعار ، وتوصيات الخبراء ، وحثهم على شربها دون تفكير.

"Selmevit" التي تحتوي على حوالي تسعة عناصر تحتوي على المعادن وأكثر من أحد عشر مادة تشكل مناعة. له تأثير إيجابي على عمل الغشاء المخاطي والكلى والمفاصل والرؤية والجهاز العصبي.

بالإضافة إلى تلك التحضيرات التي سبق أن ذكرناها ، هناك العديد من الأعمال الأخرى ، وهي تختلف فقط في إنتاج وتجميع العناصر. العثور على أفضل الفيتامينات فعالة للبالغين من أجل الحفاظ على الصحة ليس من الصعب على الإطلاق بالنسبة لك شخصيا. Cycloferon ، Neyrorubin ، Mertz ، Pikovit ، Undevit الفيتامينات المتعددة لرفع الجهاز المناعي لدى البالغين أيضا زيادة نظام المناعة البشرية ، وتسريع عملية الأيض وتشبع النظام الضروري بالفيتامينات.

شرب الدواء الذي يحتوي على immuno يجب أن يكون فقط بناء على توصية من طبيبك. للعقاقير التي يتم اختيارها جيدًا في كثير من الأحيان ، يجب أن يتم شربها وفقًا للتعليمات الموضحة على العبوة ، أو في عبوة المنتج. بالإضافة إلى الحبوب أيضا ، يتم وصفها بشكل أساسي للأشخاص الذين يخضعون لأي عملية جراحية أو إصابة.

مع الهربس النطاقي

شريطة أن يكون فيروس الالتهاب الكبدي في الجسم ، فإنه سيبقى هناك إلى الأبد ، لكنه يظهر أيضًا بسبب عدم قدرة الجسم على محاربة الخلايا المعدية. في هذا الصدد ، يحتاج حاملو الفيروس بالضرورة إلى تلقي العلاج الدوائي. في هذه الحالة ، النسبة المئوية لحدوث حرف الهربس النطاقي هو الحد الأدنى.

تخفيض الوزن

إن اهتمام الناس من كلا الجنسين مقيد بالأدوية التي تحتوي على مناعة والتي تساعد على إنقاص وزنك.

أفضل هذه الأدوية هو "Gerimaks". يحتوي على أكثر من عشرة عناصر مناعية ، ويحتوي أيضًا على الشاي الأخضر ، الذي يقدم مساعدة حقيقية في تقليل الوزن.

مجموعة مختارة من الفيتامينات المتعددة

الاختيار هو دائما لك! استنادا إلى المعلومات الواردة في المادة. ولكن قبل البدء في استخدام أي مجمع دعم مناعي ، استشر أخصائيًا متمرسًا في مجال علم المناعة.

في العالم الحديث هناك أسباب كثيرة لزيارة هذا الطبيب. إذا كنت تعاني من الأرق ، أو الألم في الرأس ، فإن الأغشية المخاطية لها إفرازات قيحية ، أو تشعر بالإرهاق المزمن ، أو الإرهاق ، أو إنفصال الجسم كله ، أو وجود طفح جلدي ، يتم تضخيم العقد الليمفاوية ، هناك حالات استثنائية ، إمساك ، انتفاخ ، كل هذه الأعراض التي تعطل الإشارات جسمك.

إذا كنت قد لاحظت تسمم الجسم ، ألم في الرأس ، والإسهال ، وجود نزيف من البراز ، والحمى ، والغثيان والقيء ، يجب عليك الاتصال على الفور متخصص.

بسبب التغيرات المنهجية وتشوهات الفيروسات والبكتيريا ، أصبح الناس أكثر عرضة للأمراض من أنواع مختلفة ، حيث أن الخلايا المناعية ليست قادرة دائمًا على مقاومة العدوى.

جزء مهم جدا من نشاط أخصائي المناعة هو المساعدة في الحفاظ على مستوى عال الحصانة في صحة السكان.

جعل اختيارك صحية وتعزيز جهاز المناعة الخاص بك بشكل صحيح وبعناية!

يؤثر نمط حياة الطفل بشكل كبير على صحته. كلما كان الطعام أكثر توازناً ومغذياً ، بالإضافة إلى النشاط البدني الأكثر نشاطاً ، كلما كان الطفل نفسه أكثر صحة وقوة. عندما نتحدث عن التغذية السليمة ، كل شيء يبدو إيجابيا للغاية ، ولكن من الجدير تناول تطبيق هذه المبادئ في الممارسة ، حيث أننا نواجه مشكلة إطعام الطفل باللحوم والأسماك والخضروات أو الجبن. أيضا ، لا ننسى أنه اليوم من الصعب جدا العثور على منتجات ذات جودة عالية وطبيعية.

تؤثر الأنشطة الرياضية تأثيراً إيجابياً على مناعة الطفل.

عندما يفتقر الجسم إلى الفيتامينات والمعادن ، فإنه يتيح لك معرفة ذلك على الفور. يتم تقليل الموارد الوقائية ، ويؤدي فقدانها إلى ظهور الأمراض. يؤدي نقص الفيتامينات التي تقوي جهاز المناعة إلى حقيقة أن الطفل:

أكثر عرضة للأمراض المعدية والفيروسية.
السارس والتهابات الجهاز التنفسي الحادة في شكل أكثر حدة ؛
تأخرت عملية الشفاء.

قائمة الفيتامينات والمعادن للحفاظ على مناعة

يبدأ الطفل ذي الجهاز المناعي الضعيف في الظهور أكثر فأكثر ، مما يؤدي إلى استنزاف موارد الجسم. كل هذا يؤثر على تأخير عملية المرض ويجعل التعافي صعبا. كيف نخرج من الحلقة المفرغة؟ وسوف يساعد ذلك على اتخاذ عدد من التدابير للوقاية ، حيث ، من بين أمور أخرى ، أخذ الفيتامينات لتعزيز نشاط الجهاز المناعي. في حال لم ينجح القضاء التام على المرض ، ستكون شدته ومدته قليلة.

الأمراض المتكررة تستنزف مزيدا من المناعة - يتم الحصول على دائرة مفرغة

نقوم بإدراج المعادن والفيتامينات الرئيسية التي يمكن أن ترفع مناعة ضعيفة:

فيتامين / المعدنية	وظيفة	الواردة في المنتجات التالية	علامات نقص
A	يحمي من الالتهابات	الكبد واليقطين ومنتجات الالبان والبيض والقرنبيط والجزر	ضعف البصر في البشرة الجافة المظلمة
B2 (ريبوفلافين)	يعزز الأيض ، يشبع الخلايا بالأكسجين ، ويقلل من تأثير السموم	فضلات اللحوم ، منتجات اللحوم ، الحليب ، السمك ، بياض البيض ، الحبوب ، الخميرة	الضعف وقلة الشهية العمليات الالتهابية الأغشية المخاطية ، ألم في الرأس ، طفح جلدي على الوجه
B5 (حمض البانتوثنيك)	مشارك في عملية التمثيل الغذائي للدهون والبروتينات والكربوهيدرات ، يساعد في تركيب الأحماض الأمينية الحيوية	البازلاء ، المخلفات ، الخميرة ، قرنبيطصفار البيض	التعب ، وآلام في العضلات في الرأس ، والاكتئاب
B6 (البيريدوكسين)	مشارك في تكوين الأجسام المضادة التي تقاوم الأمراض المعدية	السمك والدجاج ومنتجات الحبوب الكاملة والبقول والمكسرات	تشنجات العضلات بشرة حول الفم تتكسر
B12 (سيانوكوبالامين)	يساعد على خلق خلايا الدم الحمراء	الدواجن والأسماك واللحوم والبيض ومنتجات الألبان	زيادة التعب وخدر في الأطراف
C	يزيد من حاجز الحماية ، ويعزز عمل الجهاز المناعي	الحمضيات والتوت والخضروات الورقية الخضراء	الضعف ، وبطء التئام الجروح ، نزيف اللثة
D3 (كوليكالسيفيرول)	يعزز الحصانة	التي تتكون من الأشعة فوق البنفسجية ، يمكن الحصول على جزء صغير من الطعام - زبدةوالجبن وصفار البيض	عظام هشة
E	له تأثير مضاد للأكسدة ، ويوفر رابطة من الجذور الحرة ، وحماية الخلايا من التدمير	الزيوت النباتية والبذور والمكسرات والحبوب	نزيف متكرر
عنصر السيلينيوم	يوفر صحة الجهاز المناعي	المأكولات البحرية واللحوم والحبوب والحبوب	الميل عالية لالالتهابات
زنك	يقوي جهاز المناعة ، ويعزز الشفاء السريع للجروح	لحوم البقر والدجاج والقشريات	موقع الأمراض المعدية ، وتركيز الفقراء ، بقع بيضاء على الأظافر
حديد	يزيد من كمية الهيموغلوبين في الدم ، ويحفز تدفق الأكسجين إلى الخلايا	البنجر ، العنب البري ، البقول ، اللحم ، البحر النبق ، التفاح	التعب وضعف جهاز المناعة وفقر الدم والتهيج
المغنيسيوم	هو عضو في العديد من التفاعلات الكيميائية الحيوية في الجسم	الخضار الورقية الخضراء والمكسرات والبقوليات	الوخز في بعض أجزاء الجسم ، وظهور التشنجات ، فشل القلب
الكلسيوم	يساهم في عمل الإنزيمات الأساسية ، ويساعد على تكوين أنسجة العظام	الحليب واللبن والجبن وأنواع مختلفة من الملفوف	ضعف المناعة ، الاستعداد للأمراض المعدية المتكررة ، العظام الهشة والحساسية

قواعد لاستخدام الفيتامينات لتعزيز جهاز المناعة

يدرك جميع الآباء أهمية زيادة دفاعات الجسم لدى الأطفال ، ولكن كيف يفعلون ذلك؟ هل من الممكن زيادة حصانة المصادر الغذائية للفيتامينات فقط أم أنها تستحق اللجوء إلى خدمات شركات الأدوية. يعتمد الاختيار على عدد من العوامل:

عملية المرض وتكرار ظهورها. بالنظر إلى أن الطفل في كثير من الأحيان عرضة للأمراض الفيروسية أو المعدية ، وتلاحظ أيضا أن الفتات مريض لفترة طويلة جدا ، تحتاج إلى استشارة طبيب الأطفال المحلي حول طرق الوقاية التي يمكن استخدامها في حالتك. سيختار الطبيب الأدوات المناسبة التي يمكن أن تعزز التفاعلات الدفاعية للجسم ، بالإضافة إلى اقتراح طرق الوقاية الفعالة المرتبطة بنمط حياة مناسب.
ردود الفعل التحسسية المتاحة أمراض مزمنة. عند اختيار يعني أنه من المهم أن تكون منتبهة للغاية ، بحيث لا تتفاقم حتى المشاكل القائمة.
الظروف الخارجية والتغذية السليمة. تتطلب قائمة التغذية المنخفضة مكملات الفيتامينات التي يمكن أن تقوي المناعة الضعيفة للأطفال المصابين بأمراض متكررة.

التحقيق في مسألة التدابير الوقائية ضد السارس والتهابات الجهاز التنفسي الحادة ، لا ينبغي للمرء أن يستبعد من مجمع فيتامينات معقدة ، والتي هي سلسلة من العناصر الدقيقة والماكرو التي يمكن أن يشفي الجسم ويعطيها قوة لمحاربة نزلات البرد في المواسم الأكثر خطورة.

من الضروري أن نأخذ في الاعتبار حقيقة أن أي عقار يتم اختياره مسموح به فقط وفقًا للتعليمات ، دون تغيير جرعات السن. خلاف ذلك ، يمكنك الحصول على التأثير المعاكس في شكل انتهاكات في مختلف المجالات الصحية.

يجب وزن تناول الفيتامينات بحيث لا تتدهور صحة الطفل.

مجمعات فيتامين شعبية

توفر الفيتامينات المفيدة والمعادن - أساس المناعة صحية ونشطة. مجمعات فيتامين هي الآن على بيع الكثير ، وكيف لا يمكن الخلط بين واختيار واحد يناسب طفلك الصغير؟ النظر في أي من أدوات الصيدلية سيكون الأمثل من حيث تحسين الحصانة.

متعدد علامات التبويب

مجمع للأطفال في السنة الأولى من الحياة ، تهدف إلى رفع جهاز المناعة والحفاظ على التنمية الكاملة:

فيتامين أ - يساعد على تكوين الخلايا ، ويوفر وظيفة بصرية كاملة.
فيتامين C - يشارك في تكوين الخلايا ، ويوفر تكوين الدم ، ويمنع فقر الدم ، ويقوي عمل الجهاز المناعي.
فيتامين (د) هو أحد العناصر الغذائية التي يمكن أن تعزز وحماية الهيكل العظمي ، وتساعد على تشكيله الصحيح ، وأيضا يمنع تطور الكساح.

هذه المكونات من فيتامين متوفرة في مجمع Multi-Tabs Baby ، من إنتاج Ferrosan في الدنمارك. قدم هذا الدواء في شكل قطرات.

جرعات الدواء مريحة للغاية. هذا يساهم في الزجاجة ، مجهزة ماصة. يجب إعطاء القطرات بالطعام أو بعد التغذية. التكلفة التقريبية - حوالي 300 ص.

التالي في القائمة هو مركب فيتامين يحتوي على بروبيوتيك - باستثناء تأثير إيجابي للحفاظ على الحصانة ، فهو قادر على إنشاء عمليات الهضم. "Multi-tabs Immuno Kids" تقدم تأثيرًا شاملاً على جسم الأطفال ، وتزودها بمواد مفيدة ومهمة للغاية.

الافراج عن شكل هذه الأداة - حبوب منع الحمل. يحتوي المجمع على الفيتامينات A ، C ، D ، E ، فيتامينات المجموعة B. تعزيز وظائف الحماية الداخلية للجسم إلى الكائنات الحية الدقيقة الضارة - يتم استدعاء حاملي العدوى ، حمض الفوليك و pantothenic ، وكذلك نيكوتيناميد ، والذي هو أيضا أحد مكونات المجمع. يساعد المغنيسيوم واليود والمنجنيز والحديد على تقوية جهاز المناعة ، وكذلك الجسم كله. بالإضافة إلى العناصر الصغرى ، العصيات اللبنية موجودة أيضا هنا. ميزة الدواء هي أنه لا يوجد على الاطلاق أي صبغات أو سكر ، والتي غالبا ما تسبب ردود فعل سلبية من الجسم في شكل من أشكال الحساسية.

يجب أن تؤخذ المناديل المتعددة للأطفال من قرص واحد في اليوم. عمر القبول هو 3-12 سنة. الحد الأدنى لفترة القبول هو شهر واحد. التكلفة التقريبية - حوالي 500 ص.

المجمع الأمريكي للفيتامينات والمعادن من شركة Unipharm Inc. تم تصميم عنوان "Vitrum Baby" لفئة الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2-5 سنوات. سيقدر الأطفال شكل الإفراج عن المستحضر الدوائي القابل للمضغ في شكل حيوانات صغيرة. الفانيلا والفاكهة طعم pastilles.

في التكوين سوف تجد:

الفيتامينات A ، C ، D3 ، PP ، H ، K1 ، المجموعة B (B1 ، B2 ، B6 ، B9 ، B12 ، بانتوثينات الكالسيوم) ؛
المعادن - النحاس والسيلينيوم والزنك والمغنيسيوم والكالسيوم والفوسفور والمنغنيز والبوتاسيوم والموليبدينوم والكروم.

في يوم الطفل ، يمكنك تقديم حلوى مطاطية واحدة. لا يسمح بإعطاء "Vitrum Baby" للأطفال ذوي التعصب الفردي إلى أحد المكونات ومع فرط الفيتامين A و D. يبلغ متوسط سعر 30 قرص 475 روبلًا.

تحتوي هذه الأداة في تركيبتها على مجموعة كبيرة من 12 فيتامينات و 10 معادن تحفز عمل الجهاز المناعي للأطفال. في جمع هذه المعقدات ، أخذت في الاعتبار الاحتياجات الهامة لجسم الطفل للنمو والتطور. هنا سوف تجد أيضا عددا من العناصر الصغرى والماكرو.

العمر للاستهلاك - 6-11 سنة. فمن الضروري استخدام نصف قرص بعد وجبة مرة واحدة في اليوم. توصي الشركة المصنعة بإعطاء الدواء في نفس الوقت ، عن طريق المضغ.

سوف يساعدك مستحضر مضغ على شكل حيوانات صغيرة ، لطيف في المذاق ، على إطعام المواد المعدنية والفيتامينية لأي طفل. تبلغ التكلفة التقريبية 60 قرص حوالي 550 روبل.

يشمل Pikovit السلوفينية من شركة KRKA في تكوينها العناصر الفيتامينية والمعادن تهدف إلى الوقاية من نزلات البرد و المظاهر الفيروسية في الأطفال الأكبر من عام واحد. يتم توفير مجمعات فيتامين "Pikovit Forte" ، التي تم إنشاؤها لإضفاء قوة جديدة على الحصانة ، لمجموعات عمرية مختلفة. على سبيل المثال ، بالنسبة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 7 سنوات ، يوجد مركب من الفيتامينات المعدنية ، حيث يتم الجمع في وئام بين الفيتامينات A ، C ، D3 ، E ، PP ، المجموعة B ، بالإضافة إلى البانتوثينيك وأحماض الفوليك.

ماندرات طعم الافندي مثل أي طفل. توفر الصيغة الخالية من السكر إمكانية الأطفال المصابين بالسكري. لا تنس قراءة التعليمات قبل الاستخدام ، حيث ستجد عددا من موانع الاستعمال: فرط الفيتامين ، والنقرس ، والسل ، والقرحة ، التهاب الوريد الخثاري وغيرها.

أكل "Pikovit فورت" يجب أن يكون قرص واحد بعد وجبة الطعام. يختلف تكرار الاستخدام باختلاف الغرض:

للعلاج ، واحد كل يوم.
للوقاية ، واحدة كل يوم.

الفيتامينات الخاصة بالحصانة لها مخاطر التفاعلات الضائرة ، خاصة إذا تم استخدامها بشكل متكرر ، في الجرعات التي تتجاوز التعليمات الواردة في التعليمات. التكلفة التقريبية: حوالي 250 ف.

"VitaMishki" هي سلسلة من الأدوية لتحسين أداء جميع أنظمة جسم الطفل. ينصح الأطفال الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة باستخدام مجمع VitaMishki Immuno + ، الذي يحتوي على النبق البحر النظيف بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن.

مؤشرات للاستخدام:

يحسن نظام المناعة.
يقلل من خطر نزلات البرد.
يمد الجسم بالفيتامينات والمعادن ؛
يعين إذا كان الطفل لديه استعداد كبير للإنفلونزا والتهابات الجهاز التنفسي الحادة.

الدواء قادر على أن يكون له تأثيرات مضادة للالتهاب ، مناعة ، ومضاد للميكروبات والتصالحية. بفضل البحر النبق ، الذي هو جزء من VitaMishki Immuno + ، يتلقى الجسم أكثر من 100 مادة مفيدة ضرورية للتشغيل السليم.

طريقة الاستخدام:

ينصح الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 3 سنوات بأخذ قرص واحد مرة واحدة في اليوم ؛
من 7 إلى 10 سنوات - 1 قرص 3 مرات في اليوم ؛
من 10 إلى 14 سنة - 2 حبة 2 مرات في اليوم.

من الممكن استخدام الوسائل في أي وقت دون توجيه وقت الوجبة. الحد الأدنى للعلاج هو 1 شهر.

وضعت الشركة الدوائية الروسية CJSC "Aquion" معقدة جيدة من فيتامين المعدنية "الأبجدية روضة أطفال»بالتعاون مع معهد التغذية للأكاديمية الروسية للعلوم الطبية. هنا تراعى مميزات تطور الأطفال في منطقة معينة. في التكوين سوف تجد 8 المعادن ، من بينها اليود والكالسيوم والمغنيسيوم والزنك ، و 11 فيتامينات.

يتميّز بمخطط الاستخدام المعقد هذا. تحتوي كل حزمة على ثلاث لوحات مزودة بأقراص بألوان مختلفة:

حبوب "الحديد +" ، لديها طعم تفاحة - تم إنشاؤها لمنع ظهور فقر الدم وتحسين الأيض الطاقة ؛
تهدف مضادات الأكسدة + الأقراص ذات النكهة البرتقالية إلى تعزيز جهاز المناعة وتحسين اليقظة العقلية.
تم تصميم أقراص Calcium D3 + لتحسين حالة العظام والأسنان.

تساعد المكونات المنفصلة على تجنب فرط الحساسية. وهكذا ، يصبح الدواء هوبوالرجينيك ، وبالتالي آمن للأطفال الذين يعانون من مظاهر الحساسية. يمكنك تناول الحبوب على مدار اليوم بأي ترتيب.

نسيان أن تأخذ أحد أجزاء من الوسائل المعقدة ، لا تقلق ، لأن هناك دائما إمكانية استخدامه في المساء مع الجزء الآخر الذي تحتاجه. متوسط السعر: حوالي 320 ص.

المخدرات هو مركب فيتامين المعدنية متوازن. تأثيره على الجسم متعدد الوجوه: توفير الفيتامينات ، تحسين التمثيل الغذائي ، الوقاية من نقص الفيتامينات ، ضمان التمثيل الغذائي للدهون والبروتينات والكربوهيدرات ، تقوية جهاز المناعة ، مساعدة الجسم على التعزيز السريع للقوة بعد المرض. يختلف نموذج الإفراج عن "كيندر بيوفيتال": على شكل جيل وفي شكل معينات قابلة للمضغ.

يستخدم "Kinder Biovital Bears" المعقدة للأطفال من 3 إلى 13 سنة. مستحلبات المضغ في شكل الدببة لها طعم رائع من الفاكهة. في التكوين سترى مجموعة كبيرة من الفيتامينات (A ، C ، E ، المجموعة B) ، البيوتين ، حمض الفوليك ونيكوتيناميد. الدواء لديه موانع: تفاعلات الحساسية إلى أحد المكونات ، فرط الفيتامين ، زيادة كمية الكالسيوم في البول. التكلفة التقريبية: حوالي 350 ف.

الجرعة اليومية:

3 - 6 سنوات - ما يصل إلى قطعتين.
من عمر 7 إلى 13 عامًا - ما يصل إلى 3 قطع.

مركز الأطفال (جونيور)

يوصى بـ "سنتروم جونيور" الأمريكية من شركة "ليدرل" للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 إلى 12 سنة لتقوية جهاز المناعة. الأطفال عرضة لنزلات البرد المتكررة ، وذلك بفضل هذا الدواء الحصول على جرعة من مواد مفيدة وثبات.

بالإضافة إلى مجموعة فيتامين (ب) ، هناك فيتامينات أ ، ه ، د 3 ، ك 1 ، أسكوربيك ، حمض الفوليك و البانتوثينيك ، وكذلك نيكوتيناميد والبيوتين. العناصر الجزئية والكبيرة تأخذ وظيفة غذائية إضافية: السيلينيوم ، الكالسيوم ، المغنيسيوم ، البوتاسيوم ، المنجنيز ، الفوسفور والحديد.

تعتمد الجرعة اليومية على العمر:

4-7 سنوات - 1 قرص مع الطعام كل يوم.
7-12 سنة - في نفس الجرعة كل يوم.

يحظر على الوكيل إذا كنت شديدة الحساسية لأحد المكونات ، وكذلك مع بيلة الفينيل كيتون ، أي استقلاب حمض أميني وراثي. متوسط السعر: حوالي 700 ص.

يتم تنفيذ العلاج بالفيتامينات عشية موسم البرد ، ولكن مع الوقت اللازم لإجراء دورة كاملة. من المستحسن القيام بذلك في مايو-يونيو وفي سبتمبر-أكتوبر. متوسط مدة الدورة هو أسبوعان من أجل تعزيز الحصانة. يتم الجمع بين العلاج فيتامين جيدا ولها فائدة ملموسة أكثر ، إذا نفذت جنبا إلى جنب مع الرياضة النشطة وتصلب.

بعد شرب الدورة التدريبية اللازمة ، من المهم أن تتوقف وتتوقف لمدة ثلاثة أشهر. من الضروري ألا تتراكم الفيتامينات في الجسم الزائد ، لأن فرط الفيتامين لا يمكن أن يكون أقل ضررًا للجسم من نقص فيتامين.

يتم تقديم مجمعات الفيتامينات المعدنية التي ترفع الجهاز المناعي في معظم الأحيان اشكال مختلفة - من التقليدية في شكل أقراص ، كبسولات وقطرات ، إلى أكثر متعة وإغراء في شكل الحلوى مضغ ، معينات ، والحلوى والسكاكر هلام. الأطفال يحبون أيضا خيارات في شكل المشروبات الغازية والهلام.

الفيتامينات في شكل مشروبات فوارة تحظى بشعبية كبيرة لدى الأطفال

سيكون اختيار الدواء لك ، ولكن بعد استشارة طبيب الأطفال المحلي. سيساعدك الطبيب في اختيار تركيبة أكثر ملاءمة وكذلك تأكيد أهمية شراء المنتجات المعتمدة في روسيا.

لا تطرف مع الفيتامينات

ستؤثر ميزات المعيشة في منطقة معينة على اختيار المكونات. على سبيل المثال ، لدى الأمريكيين نقص واضح في المنتجات "من الحديقة" ، حيث أن طعامهم أكثر دقة ، وبالتالي فإن الحاجة لملء هذه النواقص تختلف عن حاجتنا. فمن الضروري أن تأخذ في الاعتبار خطر الجرعة الزائدة من الجسم مع المواد الفردية من الفيتامينات أو المعادن.
وقت الصيف ، يوصي أطباء الأطفال بالإنفاق على الطبيعة ، قدر الإمكان يشفى بطريقة طبيعية. استعمال عدد كبير الخضروات الطازجةوالفواكه والتوت والخضر - أفضل طريقة إعطاء الجسم المواد الغذائية الضرورية التي تزيد من مقاومة الفيروسات والميكروبات في وقت الخريف الذريع.
يجب أن يتم الاستقبال من الفيتامينات المتعددة فقط بعد اجتياز الاختبارات والاستشارة مع طبيب الأطفال. لا علاج ذاتي.

منذ الطفولة ، كل واحد منا ، مثل الشعار ، يكرر عبارة عن فوائد الفيتامينات ، والكثير يفعل ذلك دون الخوض في تفاصيل الموضوع. بعض الناس يفضلون الفيتامينات في الحبوب ، معتبرين أن هذا الاستخدام هو الخيار الوحيد المقبول لإشباع الجسم دون مشاحنات ، في حين أن البعض الآخر ، في بعض الأحيان لا يخلو من التعصب ، يسعون جاهدين لتحسين حميتهم مع الحد الأقصى من الخضار والفواكه.

يزداد حجم طفرة الفيتامين مع بداية الطقس البارد وبعده ، في غير موسم الذروة: يُعتقد أن الاستخدام النشط للفيتامينات خلال هذه الفترة سيساعد على تقوية جهاز المناعة وتجنب نزلات البرد الأمراض الفيروسية. ماذا تقول الدراسات الحديثة عن دور الفيتامينات في تعزيز المناعة؟

ما هي الفيتامينات من أجل المناعة للبالغين

تلعب دور محفز في الجسم ، والمشاركة في عمليات التمثيل الغذائي ، وأنه لا يمكن أن يقال أي واحد منهم يمكن أن يعتبر على وجه الخصوص أفضل مناعة ، لأن كل منها له دور محدد. لقد اهتمت الطبيعة بالتوازن الصحيح ، ومن الخطأ طرح السؤال عن أي الفيتامينات للحصانة أكثر أهمية.

دعونا نتناول المزيد من التفاصيل حول الفيتامينات الرئيسية التي يعترف بها الطب الكلاسيكي كوسيلة للحفاظ على الحصانة واستعادتها:

فيتامين (أ) - يحسن البصر ، يعرف بفيتامين الجمال ، لأنه يحفز نمو الخلايا الجديدة ، ضروري لتخليق البروتين. إنه تدبير وقائي في مكافحة السرطان. فيتامين (أ) و β- كاروتين هو أيضا منبه قوي المناعة ، لا سيما بالنسبة لنزلات البرد وأمراض الجهاز التنفسي ، وهو موجود في المنتجات الحيوانية (الجاهزة) ، وكذلك في الأغذية النباتية (لاستيعاب β كاروتين ، والدهون ضرورية لضمان الهضم الكامل).
الفيتامينات BB - موصلات العناصر الدقيقة في الجسم ، وتنشيط وظيفة الدم ، وحماية الجسم من العوامل الخارجية الضارة ، ومضادات الأكسدة القوية ، وتحفيز نشاط الدماغ والجهاز الهضمي والجهاز العصبي والقلب ، وإعطاء الطاقة والنشاط.

ثبت أن نشاط الدماغ يقوي جهاز المناعة ، وإذا كان الأمر كذلك ، فإن الفيتامينات الموجودة في هذه المجموعة تشارك بشكل غير مباشر في الدفاع المناعي للجسم.

هذه المجموعة من الفيتامينات موجودة بشكل رئيسي في الأطعمة النباتية (الحبوب ، الفول) ؛ وجدت بكميات صغيرة في منتجات اللحوم والبيض والأسماك. يتم تصنيع الفيتامينات من مجموعة BB من قبل الجسم ، في الأمعاء.

فيتامين ج: من الصعب المبالغة في دوره في الجسم - فهو يشارك في تطوير الأجسام المضادة الضرورية للحماية من العدوى ، في تكوين الدم ، وعمليات الأكسدة. بفضل هذا الفيتامين ، يمتص الجسم حمض الفوليك والحديد.

تعداد مزايا هذا الفيتامين يمكن أن يكون أكثر ، لكنها معروفة بالفعل حتى لغير المتخصصين ، فضلا عن حقيقة أن فيتامين C هو عنصر قابل للذوبان في الماء يتم تدميره بسرعة عند درجة حرارة 40 درجة مئوية. على عكس الفيتامينات الأخرى ، لا يتم توليفها بالكامل في جسم الإنسان ، لذلك يجب تجديد احتياطياتها بانتظام.

فيتامين (ه) هو أحد مضادات الأكسدة التي تمنع تدمير الخلايا. بدون مشاركته ، يتم تقليل امتصاص فيتامين أ.
هناك حاجة إلى فيتامين (د) لحماية أنسجة العظام ، ونقل الكالسيوم والفوسفور.
ويشارك فيتامين F أيضا في بناء دفاعات مناعية ، يحفز التئام الجروح ، له تأثير مضاد للالتهابات ، ويشارك في تركيب الأحماض غير المشبعة ، استقلاب الكوليسترول.
فيتامين PP ضروري لعملية الهضم. يقوي جدران الأوعية الدموية ، ويمنع تغلغل العدوى.

لذا ، باختصار شديد ، يشرح الطب الكلاسيكي أهمية الفيتامينات.

بشكل عام ، تم إجراء جميع الاكتشافات الرئيسية المتعلقة بالفيتامينات في النصف الأول من القرن العشرين. في الطب الحديث ، الذي لديه إمكانيات أوسع ، على أساس الدراسات الإحصائية ، لم يتم إجراء دراسات أقل أهمية بشأن الفيتامينات وآثارها على الجسم ودورها في خصائص الحماية.

الفيتامينات لمناعة البالغين - رفض الصور النمطية المعتادة

أجريت الدراسات على الفيتامينات ، وفقا لمصادر رسمية ، لمدة عشر سنوات في مجموعة من مائة ألف شخص.

فيما يلي بعض النتائج:

كما تبين ، في مجموعة من الأشخاص الذين تناولوا فيتامين (أ) ، الذي ، وفقا لمعتقدات الطب الكلاسيكي ، يمنع الإصابة بالسرطان ، بعض الأشخاص الذين يتناولون فيتامين أ بانتظام ، ماتوا بسرطان الرئة. ثبت لاحقا أنهم كانوا جميع المدخنين الشرهين.
العديد من الأبحاث العلمية في القرن العشرين تثبت أن الفيتامينات من مجموعة BB وفيتامين E تمنع السكتات الدماغية والنوبات القلبية ، ولكن لماذا لا يحدث هذا ، وما زال الناس يموتون بسبب هذه الأمراض؟ ولكن ، في الوقت نفسه ، ينكر أن البيروكسيدين (فيتامين B6) يحفز عمل عضلة القلب لا يمكن.
ويعتقد أن فيتامين (ج) هو العلاج الأول في مكافحة ARVI ، لذلك بدأ الناس يعاملون بالأقراص الفوارة والأسبرين. هل يساعد فيتامين ج مرة واحدة على الأقل ، لتجنب نزلات البرد أو ظهور فيروس في الجسم؟ لم يساعد ذلك ، لأن فترة حضانة عدوى الفيروس التي دخلت الجسم هي 5-7 أيام ، ولا يمكن لأي الفيتامينات تغيير هذا. فيتامين (ج) يقلل من مدة المرض ويخفف من الأعراض ، ولكن ليس أكثر.

ويمكن قول الشيء نفسه عن دور الفيتامينات الأخرى. نعم ، الفيتامينات - وهذا شيء بدونه لا يستطيع الناس القيام به. لكن لا ينبغي لأحد أن يفكر في أنها "الحبة السحرية" ، من خلال تبني أي منها يمكنك التخلص من جميع الأمراض.

في السؤال ، والحاجة أم لا الفيتامينات من أجل الحصانةمن الضروري أن نفهم أنها ليست دواءً لكل داء ، وإنما فقط جزء من مجموعة من التدابير للحفاظ على وظائف الجسم الطبيعية. لذلك ، لتعزيز نظام المناعة ، تحتاج أيضًا إلى:

متوازن النشاط البدني;
المشي في الهواء النقي
نوم عادي
الإقلاع عن التدخين والعادات السيئة الأخرى ؛
التفريغ العاطفي (تجنب المواقف العصيبة) ؛
صحيح، تغذية متوازنة (كن حذرا مع جميع أنواع الحمية العصرية لفقدان الوزن ، استشر طبيبك).

الاستنتاج واضح: من دون التخلي عن العادات السيئة ، يمكن للفيتامينات أن تثير المرض ، ولا تساعد في محاربته. إن أسلوب الحياة الصحي والامتثال للحمية الغذائية والنوم لا يقل أهمية بالنسبة للحصانة.

ما إذا كانت هناك حاجة الفيتامينات للحصانة أم لا

أذكر أن المناعة هي قدرة الجسم على المستوى الخلوي على التعرف على الأجسام الغريبة في الجسم وتدميرها. للقيام بذلك ، استخدم جميع الاحتياطيات المتاحة ، والفيتامينات - بما في ذلك. ينبغي طرح مسألة ما إذا كان ينبغي أن يتناول الكبار الفيتامينات من أجل الحصانة ، إذا لم تكن هناك مؤشرات واضحة أو ملموسة لأخذها ، بطريقة مختلفة. بدلا من ذلك ، ينبغي لنا أن نتحدث عن الشعور بالتناسب ونهج المختصة لاستخدام الفيتامينات.

لا يمكن الكشف عن نقص طفيف في فيتامين واحد أو آخر في الجسم إلا سريريا - في الخارج وفي حالة صحية لا يشعر بعض من أوجه القصور لديهم. من أجل الحكم على نقص واحد أو عدة فيتامينات ، بسبب عدم وجود أي خلل في الجهاز المناعي يحدث ، فمن الضروري إجراء اختبار الدم معقدة ومكلفة إلى حد ما.

لذلك ، إذا لم تكن هناك أسباب جدية للقلق ، فعندئذ:

تعيش في إيقاعك المعتاد ، وتناول الطعام بشكل طبيعي: لا تحاول تجديد الفيتامينات في الجسم بشكل مصطنع ، ولكن لا تحد من تناولها كجزء من المنتجات الطبيعية.
لا ننسى أن فائض (فرط الفيتامين) يمكن أن يؤثر سلبًا أيضًا على الرفاه ، فضلاً عن نقص (نقص الفيتامين ونقص الفيتامينات).

يمكن الحكم على نقص الفيتامينات في الجسم من خلال وجود:

جفاف الجلد والأغشية المخاطية والقرنية.
الأظافر هشة ، فقدان الشعر.
الغثيان وقلة الشهية.
تورم ، ضعف عام ، وما إلى ذلك.

هذه المظاهر هي سبب لاستشارة الطبيب ، لأن الأعراض المماثلة قد تكون نتيجة العديد من الأمراض الأخرى. قبل أخذ الفيتامينات للحصانة ، تأكد من أن الجرعة الزائدة في كثير من الحالات تسبب أعراضًا مشابهة ، بل قد تشكل خطرًا على الحياة أحيانًا.

الفيتامينات الاصطناعية للحصانة عند البالغين: حول الفيتامينات ومضاداتها

بالنسبة لأولئك الذين يعتقدون أن الفيتامينات في حبوب منع الحمل هو حل مناسب لمشكلة توفير الجسم مع الاحتياطيات اللازمة ، وهنا بعض الحقائق المثيرة للاهتمام ، كمعلومات للنظر فيها:

نظائر كيميائية من فيتامين (أ) - الرتينوئيدات. في شكله الطبيعي ، يحتوي هذا الفيتامين على العديد من الأصناف (α-، β-، d-carotene، luteins، lipoken - أكثر من خمسمائة عنصر في المجموع)، ويوجد الفيتامين الاصطناعي A (الريتينول) في نسخة واحدة فقط. من الواضح أن العقار ، الذي ابتكره الإنسان ، لا يمكن أن يحل بالكامل محل الفيتامين الطبيعي (أ). يوصف لعلاج مختلف الأمراض ، بالاشتراك مع أدوية أخرى ، لأن التأثير على الخلايا يساوي عقاقير الكورتيكوستيرويد.
فيتامين ب - ثياميناز. يدمر الفيتامين الطبيعي B. هناك كمية كبيرة من ثياميناز موجودة في بعض أنواع الأسماك ، بما في ذلك عائلة الرنجة ، في الأرز ، والسبانخ ، والبطاطس النيئة ، والملفوف ، وبعض المنتجات الأخرى من أصل نباتي. أثناء المعالجة الحرارية ، يتم تدمير الفيتامينات. ينبغي أن تؤخذ هذه المعلومات بعين الاعتبار من قبل محبي الخضر والوجبات الغذائية المختلفة الخالية من السعرات الحرارية.
فيتامين ب ، على سبيل المثال ، يصنع الكائنات الدقيقة في الأمعاء. يتم امتصاص الفيتامينات الاصطناعية بشكل أسرع وأسهل من الفيتامينات من الغذاء. والسؤال الآن هو: ما الذي يحدث للبكتيريا المعوية ، إذا اختفت الحاجة لإنتاج الفيتامينات؟
فيتامين (ج) أيضا لديها antipode. يمكن رؤيته عند قطع تفاحة موجودة في الهواء الطلق. في غضون 20 دقيقة ، يتم تدمير فيتامين (ج) بالكامل من قبل antipode الخاص به.

هذه القائمة يمكن أن تستمر ، لكن المعنى واضح بالفعل.

يتم تضمين الفيتامينات في الخلايا للمشاركة في التبادل ، ولكن إذا تم استبدالها الفيتامينات الكيميائيةالتي يتم امتصاصها أسهل بكثير عن طريق الدخول مباشرة إلى الدم ، ثم مع مرور الوقت سيتعلم الجهاز المناعي ليتصور الفيتامينات التي تم تناولها مع الطعام كأجسام غريبة. في كثير من الأحيان تستخدم الفيتامينات في أقراص أو أمبولات ، وهذا أسرع يحدث.